Активные и спортивные

Парк Победы! В пятницу пройдёт тренировка ГИБКОСТЬ. Тренировка направлена на развитие пластики, снятие мышечных зажимов и улучшение подвижности суставов. Вы избавитесь от чувства скованности, укрепите мышечный корсет и вернете телу естественную легкость. Она идеально подходит как для восстановления после силовых нагрузок, так и для отдыха от сидячей работы. В доброй атмосфере и с заботой о вашем здоровье, комфорте и душевном равновесии. Мы бережно адаптируем каждое упражнение под ваш уровень подготовки, чтобы вы получили максимум удовольствия и пользы без стресса для организма. Профессиональный и заботливый тренер клуба Планета Фитнес — Галиуллина Александра проследитза техникой выполнения упражнений. ✅ 11:00, пятница, 21 августа. 📍 Парк Победы, у памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой коврик, воду, быть в спортивной одежде и кроссовках. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Специально для представителей старшего поколения и для новичков🔥 Zumba GOLD + fitness в парке Сосновая роща (ДК ХИМИКОВ). Зумба - это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Лицензированный инструктор и организатор мероприятий LDFA - Ольга Камынина. ✅17:15 начало, 21 августа, пятница. 📍Сосновая роща, ДК ХИМИКОВ, жёлтый круг (площадка) ✅ С собой воду и хорошее настроение ✅ Активные и спортивные https://t.me/aktiv_sportiv ✅ Комитет физической культуры и спорта Казани https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК ГОРЬКОГО☀️ В пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 📍Парк Горького, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ. ✅ 8:00, пятница, 21 августа. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Амирхана 1 и (новая набережная)😍 В четверг пройдёт тренировка ЙОГА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ Константин Алещенко — предприниматель, преподаватель йоги с 20-летним опытом, инструктор программы «Искусство жизни». Проведёт открытую практику йоги в парке «Белые цветы». Без спортивных рекордов и сложных асан — только дыхание, движение и час, после которого день начинается совсем по-другому. Подходит для любого уровня подготовки. ✅ 18:30, четверг, 20 августа. 📍 Амирхана 1 и, Набережная реки Казанки, отель Миллениум. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись и подробности: Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Ярдэм по улице Серова ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар Ярдэм по улице Серова, сцена. ✅ 18:30 начало, четверг, 20 августа. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Смирнова Наталья Анатольевна Лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, Зумба Кидс, RFD (Ritmo Fit Dance), амбассадор команды 4ever_kazan. Инструктор Зумба-фитнес в АНО Всё для детей. Инструктор Зумба-фитнес в Максимус global. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, четверг, 20 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ В четверг пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:30 начало, четверг, 20 августа. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Урицкого☀️ В четверг пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! 📍 Парк Урицкого, сцена. ✅ 6:30 начало, четверг, 20 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведёт практику «Хатха-йога: Мягкое утро» - мягкое пробуждение после сна: бережно разбудим всё тело. Что будет на занятии: 🌅 Мягкая суставная гимнастика и плавные переходы; 🌿 Пробуждение позвоночника, работа со спиной, тазом, ногами и кором; 🌬 Дыхательные упражнения для мягкого включения в день; ✨ Лёгкость, тепло и хорошее настроение с самого утра. Практика подходит для любого уровня подготовки. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В среду пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 19 августа. 📍 Салават Купере, спортивная площадка в парке.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

ЖК Весна❤️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ Начало 19:00, среда, 19 августа. 📍ЖК Весна, парк между Аббасова 8 и Аббасова 10. ❗️С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведут Ирина Гутник и Ольга Кожевникова – сертифицированные инструкторы с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, также проводит тренировки Зумба Голд. Запись в чате ЖК Весна👇 https://t.me/vesna_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки☀️ В среду бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани🥳 Добро пожаловать на территорию Zumba! Здесь танцуют все 👯‍♀️неважен возраст, вес, пол, профессия, важно лишь ваше желание танцевать, улыбаться, быть счастливыми и свободными . Zumba — это танцевальная фитнесс тренировка основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, это фитнесс в формате вечеринки, с яркими эмоциями , активными танцами которые зарядят вас своими энергией и позитивом! 🎉Приходи, тебе понравится! Тренировку проведет Вера Воскресенская – лицензированный инструктор программы Zumba Fitness компании Latin Dance Fitness Aliance (LDFA). ✅ 19:00, среда, 19 августа. 📍 Парк у ДК им. Саид-Галиева, деревянное покрытие, сцена. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076257535911 ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❤️Запись в чате MAX Дербышки спорт: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы☺️ В среда пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 19 августа. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: https://telegram.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☀️ В среду, 12 августа, тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих❤️ Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 ✅ 18:30, среда, 19 августа. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес☀️ В среду пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, среда, 19 августа. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 Гимнастика цигун пройдёт в среду для всех желающих ☀️ Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ✅ 8:00-8:45, среда, 19 августа. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, ориентир ресторан Пашмир. ❗️Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Калейдоскоп, встречаемся около сцены. ✅ 8:00 начало, среда, 19 августа. ❗️ С собой тёплую воду, быть в удобной одежде и обуви. Наши каналы: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Новые горки ☀️ В среду пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Новые горки. ✅ 6:30 начало, среда, 19 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Спорт площадка Яраткан 4в. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/27026 (тема ЖК Новыегорки). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В среду пройдёт ЙОГА ХАТХА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ ✅ 6:00, среда, 19 августа. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Гузелия Хафизова о себе: практикую йогу больше 20 лет, сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (Диплом Московской Академии Йоги), член международной организации Yoga Alliance. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Празднуем ДЕНЬ КАЗАНСКОГО ЖИЗНЕЛЮБА вместе! ​Проект «Активные и спортивные» приглашает всех зарядиться энергией, бодростью и отличным настроением. ​09:30 — Зумба Голд с Ириной Гутник: зажигательные танцы и позитивный ритм. 📍 Сцена «Ракушка». ​10:15 — Северная ходьба с Кадрией Гафиятуллиной: польза для всего тела.📍 Сцена «Ракушка». ​10:30 — Цигун с Татьяной Алыбиной: плавные практики, гармония и дыхание.📍 Футбольное поле. ​Приходите сами и приводите друзей — сделаем этот день еще ярче! ​👉 Запись https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 Функциональна тренировка пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Котловская Аделина – тренер с опытом работы в фитнесе более 7 лет. -инструктор групповых занятий. 💪 Функциональные тренировки: 🔹 На все группы мышц (ягодицы, руки, пресс, спина). 🔹 Используем: фитнес-резинки, гантели и собственный вес 🔹 Подходит для любого уровня подготовки Приведем тело в тонус, улучшим форму, проработаем пресс , сделаем фигуру стройной и подтянутой💪🏼 ✅ 19:00, вторник, 18 августа. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа 24. ❗️Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик, гантели или бутылки с водой. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos