انجمن دانشجویی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

قابل توجه اعضاء محترم مجموعه آبی شهید شادی فر: بدینوسیله به اطلاع می رساند مجموعه آبی در روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۹/۰۳ به مناسبت شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تعطیل می باشد.

#اطلاع_رسانی اطلاعیه تعطیلی کلاس‌های بدنسازی مجموعه ورزشی ایران 💢به اطلاع کلیه دانشجویان دختر شرکت‌کننده در کلاس‌های بدنسازی مجموعه ورزشی ایران می‌رسد که با توجه به انجام تعمیرات و بهسازی فضای سالن بدنسازی، کلاس‌های روز یکشنبه مورخ ۲ آذر ۱۴۰۴ تعطیل می‌باشد. @mums_ sports

—━━🏅 انجمن ورزشی دانشگاه 🏅━━— پایان مرحله حذفی؛ صعود چهار تیم قدرتمند به نیمه‌نهایی! مرحله حذفی رقابت‌های فوتبال مجتمع خوارزمی با تمام هیجان و حساسیتش به پایان رسید و چهار تیم منصوربیگ، اتحاد پاک، پیراپزشکی ترم ۳ و بهداشت مدارس ترم ۵ با ارائه بازی‌های تماشایی و جنگنده، موفق شدند جواز حضور در مرحله نیمه‌نهایی را به دست آورند. 🏆🔥 این مرحله پر بود از لحظات نفس‌گیر؛ گل‌های حساس، نبردهای تن‌به‌تن، تصمیم‌های ثانیه‌ آخری و هیجانی که هر بیننده‌ای را روی لبه صندلی نگه می‌داشت! ⚡ حالا نوبت نیمه‌نهایی است؛ جایی که تیم‌ها فقط یک قدم با فینال فاصله دارند و همه چیز به تمرکز، غیرت و بازی تیمی وابسته است. 🎯 برای هر چهار تیم راه‌یافته، آرزوی موفقیت داریم و امیدواریم شاهد دیدارهایی جوانمردانه، جذاب و پرگل باشیم. به امید یک نیمه‌نهایی داغ و فراموش‌نشدنی! ⚽ @mums_sports

🟢✅ اتمام مراحل گروهی در مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی 🏆💊 📝 در پایان بازی های روز پنجشنبه و اخرین روز مراحل گروهی، دو رقابت فوق‌العاده حساس بین ۴ تیم برگزار شد که برخلاف انتظار، بازی ها کاملا یک طرفه دنبال شدند. 📌 در بازی اول تیم مهر ۴۰۲ عصمتی، موفق شد با ۵ گل رقیب خود را شکست بدهد و به عنوان صدرنشین گروه مرگ، صعود خود را قطعی کند. ☠ 📌 در بازی دوم نیز تیم هیئت علمی و کارکنان که برای صعود به برد با اختلاف حداقل ۵ گل نیاز داشت، توانست با یک بازی سراسر هجومی و یک طرفه، حریف خود را ۶ بر صفر در هم بشکند و بر خلاف تمامی معادلات، به شکلی غیر قابل انتظار، تیم مهر ۴۰۰ جاسبیان را کنار زده و به عنوان تیم دوم جدول به مرحله حذفی صعود کند🔥 ✅ شرح نتایج به صورت زیر می‌باشد: 📎 مهر ۴۰۲ عصمتی 5⃣  0⃣ بهمن ۴۰۳ کاشانی سید پویا عصمتی⚽️⚽️⚽️⚽️ - سیدسجاد ابراهیمی⚽️ نیکان فولادی⚽️(به علت دو ضرب بودن ضربه کاشته، مردود اعلام شد) 📎 مهر ۴۰۱ سالک 0⃣  6⃣ هیئت علمی و کارکنان دکتر شاکری⚽️⚽️⚽️ - رضا بخشی⚽️⚽️ - هادی قاسمی⚽️ ✅ جدول گروه ها و جدول گلزنان در عکس بالا آمده است. 🗓 @mums_sports

🛑( به علت انصراف تیم بهمن ۴۰۴، تمامی نتایج و بازی های این تیم حذف گردید.) 📆 تاریخ و زمان مسابقات حذفی و رده بندی-فینال متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد. ⏰ با تشکر از داوران گرامی، و همچنین سرپرستان تمامی تیم ها که همکاری لازم رو به عمل آوردند. @mums_sports

مسابقه دارت ویژه دانشجویان پسر (انتخابی تیم دانشگاه) جهت اعزام به مسابقات منطقه ۹ دانشگاه های علوم پزشکی کشور. زمان: شنبه اول آذر ۱۴۰۴ ساعت ۱۹ مکان: خانه دارت دانشگاه علوم پزشکی مشهد واقع در سالن پردیس باهنر دانشگاه

زمان قرعه کشی مسابقات فوتسال بین دانشکده ای (ویژه دانشجویان پسر) شنبه ۱ آذر ماه ساعت ۱۸:۴۵ مکان:مدیریت تربیت بدنی دانشگاه حضور مربی یا سرپرست از هر تیم در زمان قرعه کشی الزامیست @mums_sports

