عمق

امروز رو از قوی بودن مرخصی میگیرم✌️🏻🤩

یه کار عجیب کردم، خیلی عجیب از من بعیده، وسط کار حس کردم کشش ندارم و برن اوت م، مرخصی گرفتم...

ابراز علاقه از طریق هنر، موسیقی و خلاقیت * استفاده از هنر به عنوان زبانی برای بیان احساسات؛ زمانی که کلمات کافی نیستند، اجازه دادن به موسیقی، تصویر، شعر یا داستان تا بخشی از احساسات را منتقل کنند. * فرستادن آهنگ‌هایی که احساس، خاطره یا حال‌وهوایی خاص را منتقل می‌کنند و انگار بخشی از حرف‌های ناگفته‌ی تو را می‌گویند. * شریک کردن طرف مقابل در جهان هنری خود؛ معرفی کردن موسیقی‌ها، فیلم‌ها، کتاب‌ها و آثاری که برایت معنا دارند. * پیدا کردن آثار هنری، آهنگ‌ها یا نوشته‌هایی که فکر می‌کنی با شخصیت، روحیه یا تجربه‌های او ارتباط دارند. * خلق کردن چیزی مخصوص او؛ مثل نقاشی، نوشته، دست‌سازه یا هر اثر شخصی که نشان دهد برای ساختنش وقت و احساس گذاشته‌ای. * خواندن شعر، بخشی از کتاب یا متنی که دوست داری برای او، به عنوان راهی برای شریک شدن در دنیای درونی خودت. * استفاده از خلاقیت برای ساختن لحظه‌های خاص و خاطرات مشترک. * نشان دادن اینکه «من تو را می‌شناسم و می‌خواهم بخشی از چیزهایی که برایم زیبا و معنادار هستند را با تو شریک شوم.» * تبدیل کردن هنر به پلی برای نزدیک‌تر شدن؛ راهی برای دیدن، فهمیدن و تجربه کردن جهان از نگاه یکدیگر.

ابراز علاقه از طریق هدیه دادنِ فکرشده و معنادار * هدیه دادن به عنوان راهی برای نشان دادن توجه و شناخت؛ نه صرفاً دادن یک چیز، بلکه منتقل کردن این پیام که «به تو فکر کرده‌ام». * انتخاب هدیه‌هایی که از شناخت عمیق طرف مقابل می‌آیند؛ چیزهایی که نشان می‌دهند علایق، سلیقه‌ها و حرف‌های او را به خاطر سپرده‌ای. * پیدا کردن چیزی که دقیقاً با شخصیت، نیازها یا علاقه‌های او هماهنگ باشد؛ حتی اگر کوچک و ساده باشد. * خریدن یا آماده کردن هدیه‌های ناگهانی و بی‌مناسبت، فقط برای اینکه لحظه‌ای خوشحال شود و بداند به یادش بوده‌ای. * هدیه دادن چیزهایی که در طول روز تو را یاد او انداخته‌اند؛ یک آهنگ، یک کتاب، یک خوراکی، یک یادگاری یا هر چیزی که معنایی مشترک دارد. * فرستادن نشانه‌های کوچک محبت؛ مثل یک یادداشت، نامه، پیام، عکس، خوراکی یا چیزی که نشان دهد به جزئیات زندگی‌اش توجه داری. * ارزش دادن به داستان و احساسی که پشت هدیه وجود دارد، نه قیمت و اندازه‌ی آن. * ساختن هدیه‌هایی شخصی‌سازی‌شده که بخشی از زمان، فکر و انرژی تو را با خودشان دارند. * نشان دادن اینکه برای شناختن او، پیدا کردن چیزی مناسب و خوشحال کردنش وقت گذاشته‌ای. * رساندن این پیام که: «تو آن‌قدر برای من مهمی که جزئیاتت را می‌بینم، به یاد می‌سپارم و برای خوشحال کردنت فکر می‌کنم.»

ابراز علاقه از طریق ساختن تجربه‌های مشترک * خلق کردن لحظه‌ها و خاطرات تازه‌ای که به مرور بخشی از داستان مشترک دو نفر می‌شوند. * تجربه کردن جهان در کنار یکدیگر؛ از سفر، طبیعت‌گردی و کشف مکان‌های جدید گرفته تا فعالیت‌های ساده و روزمره. * همراه شدن در علاقه‌ها و تجربه‌هایی که برای طرف مقابل معنا دارند؛ مثل رفتن به کنسرت، کتاب خواندن، پیاده‌روی یا انجام فعالیت‌های مشترک. * امتحان کردن چیزهای تازه با هم؛ از غذاها و تجربه‌های جدید گرفته تا یادگیری و کشف دنیای متفاوت یکدیگر. * ساختن آیین‌ها و سنت‌های کوچک دونفره که فقط برای خودشان معنا دارند. * تبدیل کردن لحظه‌های معمولی زندگی به تجربه‌هایی به‌یادماندنی؛ پیدا کردن زیبایی و معنا در اتفاق‌های ساده. * شریک شدن در هیجان کشف کردن، یاد گرفتن و تجربه کردن جهان. * ساختن یک جهان مشترک که با هر خاطره، گفت‌وگو و تجربه‌ی تازه، عمیق‌تر و غنی‌تر می‌شود. * ایجاد حس «ما»؛ نه به معنای از دست دادن فردیت، بلکه به معنای ساختن فضایی که دو نفر در کنار هم رشد می‌کنند و داستان مشترک خودشان را می‌سازند.

ابراز علاقه از طریق مراقبت و حمایت عملی * نشان دادن علاقه با رفتار و عمل؛ تبدیل کردن محبت از یک احساس درونی به کارهایی که طرف مقابل بتواند آن‌ها را تجربه کند. * تلاش برای آسان‌تر، آرام‌تر و بهتر کردن زندگی او؛ حتی با کمک‌های کوچک و روزمره. * توجه کردن به نیازهایش و دیدن چیزهایی که شاید خودش به زبان نیاورد. * مراقبت از او در زمان‌هایی که خسته، بیمار، تحت فشار یا درگیر یک چالش است؛ مثل درست کردن غذا، رسیدگی کردن یا همراهی کردن. * کمک کردن در کارها و مسئولیت‌ها، نه از روی وظیفه، بلکه به عنوان راهی برای نشان دادن اهمیت او. * توجه داشتن به وضعیت جسمی و روانی‌اش؛ پرسیدن اینکه حالش چطور است و چه چیزی می‌تواند حالش را بهتر کند. * در کنار او بودن در مسیر رشد، تغییر و عبور از چالش‌های زندگی. * حمایت کردن از رویاها، اهداف و تلاش‌هایش و کمک کردن به او برای نزدیک شدن به چیزهایی که برایش ارزشمند هستند. * انجام دادن کارهای کوچک اما معنادار که پیامشان این است: «تو برای من مهمی و من به فکر تو هستم.» * ایجاد احساس امنیت از طریق حضور قابل اعتماد؛ اینکه بداند در لحظات نیاز می‌تواند روی همراهی و حمایت تو حساب کند.

ابراز علاقه از طریق گوش دادن و حضور عاطفی * واقعاً شنیدن؛ نه فقط شنیدن کلمات، بلکه توجه کردن به احساسات، نیازها و معنای پشت حرف‌های طرف مقابل. * حضور داشتن در کنار او؛ نه فقط در لحظات خوش، بلکه در روزهای سخت، پرتنش و آسیب‌پذیر زندگی. * ایجاد فضایی امن که بتواند بدون ترس از قضاوت، درباره‌ی نگرانی‌ها، ناراحتی‌ها، ترس‌ها، خشم‌ها و دغدغه‌هایش حرف بزند. * با حوصله گوش دادن و اجازه دادن به او که خودش را کامل بیان کند، بدون اینکه سریع حرفش را قطع کنیم یا بخواهیم پاسخ آماده بدهیم. * پیگیر حالش بودن و نشان دادن اینکه احساسات و تجربه‌هایش برای ما اهمیت دارند. * تلاش برای فهمیدن آنچه پشت حرف‌ها و رفتارهایش وجود دارد؛ شناختن احساسات ناگفته و نیازهای پنهان. * همراهی کردن در مسیرهای دشوار، حتی وقتی راه‌حل مشخصی وجود ندارد. * کنار او ماندن بدون اینکه همیشه بخواهیم مشکلش را برطرف کنیم؛ گاهی فقط حضور، همدلی و دیده شدن مهم‌تر از پیدا کردن راه‌حل است. * به یاد داشتن چیزهایی که درباره‌ی احساسات و تجربه‌هایش گفته و بازگشتن به آن‌ها برای نشان دادن اینکه واقعاً شنیده شده است. * نشان دادن اینکه «لازم نیست همیشه قوی باشی؛ می‌توانی همین‌طور که هستی، با تمام احساساتت، کنار من حضور داشته باشی.»

