fa
Feedback
Dr. Aya

Dr. Aya

رفتن به کانال در Telegram

• Cancer Fighter • Fifth-year Medical Student • Higher Nursing Diploma Graduate • Saudi Red Crescent Volunteer أتعلَّمُ لأُخفِّفَ ألمًا، وأتطوَّعُ لأصنعَ أثرًا، وأحمدُ اللهَ على عمرٍ وهبني إيَّاه لأجعلَ منه أثرًا طيبًا @AYA_So2218BOT @rnoosh_20bot

نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
346
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-430 روز
آرشیو پست ها
@AYA_So2218BOT وهسه نستقبل الاراء والاسئلة وكلشي

هذا العالم محتاج ناس حقيقيين مو محتاج نسخ مكررة ومملة فكونوا انتم الثورة ضد التصنع وكونوا انتم الجمال اللي يجي من البساطة ترى اللي يحبكم يحبكم لروحكم مو للقناع اللي لابسينه فنزعوا الأقنعة وتنفسوا وعيشوا حياتكم واقع مو افتراض

خل نحجي عن ملف التزييف اللي ديعيشه أغلب الناس بالسوشيال ميديا ( ملف الأقنعة والتقليد الأعمى ) اللي خلى الكل يصيرون نسخة وحدة خلي نحجي بصراحة عن هذا المسرح الچبير اللي دتعيشون بيه السوشيال ميديا حولت حياتنا من حقيقة إلى تمثيلية بايخة والكل صاروا ممثلين بائسين يدورون تصفيگ من جمهور وهمي انتم هسة صايرين مثل المرايا المكسورة كل واحد بيكم ديعكس صورة مو صورته صورة مشوهة لفلان وعلان بس لأنهم ترند زين وين شخصيتكم؟ وين بصمتكم الخاصة؟ صايرين مثل الببغاء تعيدون نفس الحركات نفس اللبس نفس الكلمات وحتى نفس الضحكة المصطنعة إذا فلانة سوت هيج الكل لازم يسوي مثلها وإذا فلان حجة هيج الكل صار فيلسوف براسنا! تدرون شنو يعني تقليد أعمى؟؟ يعني انتم دتعلنون وفاة عقلكم وإرادتكم انتم هسة مثل الدمى اللي تتحرك بخيوط الترندات الترند يكلكم اركصوا تركصون يكلكم ابجوا تبجون يكلكم اشتروا هذا تركضون تشتروه صرتوا مستهلكين مو بس للبضائع حتى للمشاعر والأفكار وين راحت البساطة؟ ذيج البساطة اللي جانت تخلي للكلمة طعم وللگعدة هيبة هسة كل شي صار تصنع الأكل ما ينأكل إذا ما يتصور بزاوية معينة والضحكة ما تطلع إذا ماكو كاميرا توثقها وحتى الحزن صار محتوى عند اغلب الناس صرتوا مثل البيوت الكرتونية من برة شكلها يجنن وألوانها تلمع بس من جوة فارغة ما بيها لا روح ولا دفا ولا حياة التصنع صاير مثل القناع اللي لزگ على وجوه البعض لحدما نسوا شكلهم الحقيقي وصاروا يخافون يطلعون بطبيعتهم بخافون الناس تشوف بساطتهم لأن عبالهم البساطة فشل لو فقر ما تدرون إنو البساطة هي أعلى درجات الرقي وإنو التمثيل هو اللي يخليهم صغار ومساكين بعيون نفسهم قبل عيون الناس هُم هسة مثل الشجرة البلاستيك شكلها أخضر ويلمع وما تذبل بس لا بيها ريحة ولا تنطي ثمر ولا الطيور توكف عليها الناس صارت تدور الكمال الوهمي ونسيت إنو الجمال الحقيقي هو بـ النقص الطبيعي بساطتج هي اللي تميزج مو تقليدج لفلانة المشهورة اللي هي أصلاً دتمثل عليج وعلى غيرج حتى تزيد رصيدها كافي تمثيل الحياة مو ستوري مدته 24 ساعة ويختفي الحياة مواقف و قيم و أخلاق وبساطة لا تخلون السوشيال ميديا تسلب منكم إنسانيتكم وتحولكم لـ روبوتات مبرمجة على التقليد كونوا انتم بنقصكم ببساطتكم بضحكتكم الحقيقية اللي تطلع من الگلب مو اللي تترتب كدام المراية تذكروا إنو الذهب ما يحتاج صبغ حتى يلمع هو يلمع من ذاته أما التنك فلو تصبغوه بمية ذهب يبقى تنك وأول طخة يبين أصله فـ لا تكونون تنك مصبوغ كونوا ذهب أصلي ببساطتكم وعفويتكم اتركوا الترندات لأصحابها وابنوا ترند خاص بيكم اسمه الصدق مع النفس

