Активные и спортивные

Парк Победы☺️ В среда пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 2 сентября. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: https://telegram.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 8:00 начало, среда, 2 сентября. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Урицкого☀️ В среду пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! 📍 Парк Урицкого, сцена. ✅ 6:30 начало, среда, 2 сентября. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведёт практику «Хатха-йога: Мягкое утро» - мягкое пробуждение после сна: бережно разбудим всё тело. Что будет на занятии: 🌅 Мягкая суставная гимнастика и плавные переходы; 🌿 Пробуждение позвоночника, работа со спиной, тазом, ногами и кором; 🌬 Дыхательные упражнения для мягкого включения в день; ✨ Лёгкость, тепло и хорошее настроение с самого утра. Практика подходит для любого уровня подготовки. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 ХАТХА ЙОГА пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Проект Активные и спортивные✨ Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги. ✨Знакомство и мягкая настройка на практику. ✨Короткие дыхательные упражнения. ✨Разбор техники выполнения одной из асан. ✨Выполнение мягкого комплекса йоги. ✨Расслабляющая шавасана в завершение практики. ✅ 18:30, вторник, 1 сентября. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа 24. Ориентир ресторан Пашмир. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК Континент ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Континент ✅ 18:00 начало, вторник, 1 сентября. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8513 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, вторник, 1 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Это было мощно! 🔥День казанского спорта прошёл на одном дыхании. Огромное спасибо нашим крутым тренерам за энергию и каждому участнику — за драйв и самоотдачу. Вместе мы в очередной раз доказали, что Казань заслуженно носит гордое звание спортивной столицы! #активныеиспортивные #Комитетспорта

Расписание тренировок на свежем воздухе 31 августа - 6 сентября☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дорогие друзья, активные и спортивные! С Днем Республики Татарстан и Днем города Казани! 🎉 Наш город — это невероятная энергия, красивые парки и современные дворы, которые каждый день вдохновляют нас быть здоровыми и сильными. Мы счастливы тренироваться вместе с вами на свежем воздухе: встречать утро на растяжке, прокачивать выносливость у дома и ловить баланс на йоге. Желаем любимому городу процветания, а вам — крепкого здоровья и энергии. До встречи на тренировках! Бәйрәм белән! 💚

