انجمن دانشجویی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

🏆 مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی ✅ 📝📎 در ادامه بازی های دانشکده داروسازی، مسابقات هفته اول، در دو نوبت چهارشنبه عصر و پنجشنبه ظهر برگزار شدند که نتایج این رقابت های پر گل و جذاب و همینطور جنجالی به صورت زیر رقم خورد: چهارشنبه ۲۱ ابان ماه: 📎 بهمن ۴۰۳ کاشانی (۲ - ۳ ) هیئت علمی و کارکنان مهدی تیموری⚽️ - امیر محمد‌کاشانی⚽️ دکتر شاکری⚽️⚽️ - رضا بخشی⚽️ 📎 مهر ۴۰۳ شجاعی ( ۳ - ۰ ) بهمن ۴۰۲ یعقوبی محمد غیوری⚽️⚽️ - محمد قائمی⚽️ 📎 بهمن ۴۰۴ طوری ( ۱ - ۱ ) بهمن‌ ۴۰۱‌ صوفی آرین جلالی⚽️ شعیب جمیلی⚽️ 📎 مهر ۴۰۲ عصمتی ( ۱ - ۲ ) مهر ۴۰۰ جاسبیان امیر اربابی⚽️ یوسف حاجی‌ پور⚽️⚽️ پنجشنبه ۲۲ آبان ماه: 📎 مهر ۴۰۱ سالک ( ۰ - ۴ ) بهمن ۴۰۳ کاشانی مهدی تیموری⚽️⚽️ - پوریا صادقی⚽️ - امیر محمد کاشانی⚽️ 📎 مهر ۴۰۲ عصمتی ( ۶ - ۱ ) هیئت علمی و کارکنان امیر اربابی⚽️⚽️⚽️⚽️ - سیدسجاد ابراهیمی⚽️ - سیدپویا عصمتی⚽️ گل به خودی❌ 📆هفته دوم مسابقات در روز شنبه با ۲ بازی شروع خواهد شد. @mums_sports

💪 آیا درد عضلانی یعنی رشد عضلانی؟ خیلی از ورزشکارها وقتی بعد تمرین احساس درد دارن، فکر می‌کنن یعنی عضله‌هاشون در حال رشد هستن. اما واقعیت علمی اینه که درد، الزاماً نشانه‌ی رشد عضله نیست. 🔹 درد عضلانی از کجا میاد؟ دردی که معمولاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد تمرین حس می‌کنی (بهش می‌گن DOMS)، نتیجه‌ی آسیب‌های میکروسکوپی فیبرهای عضلانیه. این آسیب‌ها باعث التهاب خفیف، گرفتگی و حساسیت می‌شن — اما خودِ درد، شاخص رشد نیست. 🔹 پس چی باعث رشد عضله میشه؟ سه عامل کلیدی رشد عضله: 1️⃣ تنش مکانیکی (Mechanical Tension) — فشار مؤثر روی فیبرها 2️⃣ استرس متابولیک (Metabolic Stress) — احساس سوزش و تجمع متابولیت‌ها 3️⃣ تخریب کنترل‌شده فیبرها و بازسازی آن‌ها

اگر تمرینت بتونه این سه عامل رو با تغذیه و ریکاوری مناسب همراه کنه، رشد اتفاق می‌افته — حتی بدون درد زیاد.

🔹 چه زمانی درد مفیده؟ وقتی در شروع یک برنامه‌ی جدید یا بعد از تغییر زاویه‌ی تمرین، درد خفیف و موقتی داری، نشون‌دهنده‌ی تحریک تازه‌ی عضلاته. اما درد طولانی یا محدودکننده‌ی حرکت نشونه‌ی بیش‌تمرینی یا آسیب عضلانیه، نه رشد! 🔹 چطور بدون درد هم رشد کنیم؟ ✅ تمرین با فرم درست ✅ خواب کافی ✅ تغذیه غنی از پروتئین و کربوهیدرات ✅ ریکاوری فعال (پیاده‌روی سبک، ماساژ، فوم رولینگ) ✅ پیشرفت تدریجی در حجم تمرین 📚در ادامه بخوانید 🔗 https://www.elmevarzesh.com/is-it-bad-if-i-dont-feel-sore-after-a-workout/ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🆔 @elmevarzesh