نكمل

باعوا يا اللي عبالكم العمر "لعبة" والوقت "بلاش" هذا الحجي اعتبروه تصحية لضمائركم اللي غطت بنوم عميق وخلت الموبايل يسحل بيها يمنة ويسرة وأنتم مثل المسلوب إرادتهم! الوقت اللي دتضيعوه هسة هو مثل المطر اللي ينزل بغزارة بوسط عاصفة يا إما تكونون أذكياء وتبنون "سدود" من العمل والجهد حتى تخزنون هذا المطر وتسقون بيه بساتين مستقبلكم يا إما تظلون كاعدين تتفرجون عليه وهو يغرقكم ويحول حياتكم لطين ومستنقع كل دقيقة تروح هي قطرة مطر وإذا ضاعت ما ترجع للسما أبد تخيلوا إنسان عطشان بوسط صحراء وعنده بطل ماي وبدال ما يشربه كاعد يثقب البطل بإبرة ويتفرج ع الماي وهو ينزل بالرمل ويضحك! هذا بالضبط حالكم وأنتم تضيعون ساعاتكم على التيك توك والانستا انتم هسة مثل الورقة البيضاء النقية اللي رب العالمين انطاكمياها حتى تكتبون عليها قصة نجاحكم بس انتم شسويتوا؟ كل دقيقة تگضوها بالموبايل هي "حرك" بنار الكسل بوسط هاي الورقة باجر من تخلص السنين وتجون تريدون تقرون قصتكم مراح تلكون غير سواد ورماد راح تكتشفون إنو الورقة خلصت وأنتم بعدكم ما كاتبين حتى العنوان شنو انتم؟ مجرد أرقام تزيد مشاهدات التافهين؟ لو بشر عندكم عقل وارادة...؟ والله العظيم عيب إنسان عنده عقل يوزن بلد وعنده طاقة تكدر تحرك جبال ( ينسحل ورا فيديو مدته 15 ثانية ويضيع وراه ساعات من عمره ) الدقائق اللي دتضيعوها هي قطع منكم دتگصونها وتطعمون هاي الشركات اللي دتغنى وتكبر على حساب ضياعكم وفشلكم انتم دتبنون قصور لغيركم ودتهدمون بيوت أحلامكم بإيدكم!! الوقت مثل السيف بس سيفكم هسة صاير خشب وما يگص حتى خيط لأنكم تركتوه يزنجر ويخيس بمستنقع التسويف الدقيقة اللي تروح وأنتي دتكلبين بالموبايل هي دقيقة جانت تكدر تكون آية تحفظيها لو معلومة تفيد مستقبلج لو خطوة تقربج من حلمج...الخ انتم اختاريتوا تكونون جمهور يصفك لنجاح غيره بدال ما تكونون انتم الأبطال اللي الناس تصفكلهم تدرون شنو يعني تضيع ساعة؟ يعني هدمتي طابوگة من أساس مستقبلج البيت اللي ديبنيه غيرج هسة بدموع التعب والسهر و أنتي كاعدة تتفرجين عليه من ورا الشاشة وتكولين يا حظها حبيبتي الحظ ما يجي للي كاعد يكلب بالموبايل الحظ يجي للي عيونه ورمت من الدراسة والحفظ باجر من تخلص السنين وتشوفين نفسج واكفة بمكانج والكل عبروج وصاروا بمكانات ترفع الراس لا تلومين الظروف ولا تلومين الدولة ولا تلومين القسمة لومي إصبعج اللي جان يركض ع الشاشة مثل المخبل وعقلج جان نايم بكهف الضياع صحصحوا يا عالم العمر مو سوق تروحين وترجعين منه شوكت ما تردين العمر طلقة وحدة طلعت من السلاح يا إما تصيب الهدف وتصيرين فخر لأهلج ولنفسج ولتاريخج يا إما تروح بالهوا وتصيرين مجرد تكملة عدد بالحياة الموبايل هذا "سجن انفرادي" انتم دخلتوا بيه برضاكم والقفل بإيدكم بس انتم حبيتوا الظلمة لأنها تخليكم تنسون واقعكم كافي استهتار كافي ضياع كافي لعب بمستقبلكم الوقت هو العملة الوحيدة اللي ما تكدرين تطبعين منها نسخة ثانية إذا خسرتي فلوسج تكدرين تعوضيها بس إذا خسرتي دقيقة من عمرج لو تجيبين كنوز الأرض كلها ما ترجع ثانية وحدة لا تكونون فقراء إرادة ولا تكونون مساكين طموح ولا تكونون نكتة بحلگ اللي يسوى واللي ما يسوى كوموا هسة شمروا هذا الموبايل بالزاوية وخلوا الدقائق الجاية تكون ثورة حقيقية على نفسكم ازرعوا بذوركم هسة بدموع التعب قبل ما يجي خريف العمر وتلكون نفسكم أغصان يابسة ما بيها لا ثمر ولا خضار كونوا مثل النخلة جذورها بالگاع وراسها بالسما وما تنطي تمرها إلا للي يتعب ويصعدلها مو مثل الحشيش اللي الكل يدوس عليه وهو بمكانه وما عنده أي قيمة هذا الكلام مو قسوة يا اخوان لأن اللي يحبكم هو اللي يرزلكم حتى تصحون مو اللي يضحك بوجهكم ويخليكم تضيعون شدوا حيلكم ترى القطار ديمشي والمحطات دتخلص والمنصة ما تسع إلا للأقوياء والناجحين اللي عرفوا قيمة الثانية قبل الدقيقة فهل انتم منهم؟ لو راح تظلون تكلبون بالشاشات لحد ما يخلص العمر؟؟