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 9:00 начало, понедельник, 31 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Весна☀️ Тренировка по каратэ для детей 4-12 лет от школы каратэ имени Искандера Рафаэлевича Шагина🥋 📆 31 августа 11:00, понедельник. 📍 Парк ЖК Весна, Стелла, рядом с Аббасова 12. Познакомимся с каратэ, научимся стоять в стойке, делать базовые удары руками и ногами. Также будут упражнения на координацию, гибкость и ловкость🤸 Тренер — Фатыхов Рустем Рамилевич ▪️Чемпион России и мастер спорта по каратэ ▪️10 лет опыта работы с детьми ▪️Педагогическое образование. Запись: @vesna_sport (пишем имя и возраст ребёнка). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 ХАТХА ЙОГА пройдёт в воскресенье для всех желающих☀️ ⚜️Проект Активные и спортивные приглашает отпраздновать День города Казани и День Республики Татарстан вместе полезной тренировкой🌺 Хусаинова Ландыш – дипломированный преподаватель хатха-йоги. Ученица Игоря Пантюшева, Сергея Баранова, Глеба Мазаева, Дмитрия Демина. Регулярно повышает квалификацию на курсах и мастер классах у Дарины Егоровой по стойкам на руках. Комплекс будет направлен на работу с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. ✅ 11:00, воскресенье, 30 августа. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа. Ориентир – ресторан Пашмир. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького☀️ В воскресенье пройдёт РАСТЯЖКА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Старший тренер сети студий "Девушка с ковриком" Елена Сёмина — гимнастка с 1 взрослым разрядом и топовая танцовщица с 10-летним стажем, завоевавшая награды на всероссийских и международных конкурсах. Более 7 лет она помогает девушкам обретать гибкость, используя уникальные техники биомеханики, правильного дыхания и йоги в гамаках, а её 4-летний опыт в известной казанской команде «Без слов» гарантирует профессиональный подход к каждой тренировке. «Девушка с ковриком» — это 4 современных филиала в Казани (Ново-Савиновский, Приволжский и Советский районы), где вас ждут более 10 фитнес-направлений: от расслабляющего стретчинга до интенсивного кардио. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/141 ✅11:00, воскресенье, 30 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В воскресенье пройдёт бесплатная тренировка Ом-Чантинг для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Этот звук люди повторяют уже тысячи лет. В разных культурах, традициях и частях мира звук ОМ воспринимался как символ внутренней тишины, присутствия и соединенности с собой. Сегодня Ом-чантинг — это живая практика йоги звука, где люди собираются вместе и совместно поют ОМ в течение практики. 💠Без сложных техник. 💠Без необходимости уметь петь. 💠Без требований к опыту. Многие приходят сюда после перегруженного дня, чтобы немного замедлиться, выдохнуть и восстановить внутреннее равновесие. Возможно, вам тоже откликнется это пространство 🤍 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, воскресенье, 30 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В субботу пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ ⠀ ✅ 11:00, суббота, 29 августа. 📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube). ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Приглашаем на динамичную практику! Асаны будут плавно перетекать из одной в другую, позволяя глубоко погрузиться в ощущения своего тела. Фокус практики: за счет непрерывной динамики вы сможете полностью отключиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас» — времени на отвлечения просто не останется! Кристина Миронова — преподаватель йоги, организатор двух крупных тематических фестивалей в Казани, а также создатель потрясающей одежды по индивидуальному заказу. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Приглашаем жителей Салават Купере на дыхательную практику по методу Вима Хофа — мощный инструмент для перезагрузки тела, укрепления внутреннего состояния и раскрытия скрытых ресурсов организма. Через осознанное дыхание вы сможете: 🔥 почувствовать прилив энергии и ясности 🔥 снизить уровень напряжения и стресса 🔥 улучшить концентрацию и эмоциональную устойчивость 🔥 активировать естественные механизмы восстановления 🔥 настроить организм на новые цели и победы Это не просто дыхание. Это встреча с собой — сильным, энергичным и способным на большее. Ведущие практики: 🌿 Камалиева Гузель — нутрициолог, специалист по восстановлению организма. Поможет соединить дыхание с питанием и ресурсом тела на клеточном уровне. 🔬 Шакиров Рустам — исследователь-практик Mito longevity. Проведёт вас через процесс и поделится научным взглядом на долголетие и митохондриальное здоровье. Практика подходит новичкам и проводится под бережным сопровождением двух экспертов. Вы будете в надёжных руках. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Салават Купере, лужайка у памптрека. ✅ 9:00 начало, суббота, 29 августа. Запись в чате Салават Купере: https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В субботу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, суббота, 29 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Лето, Светлая Долина ❤️ В пятницу пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ Начало 19:00, пятница, 28 августа. 📍ЖК Лето/Светлая Долина, у стеллы Лето. ❗️С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведут Ирина Гутник и Ольга Кожевникова – сертифицированные инструкторы с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, также проводит тренировки Зумба Голд. Запись в чате ЖК Лето👇 https://t.me/kazan_leto_zk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Петрова! В пятницу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС😊 Приглашаем всех желающих поучаствовать в зажигательной тренировке от проекта Активные и спортивные при поддержке Комитета физической культуры и спорта Казани ❤️ Зумба Фитнес – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Опытный и энергичный тренер Аида проведёт для вас весёлую тренировку! Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/32244 📍Парк имени Петрова. https://2gis.ru/kazan/geo/2956174450229297/49.056556,55.814137 ⏰18:30, пятница, 28 августа. 🔸 С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos