учимся жить

Далее очень сильно на эмоциональное состояние повлияли два фактора, которые поддерживают во мне жизнь. Это солнце над головой и люди. Если с солнцем сегодня серьезная напряженка, то с людьми всё стабильно. У меня подобралось удивительное и светлое окружение; с ними хочется взахлеб разговаривать до хрипоты голоса 24/7, но рабочие будни вносят свои коррективы. Я снова потихонечку возвращаюсь к себе, которая читает не только мументалера, но и куприна, слушает лотмана, ходит на чгк и наряжается. Подобных тяготений к классике, культуре и снобизму;) давно не было, очень рада, что они вновь возникли.

Полагаю, надо объясниться Рефлексия на пост, недели с 3 по 6 включительно На самом деле, рефлексия не столько на сам пост, сколько введение в контекст моей жизни. Первые 2 недели были посвящены научной работе. Буквально каждый момент, когда была такая возможность я что-то считала или писала, сделала то, от чего даже сейчас глаза на лоб лезут. Это всё, конечно, не главное. Главное, что (по моим ощущениям) окончательно выстроились доверительные отношения с научным руководителем, я чувствую себя с ним максимально спокойно, не стесняюсь собственной глупости и при этом очень и очень многое делаю сама. Искренне надеюсь, что со мной тоже комфортно работать и сосуществовать.

⭐️⭐️⭐️⭐️ Конкурс #Студенческийстартап продлён до 20 марта Замедляем приём заявок! 💡 Если у тебя долго загружается сообщение, то не будем тянуть — участвовать в главном конкурсе для студентов, который мы проводим в рамках Платформы университетского техпреда, можно до 20 марта! ✅ 1 000 000 💰 на твой стартап-проект — нужно ли что-то напоминать? Это последний шанс, который нельзя упустить! 📥 А ещё мы уточнили 3 раздел Положения о конкурсе, касающийся регистрации юрлица и расходования средств — это будет важно после победы в конкурсе. 🔔 Важный момент: имеются случаи оказания консультационных услуг в рамках конкурса, включая услуги по сопровождению грантов «под ключ» — мы НЕ сотрудничаем с такими людьми и компаниями. ▶️ Денежные средства гранта направлены исключительно на реализацию поддержанных проектов. Такие услуги могут быть не приняты в рамках исполнения договоров грантов, в связи с их нецелевым назначением. Успей до 20 марта — и точно не откладывай на последний момент! ❤️❤️ — верим в ваши идеи | MAX

Грусть отменяется! Нас целая орда лохов, которые решили отправить заявку часа за 4 до конца😎🫡

Есть гигантский шанс, что я при поддержке фонда содействия инноваций, заруинила себе недели две непрерывной работы

Рефлексия на пост будет позже Завтра последний день подачи заявок, у меня не дописана она даже, и, как следствие, пока не проверена Я уже на том этапе, что у меня на повторе играет funk do god (slowed), где под биты распевается фраза «подай мне Господи» Сегодня должен быть невыходной выходной, если оценивать по моральным силам:(

Рефлексия на пост неделя 2 Получается, пустословлю) В эту неделю нагрузка как эмоциональная, так и физическая была кратно выше, там все механизмы смирения и терпения декомпенсировались и дали сбой. Честно сказать, посыпалось всё, но понемногу. Чтобы дописать блок текста, сидя за столом, а не на фудкорте, заходила в кофейню, о чем далее пожалела. И с точки зрения поста, и с точки зрения, что я практически опоздала, а из кофе смогла попить только американо (ну вот и правильно, вот и нечего). Без музыки в первую неделю было трудно, во вторую стало невозможно. После такой «голодовки» честно сказать, музыка воспринимается ярче. Сейчас я на той точке, где я просто стараюсь слушать хоровое пение/молитвослов и не слушаю не богоугодную музыку. По типу той, где в яндекс музыке больше пауз, чем текста. Скорее всего слушать только хоровое пение я не смогу. С едой всё пока без эксцессов, но, растительное молоко, конечно, нужно потихоньку сокращать. Это ни разу не про «простую» еду) Хотя бы начать употреблять дозированно (ну или невкусное🙂). Про инстаграм даже не буду говорить. В понедельник было чувство, что взорвусь от волнения, а к рилсам, видимо, я обращаюсь как к палочке-выручалочке, паршиво. Настолько, что лимит приложения был снят (я уже его установила снова, иначе весь смысл пропадет). Из плюсов я начала слушать толкования евангелие на радио вера, почти досмотрела 2 сезон Избранных и довела до ума важный и ответственный шаг. Следующий шаг не заставил себя ждать, он будет еще более неоднозначным (запутанная система по cynefin)). Прошу сил, терпения и смирения

Но вот с этим я не согласна. Выбирая специализацию надо смотреть внутрь себя))

Прожили потрясающий день на «Лидерах будущего в здравоохранении» с Дмитрием Кузнецовым, гендиректором ООО ПКМЦ в холдинге Askona Life Group.

✨И да, мы хотим открыть возможность учиться на этой программе не только студентам факультета фундаментальной медицины в этом году - напишу как откроем набор)

Будет серия постов, начну с заметок по профессиональному развитию: Стратегия развития хирурга: самообразование как суперсила Университет дает фундамент и навык учиться. Опора только на знания, полученные в ВУЗе - это прямой путь к стагнации. Умение самостоятельно копать информацию - ключевой мета-навык эпоху ИИ: те, кто самообучается непрерывно, обгоняют систему. Развитие практических навыков - твоя ответственность. И те, кто это понимают - находят возможности. Что помогало развиваться как хирургу: 📍Жизнь в больнице: полное погружение = максимальный прогресс. 📍YouTube + английский: мировой опыт без фильтров. 📍Конференции: насмотренность, связи, тренды из первых уст. 📍Сложные кейсы: беритесь за то, что не хотят делать другие - это лучшая школа. Советы будущим хирургам: Спорт - это не хобби, это важный инструмент поддержать себя в том уровне нагрузке, который проживаешь в хирургии Выбирая специализацию - смотрите глобальные тренды, каким направлениям прогнозируют рост и максимальное развитие в ближайшие 5-10-15 лет. Думайте как попасть туда и из этого стройте личную стратегию развития Вкладывайте в личный бренд как врача - это важно сегодня

Чем-то вот таким занимаемся

Никогда не думала, что ингибитор кальциневрина, блокатор янус-киназ JAK1/JAK3 и габапентин☠️ окажутся в нашем доме, благодаря собаке

и раз уж такие пироги, молитва на русском, которая мне нравится

Ч 2. Сама рефлексия Я была в полной уверенности, что буду воспринимать пост как постоянную борьбу с собой, буду чувствовать себя чужеродно, обессиленно. Спойлер: этого не произошло. Отчасти именно то, что я знаю, что когда-то ошибусь, освобождает. И выяснилось, что если не сгущать краски и думать, как всё тяжело невозможно, то…ничего и нет страшного. Самое сложное в посте для меня пока - это отучать себя осуждать людей и злиться на них. Всё остальное просто смена фокуса, пересмотр ориентиров и постоянное обращение к себе, одна затяжная медитация. Мне нравится практически всё, что я в этой жизни делаю, поэтому лишний час без рилсов не прекращается сейчас в стенания и муки, он уходит на что-то более осмысленное. Приступить к делу бывает непросто, сфокусироваться на книге, постоять на ногах 2,5 часа, но пока получается относиться к этому со смирением и терпением: скорее всего потом будет проще и работать, и читать (стоять было только сложнее)). По ощущениям стало заметно тише и спокойнее, без резких скачков вверх и вниз. Мне нравится ощущение делать то, что кажется правильным. И, как ни странно, это не ощущается как насилие, всё много мягче происходит, по мере сил собираешься с мыслями и делаешь. Трудно без музыки, фонк сильно задавал ритм жизни, но будет странно желать тишины в голове и при этом не вынимать наушники из ушей и не давать и шанса себе услышать, что происходит вокруг. Дорогу осилит идущий, так что я пошла дальше Как славно, что я на этой дороге всегда не одна)

