Да, дорогая, тебе можно
رفتن به کانال در Telegram
Дневник психолога и неидеального человека. отзывы о работе https://t.me/methods_meditations_reviews
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
206
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+152
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Сегодня третий день как мы в Испании ☀️
Здесь безумно красиво… и ничего не понятно) Мы почти сумели разобраться с доставкой еды (правда вместе питьевой воды заказали воду для аквариумов зачем-то 😂), и со второго дня смогли таки разобраться с местным автобусом. Это из достижений 😂
А если серьезно, то мы большие молодцы, что собрали всю семью и переехали в очередной раз со всеми своими чемоданами.
| 2 | Дорогие, благодарю за вашу активность в опросе.
Вижу, лидирует тема реализации и денег, а также стресса и перегруза.
Что закономерно, 2 эти темы тесно взаимосвязаны.
Про стресс кстати у меня в закрепах ⬆️ есть целое руководство, забирайте кто еще не успел.
А я пока готовлю для вас ближайшие посты про реализацию и деньги.
И напоминаю, что в Октябре мы будем повторять проект «Денежная разблокировка». Мест меньше в этот раз и их уже разбирают 😉 | 55 |
| 3 | Почему я всегда повторяю по 20 раз про утреннюю практику⬇️
Если мы не запрограммировали свой день
То общество запрограммирует нам его за 5 мин
В своих курсах, программах, группах даю часто индивидуально подобранную утреннюю практику. Такая духовная дисциплина реально меняет жизнь в лучшую сторону.
Дисциплина и режим правда творят чудеса, надо только грамотно ее вводить. Если вы это можете - то можно и без специалистов обойтись.
Но практика показывает, что только единицы могут эту дисциплину поддерживать и выдерживать.
Как у вас с режимом и дисциплиной? Где ваш фокус внимания?
*думаю, про дисциплину - вы понимаете - я говорю в разрезе управления собственной жизнью, а не про «хорошесть» во всем. | 62 |
| 4 | Алёна, посмотри с каким отрывом побеждает тема реализауции и денег🙏. Похоже мы не зря готовимся к старту нашего второго потока "Денежной разблокировки"🔥 | 54 |
| 5 | Дорогие, выберите пожалуйста актуальные для вас темы в текущий период жизни | 53 |
| 6 |  +3Наблюдаю сейчас свою жизнь и понимаю в сотый раз, что работа с собой — внутренними программами, ограничениями, стереотипами мышления — точно стоит внимания, инвестиций временных и денежных.
Но не из позиции — мусолить свои болячки. А исцелять, встраивать опыт и идти в счастье. Идти жить и радоваться, не цепляясь за прошлое.
🌼А это задачка со звёздочкой.
Потому что оставаться на месте, оправдываясь какими угодно обстоятельствами, куда проще, чем брать ответственность за решения, за результат, который может быть разным. В том числе неудачным. Тотально провальным.
Но вашим.
Только так раскрываются сила и возможности жить свою жизнь. Через личный опыт, ошибки и где-то неудачи.
Мне нравится термин моего учителя в методе Системные расстановки - ПРОХОДЫ. Так она называет опыт, который мы не просто прошли, но и смогли встроить (а не застрять в травме) 🙏🏻 и с таким «переработанным» опытом помогающему специалисту уже проще протянуть руку и поддержать того, кто сейчас это проживает в своей жизни.
И у нас в обучении было задание определить свои «проходы».
Вот что у меня получилось интегрировать в своей жизни и с каким «багажом» я могу сопроводить в работе - 🔹🔸переезды из страну в страну🔹уход из найма во фриланс и и свое дело🔸развод после долгих отношений🔸потеря близких 🙏🏻 Это лишь часть того, что я прожила и не поехала кукухой. Знаю, каково это и как со всем этим справиться.
Но также построение счастливых отношений, семьи, адаптация на новом месте, рождение детей максимально естественным способом, смелость идти в реализацию - тоже мои «проходы» и в этом опыте клиенты часто ищут сопровождения и поддержки.
🟡с октября возьму 3 человека на личное сопровождение. Где мы будем мягко интегрировать ваш опыт, возвращать ресурс радость жизни, идти к целям и намерениям.