تربعوا اريد احجيلكم

هلو يا اخوان

وهسه تصبحون على خيرات وليرات ونجاحات 🦋.

خلي نناقشها بشوية تفصيل حتى نضمن إنو الحفظ يكون متين وما يروح ورا فترة قصيرة لأنو الحفظ مو بس كمية صفحات نخلصها ونعبرها هو بناء لروحج وعقلج يحتاج أساس قوي حتى ما ينهدم بأول ريح فكرة 3 أيام لضبط جزء كامل يعني إنجاز حوالي 7 صفحات باليوم وهذا الشي يحتاج تركيز عالي وتفرغ شبه كامل + الضبط ب 3 أيام ممكن يكون ضبط قريب المدى يعني المعلومة تكون موجودة هسة بس ممكن تتبخر إذا ما ارتبطت بمراجعة مستمرة وتذكري دائماً إنو المحارب اللي يريد يربح المعركة ما يكتفي بس بالهجوم السريع لازم يأمن ظهره ويثبت أقدامه بكل شبر يفتحه حتى ما يرجع العدو ويحتله من جديد اهم شي إنو ما تخلين المراجعة منفصلة تماماً عن الحفظ يعني بدال ما تخصصين 3 أيام كاملة بس للمراجعة حاولي تخلين المراجعة يومياً بمعنى إنو وأنتي دتحفظين بالجزء الجديد لازم تخصصين وقت يومي لمراجعة الأجزاء اللي قبلها لأنو القرآن بسرعة يتفلت اذا ما راجعتي باستمرار وإذا انقطعتي عن الجزء الأول علمود تحفظين الثاني بدون مراجعة الأول يومياً راح تضطرين تبدين من الصفر بالمراجعة وهذا الشي يضيع عليج وقت وجهد إنتي أولى بيهم وهم لازم تنتبهين لموضوع إدارة الوقت والابتعاد عن المشتتات وخصوصاً الموبايل اللي يسرق الساعات بدون ما نحس +التسويف هو العدو اللي يلبس قناع الراحة فلا تخلينه يخدعج ويقنعج إنو باجر راح تحفظين أكثر التزمي بجدول وكوني مثل الجندي اللي ما يترك مكانه إلا وهو منتصر وهم بالنسبة للنوم حاولي تنظمينه بحيث يكون كافي لنشاط عقلج مو زيادة تسبب الخمول والكسل بالنهاية حاولي تخلين خطتج مرنة يعني إذا شفتي الجزء يحتاج 4 أيام بدال 3 لا تضغطين على نفسج وتظلمين جودة الحفظ الأهم من شوكت أختم هو شلون أختم وبأي درجة من الإتقان كوني صبورة ومستمرة ولا تستسلمين لأي لحظة ضعف