ابراز علاقه از طریق شناختن، دیدن و توجه عمیق * با کنجکاوی به دنیای درونی آدم نزدیک شدن؛ شناختن افکار، احساسات، تجربه‌ها، علایق، ارزش‌ها، رویاها و چیزهایی که برای او معنا و اهمیت دارند. * پرسیدن سؤال‌های عمیق و واقعی، نه فقط برای دانستن اطلاعات، بلکه برای فهمیدن جهان ذهنی و احساسی او. * با دقت مشاهده کردن؛ دیدن حالت‌ها، واکنش‌ها، رفتارها، تغییرات کوچک، زبان بدن و جزئیاتی که شخصیت او را نشان می‌دهند. * به خاطر سپردن حرف‌ها، علاقه‌ها و تجربه‌هایی که قبلاً تعریف کرده؛ مخصوصاً چیزهایی که شاید خودش فکر کند دیگران فراموش می‌کنند. * ثبت کردن جزئیات مهم؛ مثل علاقه‌ها، خاطرات، حرف‌ها و چیزهایی که برایش ارزشمند هستند، تا بتوان دوباره به آن‌ها برگشت و نشان داد که شنیده و دیده شده است. * توجه کردن به نشانه‌های کوچک؛ از سلیقه‌ها و عادت‌های روزمره گرفته تا چیزهایی که حالش را بهتر یا بدتر می‌کنند. * تلاش کردن برای شناختن جهان او؛ دیدن زندگی از زاویه نگاهش و آشنا شدن با چیزهایی که برایش مهم، جذاب یا الهام‌بخش هستند. * وارد شدن با احترام به فضای شخصی او؛ نه برای تغییر دادن، بلکه برای فهمیدن و همراه شدن. * کشف کردن لایه‌های مختلف شخصیتش؛ مثل خواندن نقشه‌ای زنده که هرچه بیشتر در آن پیش می‌روی، سرزمین‌های تازه‌تری از وجودش آشکار می‌شود. * نشان دادن اینکه «تو برای من آن‌قدر مهمی که می‌خواهم تو را عمیق‌تر ببینم، بهتر بفهمم و بیشتر بشناسم.»

One of the hardest things u will do , is healing alone

عمیقا امیدوارم، بعد از هر شکست، خیانت، سختی، وقتی میوفتی، پوست میندازی و بلند میشی یه نسخه با رحم تر ازت به مسیر ادامه بده، نه سنگدل

کیبورد ریزر هانسمن مینی وی ۲ خیلی کیبورد خفنه تمیز نگهش داشتم در طول مدتی که ازش استفاده کردم قیمت: ۱۰ تومن اگر آشنا باشید یا واقعاً نیازش داشته باشید سر قیمت باهم توافق می‌کنیم خرید: @AsFakhraei

شارژ وایرلس سامسونگ به همراه کابل و شارژ ۱۵ واتی خیلی نو هست و کم استفاده شده قیمت: چهار و پونصد اگر آشنا باشید یا واقعاً نیازش داشته باشید سر قیمت باهم توافق می‌کنیم خرید: @AsFakhraei

کیف‌پول فیزیکی کریپتو لجر نانو‌اس پلاس خیلی نو هست واقعاً استفاده نکردم قیمت: ۷ تومن اگر آشنا باشید یا واقعاً نیازش داشته باشید سر قیمت باهم توافق می‌کنیم خرید: @AsFakhraei

لینکدین خودم https://www.linkedin.com/in/mahtab-kasaei?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_android

بچه ها دیروز وسط گپ انگلیسی هفتگی بودیم که صحبت لینکدین شد. من خودم تو لینکدین نیستم ولی مهتاب نسبتا فعاله و براش فرصت های شغلی خوبی ایجاد کرده. ازش چندتا سوال داشتیم ولی چون موضوع گپ چیز دیگری بود تصمیم گرفتیم بذاریمش تو یه میت دیگه که فقط به همین موضوع اختصاص داشته باشه. نتیجه این شد که برای فردا (یکشنبه) 8 شب این میت رو پلن کردیم. مهتاب قراره برامون صحبت کنه و از تجربه اش بگه☺️ (زبان گفتگو هم همچنان انگلیسی خواهد بود. صرفا به جهت تمرین مهارت اسپیکینگ خودمون) https://calendar.app.google/dYQpgybCCorPpowC8

امروز و فردا دوجا میت دارم امشب با رادیو زیروپاد :درباره زندگی یک soc analyst و کارش و چالش ها و ... صحبت میکنیم فردا شب با آرش: درباره لینکدین و اهمیت ش صحبت میکنیم هر دو ساعت ۸ شب، باز پست های دقیق ش رو اینجا فوروارد میکنم✌️🏻😇