Запись на диагностику (бесплатно) в личные сообщения @Alena_Golovina
Отзывы клиентов | 74 |
| 7 | Ой какой классный подкаст.Я присоединяю себя к позитивному мышлению🙏
Я сейчас контролирую свою рефлексию. Устала ,хочется стать немного менее чувствительной) | 64 |
| 8 | Твой пост снял всю тревогу после просмотра бесконечных постов с линеек🥹
Очень близок твой подход🙏🏼 | 62 |
| 9 |  +1🌿Каждое 1 сентября из-за жизни за границей у меня довольно смешанные чувства)
С одной стороны, вспоминаешь эту суету, сборы, подготовку к школе — и даже немного скучаешь по этому времени.
А с другой — одёргиваешь себя: у нас другой ритм, другой учебный год, и нам совершенно некуда спешить)
Вчера я символично завершила ещё один этап своей учёбы и дополнила свои профессиональные навыки мощным инструментом в энерготерапии.
Скоро на сайте появится ещё один формат работы — цикл сеансов энерготерапии. Расскажу о нём подробнее совсем скоро.
А если говорить о детях, то мне хочется передать им не столько конкретные знания, сколько интерес к познанию нового.
Стремление пробовать, осваивать разные навыки, путешествовать, знакомиться с другими культурами, смотреть на привычное с разных сторон.
Для меня образование — это не только школа, учебники и оценки.
Это прежде всего расширение своего восприятия и возможность увидеть, насколько прекрасен и разнообразен этот мир 🌍
И, наверное, лучший способ передать это детям — продолжать учиться и самой.
Показывать своим примером, что узнавать новое можно в любом возрасте и что у развития нет конечной точки.
🔹А с чем у вас ассоциируется этот праздник? Любите учиться сами?) | 98 |
| 10 | Аленушка, пишу запоздалый отзыв. В начале лета пришла в группу с запросом обратить фокус внимания с семьи и детей на себя, почувствовать себя по-настоящему счастливой, красивой, наполниться.
Все получилось, я действительно получила все, что хотела и даже больше, это было лучшее лето за последние годы.
Благодарю тебя за практики, твое внимание, заботу. Я участвовала во многих твоих проектах и всегда выходила с классным результатом. | 83 |
| 11 | слушать на скорости 1.5
🟡Действительно ли можно все мысли контролировать?
🟡Осознаваемые мысли и автоматические мысли.
🟡Куда вас движет ваш мысленный поток ➡️
🟢И как переписать привычные сценарии | 109 |
| 12 |  🟣70-80 тысяч мыслей - столько их протекает в среднем у человека за 1 день!!
Вы знали об этом?
И те, которые повторяются не один раз, а словно крутятся как пластинка на повторе, — оставляют определённый след и формируют нашу жизнь.
Мысль вызывает эмоцию. Эмоция формирует чувства и состояния.
А от нашего состояния уже зависит, как проходит наш день, неделя и в целом складывается наша жизнь.
Давайте честно: Какие мысли в вашей голове чаще всего звучат на повторе?
Я провела более 2000 разного формата консультаций и сессий и вижу, как способ мышления напрямую формирует то, как человек живёт. О чём он думает, говорит, переживает — для меня это важно максимально, ведь именно этим он и создаёт свою реальность.
🔹🔸Хорошая новость в том, что привычку мыслить определённым образом можно менять. Да, это требует усилий, и проще их проходить вместе с тем, кто может подсветить ваши автоматизмы — те самые мысли, которые вы уже не замечаете, но которые управляют вами🟣 | 97 |
| 13 |  +3Красота и вчерашнего заката и случайная улыбка из капель в чашке 😄💛 | 67 |
| 14 | Чудесный пост! Спасибо, что говорите об этом. Я часто в тишине ,когда создаю украшения! Когда готовлю еду. Когда готовлю баню для гостей. Может поэтому бОльшую часть своей жизни я в ресурсе🙏☺️ | 79 |
| 15 |  🟡Режим ТИШИНЫ
Вы замечали, сколько нам сейчас льют информации?
Новости, рилсы, эксперты, прогнозы, "успей за 5 минут", "пять шагов к успеху", чужие скандалы и чужие победы... Голова превращается в кастрюлю, где всё кипит, перемешивается и выкипает.
Но дело здесь даже не в усталости,
А в том, что у большинства людей фокус сместился куда угодно, только не на свою собственную жизнь.
Мы знаем всё о жизни блогеров и коллег, но понятия не имеем, чего на самом деле хотим прямо сейчас мы. Мы смотрим на чужие достижения — и забываем, как звучит наш собственный голос внутри.