مرحله گروهی مسابقات فوتبال مجتمع خوارزمی با بازی‌های پرهیجان و رقابت‌های نزدیک به پایان رسید و تیم‌های برتر توانستند بلیت مرحله حذفی را به دست آورند.⚽🔥 این مرحله پر بود از تلاش‌های بی‌وقفه، درگیری‌های فوتبالی، و بازی‌هایی که تا لحظه آخر تعیین‌کننده بودند.💪⚡ از اینجا به بعد، هر مسابقه حکم یک فینال واقعی را دارد؛ هیچ اشتباهی قابل جبران نیست و تیم‌ها باید با تمام قدرت برای ماندن در مسیر قهرمانی بجنگند.🎯🔥 به تیم‌های صعودکننده تبریک می‌گوییم و منتظر دیدارهای نفس‌گیر و جذاب در مرحله حذفی هستیم.🌟🏆 @mums_sports

مدیریت تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می کند. مسابقه فوتبال روی میز ویژه دانشجویان پسر. زمان: سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ ساعت 19:30 مکان: سالن ورزشی کوی پردیس دانشگاه با اهدا جایزه به نفرات برتر @mums_sports

به اطلاع دانشجویان دختر دانشگاه می رساند مدیریت تربیت بدنی جهت تامین نیرو در مجموعه ورزشی ایران در غالب کار دانشجویی از کلیه دانشجویان واجد شرایط دعوت به همکاری نماید. روزهای فعالیت: سه شنبه- چهارشنبه- پنج شنبه ساعت فعالیت: روزهای سه شنبه و پنج شنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۱ روز چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۲۰ جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۸۸۲۸۲۹۹ داخلی ۲۲۹۱ تماس حاصل نمائید. @mums_sports

🏆 مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی 🟢 گزارش تصویری بازی ها 📸 📝 در روز شنبه در ادامه رقابت های حساس دانشکده داروسازی، دو مسابقه برگزار شد که در انتها تیم بهمن ۴۰۳ کاشانی با یک‌ بازی هوشمندانه موفق شد تیم مهر ۴۰۰ جاسبیان را شکست دهد و گروه B حساس تر از قبل دنبال خواهد شد. تیم مهر ۴۰۳ شجاعی نیز با یک برد قاطع جایگاه خودش رو در صدر جدول گروه A تثبیت کرد. 📎 نتایج بازی ها: بهمن ۴۰۳ کاشانی 1⃣ - 0⃣ مهر ۴۰۰ جاسبیان مهدی تیموری⚽️ مهر ۴۰۳ شجاعی 4⃣ - 1⃣ بهمن ۴۰۱ صوفی امیرحسین شجاعی⚽️⚽️⚽️-حسام حسن زاده⚽️ محمدشایان شرفی⚽️ 📆 هفته دوم مسابقات در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه پیگیری خواهد شد. @mums_sports

📣📣📣توجه توجه از دانشجویان دختری که به صورت حرفه ای به رشته ورزشی آمادگی جسمانی یا دومیدانی پرداخته آند و تاکنون به عضویت تیم های دانشگاه درنیامده اند دعوت می گردد جهت عضویت در تیم دانشگاه به این دی  @mums_sports_admin  پیام دهند.   @mums_sports

📣📣📣توجه توجه از دانشجویان دختری که به صورت حرفه ای به رشته ورزشی والیبال پرداخته اند و تاکنون به عضویت تیم والیبال دانشگاه درنیامده اند دعوت می گردد جهت عضویت در تیم دانشگاه به این دی @mums_sports_admin پیام دهند. @mums_sports

مدیریت تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می کند. مسابقه فوتبال روی میز ویژه دانشجویان پسر. زمان: سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ ساعت 19:30 مکان: سالن ورزشی کوی پردیس دانشگاه با اهدا جایزه به نفرات برتر @mums_sports

🔵 جدول گروه بندی و گلزنان مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی 🔵 📆 تا پایان هفته اول @mums_sports

🏆 مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی ✅ 📝📎 در ادامه بازی های دانشکده داروسازی، مسابقات هفته اول، در دو نوبت چهارشنبه عصر و پنجشنبه ظهر برگزار شدند که نتایج این رقابت های پر گل و جذاب و همینطور جنجالی به صورت زیر رقم خورد: چهارشنبه ۲۱ ابان ماه: 📎 بهمن ۴۰۳ کاشانی (۲ - ۳ ) هیئت علمی و کارکنان مهدی تیموری⚽️ - امیر محمد‌کاشانی⚽️ دکتر شاکری⚽️⚽️ - رضا بخشی⚽️ 📎 مهر ۴۰۳ شجاعی ( ۳ - ۰ ) بهمن ۴۰۲ یعقوبی محمد غیوری⚽️⚽️ - محمد قائمی⚽️ 📎 بهمن ۴۰۴ طوری ( ۱ - ۱ ) بهمن‌ ۴۰۱‌ صوفی آرین جلالی⚽️ شعیب جمیلی⚽️ 📎 مهر ۴۰۲ عصمتی ( ۱ - ۲ ) مهر ۴۰۰ جاسبیان امیر اربابی⚽️ یوسف حاجی‌ پور⚽️⚽️ پنجشنبه ۲۲ آبان ماه: 📎 مهر ۴۰۱ سالک ( ۰ - ۴ ) بهمن ۴۰۳ کاشانی مهدی تیموری⚽️⚽️ - پوریا صادقی⚽️ - امیر محمد کاشانی⚽️ 📎 مهر ۴۰۲ عصمتی ( ۶ - ۱ ) هیئت علمی و کارکنان امیر اربابی⚽️⚽️⚽️⚽️ - سیدسجاد ابراهیمی⚽️ - سیدپویا عصمتی⚽️ گل به خودی❌ 📆هفته دوم مسابقات در روز شنبه با ۲ بازی شروع خواهد شد. @mums_sports

