Активные и спортивные

Набережная озера Кабан 😊 ПИЛАТЕС пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Проект Активные и спортивные✨ Тренировка по системе BASI Pilates проходит в энергичном ритме с акцентом на дыхание, технику и глубокие мышцы. За час участники равномерно проработают всё тело: укрепят центр, улучшат осанку, гибкость и зарядятся энергией. ✨Виктория Романова — тренер по пилатесу и студент BASI Pilates Russia. Она является КМС по баскетболу и обладательницей титула «Мисс Татарстан». ✨Виктория создает тренировки, которые дарят силу, легкость и хорошее настроение. ✅ 19:00, вторник, 25 августа. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа 24. Ориентир ресторан Пашмир. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, вторник, 25 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Арт Сити ☺️ Во вторник, 25 августа, пройдёт ЙОГА ХАТХА для всех желающих☀️ Тренировку проведет Мякишева Елена, опытный преподаватель и житель Арт Сити. Занятие направлено на проработку всех направлений подвижности, включает дыхательные техники, техники концентрации внимания, функциональные упражнения, упражнения на координацию. ✅ 7:00, вторник, 25 августа. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 6:30 начало, вторник, 25 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Весна ☀️ Во вторник пройдёт ЙОГА КУНДАЛИНИ + медитация для всех желающих, приглашайте соседей😊 Кундалини-йога: Тотальное расслабление и женская мощь Проводит Екатерина Лиева - психолог, йога тичер и женский проводник процессов Мягкая оздоровительная практика для женщин. Бережное, уютное пространство и камерная группа до 15 человек для максимального погружения в себя. Путь вашего расслабления: ● Мягкое дыхание: снимаем напряжение, успокаиваем ум и запускаем глубокие оздоровительные процессы. ● Исцеляющий комплекс: бережные упражнения для укрепления тела, снятия блоков и пробуждения вашей истинной силы. ● Поющие чаши: глубокая медитация под живые вибрации тибетских чаш для тотального расслабления и расширения. ● Послание Вселенной: в финале каждая участница заберет личное послание-ориентир для своей женской сути. ✅ 6:00, вторник, 25 августа. 📍 ЖК Весна, парк, между Аббасова 8 и Аббасова 10. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Весны: @vesna_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В понедельник пройдёт тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА в вашем жилом комплексе для всех желающих! Опытный и чуткий тренер Полина Староверова расскажет, как правильно выполнять упражнения и проследит за техникой выполнения 🫶 ✅ 19:00 начало, понедельник, 24 августа. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv 🔸Вся информация о тренировках, расписание👇 • ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv • ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv • МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 🔸Комитет физической культуры и спорта: https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Театр кукол Экият😍 В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА Фитнес! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 19:00 начало, понедельник, 24 августа. Длительность 50 минут. 📍 Театр кукол Экият. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/31168 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК Континент ☀️ В понедельник  пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Континент ✅ 18:30 начало, понедельник, 24 августа. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8513 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

Двор Восстания 129☀️ В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих ✨ Серова Наталья Николаевна — лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, RFD, амбассадор команды 4ever kazan. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅18:30, понедельник, 24 августа. ✨Восстания 129, спорт площадка во дворе. ❗️Быть в кроссовках и в удобной одежде, с собой воду. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/29333 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 8:00 начало, понедельник, 24 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 24 - 30 августа ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Арт Сити ☺️ ВОСКРЕСЕНЬЕ, 22 августа, пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта ☀️ Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги. ✨Знакомство и мягкая настройка на практику. ✨Короткие дыхательные упражнения. ✨Разбор техники выполнения одной из асан. ✨Выполнение мягкого комплекса йоги. ✨Расслабляющая шавасана в завершение практики. ✅ 10:00, воскресенье, 22 августа. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Фучика ☀️ В воскресенье пройдёт  тренировка ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА! Inside Flow — это не просто последовательность асан. Это хореография из поз (йоги, боевых искусств, хореографии), дыхания и эмоций, выстроенная под музыку. Каждое движение — в ритм, в поток, в чувство. Это как танец, в котором ты говоришь телом, а музыка становится проводником. Ольга Петрова — преподаватель с международной сертификацией YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL, HATHA YOGA TEACHER; Inside Flow Teacher. 📍Бульвар Фучика, спортивная площадка. ✅ 8:00 начало, воскресенье, 22 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/5151 (тема Калейдоскоп). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Светлая долина😍 в субботу пройдёт тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла. ✅ 10:00 начало, суббота, 22 августа. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул: Нежметдинова 11к2   ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чате ЖК Светлая Долина👇https://t.me/sd_aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького☀️ В субботу пройдёт ЦИГУН от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет. В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Являюсь призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/141 ✅11:00, суббота, 22 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК АТЛАНТИС☀️ В субботу пройдёт тренировка ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА 😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 10:00, суббота, 22 августа. 📍ЖК Атлантис, на смотровой площадке 3п. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Атлантис👇 https://t.me/atlantis_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ДК ХИМИКОВ, Сосновая роща ☀️ В субботу пройдёт ЙОГА FYSM от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Ольга Шаехова — сертифицированный тренер по FYSM йоге 🌿 Если вы хотите привести в порядок тело и мысли, улучшить физическую форму и обрести внутреннее равновесие — безопасно и эффективно, тогда вам подойдет йога FYSM. FYSM — это Fresh Yoga Synthesized Methodology — синтезированная методология, которая объединяет лучшее из разных направлений йоги и адаптирована под современного человека. Что дает практика FYSM йоги: ✨ глубокую проработку всего тела ✨ снятие зажимов и напряжения ✨ улучшение гибкости, силы и выносливости ✨ уменьшение болей в спине ✨ улучшение осанки ✨ снижение тревожности и внутреннего напряжения ✨ расслабление и восстановление ✨ улучшение общего самочувствия и иммунитета Практика подходит людям со сколиозом, грыжами, протрузиями, проблемами с суставами и другими особенностями опорно-двигательного аппарата. Также FYSM йога помогает: 🌿 нормализовать вес 🌿 улучшить работу сердца и легких 🌿 повысить уровень энергии 🌿 почувствовать легкость в теле Подходит для любого возраста и уровня подготовки: — тем, кто много сидит и мало двигается — спортсменам — пенсионерам — начинающим и продолжающим Приходите попробовать — и вы почувствуете, насколько приятно состояние после шавасаны 😌 ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/151 ✅10:00, суббота, 22 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨ДК ХИМИКОВ, Сосновая роща, спортивная площадка. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! В среду пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, суббота, 22 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Список тренировок до конца недели😘 Есть небольшие изменения!

ЖК Салават Купере😍 В пятницу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих! Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥 Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день. Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️ ✅ 19:00 начало, пятница, 21 августа. 📍Салават Купере, парк, у амфитеатра. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos