سرزمین پَری ها🧚🏼‍♀🪄

میتونین خودتونم دیتا بدین و یه اتاق خوشگل تحویل بگیرین✨️

چون ما بعضی وقت‌ها به جای هیجان و تنش، به یه چیز آشنا و امن نیاز داره. انیمه‌های آشپزی ژاپنی دقیقاً همین‌ان؛ آدم‌هایی که با آرامش سبزیجات خرد می‌کنن، قابلمه‌هایی که آروم‌آروم قل می‌زنن و همه چیز توی یه فضای گرم و منظم اتفاق می‌افته. و اون جزئیات ریز و درخشانی که دور غذا شناورن، برای مغز ما مثل یه ماساژ حسی می‌مونن. مغز وقتی این حرکات نرم و نورهای ملایم رو می‌بینه، به‌طور خودکار وارد حالت استراحت می‌شه؛ سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شه و هورمون استرس یعنی کورتیزول میاد پایین. یعنی واقعاً سطح استرس‌ت کم می‌شه، نه اینکه فقط حسش کنی. یه اسم علمی هم داره این ماجرا: «توجه آسوده» چرا آشپزی؟ چون غذا یکی از آشناترین و امن‌ترین مفاهیم دنیاست. مغز ما از بچگی با بوی غذا و دور هم جمع شدن سر سفره، حس امنیت رو تجربه کرده. دیدنِ غذا در حال آماده‌شدن بدون هیچ خطر و تهدیدی، همون خاطره‌ی امن رو دوباره فعال می‌کنه.

آرت‌بلاک (Art Block) دوره‌ایه که با وجود علاقه به هنر، ایده‌ها و انگیزه‌ی خلق کردن انگار از آدم فاصله می‌گیرن و ساختن حتی ساده‌ترین چیزها هم سخت می‌شه؛ اما خوشبختانه این دوره همیشگی نیست.

بزارم اینجا ویو بگیرید. 🥯

دو شنبه شب گذاشته میشه.