TRAVINARUN

Делаем ставки😎 г.Череповец #энергиярусскогосевера выдвигаем свою клубную команду на эстафету полужелезной дистанции 113: 1 этап 1,9 км плавания Егор Богданов 2 этап 90км велогонки Михаил Травин 3 этап 21,1км бега Николай Борков Каждый из них хорош в своем виде, но насколько слажено смогут сработать в транзитке, успокоить свои нервы будет зависеть общий результат! СТАРТ у ребят рано утром 21.06 в 7:30 температура воды 19,4° температура воздуха 16° облачно Мы ставим на позицию в тройке лидеров 🏅

Предстартовая неделя...пытаясь исправить ситуацию перед стартом, лучше ни чего не делать 😜 Поэтому небольшой фартлек и все! Последняя проверка велоконя....и экипировки, прокрутить в голове, что делать в транзитке после каждого этапа: 1️⃣ - на выходе расстёгивать гидрокостюм; очки, бироуши в шапочку; закинуть батончик в процессе снятия костюма; запивая изотоником уложить все в корзину; натянуть носки, номер за спину, дожевывая батончик шлем, очки, закинуть в трисьют ещё 2 батончика, хватаем вел....ой а ботинки))) 2️⃣- слезаем с вела до черты, бежим к своему месту, вешаем вел, снимаем шлем, ботинки, переобувка в кроссовки, кепка на голову и погнали....уже не едим, наелись на этапе....с собой ни чего все схвачу на ПП. Напомню, в Череповце прохожу "Олимпийку" - 1,5км 🏊 40км🚴‍♀10км🏃‍♀ У Миши более ответственный старт, так как у его 2 этап эстафеты на 113 - 90км 🚴. Переживает жуть 🤘

➡️Тренировочный сбор в г.Кисловодск 2026👈 Пока не определились с точными датами сбора, решили провести опрос! В какие даты вы бы точно хотели поехать с нами и набраться силушки и опыта в горах!? ⚠️ Это апрель - май ⚠️ Точно на 14 дней (можно взять себе и меньше, но не менее 9 дней) ⚠️ Тренировки преимущественно с рельефом, но не скайраннинг ❌ ⚠️ Проживание как в одном большом доме (1 двухместная, 2 смежные двухместные, 1 четырехместная), или отдельно. ⚠️ Стоимость участия в тренировках будет зависеть от количества дней. Стоимость проживания не входит, просто делим на количество жильцов в доме. ⚠️ Добираемся до Кисловодска поездом (Москва-Кисловодск) или самолётом✈️ (Иваново-Минеральные воды, далее на такси или электричка) ⚠️ Пиши в комментариях свои хотелки и планируй отпуск вместе с нами.

😅 Длинная неделя мчится к логическому завершению....осталось открутить велотренировку ✈️ В понедельник ни чего не было, кроме длинной дороги до лагеря и обратно! Можно было себе позволить ☺️ Во вторник вернулись к утренним зарядкам, а вечером провели тренировку с @run4fun_ivanovo на ОФП...без этого ни как 🌞👌 В среду все пошло не по плану...пришлось пропустить по здоровью, что-то там кололо в боку. Но как обычно поход к врачу отвергается 🤔 В четверг провели подготовку трассы @swimrunivanovo для первой гонки сезона! Миша сразу сказал, это будет жёстче чем было ранее. Так и вышло! По итогу был даже 1 сход, 2 сильно замёрзли, что пришлось отогревать в спасодеяле у костра! Но благо все обошлось. В пятницу ещё рано утром, так как выходной, сделали с ребятами скоростную работку (10*200/200...45"-39", чувство недосказанности, надо было может раз 15-20 себе дать!). Ну и ладно, вечером чуть покатали на велике...под небольшим моросящим дождем. Суббота началась в 6️⃣:0️⃣0️⃣со словами, может ну его, давай все отменим?! ☺️ На что мужчина ответил - плавать то не все ли равно?! Поэтому старт состоялся, не смотря на жуткий ливень за окном в Иваново. Прибыв на место, ура 🌞 👍 Давай таскать вещи на пляж (вдвоём). Ребята (как волонтеры так и участники) начали подтягиваться к 10, дело сразу ускорилось....все помогают, что-то ставят, таскают, начинается готовка на кухне, ставятся буи, последняя проверка маршрута...инструктаж, фото, погнали! Сама взяла себе только s6, поэтому отделалась лёгким испугом. А вот Миша отдувался как всегда, за все пропуски тренировок...сразу на 10км, где было на воде только 6*430м 😅 Всего нас стартовало 13 смельчаков! Особо удивила девушка из Буя, которая и не сразу поняла на что подписалась....испугалась, но не отступила☝️ так и рождаются swimrunеры 😊 🌳В следующей раз бежим в Хромцово (19.07) 🌳 Ну а пока готовимся к Череповцу 🍧Неделя до старта🍧