укус за укусом

на обед трайфл «малина в шоколаде с миндальной крошкой»,корнерсы,горсть миндаля,какао

что у вас на обед?

на завтрак трайфл по мотивам рафаэлки,кофе вообще не запланированный такой завтрак,должен был быть просто творог ,но пока перебивала его блендером у меня в голове взбрела затея добавить яиц,ну и получилось очень вкусно,теперь хочу еще такого «бисквита» нужен рецепт?я не знаю есть ли он у кого нибудь 🥲 сегодня сижу весь день дома,а вы? что у вас на завтрак?

на ужин булочка из псилиума,копченый сыр,куча арахиса,морковка по-корейски,кабачок,море горчично-медрвого,барбекю,чили,шашлычного соусов,какао,уп жвачки

что у вас на ужин?

РЕЦЕПТ ПАСТЫ Ингредиенты:

• Макароны

• Сметана (у меня 15%)

• Плавленый сыр в треугольничках (я использовала 2 шт.)

• Шпинат

• Любое мясное дополнение по желанию (я использовала упаковку свиной шинки)

• Специи по вкусу

Приготовление:

1. Первым делом поставьте вариться макароны

2. Пока макароны варятся, немного потушите шпинат до мягкости. Когда шпинат обмякнет, переложите его в емкость, в которой будете перебивать соус блендером

3. В ту же емкость добавьте две большие столовые ложки сметаны и плавленый сыр. Для остроты можно добавить чили-соус, но это не обязательно. Посыпьте специями по вкусу и хорошо перемешайте блендером до однородной массы

4. Обжарьте шинку на сковороде до золотистого цвета. Уменьшите огонь до минимума и влейте приготовленный соус. Чуть прогрейте соус и добавьте туда уже сваренные макароны

5. Держите на огне, постоянно помешивая, чтобы все хорошо перемешалось

Ваше блюдо готово!

По желанию можно посыпать тертым сыром перед подачей (у меня его просто не было)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА #cooking

на обед целая сковорода шпинатно-сливочной пасты,немного огурца за кадром,лимонад 2л,какао нужен подробный рецепт? мне оч скучно,до вечера время долго тянется у меня 😓 что у вас на обед?

на завтрак овсянка бп на молоке,детский творог 5% с кэробом,куча арахиса,кофе до завтрака

я как будто рафаэлку ем сегодня оч скучный и длинный день будет 🤓 бля я надеюсь мне заказ с вб все таки приедет что у вас на завтрак?

на ужин сухарики бомббар,мороженное,кабачок,медово-горчичный и шашлычный соусы+за кадром еще,лимонад

поела очень давно,но желание выкладывать отсутствует завтра будет очень скучный ,долгий день мне все еще жалко мои 500р за эти два мороженного какие у вас итоги и что на ужин?

мне очень понравилось это мороженное ,что я купила еще одно такое же,но как будто клубничное все же вкуснее,ток немного жаба душит за 300гр больше 500р отдавать

на обед маринованные скумбрия и лук,булочка,мороженное ,соус,1,5л лимонада,какао

лень выкладывать было что у вас на обед?

я нашла кокосовый ванилин и он пахнет просто нереально вкусно,как рафаэлка

🌟🍉🍈🍏🫐🧄🫒🥭🍍🍐🧄 Привет,я ксюша,мне ??,живу в России.на данный момент хочу смотреть не на вес,а на состояние и фигуру,ведь цифры это не главное.похудев на 10кг за 3 месяца,потеряв цикл и убив отношения с едой и здоровьем😭 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🐾Параметры: height: 163 max weight: 46.8 min weight: 36.9 now: 36.9 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ В моем тгк будут мои тарелочки,попытки поднять калораж,восстановить цикл и здоровье! также самочувствие,пп рецепты и много чего другого 🐾 https://t.me/sleepless04 ⬅️

на завтрак рисовая каша на молоке,мягкий творог с сиропом,авокадо

очень скоро мне будет больно что у вас на завтрак?

сук у меня мама приготовила целую сковороду фунчозы и большую форму ачмы этой,по итогу ни того,ни другого больше нету,я съела

на ужин чипсы бомббар,авокадо,куча кабачка,желе,огромнейший кусок запеканки как на обед(ленивая ачма),соус(сметана,шпинат,специи),какао 1,2л

оказывается это была ачма,я кароче после ужина доела ее всю ,теперь придется с божьей помощью отмывать форму блин,я этого так не хотела делать как будто меня немного сегодня тянуло на жирное(???),точнее на еду с нормальным таким его содержанием,по этому не отказывала себя конечно же ,одна только эта ачма состояла на 60% из сыра,от чего немного тревожно,ведь съела я ее больше 500гр точно за сегодня еще сегодня я прям объедаюсь ,ну как обычно,завтра так же будет мне че та мало одного уже шкафа для вещей становится,ну минусов не вижу завтра мне будет больно,весь день из-за этого переживаю 😬 в тт наверное не буду сегодня видос делать,мне как будто лень что у вас на ужин и какие итоги?

ну не прям оч а сыта

просто говорят же что надо есть полунасыщения либо просто до насыщения ,а я часто очень ем даже уже когда оч сыта

я вот не понимаю,на сколько мои переедания являются нормой,либо же как с ними тогда бороться

на обед дофига фунчозы с овощами и мясом+5ст ложек за кадром,мамина запеканка+за кадром еще (сыр,яйца,9% творог,лаваш),маринованная скумбрия ,огурцы+за кадром еще

че та желание было прям объесться и я это сделала ,я больше половины сковороды съела этой фунчозы,мне кажется мама уже устала готовить ,сначала не хотела даже пробовать эту запеканку,тк сыр там не легкий и творог жирный,но бля потом подумала,че за ограничения какие то,по этому съела половину этой запеканки,опять же мне уже жалко маму становится время до вечера долга идти будет ,тк ваще хз чем себя занять ,попозже сварю себе какао как обычно что у вас на обед?

всем привет, я алена, тут мое питание, мысли, рецепты идеи рациона итд 😛 живу в спб, учусь на до, занимаюсь моделингом . лежала в больнице из-за рпп, насильно вышла в ремиссию, набрала до имт 20,5, сейчас похудела и просто живу присоединяйтесь ❤️ https://t.me/+UmOOi33QbjhhMGQ6

кто нибудь пользовался им?как вам??а то я сразу большой объем блин заказала и вот теперь хз,боюсь что не зайдет