تکرار قهرمانی تیم فوتسال دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مسابقات لیگ استان 💢 در روز معجزه‌ها، روزی که اگر بازی دانشگاه فردوسی مقابل فرهنگیان مساوی نمی‌شد، قهرمانی را از دست می‌دادیم. اما بازی خودمان سرنوشت‌ساز بود و با کامبک رویایی، کامبکی که در ده دقیقه پایانی تکمیل شد!! پنج گل در ده دقیقه! سی ثانیه مانده، گل آخر و تمام. باز این ما بودیم که قهرمان شدیم. با تشکر از زحمات بازیکنان و کادر فنی تیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد. مربی تیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد: جناب آقای محسن طوسی اعضاء تیم: ۱- میثم حیدر احمد ۲- حسن خاموشی ۳- امیدرضا رئوفی ۴- عرفان جاسبیان ۵ - هادی اسکیکی ۶- ابوالفضل سیاسر مقدم ۷-محمد عرب ۸-حسن حاتم ۹- علی جلالی ۱۰- علی براتی ۱۱-آرمین اصولی ۱۲- امیر حسین اسماعیلی @mums_sports

#اطلاع_رسانی قابل توجه دانشجویان دختر دانشگاه ثبت‌نام دوره جدید کلاس‌های بدنسازی مجموعه ورزشی ایران در روزهای فرد  💢جهت ثبت نام کلاس‌های بدنسازی روزهای فرد، روز شنبه مورخ ۲۴ آبان ساعت ۱۰ صبح به سامانه تربیت‌بدنی به آدرس stupe.mums.ac.ir مراجعه نمایید. جهت شرکت در کلاس‌ها داشتن بیمه ورزشی الزامی می باشد. شروع دوره جدید کلاس‌های روزهای فرد (یکشنبه، سه‌شنبه، پنج‌شنبه) از روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۴/۸/۲۵ ساعت ۱۷ الی ۲۱ می‌باشد. @mums_sports

برگزاری بازی دوستانه تیم والیبال دانشجویان پسر دانشگاه در مقابل تیم کانون وکلا استان دوشنبه ۱۹ ابان ماه @mums_sports

برگزاری مسابقات فوتسال بین دانشکده ای ویژه دانشجویان پسر به مناسبت روز دانشجو مهلت ثبت نام:۲۵ آبان ماه زمان قرعه کشی:شنبه ۱ آذر ماه ۱۴۰۴ شماره تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر:۳۸۸۲۸۲۹۹ داخلی ۲۳۴۸ @mums_sports

گروه‌بندی و نمودار دور حذفی مسابقات فوتبال دانشکده پزشکی آبان ۱۴۰۴ @mums_sports

با سلام لطفا دانشجویان برتر در مسابقات شطرنج سیمولتانه برای دریافت جایزه خود روزهای یک شنبه و سه شنبه هفته اینده در ساعت اداری به ساختمان مدیریت تربیت بدنی-واحد ورزش قهرمانی مراجعه نمایند. @mums_sports

از دانشجویان گرامی که در سال ۱۴۰۴ در اردوهای ورزشی مدیریت تربیت بدنی دانشگاه شرکت داشته اند دعوت می گردد پرسشنامه زیر را جهت بهبود و ارتقای این اردوها تکمیل فرمایند. نظر شما برای ما بسیار ارزشمند است. https://survey.porsline.ir/s/tMbwCaRP @mums_sports

گزارش بازی‌های فوتبال یکشنبه ۱۸ ابان 🥅 دیدار اول: غلبه تجربه بر جوانی! در اولین بازی پرهیجان امروز، تیم با‌تجربه پرستاری حسن اتحاد به مصاف تیم جوان و پرانرژی پرستاری ترم ۴ رفت! از دقیقه اول، تجربه تیم اتحاد خودنمایی کرد! حمله های  سهمگین و سازمان‌یافته که در نیمه اول به یک گل زیبا منجر شد! در نیمه دوم،  تیم پرستاری ترم ۴ فرصت‌هایی داشت ، اما خط دفاعی فولادی پرستاری اتحاد راه را بست! و در نیمه پایانی گل دوم و سوم را به ثمر رساندند! نتیجه نهایی: ۳–۰ به سود پرستاری حسن اتحاد! 🥅 دیدار دوم: نبرد تسلیم‌ناپذیر و پنالتی‌های دل‌لرز! در بازی دوم، دو تیم تازه‌نفس بهداشت ترم ۳ و پیراپزشکی مقابل هم صف آرایی کردند! چه بازی پرکششی! دروازه‌بان تیم پیراپزشکی همچون دیواری آهنی عمل کرد و چندین شوت طلایی را دفع کرد! پایان وقت قانونی: تساوی ۰–۰! اما اوج درام در ضربات پنالتی رقم خورد! دروازه‌بان تیم پیرا مجدد درخشید و دو ضربه را مهار کرد! نتیجه پنالتی: پیروزی تیم پیراپزشکی! 🥅 دیدار سوم: جنجالی‌ترین بازی روز! و اما اوج هیجان امروز: تیم پرستاری منصور بیگ در برابر پیرا پزشکی ترم ۷! بازی با سرعتی دیوانه وار آغاز شد! گل به گل، حمله به حمله! در نیمه اول، سه گل زیبا رد و بدل شد! در نیمه دوم، حواشی بازی هم بالا گرفت: اخطارها، اخراج ها !!فرصت‌های از دست رفته، مصدومیت بچه های فوریت 😅، و در نهایت... سه گل دیگر! نتیجه نهایی: ۴–۲ به سود پرستاری منصور بیگ! شش گل در یک بازی! چه نمایشی از فوتبال !! پایان گزارش با سپاس از روحیه ورزشی همه تیم‌ها تا دیداری دیگر، بدرود! 🏆⚽ @mums_sports

دانشگاه علوم پزشکی مشهد رتبه‌ی سوم مسابقات لیگ والیبال دانشگاه‌های استان خراسان رضوی 🥉 در مرحله‌ی رده بندی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با پیروزی دو بر صفر برابر تیم دانشگاه فردوسی ب مقام سوم این مسابقات رو از آن خود کردند.🏆🥉 🏐اسامی بازیکنان: علی مرزانی (دانشکده پزشکی) محمد عطارباشی (دانشکده داروسازی) مصطفی عطایی (دانشکده پزشکی) امیرحسین فتح‌آبادی (دانشکده پیراپزشکی) آرمین نورمحمدی (دانشکده دندان‌پزشکی) علیرضا خادم (دانشکده پزشکی) امین راعی (دانشکده پزشکی) پرهام خاکی نژاد (دانشکده پزشکی) محمد افضلی (دانشکده پزشکی) ابولفضل شکری (دانشکده پرستاری) عرفان دهقان (دانشکده پزشکی) شایان دارایی (دانشکده پیراپزشکی) مربی تیم:اقای احسان دهستانی سرپرست تیم:اقای علی سرابی @mums_sports

برنامه و گروه بندی مسابقات فوتبال مجتمع اموزشی خوارزمی آبان ۱۴۰۴ @mums_sports

🟢 افتتاحیه مسابقات فوتبال دانشکده داروسازی 🟢 گزارش تصویری بازی ها 📸 در روز اول و افتتاحیه مسابقات دو بازی در زمین چمن تهمتن واقع در پردیس خوابگاه ها انجام شد که در اخر دو تیم مهر ۴۰۰ و بهمن ۴۰۲ برنده بازی های خود بودند. 📝 شرح نتایج بازی ها به صورت زیر است: بازی اول: مهر ۴۰۰ جاسبیان( 1 - 0 )مهر ۴۰۱ سالک ⚽️ عرفان جاسبیان بازی دوم: بهمن ۴۰۱ صوفی (0 - 4) بهمن ۴۰۲ یعقوبی ⚽️⚽️⚽️ کیارش امیری مقدم ⚽️مسعود شیخ امیرلو 📆در روز چهارشنبه با ۴ بازی مسابقات ادامه خواهد یافت. @mums_sports

گزارش تصویری روز اول مسابقات فوتسال درون دانشکده ای دندانپزشکی ⚽️⚽️ روز اول مسابقات و افتتاحیه با ۳ بازی شروع شد که در ابتدا تیم مهر ۴۰۳ توانست ۳ بر ۲ تیم بهمن ۴۰۲ را شکست دهد در بازی بعدی کارکنان با نتیجه ۲ بریک از تیم بهمن ۴۰۲ شکست خورد در بازی آخر تیم مهر۴۰۰ با نتیجه ۴ بر یک تیم مهر ۴۰۲(جلیلیان)را شکست داد @mums_sports

طبیعت‌گردی دانشجویان پسر دانشگاه علوم پزشکی مشهد در روستای پلکانی کنگ 💢 به همت مدیریت تربیت بدنی و با حمایت معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اردوی طبیعت‌گردی یک‌روزه ویژه دانشجویان پسر به مقصد روستای تاریخی و پلکانی کنگ برگزار شد. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/442163/ @mums_sports

برگزاری اردوی دانشجویی دختران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در روستای تاریخی کنگ 💢 اردوی یک‌روزه دانشجویان دختر این دانشگاه روز پنجشنبه ۱۴ آبان‌ماه ۱۴۰۴ با حضور بیش از ۷۰ نفر از دانشجویان در روستای تاریخی کنگ برگزار شد. مشروح خبر👇 https://www.mefda.ir/news/442190 @mums_sports

مدیریت تربیت‌بدنی در راستای ترویج فرهنگ سلامت محوری ، نشاط اجتماعی و تقویت روحیه همکاری و همبستگی میان دانشجویان ، برنامه "دوشنبه های ورزشی" (شامل پیاده روی و دوهمگانی) را برگزار می نماید. از دانشجویان متقاضی شرکت در برنامه درخواست می شود ساعت ۲۰ روزهای دوشنبه در مقابل تربیت بدنی حضور به هم رسانند. @mums_sports