دنیای بدنسازی Gymplus
رفتن به کانال در Telegram
باشگاه بدنسازی Gymplus (ویژه بانوان) تایم فعالیت: 7صبح الی 9شب پنجشنبه‌ها: 7:30صبح الی 9شب آدرس: کرج_شهرک وحدت نبش خیابان چهارم شرقی با مدیریت: طُرفی @Gympluss_1
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
457
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+463
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  بدون متن... | 405 |
| 3 |  بدون متن... | 272 |
| 4 | 🔰دوستان عزیزم لطفا توجه بفرمایید..
فردا سه شنبه مورخ ۱۳ مرداد ماه باشگاه در زمانی محدود از ساعت ۱۶ الی ۲۰ برقرار میباشد. | 514 |
| 5 |  بدون متن... | 94 |
| 6 |  سلام دوستان عزیز
بیمه برای اعضا اجباریه یا خودتون تو سایت بیمه کنید یا با پرداخت هزینه به شماره کارت زیر و به همراه کد ملی تون مجموعه بیمه کنه شمارو لطفا پس از انجام دادن هر کدوم از شرایط بالا اطلاع رسانی کنید.
6063731268948495
سارا طرفی
@Sogandii_78
@Gym_pluss1 | 635 |
| 7 |  @Gym_pluss1 | 545 |
| 8 |  @Gym_pluss1 | 491 |
| 9 |  @Gym_pluss1 | 350 |
| 10 |  @Gym_pluss1 | 301 |
| 11 |  سلام دوستای جیم پلاسی
خواستم بگم از مطالب مفید و کاربردی توی پیج اینستاگرام باشگاه جا نمونید☺️
https://www.instagram.com/gymplus_fit?utm_source=qr&igsh=YXZvbjBkcm9lMjNu | 623 |
| 12 |  قوانین باشگاه فقط یک سری دستور نیست؛ احترام به خودت و بقیه اعضای باشگاهه. 💪
با رعایت چند نکته ساده، می‌تونیم محیطی منظم، امن و حرفه‌ای برای همه داشته باشیم.
لطفاً قبل از شروع تمرین، قوانین باشگاه رو مطالعه و رعایت کنید:
✔️ احترام به فضای تمرین دیگران
✔️ حفظ نظم و نظافت
✔️ استفاده صحیح از تجهیزات
✔️ رعایت فرهنگ باشگاهی
ممنون که با رعایت این موارد، به ساختن فضای بهتر برای همه کمک می‌کنید. 🙏
📍 Gymplus جایی که پیشرفت با احترام و نظم شروع می‌شود.
@Gym_pluss1 | 444 |
| 13 |  چند تا رو رعایت میکردی؟!
@Gym_pluss1 | 586 |
| 14 |  باشگاه های ورزشی هم آداب خودشون رو دارن...
باشگاه فقط جایی برای تمرین کردن نیست
یه فضای مشترکه که کیفیتش به رفتار همگی بستگی داره.
👈رعایت نظافت،احترام به حریم دیگران،اشغال نکردن بی‌مورد دستگاه ها،برگردوندن وسایل به جای خودشون
جزو اصولیه که باعث میشه تجربه بهتری برای همه ساخته میشه👌❤️
@Gym_pluss1 | 535 |
| 15 |  +5تمرینات شکم🔥
@Gym_pluss1 | 597 |
| 16 |  https://www.instagram.com/gymplus_fit?utm_source=qr&igsh=YXZvbjBkcm9lMjNu | 466 |
| 17 |  5.کیک بک کابل | 467 |
| 18 |  4.اسکوات بلغاری | 460 |
| 19 |  3.هیپ تراست | 405 |
| 20 |  2.ددلیفت رومانیایی | 368 |
