Gravity Sport
رفتن به کانال در Telegram
💪 Спортивно-оздоровительный центр 🏋️ Тренажёрный зал, бассейн, групповые и индивидуальные занятия 👨👩👧 Для всей семьи 🏆Триатлон всех уровней СПб, ул. Сантьяго-де-Куба 6 корп. 4 (метро Озерки)
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
653
مشترکین
+124 ساعت
+107 روز
+1330 روز
آرشیو پست ها
+1
Вы давно хотели обновить шапочку для плавания? Или вам в самое сердце запала та классная толстовка с жирафами?
Специально для вас мы запускаем скидку 10% на все товары, представленные на витрине! 🏊♂️✨
⏰ Акция действует только сегодня и завтра (до 1 октября 2026 года включительно).
Успейте порадовать себя качественной экипировкой от Mad Wave и других брендов по приятной цене. Ждем вас! 🙌
+1
Вы давно хотели обновить шапочку для плавания? Или вам в самое сердце запала та классная толстовка с жирафами?
Специально для вас мы запускаем скидку 10% на все товары, представленные на витрине! 🏊♂️✨
⏰ Акция действует только сегодня и завтра (до 1 октября 2026 года включительно).
Успейте порадовать себя качественной экипировкой от Mad Wave и других брендов по приятной цене. Ждем вас! 🙌
Новая неделя как новый повод двигаться🔥
Сегодня - бег или сайкл, завтра - бассейн, потом групповая тренировка или персоналка в тренажерном зале. Здорово, когда выбирать можно под настроение, состояние и задачи. Ведь все находится под одной крышей❤️
На видео тренировки под руководством Александра Кокорева, Диора Муминова, Людмилы Егоровой и Лилии Трушниковой🤗
До 30 сентября в GRAVITY SPORT действуют специальные условия на клубные карты⬇️
✅ В рамках предложения стоимость годового абонемента начинается от 30 000₽;
✅ Дополнительные супер условия доступны для тех, кто:
— уже занимается в GRAVITY SPORT и планирует продлить абонемент;
— занимался в клубе раньше и хочет вернуться.
Таких предложений нет в открытом доступе👌🏻
Рассчитать стоимость и узнать подробности можно в отделе продаж GRAVITY SPORT:
📲 +7 812 424-60-74
Кто мы такие, чтобы отказывать себе в ароматном кофе и хрустящем свеженьком круассане🥰
Ждем вас в кафе «Гравити спорт»!
Немного новостей с бортика:
💦 Места в группах по плаванию ещё есть;
💦 Подберём формат занятий под возраст, уровень и ваши цели;
💦 На этот сезон готовим много интересного - соревнования, праздники, мастер-классы;
💦 А наши тренеры всё так же неотразимы и любимы маленькими и большими пловцами 🤗
Приходите покорять водную стихию в Gravity Sport! У нас дети учатся плавать технично и безопасно, становятся увереннее в воде, начинают путь к большим спортивным достижениям💪🏻
Записаться на диагностику и пробную тренировку:
📲 +7 812 424-60-74
Repost from N/a
+1
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ТРИАТЛЕТУ В МЕЖСЕЗОНЬЕ? 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
…
❌Сезон почти закончился.
И вроде бы можно выдохнуть, снять Garmin и… нет, конечно 😂
😅Триатлет без цели — это человек, который через три дня начинает искать новый старт.
📄Поэтому держите мой чек-лист, чем заняться в межсезонье⬇️
1️⃣Восстановиться🧘♀️
Да, отдых — это тоже часть тренировочного процесса. Сон😴, массаж💆, вкусная еда 🧆и дни без будильника — всё то, что мы героически откладывали весь сезон.
2️⃣Починить то, что болит ⚒️
Не ждать, пока организм сам напишет заявление на увольнение 😅
Межсезонье — время разобраться с техникой, мобильностью и всеми «ой, тут иногда тянет».
3️⃣Стать сильнее💪
Добавить силовую🏋️, прокачать кор, ноги, спину — всё то, что потом поможет держать мощность, когда тренировка перестанет быть красивой.
4️⃣Подтянуть технику🏊🏻♀️
Потому что иногда +10% к результату находятся не в ещё одной тренировке, а в том, чтобы наконец нормально плыть, крутить и бежать.
5️⃣Попробовать что-нибудь новое🥊
Другой спорт, новый формат тренировок, новая группа. Межсезонье — отличный момент выйти из привычного «плавание — велик — бег».
