TRAVINARUN

Как же не хотелось вставать утром 5:45, а немного ещё поспать 🫠 По утрам я катаю в одном направлении...в сторону работы, и наверное уже запримечена коллегами 😂...ещё не скоро я вернусь в рабочий ритм, а пока наслаждаемся утренними покатушками На вопрос - что ты ещё перед тренировками в такую рань?! Отвечаю.... Если это бег, то ни чего...на голодный желудок, но с позднего ужина около 21:00 🤘 Если вел, то половина протеинового батончика t-on.ru, остаток через 45-50' катки и 0,5л изотоника тоже t-on. И уже только дома полноценный завтрак. А вот плавать утром я ещё не пробовала, боюсь не успеть к уходу Миши на работу...да и что действительно поесть перед такой тренировкой, вопрос ❓

Сегодня 2️⃣ день после старта, ножки немного побаливают...но это не так страшно! Больше всего беспокоит голова...второй день на обезболе, что вызывает сонливость и сильное потоотделение! Вчера так вообще в бассейне поплавала без энтузиазма - один кило (как говорят пловцы 😂)....часы врут откровенно, ориентира нет...все по самочувствию - которому хотелось кричать 🆘 Надеюсь завтра будет на веле лучше 🤩 Всем хорошего вечера, а я есть мороженное 😻

Теперь про мое открытие века....это конечно не про подарки от оргов за категории, и не про трассы grut, а про подготовку и ее результаты! Начиная в 2022 году готовится к триатлону, я удивлялась как мало они бегают...особенно когда ещё не было велика, ведь без него сложно заменить кардио тренировку! В связи с чем первый старт дался с большим трудом...и тут стало ясно, что метода перенятая у других НЕ работает. В этом сезоны мы пересмотрели полностью свою (точнее мою) подготовку! Так вот что в ней (в цифрах оставлю скрины в комментариях) начиная с февраля добавляется велосипед, и постепенно он даже преобладает (смотрим на часы). И каково было мое удивление, что в отсутствие должных беговых тренировок, я бегу и вполне не плохо! А что если все таки начать бегать не только в 1-2 зоне 🤔

#goldenrungultratrail Хочется поделиться не сколь результатами ...так как мы ими крайне не довольны 😜, а ОТКРЫТИЕМ! НО! Начнем с результатов... Мише было очень тяжело без тренировок и постоянными бессонными ночами. Поэтому отпустил сразу ещё в городе, на 3км...и пошел своим темпом! В итоге 1:51, 89 среди мужчин и 39 в возрастной. Мой план был - 1:45, но вышло чуть быстрее 1:44, 9 среди девушек и 3 в возрастной (так то 5, но лидеры абсолютного зачёта были из нашей группы и они автоматом поднимают нас в категории). А не довольной я осталась из-за того, что можно было и быстрее...но сдерживалась и держалась плана, в итоге в первом поле потеряла много времени из-за пробки...потом это не удалось восполнить. Хорошо что на втором заходе этого поля удалось пройти его ловко....даже парень поблагодарил, что помогла выбраться из хвоста Т10 😊. Ну и выйдя на асфальт осталось только финишировать. Что подарили не буду говорить! Но я в шоке! Уже не первая тумбочка в этом году...и орги совсем не парятся за призы! Я все ругаю своих что мы подарки собрать не можем! Так вот поверьте МОЖЕМ. А ДИСТАНЦИЯ - это вообще что?! Разве можно назвать это трейлом?! Кросс максимум....но мне самое то)) НА НАШИХ Half Hard 25 и Medium hard 10 даже не мечтаете о такой ХАЛЯВЕ 😂

В Суздале мы бегаем уже не первый раз... У Миши знакомство началось с Т30, потом Т50, а теперь с отсутствием тренировок взял Т20 Я же взяла Т20, с полным осознаем, что после медного бежать больше не смогу даже головой! Да и знакомство с трейлами я все таки начала не правильно...надо было исправлять ситуацию. Сразу в омут, а точнее в болото на Т50, как неопытный слепой котенок. После чего моё отношение к подобным стартам не сложилось! Хотя и было мало стартов не только по этой причине, а по причине постоянных поисков маршрутов для "Trail 4 Seasons"...я всегда кричала - как же я НЕ люблю трейлы! Теперь я могу утверждать, чтобы бегать Т50, Т80, Т100 да ещё и в жару, надо пройти хотя бы Т20, Т30 с хорошей подготовкой! И действительно получить кайф.

Все как у взрослых 🥰

Это наш первый детский grut 🙂

Уже в эти выходные.... #goldenringultratrail в Суздале! В этом году, как говорит статистика мы занимаем 6️⃣ место (Ивановская область в целом) по числу зарегистрированных🔥 @run4fun_ivanovo занимает лидирующую строчку среди них...в этом году живём в 3️⃣домах, бежим 🔡🔤🔤представленные дистанции Это просто 🔤🔤🔤🔤🔤🔤ребята❗️😻 Желаем всем удачи на старте и искренних слез радости на финише! Пусть будет местами не легко, в такие минуты помните - Вас ждут на финише! Пусть будет сложно и больно, помните - боль пройдет, воспоминания останутся! 🙊 🔤🔡🔤🔤🔤 🔤🔡🔤🔤 на 🔤🔤🔤🔤 назначаем2️⃣6️⃣июля в 1️⃣8️⃣:3️⃣0️⃣ в 🔤🔤🔡🔤🔤🔤🔡🔤🔤 створе ❗️