عمق

گروه کتابخوانی رو ثبت نام کردم👀✌️🏻😂

دودلم که برم گروه کتابخونی حسین که برای چهارشنبه هاست یا نه؟ درباره رابطه و عشق مطمینم کلی ازش یاد میگیریم. ولی یه مدته کلا زیادی بی انرژیم، تمام زندگیمو انگار کشیدن بیرون ازم... باید فکر کنم...

واقعا پادکست هایی که گوش میدم رو دوست دارم

دیروز یه خانومی هم سن و سال خودم اومده بود مصاحبه د دفتر آورده بود، مدیرم وقتی برگشتیم گفت : نمیدونم متوجه شدی یا نه ولی تا دسترسی درآورد یه نگاه به تو کردم حرکاتت خودت بود" خاطره جالبی شد. دوست دارم توانمندش کنم

یکی تو ناشناس گفته بودی " شما الگو من هستین" و من هربار به همین جمله ای مجبورم این موارد رو بگم ... الگو بودن کار وحشتناک سخیته ، نه لطفا😂✌️🏻❤️، از هر ادمی، بخش هایی که شما دوست دارین رو بردارین و اون رو با زندگی خودتون متناسب کنید، هیچکدوم از ما ادن ها اونقدری کامل نیستین که الگو باشیم و یه جاهایی اینقدر بد گند میزنیم که کل تصورتون از اون الگو ها از بین میره و دیگه حتی نمیتونید ارتباط سالمی با اون ادم داشته باشین ولی اگر ماژول هاشو برای خودتون تنظیم کنید اینطوری اگر اونا اشتباهی هم کنم شما راحت تر به عنوان یه انسان پذیراشون هستین، و حتی میتونید کنارشون باشید و غصه هم نخورید که " یعنی همه تلاش هایی که کردم که شبیه این ادم باشه همش الکی و سراب بود؟"

و مهندسی معکوس بعدی، جلسه مصاحبه رو اینطوری نگاه کنید که یه سری انسان توانمند، وقت گذاشتن و کلی توکن و سوال و حرف و فلان زدن یه تیم، و نتیجه شده همون یک ساعت که شما اونجایی، زحمت بیشتر رو اونا میکشن، و شنا میتونی یاد بگیری، فیدبک بگیری و ببینی توی فیدبک هایی که گرفتی از چند جا اشتراکی کجاست رو همونا روی خودت کار کنی 😉

یه مهندسی معکوس جالب هرجا به چیز حسادت کردی ، اون، هم چیزیه که باید براش تلاش کنی 😉

پاییزه امیدوارم پاییز امسال اتفاقای خیلی بهتری رو برامون رقم بزنه.

بعنوان یک تراپیست می‌خوام بهت بگم : کمال‌گرایی همیشه از بلندپروازی نمی‌آید؛ گاهی از ترس می‌آید. ترس از اشتباه کردن، قضاوت شدن، شکست خوردن یا کافی نبودن. برای همین ممکن است آن‌قدر منتظر «شرایط ایده‌آل» بمانی که اصلاً شروع نکنی. قرار نیست همیشه بهترین کار ممکن را انجام بدهی؛ گاهی باید اجازه بدهی کاری را ناقص اما واقعی انجام بدهی. رشد معمولاً از جایی شروع می‌شود که می‌فهمی «کافیِ خوب» هم می‌تواند کافی باشد. لیلا ثابت @LeilaPsychotherapist

I'm hooked on اپیزود ۵ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش دوم) on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vb/931983073

سوگ مشکلی نیست که حل شود سوگ امتداد طبیعی عشق است، پاسخی سالم و عاقلانه به فقدان. اینکه سوگ حس بدی به همراه دارد باعث نمی‌شود بد باشد! سوگ بخشی از عشق است؛ عشق به زندگی، عشق به خود، عشق به دیگران. و عشق واقعاً دشوار است، و حتی گاهی عذاب‌آور. کانال بله: ble.ir/join/3xHk6XjzjQ کانال تلگرام: https://t.me/CoffeewithFreud

I'm hooked on اپیزود ۶ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش سوم) on Castbox. Check out this episode! https://castbox.fm/vb/931983074