6️⃣Проанализировать прошлый сезон🧠
Что получилось? Где просела? Чего не хватило? Где стартовала слишком быстро, а потом превращалась в красивый, но уставший овощ🍆?
7️⃣Поставить новые цели🎯
Потому что «просто поддерживать форму» звучит подозрительно для человека, который добровольно покупает стартовые слоты и встаёт на тренировку в ☀️5 утра.
8️⃣Придумать себе новый челлендж. 🔥
Зачем? Чтобы межсезонье не превратилось в диванный сезон, и потому что триатлеты без челленджей долго не живут❌
☝️А новый челлендж — это азарт, мотивация и возможность проверить себя прямо сейчас, не дожидаясь лета.
🥊Например — пройти все этапы Индор-триатлона в клубе GravitySport.
4 этапа. 4 дня борьбы и эмоций. 4 контрольные точки в подготовке к лету.
🏊🏻♀️Плавание в бассейне → велостанок🚴♂️ → беговая дорожка🏃♀️➡️
Никакой зависимости от погоды. Только ты, твоя форма и секундомер. 😈
🏆Кстати, всех тех, кто дойдет до конца, ждёт призовой фонд💰: участники, прошедшие все 4 этапа, сразятся за кубок, денежные призы и подарки от спонсоров.
Ну и конечно куда же без 💝приятных бонусов?
До 🗓️30.09.2026 действует скидка по промокоду “GRAVITY” на покупку пакета из 4 слотов.
🦾Я свой челлендж уже выбрала.
🖐️Увидимся в GravitySport. Здесь выяснится всё: кто реально пахал межсезонье, а кто просто лайкал мотивационные посты 😏💥
📍P.S: Регистрация тут 👉 https://reg.o-time.ru/race/26485
#ольга_голубенкова #триатлон #триатлет #ironman#triathlon #КубокGravity
#спорт #спорткаждыйдень #велоспорт#здоровыйобразжизни
#мотивация #дисциплина
🔥 Новое направление в Gravity Sport — ДЖАЗ-ФАНК!
Начинаем 27 сентября🤗
💔 Пластика и характер
💔 Женственность и уверенность
💔 Плавность, которая в следующую секунду сменяется чётким акцентом…
Всё это - джаз-фанк
На тренировках будем учить базу, работать над пластикой и координацией, разбирать хореографию под известные треки и просто получать удовольствие от танца.
Можно посещать с нуля, но опытным тоже будет увлекательно и интересно!
Тренер — Варвара Гилева
📅 Воскресенье в 13:00
Новое направление — новый способ раскрыть себя. Записывайтесь на джаз-фанк в Gravity Sport🤗
📲 +7 812 424-60-74
Поздравляем команду GravitySport с крутыми результатами на прошедшей гонке Grace HYROX СПб! Наши атлеты выложились на максимум и показали невероятную мощь, характер и волю к победе. Вот наши герои:
👥 Парный зачёт (Двойки):🥈 Побуцкая Наталья / Шилова Юлия (Ж 16-24) — 2 место!🥈 Муминов Диор / Крылов Дмитрий (М 35-39) — 2 место!💪 Румянцева Инесса / Бащук Екатерина (Ж 35-39) — 12 место!👤
Индивидуальный зачёт:🥇 Андрей Коряков (М 45-49) — 1 место!🥈 Михаил Кулик (М 55+) — 2 место!💪 Валерий Гордейчук (М 30-34) — 16 место!
Гордимся каждым из вас! Вы — настоящий пример для подражания! 🎉🎈🌟 Отдельная благодарность нашему главному мотиватору, идейному вдохновителю, блестящему и неповторимому тренеру — Муминову Диору! Спасибо за подготовку, веру в команду и личный
крутой пример на трассе!
👉 Хочешь так же? По всем вопросам записи на секцию подготовки к функциональным соревнованиям обращайтесь напрямую к Диору.Только вперед, к новым вершинам! 🚀🏆
#GravitySport #HYROX
Всем привет🙌Итак, мы на Grase, наши первые прекрасные спортсменки уверенно финишировали ✨ поздравляем😍
Нам нужна ваша поддержка🤗
Завтра состоится фитнес-гонка Crace HYROX, среди участников - команда из Gravity Sport под руководством Диора Муминова. Приглашаем вас посмотреть на это спортивное шоу и поболеть за наших ребят!