- الرساله ؛ أخذ 3 أيام أضبط بيها جزء كامل، بعدين 3 أيام مراجعة (قابلة للزيادة) وبعدها 3 أيام جزء جديد وهكذا فكرة زينة؟

بالبداية 15 صفحة باليوم يعني إنتي دتسوين إنجاز كلش جبير وهذا يحتاج منج خطة عسكرية مو مجرد قراءة عادية حتى تسيطرين وما تضيعين لازم تقسمين الـ 15 صفحة على طول اليوم لأنو إذا كعدتي تريدين تحفظيهم كعدة وحدة عقلج راح يقفل وتتعبين حددي خمس اوقات خلال يومج علمود بكل وقت تحفظين ثلاث صفحات + وقت الفجر هو كنز فـ حاولي تخلين أصعب الصفحات أو أكثر كمية تكدرين عليها بوقت الفجر لأنو العقل يكون بقمة نشاطه والجو هدوء والبركة تكون موجودة بهذا الوقت + لا تقرين الصفحة كلها مرة وحدة قسمي الصفحة لثلاث مقاطع احفظي المقطع الأول وكرريه لحد ما يثبت بعدين المقطع الثاني واربطيه بالأول وهكذا و ركزي بعيونج على بداية الصفحة ونهايتها وحاولي تتخيلين شكل الآيات بمكانها بالمصحف هذا يخليج تستذكرين الآيات بسرعة بالامتحان لو بالتسميع واهم شي ابتعدي عن المشتتات نهائياً الموبايل لازم يختفي السوشيال ميديا تسحب الطاقة والتركيز بدون ما تحسين خلي وقتج كله للقرآن ومن تخلصين الـ 3 صفحات مالت كل وقت كافئي نفسج باستراحة قصيرة و قبل ما تبدين بالـ 3 صفحات الجديدة سمعي لنفسج الصفحات اللي حفظتيهم قبلها هذا علمود يخلي الـ 15 صفحة تصير سلسلة وحدة ببالج وما تتداخل ببعض واهم اهم شي استعيني بالدعاء و ربي يوفقج ويثبت حفظج 🤍

في تلك اللحظة، شعرتُ وكأنني لستُ أنا، وكأن روحي قد انعتقت من جاذبية الأرض لتستقر في ملكوتٍ من النور الخالص. وما إن نطقتُ بآخر حرفٍ في امتحان الختم، حتى ساد في أعماقي صمتٌ مهيب؛ صمتٌ لا يشبه الفراغ، بل يشبه الامتلاء الكامل بالسكينة، وكأن قلبي قد اتسع ليحتوي الكون بما فيه. شعرتُ بجلال كلام الله يتردد في صدري، لا ككلماتٍ محفوظة، بل كنبضاتٍ حيّة تمنحني حياةً فوق حياتي. في تلك الليلة، كان النوم بعيداً عن عيني، لا لأنني متعبة، بل لأن روحي كانت في حالةٍ من “التجلّي” لا تسمح للجفون أن تنطبق. كيف أنام والبهجة في قلبي تقيم عرساً سماوياً؟ أحسستُ بفيضٍ من السعادة النقيّة، وبارتجافةٍ دافئة من الفرح تسري في عروقي، جعلتني أشعر بخفةٍ لا توصف، وكأنني أمشي فوق غيمةٍ من الطمأنينة. كان هناك وهجٌ في صدري يطرد كل نعاس، ويجعلني أتأمل هذا الاصطفاء العظيم بدهشةٍ لا تنتهي. شعرتُ بوقارٍ يغلف ملامحي، وبسلامٍ داخلي لم أذق مثله قط. لم يعد قلبي مجرد مضغة، بل غدا “محراباً” استودع الله فيه أعظم أمانة. أحسستُ وكأنني أتنفس النور، وأن كل ذرةٍ في كياني تسبّح بحمد الله شكراً على هذا الفضل العظيم. كانت فرحةً هادئة، عميقة، ومزلزلة في آنٍ واحد؛ فرحةُ من وجد ضالته الكبرى، واستقر في كنف الخالق بقلبٍ يحمل كلامه. كنتُ أعيش حالةً من الذهول الجميل، أتحسس صدري وكأنني أتحسس كنزاً لا يفنى. لم أكن أريد لتلك الليلة أن تنتهي، ولا لتلك اليقظة أن تغيب، فقد كنتُ أعيش أجمل لحظات عمري؛ لحظة العناق الأبدي مع النور، لحظة الختام التي لم تكن نهايةً، بل كانت ولادةً حقيقية لروحٍ صارت تحيا بالقرآن.