Дневник поста Мой первый опыт. Ни к чему никого не призываю, рефлексирую. Ч. 1 Начать было бы логично с вопроса Зачем?. Для того, чтобы обрести тишину в голове, смирение по отношению к происходящему в мире, победить склонность к лени, стать более терпимой и, раз уж мы в 2026, найти предлог убрать 80% «быстрого дофамина» из моей и без того суматошной и колготной жизни. Теперь ответим на вопрос Что?. Дабы освободиться от страстей, был поставлен лимит по времени на инстаграм, условный запрет на развлекательные видеоролики и музыку (условный, потому что у «развлекательного» есть критерии), запрет на хождение по кофейням и бездумное потворство моему чревоугодию. Стараюсь ещё не сквернословить. Относительно мирской диеты правила были сначала мягче (=без всего животного происхождения). Планировалось, что я буду есть рыбу и морепродукты. Пока не ела, дальше увидим. Ну и должно быть что-то вместо, конечно же. Теперь, что же Вместо. Не причисляла себя к воцерковленным, только к крещёным, поэтому по моим ощущениям я НИЧЕГО не знаю о церкви. Несмотря на приобщение семьи, на посещение храмов и имена некоторых святых в голове, практически всё я узнаю с нуля и спрашиваю у своих добрых друзей какие-то абсолютно детские вещи. Но это меня не гнетет. Невероятно, но, ахахах я начала доводить до ума насущные задачи)), сменила вектор в развлечениях на сериал Избранные, истории Мединского и видео со священнослужителями, читаю священные писания в объеме, обозначенном «духовным дневником журнала фомы». Каждый день читаю молитву Ефрема Сирина, она мне искренне нравится, я вижу в ней смысл, старалась читать (дома) канон прп.Андрея Критского (непросто), в последние дни много благодарю Бога и слушаю Молитвослов (разное), со вчерашнего дня стараюсь совершать утреннюю и вечернюю молитву (пока не поняла какую надо (сейчас это почти любая+поговорить с Богом)), в воскресенье сходила на свою первую службу, получилось светло и празднично. Ну и, наверное, не найти более подходящей профессии нежели медицинская сестра, чтобы поступать с добром и воспитывать терпение и смирение, чем можно заниматься на работе))

Ждите, скоро будет неожиданный поток информации)

До начала работы -> через 4 часа после начала работы:) Сейчас все хорошо у меня, я всё невозможное на эту половину дня сделала. Осталось еще вечером и завтра утром поднажать

Композиция для хорошего сна

Теперь начинается танго в сумасшедшем доме. Как в опере Шнитке, метафора жизни свободного духом в тоталитарной империи. Империи у нас, конечно, нет, но консервативная рамка, легко считывающиеся правила игры, византийская система и даже расписание занятий и экзаменов до сих пор есть и, кажется, никогда не уйдут из жизни, даже если я сама это расписание и буду составлять) На неделе всерьез шутили, что на следующий экзамен придем в банных шапках, чтобы лишних вопросов не задавали. Дорожка уже протоптанная, после экзаменов в баню самое то, проверено! В общем, последний семестр выглядит немного безумным. С одной стороны, сижу за статьями, тезисами, дипломными и взрослыми работами, а с другой стороны, думаю о танцах, винном клубе, Усачёвских банях, театральных постановках и студенческих скидках. А это еще даже весна не началась, кто знает, как там запою (ой, как я надеюсь, на мажорные настроения) Zotero, видать, не прогрузится. Определенно знак. P.s. объяснения фотокарточкам давать не буду

Последний вечер этой безумной недели проходит с Phil Collins, Chris Isaak, Frank Sinatra, Michael Jackson и кучей композиций 80-ых-90-ых, отобранных спотифаем. Пока снова у меня не грузит zotero, напишу тут. Буквально 2 года назад я сравнивала жизнь с горными лыжами, будто некогда отдышаться, бедра надо напрячь так, чтоб сводило, переключаться буквально на лету. Ну и вот поняла, что это какая-то жесть, если человеческими словами пользоваться. Приходится новую аналогию придумать

И образовательного контента ради Анекдот про пиво и будущее: - Доктор, скажите, а мне пиво можно? - Какое пиво?! - Ну а в будущем? - Какое будущее?!