Что такое Крэйс? Это фитнес-гонка, где смешан бег и 8 основных шаблонов движения человека. Крэйс предлагает интересные испытания для любого уровня подготовки. Разные категории и варианты участия создают возможность получить уникальный опыт индивидуально, в паре или команде из 4-х.Прийти, посмотреть, поболеть и получить мощный спортивный заряд можно бесплатно, но нужно зарегистрироваться по ссылке https://cracerun.ru/pay190926 От Gravity участвуют: Двойки : Побуцкая Наталья / Шилова Юлия Муминов Диор / Крылов Дмитрий Румянцева Инесса / Бащук Екатерина Индивидуалы : Валерий Гордейчук Михаил Кулик Андрей Коряков Подробнее о гонке здесь Ждем вас и вашу поддержку!
Друзья, представляем вам Варвару Гилеву:
- Тренера тренажерного зала
- Тренера нового танцевального направления джаз-фанк, которое стартует уже 27 сентября (скоро-скоро подробности!).
Направления работы:
⚡️ Работает с новичками: ставит технику, плавно вводит в тренировочный процесс.
⚡️ Помогает в решении различных задач: снижение массы тела, увеличение мышечных объемов, силы и выносливости, поддержание здоровья.
⚡️ Составляет персональные программы тренировок, питания, восстановления.
⚡️ Преподает различные танцевальные направления, танцует в командах на профессиональном уровне.
Образование:
👌🏻Профильное хореографическое образование
👌🏻 Дипломированный инструктор тренажёрного зала, персональный тренер 👌🏻 Получает высшее образование по направлению Спортивный менеджмент.
🗣️ «Благодаря тренировкам вы перестанете выбирать между красотой и здоровьем — они станут одним целым!»
Приходите на тренировке к Варваре, запись открыта🤗 Подробнее можно узнать по телефону:
📲 +7 812 424-60-74
До первого этапа Кубка Gravity Sport по indoor-триатлону осталось два месяца. Пора ставить цели и начинать активную подготовку💪🏻
А для тех, кто готов пройти весь сезон, до 30 сентября действуют особые условия:
⚡️4 этапа со скидкой 2 000 ₽
по промокоду GRAVITY
Впереди нас ждет четыре старта: 15 ноября
20 декабря
24 января
14 марта
Плавание, велосипед и бег - всё на одной площадке в клубе Gravity Sport, без погодных сюрпризов и лишней логистики.
🏆 Участники, прошедшие все 4 этапа, поборются за Кубок, денежные призы и подарки от спонсоров. Подробнее в положении
🎁 И ещё один приятный бонус. Опубликуйте пост или сторис о своём участии с хештегом #КубокGravity и отметкой клуба, покажите публикацию менеджеру отдела продаж и получите 3 гостевых визита в Gravity Sport.
Включайтесь в борьбу за Кубок!
Регистрация на все 4 этапа
Регистрация на 1-й этап — 15 ноября
После травмы, операции или длительного перерыва обычной программы тренировок недостаточно. Здесь нужны другие нагрузки, постепенная прогрессия и, конечно, соответствующие знания и подготовка специалиста, который берет в работу такой ответственный запрос.
Пример на видео:
работа над восстановлением после разрыва ПКС и латерального мениска.
Программа всегда составляется индивидуально с учетом этапа восстановления и рекомендаций врача.
Тренер: Александр Кокорев
Всем здоровья и берегите себя!
Друзья, мы недавно писали про осенние забеги, в теперь хотим дополнить наш список:
12 сентября, в эту субботу, состоится еще один - Ночной забег «ВНЕ ГРАНИЦ».
Для резидентов «Гравити» участие по промокоду бесплатное! Оставьте плюсик + в комментариях и мы вышлем вам промокод в личные сообщения.
Маршрут и расписание:
уличные дороги вокруг ТРК «МЕГА Дыбенко», внутренняя парковка, парк и финишная прямая прямо внутри торгового центра. РАСПИСАНИЕ: 14:00-22:00 — выдача стартовых пакетов в МЕГА Дыбенко (вход магазин СТОКМАНН) 21:00 — начало работы раздевалок и камер хранения 23:00 — торжественное открытие 23:05 — разминка для участников мероприятия 2.5 км 23:10 — старт участников на дистанции 2.5 км 23:25 — разминка для участников мероприятия 5 и 10 км 23:30 — старт участников на дистанции 5 и 10 км 00:15 — награждение победителей и призёров 01:30 — закрытие трассы, завершение мероприятияПодробнее можно узнать здесь