💪 آیا درد عضلانی یعنی رشد عضلانی؟ خیلی از ورزشکارها وقتی بعد تمرین احساس درد دارن، فکر می‌کنن یعنی عضله‌هاشون در حال رشد هستن. اما واقعیت علمی اینه که درد، الزاماً نشانه‌ی رشد عضله نیست. 🔹 درد عضلانی از کجا میاد؟ دردی که معمولاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد تمرین حس می‌کنی (بهش می‌گن DOMS)، نتیجه‌ی آسیب‌های میکروسکوپی فیبرهای عضلانیه. این آسیب‌ها باعث التهاب خفیف، گرفتگی و حساسیت می‌شن — اما خودِ درد، شاخص رشد نیست. 🔹 پس چی باعث رشد عضله میشه؟ سه عامل کلیدی رشد عضله: 1️⃣ تنش مکانیکی (Mechanical Tension) — فشار مؤثر روی فیبرها 2️⃣ استرس متابولیک (Metabolic Stress) — احساس سوزش و تجمع متابولیت‌ها 3️⃣ تخریب کنترل‌شده فیبرها و بازسازی آن‌ها

اگر تمرینت بتونه این سه عامل رو با تغذیه و ریکاوری مناسب همراه کنه، رشد اتفاق می‌افته — حتی بدون درد زیاد.

🔹 چه زمانی درد مفیده؟ وقتی در شروع یک برنامه‌ی جدید یا بعد از تغییر زاویه‌ی تمرین، درد خفیف و موقتی داری، نشون‌دهنده‌ی تحریک تازه‌ی عضلاته. اما درد طولانی یا محدودکننده‌ی حرکت نشونه‌ی بیش‌تمرینی یا آسیب عضلانیه، نه رشد! 🔹 چطور بدون درد هم رشد کنیم؟ ✅ تمرین با فرم درست ✅ خواب کافی ✅ تغذیه غنی از پروتئین و کربوهیدرات ✅ ریکاوری فعال (پیاده‌روی سبک، ماساژ، فوم رولینگ) ✅ پیشرفت تدریجی در حجم تمرین 📚در ادامه بخوانید 🔗 https://www.elmevarzesh.com/is-it-bad-if-i-dont-feel-sore-after-a-workout/ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🆔 @elmevarzesh

تکرار قهرمانی تیم فوتسال دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مسابقات لیگ استان 💢 در روز معجزه‌ها، روزی که اگر بازی دانشگاه فردوسی مقابل فرهنگیان مساوی نمی‌شد، قهرمانی را از دست می‌دادیم. اما بازی خودمان سرنوشت‌ساز بود و با کامبک رویایی، کامبکی که در ده دقیقه پایانی تکمیل شد!! پنج گل در ده دقیقه! سی ثانیه مانده، گل آخر و تمام. باز این ما بودیم که قهرمان شدیم. با تشکر از زحمات بازیکنان و کادر فنی تیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد. مربی تیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد: جناب آقای محسن طوسی اعضاء تیم: ۱- میثم حیدر احمد ۲- حسن خاموشی ۳- امیدرضا رئوفی ۴- عرفان جاسبیان ۵ - هادی اسکیکی ۶- ابوالفضل سیاسر مقدم ۷-محمد عرب ۸-حسن حاتم ۹- علی جلالی ۱۰- علی براتی ۱۱-آرمین اصولی ۱۲- امیر حسین اسماعیلی @mums_sports

#اطلاع_رسانی قابل توجه دانشجویان دختر دانشگاه ثبت‌نام دوره جدید کلاس‌های بدنسازی مجموعه ورزشی ایران در روزهای فرد  💢جهت ثبت نام کلاس‌های بدنسازی روزهای فرد، روز شنبه مورخ ۲۴ آبان ساعت ۱۰ صبح به سامانه تربیت‌بدنی به آدرس stupe.mums.ac.ir مراجعه نمایید. جهت شرکت در کلاس‌ها داشتن بیمه ورزشی الزامی می باشد. شروع دوره جدید کلاس‌های روزهای فرد (یکشنبه، سه‌شنبه، پنج‌شنبه) از روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۴/۸/۲۵ ساعت ۱۷ الی ۲۱ می‌باشد. @mums_sports

برگزاری بازی دوستانه تیم والیبال دانشجویان پسر دانشگاه در مقابل تیم کانون وکلا استان دوشنبه ۱۹ ابان ماه @mums_sports