هذا تنبيه أخير لأنو الوقت ديمشي وما يرحم أحد انتم مو مزعطة حتى نكعد نقنع بيكم ونكولكم خطية ادرسوا 😡 انتم كبار وواعين وتعرفون كلش زين شنو يعني مستقبل وشنو يعني ( خيبة أمل الأهل اللي منتظرين منكم فرحة النجاح ) هذا الكسل اللي دتعيشون بي وهذا النوم اللي ماله نهاية هذا مو تعب هذا هروب من الواقع وهروب من المسؤولية اللي على عاتقكم تدرون شنو يعني تضيعون سنة كاملة من عمركم؟؟! علمود ساعة نوم زايدة لو علمود موبايل وتفاهات!! الفاينل يعني خلاص وصلت اللگمة للحلك يا إما تبلعوها وتفرحون يا إما تضيعوها وتكعدون تتحسرون طول عمركم 😡 ماكو شي اسمه ما عندي واهس اكو شي اسمه لازم أسوي اللي عليّ حتى لو مالي خلك لأنو الحياة ما تمشي بالواهس تمشي بالإنجاز والتعب فكروا بوجوه أهلكم لما تطلع النتائج فكروا بكسرة خاطرهم إذا لا سامح الله فشلتوا وفكروا بدموع الفرح اللي بعيونهم إذا نجحتوا وتفوقتوا انتم مو بس دتدرسون لنفسكم انتم دتدرسون للي تعبوا وسهروا وصرفوا علمودكم كوموا هسة فزوا من هذا الخمول غسلوا وجوهكم وفتحوا محاضراتكم وركزوا بكل كلمة تقروها الوقت اللي يروح ما يرجع والندم ما يفيد بعدين أثبتوا لنفسكم وللكل إنو انتم كدها وانتم أبطال وتستاهلون النجاح لا تخلون الكسل يكسركم ولا تخلون النوم يضيع مستقبلكم شدوا حيلكم وكونوا كد الثقة اللي انطوها الكم أهلكم وبالنهاية النجاح ما يجي للي كاعد وينتظر فـ تحركوا شوية وتعبوا على نفسكم

وطبعا اكو ناس ما تطبق النصائح و ما تمشي الا بالترزيل فـ خل اكتبلهم كلام يصحيهم شوية

وتذكروا يا اخوان إنو هاي الفترة هي فترة مؤقتة وراح تعدي بس نتيجتها راح تبقى وياكم طول العمر كل تعب وكل سهر راح تشوفون ثمرته بنجاحكم وتفوقكم فـ كونوا اقوياء و واثقين بنفسكم وبقدراتكم وراح تشوفون شلون راح تحققون كل اللي تتمنوه

شلون نبتعد عن النوم الزايد 1 نظمي نومج النوم الكافي والمريح كلش مهم بس مو النوم الزايد حاولي تنامين 6-7 ساعات بالليل بوقت ثابت وتكعدين بوقت ثابت حتى جسمج يتعود على روتين معين 2 إذا حسيتي بالتعب خلال النهار أخذي قيلولة قصيرة مو ساعتين 3 لو 4 😡🔪 3 ابتعدي عن المنبهات الزايدة الكهوة والجاي وغيرها ممكن تساعدج بالبداية بس كثرتها ممكن تأثر على نومج بالليل وتخليج تحسين بالتعب أكثر 4 الرياضة الخفيفة المشي لو تمارين الإطالة الخفيفة ممكن تنشط الدورة الدموية وتخليج تحسين بالنشاط والحيوية وتبعد عنج الكسل 5 الأكل الصحي كلشششش مهممم الأكل الثگيل والدهني يخليج تحسين بالخمول والنعاس حاولي تاكلين أكل صحي وخفيف حتى جسمج يظل نشيط 6 لا تدرسين بالفراش دائماً ادرسي على مكتب لو بمكان مخصصته للدراسة هذا الشي يخلي عقلج يربط هذا المكان بالدراسة مو بالنوم

شلون نضبط نفسنا بالفاينل وما نتكاسل 1 سوي جدول قسمي بيه وقتج بين المواد الصعبة والسهلة وخلي أوقات محددة لكل مادة وكل موضوع والتزمي بي قدر الإمكان 2 ابدأي بالصعب دائماً ابدي بالمادة لو الموضوع اللي تشوفيه صعب لو ما تحبيه هذا الشي راح يخليج تنجزين الأصعب بالبداية وراها الباقي يصير أسهل وأخف 3 قسمي المادة لأجزاء صغيرونه لا تحاولين تدرسين مادة كاملة بجلسة وحدة قسميها لأجزاء صغيرة وكل جزء كمليه كافئي نفسج براحة لو بشي تحبيه هذا الشي يخليج تحسين بالإنجاز ويشجعج تكملين 4 ابتعدي عن الملهيات الموبايل السوشيال ميديا التلفزيون هاي كلها أعداء النجاح بهالفترة خليها بعيدة عنج وقت الدراسة لو حددي وقت معين الها بعد ما تخلصين جزء معين من دراستج 5 تذكري هدفج ليش دتتعبين كل هذا التعب؟ ليش دتدرسين؟ 6 المراجعة السريعة بعد ما تخلصين دراسة موضوع معين سوي مراجعة سريعة لأهم النقاط هذا الشي يثبت المعلومة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أول شي خلينا نحجي عن الكسل هذا اللي يجينا مرات بدون سابق إنذار ويخلينا نحس إنو ما بينا حيل نسوي أي شي تدرين شنو؟ الكسل مو دائمًا معناه إنتي ما بيج خير أو ما تريدين تنجزين مرات الكسل يكون إشارة من جسمج أو عقلج إنو إنتي محتاجة راحة أو تغيير أو يمكن محتاجة هدف أو دافع أقوى حتى تتخلصين من الكسل لازم تسوين كم شغلة 1 ابدأي بخطوات صغيرة كلش لا تكولين لازم أحفظ صفحتين لو ثلاثه اليوم لو أدرس 5 ساعات لا ابدي بنص صفحه لو صفحة وحدة لو حتى ربع ساعة دراسة المهم تكسرين حاجز البداية هذا لأنو أصعب شي هو البداية من تبدين راح تشوفين نفسج كملتي أكثر مما جنتي متوقعه 2 غيري مكانج لو روتينج مرات الكسل يجي من الملل حاولي تدرسين بمكان جديد لو بوقت مختلف لو حتى بطريقة جديدة هذا التغيير ينشط العقل ويخليج متحمسة أكثر 3 كافئي نفسج لما تنجزين شي حتى لو جان بسيط كافئي نفسج بشي تحبيه هذا الشي راح يخلي عقلج يربط الإنجاز بالمكافأة وبالتالي راح تتحمسين تسوين أكثر 4 تذكري هدفج ليش دتسوين هذا الشي؟ ليش دتحفظين قرآن؟ ليش دتدرسين؟ لما تتذكرين الهدف راح يرجع الواهس من جديد لأنو هذا الهدف هو وقودج 5 بتعدي عن الملهيات الموبايل السوشيال ميديا التلفزيون هاي كلها أشياء تسرق وقتج وطاقتج بدون ما تحسين حاولي تحددين وقت معين الها ووقت معين للدراسة والحفظ 6 نامي زين وأكلي زين الجسم والعقل يحتاجون راحة وغذاء صحي حتى يشتغلون بكامل طاقتهم ف لا تهملين صحتج أبد هسة نجي على ضبط أرقام الآيات وبداية الصفحات ونهاياتها هذا يحتاج شوية تركيز وشوية طرق ذكية 1 حاولي تلتزمين بمصحف واحد بس بالحفظ والمراجعة لأنو ترتيب الآيات والصفحات مرات يختلف من مصحف لمصحف وهذا الشي يشتت الحافظ 2 الربط البصري كلش مهم لما تحفظين صفحة ركزي على أول آية بيها وآخر آية بيها وشوفي شكل الصفحة بعقلج حاولي تتخيلينها كصورة هذا الشي يساعد على تثبيت المعلومة البصرية 3 ربط الآيات بالقصص لو المعاني مرات تكون بداية الآية أو نهايتها الها معنى معين أو مرتبطة بقصة معينة حاولي تربطين هاي الآية بالقصة لو المعنى هذا الشي يخليها تثبت بعقلج أكثر 4 التكرار المتقطع مو بس تكررين الآية 100 مرة بنفس الوقت لا كرريها 10 مرات هسة و10 مرات بعد ساعة و10 مرات باجر هذا التكرار المتقطع يثبت المعلومة بالذاكرة طويلة الأمد 5 المراجعة سوي جدول مراجعة ثابت يومي أسبوعي شهري للايات اللي حفظتيها المراجعة هي اللي تثبت الحفظ وتخليج ما تنسين أبد 6 حاولي تكتبين أرقام الآيات وبداية الصفحات ونهاياتها على ورقة أو بدفتر خاص واهم شي تذكري إنو حفظ القرآن هذا مشروع عمر كامل مو سباق ( المهم الاستمرارية ) والإخلاص بالنية وكل تعب راح تشوفين ثمرته دنيا وآخرة

