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演员黄渤最近分享了自己在家门口骑自行车时摔伤的经历，结果被诊断为锁骨骨折。锁骨骨折在骑行摔倒中其实很常见。一般情况下，人摔倒时会本能地用一只手撑地，或者肩膀侧着地，这样地面的冲击力会通过手臂传到锁骨，尤其是锁骨中间比较脆弱的部分，容易因此受伤。平时骑车时，注意安全和适当防护，能减少类似伤害的发生。 #骑行安全 #锁骨骨折 #日常防护
| 2 | 心脏是我们身体里的“动力源”，不停地跳动，推动血液循环，支持身体各部分正常运作。了解心脏的工作方式，有助于我们更好地关注心脏健康，平时多留意心跳节律和身体信号，对预防心脏问题很有帮助。#心脏健康 #日常保养 #医学常识 | 2 |
| 3 |  项目①做单事项：
• 招兼职代实名/做号
• 每种项目要求不同，请耐心详谈，口嗨绕道。
• 部分项目做完单会出现二次扫脸，需配合。
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项目②做单事项：
入职公司→代理实名→线下对接→多人抵税→平掉税收→按量发薪→收入稳定→无需押金
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| 4 |  用一张图帮你区分牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受和A1/A2牛奶敏感，弄清楚它们的不同反应和表现。#牛奶过敏 #乳糖不耐受 #饮食健康 | 1 |
| 5 |  Telegram必备的搜索引擎，极搜JISOU帮你精准找到，想要的群组、频道、视频、音乐
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| 6 |  很多人习惯长时间低头或者躺着玩手机，这其实对身体不太好。脖子和肩膀容易因此感到酸痛，时间久了还可能影响颈椎健康。平时尽量注意姿势，避免长时间保持同一个动作，对身体会更有帮助。 #颈椎健康 #姿势调整 #日常习惯 | 1 |
| 7 |  很多人可能不知道，缺钙的原因其实挺多的，除了饮食中摄入不足，身体吸收不好或者流失过多也会导致钙不足。平时想补钙，除了多吃含钙丰富的食物，注意搭配维生素D帮助吸收，保持适量运动也很重要。关键还是要养成良好的生活习惯，才能让补钙更有效。#补钙 #健康生活 #日常养护 | 2 |
| 8 |  中年以后，保持健康很重要。尽量避免熬夜、吃太重口味的食物、暴饮暴食，也要减少吸烟喝酒的习惯。别让自己过度劳累，尽量避免长时间坐着不动，情绪上也要注意别太暴躁或者陷入抑郁。把健康放在心上，温饱有余，无病无痛，才是生活的福气。 #健康生活 #中年养生 #生活习惯 | 2 |
| 9 | 项目①做单事项：
• 招兼职代实名/做号
• 每种项目要求不同，请耐心详谈，口嗨绕道。
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项目②做单事项：
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| 10 |  +1睡眠问题困扰着超过3亿中国人，失眠和熬夜已经成了不少人的常态。英国牛津大学的神经科学专家Russell Grant Foster经过40年的研究发现，我们的身体有一个24小时的生物钟，打乱这个节律容易带来健康问题。他总结了24条科学建议，帮助大家更好地调整睡眠，改善睡眠质量。#睡眠健康 #生物钟 #失眠调理 | 1 |
| 11 |  外科医生展示了剥葡萄皮的技巧。#外科手法 #生活小技巧 #细致操作 | 1 |
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| 13 | 「医学科普：双相情感障碍Bipolar Disorder」 | 18 |
| 14 |  「中国抗体药物偶联物（ADC）领域龙头企业科伦博泰被举报涉嫌商业贿赂」 举报称商业贿赂和利益输送方式包括发放每支药物900-2000元的现金回扣；假借基金会名义定向赞助，以及向各临床主任输送劳务费超800万元；虚高支付会议劳务费；赠送贵重礼品等。 对此，科伦博泰回应称，举报信内容不属实，公司将进一步核实举报人，并追究其法律责任。 | 17 |
| 15 |  「健康科普：午睡并不是人人适合！这两类人午睡要格外注意」 很多人认为中午睡上一觉，对身体最好！但实际上，午睡并不是越长越好也并非人人都适合。 目前有研究认为，真正需要注意的主要有以下两类人群： 第一类为长期失眠的人。 对于慢性失眠患者，睡眠医学强调增加夜间睡眠压力是改善失眠的重要原则！如果白天睡得太久，尤其超过30分钟，身体对白天已经获得了部分睡眠补偿，到了晚上反而更难入睡，形成白天补觉—晚上睡不好—第二天更困的恶性循环。 第二类为65岁以上，尤其合并心脑血管疾病、肥胖或糖尿病的人。 很多公众号文章说"午睡容易形成血栓，从而引起中风"，这种说法并不准确！目前没有充分证据证明正常午睡本身会导致血栓形成。但真正值得我们大家警惕的是一些大型流行病学研究发现，经常午睡超过60分钟的人，发生脑卒中、心血管疾病及死亡风险较高，但这里需要注意这里提到的是相关性，而不是因果关系！也就是说，长时间午睡，更可能是身体已经存在疾病（譬如睡眠呼吸暂停、慢性炎症、糖尿病、心功能下降等）的一个信号，而不是午睡直接导致了中风。 | 13 |
| 16 |  “伪勤奋”的4个表现： 1、花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：“没有功劳也有苦劳。” 2、以“准备”的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。 3、从来不验证工作成果，不知道做得好or做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。 4、读了很多书，但从不总结规律,即使总结了规律，也没有用到自己的实践中去。 只有剔除大量低价值的浮浅工作，给生活创造积极的变化，才能走出内耗的怪圈。 | 12 |
| 17 |  「医学科普：胃镜（上消化道内窥镜检查）全过程」 | 11 |
| 18 |  RT @APA: Procrastination isn’t fixed—it changes as we grow. Research suggests it tends to decrease in young adulthood, linking shifts in be… | 12 |
| 19 |  「为什么蚊子总打不到？不是你手慢而是它真的“开了外挂”！」 你有没有过这样的经历？明明已经瞄准，一巴掌拍下去，结果手掌里空空如也，而蚊子已经飞到了另一面墙上仿佛在是在嘲笑你…… 其实，这还真不是你的问题！蚊子之所以难打，是因为它本身就是飞行界的“顶级运动员”。 这是因为蚊子属于双翅目昆虫，与蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓等拥有两对翅膀的昆虫不同，蚊子真正用于飞行的只有一对前翅，而后翅在漫长的进化过程中，演变成了一个特殊器官“平衡棒”。 这个小小的器官，看起来不起眼儿却像飞机上的陀螺仪一样。当蚊子飞行时，平衡棒每秒钟高速振动，能够实时感知身体姿态变化，还能探测空气中的细微扰动。也就是说，当你的手刚刚开始挥动时，空气已经发生了变化，你的巴掌还没到，蚊子的大脑已经收到了"危险来了"的准确信号。 有研究发现，蚊子可以在几十毫秒内完成反应，并迅速改变飞行方向，因此我们常常觉得它像"瞬移"一样。更厉害的是，它们的飞行方式并不是直来直去。 很多研究发现，蚊子在寻找宿主时会采用一种被称为“莱维飞行”的运动模式。简单来说，就是长距离飞行与短距离随机搜索交替进行，这种飞行策略能够提高寻找食物的效率，同时也让掠食者也包括人类更难预测它下一步会飞向哪里。 很多人可能都像我一样明明是看准了，结果蚊子TA突然来了一个急转弯，跑了！事实上并不是它运气好，而是TA这种飞行方式本身就是一种独特的进化优势。 当然，真正让蚊子成为"吸血高手"的，除了飞的快，它们还能利用二氧化碳、人体体温、汗液中的乳酸、皮肤挥发物等多种信号定位目标，这个我们之前科普过。换句话说，在你还没发现它之前它可能已经"盯上你"很久了！ 既然TA这么狡猾，我们该如何提高"命中率"来消灭TA？很多人都是左右挥手去拍，这样其实效率并不高。 因为蚊子遇到危险时，更倾向于快速向上或向下逃逸，因此从上下方向夹击，成功率反而更高。另外还有以下几个小技巧： 1、手掌不要张得太开，也不要用力过猛，避免产生过大的气流，让蚊子提前察觉； 2、尽量让蚊子位于手掌中央再拍，提高覆盖面积； 3、拍到后最好轻轻搓一下手掌，避免它只是被震晕； 4、晚上不要开太亮的大灯，可以打开床头灯或用手电筒，蚊子停在墙面时更容易通过影子发现。 当然，如果家里蚊子很多的话，与其跟它们斗智斗勇，不如直接采取物理和化学防护。譬如蚊帐、电蚊拍、驱蚊液、纱窗等，往往比徒手拍打更高效。 目前正处暑期，还是要提醒大家要注意蚊子不仅会让人瘙痒难忍，更… | 15 |
| 20 |  「医学科普：肠镜检查Colonoscopy」 | 10 |