В этом шуме мы перестаём слышать свои истинные желания. И, что самое грустное, — перестаём слышать самих себя. Настоящих.
Мы привыкаем жить "как надо", "как принято", "как у всех". А внутри — тишина. Потому что свой голос заглушили чужие.
берегите, дорогие, свои ушки и голову 🫶
Устраивайте цифровой детокс. Впускайте только ту информацию, которая:
🔹Даёт вам энергию (а не забирает её)
🔹Помогает вам (а не отвлекает от вас)
🔹Остаётся с вами после прочтения, а не пролетает мимо
🔸🔸Давайте честно, вы когда в последний раз были в тишине — без телефона, без фона, только вы и ваши мысли? | 81 |
| 16 |  +1После завтрака с подругой я не просто шла, а летела 😄
Пожалуй каждой маме с малышом помимо быта и семьи жизненно необходимо
🟡Общение
🟡Собственное пространство и время
🟡Реализация в творчестве/любимом деле
И мы как жонглеры своей жизни в попытках все успеть и гармонично выстроить свой график)
Дорогие, как ваше лето? Успели насладиться встречами, событиями, путешествиями? Или пролетело незаметно 🙏🏻 | 64 |
| 17 |  ЭМОЦИИ - базовая тема здоровой личности.
Ежедневно мы сталкиваемся с самым разнообразным спектром, и это то, что сложно контролировать в себе.
В чем отличие эмоции от чувства?
🟡Эмоция - скоротечна. То что испытали в моменте времени.
🟢А чувство - мы можем испытывать годами. И чувство - проживаемое долгосрочно, это спектр разных эмоций. Как к примеру ЛЮБОВЬ - это и испытанная радость, и восхищение, доверие… и тд.
Есть еще такое понятие, как фоновое чувство, когда вроде бы все хорошо, а постоянно что-то словно гложет, не дает наслаждаться жизнью, какая-то тревога, апатия, беспокойство.
Когда мы не умеем проживать эмоции в моменте, не разрешаем себе, не замечаем их и заталкиваем куда подальше - то эти фоновые чувства «что-то не так» нарастают.
И также как мы соблюдаем гигиену утреннюю и вечернюю - важно очищать и свою психику, сознание от таких фоновых чувств.
У меня есть замечательная техника на выгружение негативных эмоций.
Я не сторонник того, что все вопросы можно решить за одну сессию, это утопия.
Но именно эта техника поможет глубоко поработать с конкретной ситуацией и дать положительный эффект уже за 1-2 сессии.
И так как Август мой любимый месяц, месяц щедрости и время моего рождения - готова взять 5 человек на такой формат по стоимости 3500 вместо обычной 5000₽
🟡Забрать свое место по сниженной стоимости можно написав мне в личные сообщения🔸🔸 @Alena_Golovina | 87 |
| 18 |  +3Звук и вид морюшка вам отправляю 💛
Чувствую себя в Аланье как дома. Впервые за четыре года мы живем в самом центре, здесь все очень по-турецки, но нам нравится) | 95 |
| 19 | Чем я занималась, пока можно сказать отсутствовала здесь в блоге?
Итак, с середины июня мы собрали вещи и уехали с Черногории, я с дочерьми в Россию, муж в США.
В России решала вопросы с документами - паспорта, водительское, визы. Навещала родных, встречалась с друзьями.
Параллельно заканчивала вести месячную группу-терапию с расстановками. Параллельно обучалась (это святое 😅) энерготерапии, точнее продолжала обучение у своего мастера, проводила сеансы.
Сейчас вернулись в Аланью, все вместе. Успели и здесь переехать, так как первая квартира не понравилась. И вот наконец можно планировать и дисциплинировать свой день 🙏🏻😁
Мои утренние практики, к слову, всегда со мной, даже в поездках.
Хочу вернуть спорт и улучшить осанку. Активнее вести блог.
Провести обещанные сессии. И начинать собирать группу на сентябрь.
А как ваше лето, активное?) | 74 |
| 20 |  Сегодня просто хочется благодарить за все, что есть в жизни.
За семью и любовь, за дело и за возможность служить людям. За то, что наблюдаю, как клиенты становятся счастливее, обретают семью, уверенность, любимое дело и реализацию.
Слава Богу за все. Жизнь, я люблю тебя!
Ну и с Днем рождения меня) 🫶 | 84 |