يا حبيبتي انتي ما شاء الله عليج كملتي دورة أحكام وصرتي كلش زينة وحفظتي جزء كامل هذا مو شي قليل هذا إنجاز جبير يثبت إنو انتي عندج القدرة والإصرار بس يمكن الظروف اللي صارت قبل خلتج تحسين بشوية إحباط لو فقدان للرغبة وهذا شي كلش طبيعي بس خلي أكلج شغلة كلش مهمة الواهس مو دائماً هو البوصلة الصح اللي نمشي عليها خصوصًا بالأمور اللي بيها خير إلنا ولآخرتنا مرات النفس تميل للراحة والكسل وهذا مو معناه إنو إحنا لازم نستسلم الها بالعكس لازم نجاهدها ونقويها + تدرين شنو اللي يخلي الواهس يرجع يشتعل من جديد؟ هو إنو تبدين بخطوات كلش صغيرة لا تضغطين على نفسج وتكولين لازم أحفظ جزء كامل بيوم واحد لا ابدي بنص صفحه باليوم المهم الاستمرارية حتى لو جانت الكمية قليلة بس الأهم إنو ما تنقطعين عن كتاب الله وهم تذكري الأجر العظيم اللي راح تحصليه من حفظ القرآن هذا الاجر مو شي قليل هذا كنز عظيم فـ لا تخلين الواهس يضيع عليج هيج كنز وإذا جنتي تحسين بالخمول هذا ممكن يكون سببه إنو عقلج يحتاج راحة أو تغيير جو حاولي تطلعين شوية أو تسوين شي تحبيه حتى لو جان بسيط المهم تكسرين الروتين وتجددين طاقتج لا تفكرين باللي فات ولا تلومين نفسج على اللي صار قبل بالعكس خلي اللي فات يكون درس إلج حتى تبدين من جديد بقوة وعزيمة أكبر وتذكري إنو باب العودة لكتاب الله مفتوح بأي وقت أنتي بس تحتاجين شوية إيمان بنفسج وشوية إصرار وشوية مجاهدة للنفس لا تخلين الواهس يسيطر عليج بالعكس أنتي اللي سيطري عليه وخليه يخدم هدفج و ربي يوفقج ويسهل عليج كل صعب وينور دربج بنور القرآن ويجعلج من أهل القرآن وخاصته

- الرساله ؛ يراد منا حفظ 15 صفحه باليوم شون احفظهن