¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Будда в городе подкаст
Ir al canal en Telegram
Разговоры о Дхарме. Время вмешивается. Время приходит. – Скажи это. – Скажи это. Мир соткан не из атомов Мир соткан из историй. – Мюриэль Рукейзер "Скорость тьмы"
Mostrar más317
Suscriptores
+124 horas
+67 días
+830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+12
en 1 canales
mayo '26
+11
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+14
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+29
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+24
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+34
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+220
en 1 canales
Get PRO
noviembre '250
en 1 canales
Get PRO
octubre '250
en 2 canales
Get PRO
septiembre '250
en 3 canales
Get PRO
agosto '250
en 4 canales
Get PRO
julio '250
en 1 canales
Get PRO
junio '250
en 1 canales
Get PRO
mayo '250
en 4 canales
Get PRO
abril '250
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+4
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | +1 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | 0 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | +1 | |||
| 18 junio | +5 | |||
| 17 junio | +1 | |||
| 16 junio | +1 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  6. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Разговор с местом.
В этот раз Александр Гиршон и Валерий Веряскин говорят из одного пространства — из турецкой деревушки Чиралы, куда Александр приезжает уже почти двадцать лет, а Валерий — с 2018-го. Почти случайно оказавшись здесь в одно время, они сели за один микрофон, чтобы поговорить о том, как мы разговариваем с местом — и как место разговаривает с нами.
Разговор с миром — это не только про людей. Это про ту большую среду, в которую мы попадаем: про горы, которые почти не меняются, про море, про огонь Химеры, который течёт из-под земли уже тысячи лет. Про культурные слои — руины греческого города, мифы, которые живут в нас, даже если мы их не читали. Про то, как сюда можно принести что угодно — смерть близкого, переживание войны, собственный переход — и это место сумеет тебя обнять, разместить, удержать. Как чаша.
Здесь — о ретрите как отступлении и о ритуале ежегодного возрождения, о лиминальности и состоянии «между», о коммунитас и встрече с людьми близких ценностей, о балансе между отдыхом и глубиной. И о том, что в какой-то момент перестаёшь разговаривать с миром со стороны — и обнаруживаешь, что ты сам и есть этот разговор.
Тайм-коды:
0:00 — Снова из одного пространства: откуда мы говорим
1:30 — Два дела рядом: тренинг «On Light and Shadow» и индивидуальный ретрит
3:30 — Разговор с миром как разговор с большим пространством — целой деревней
5:30 — Сколько лет мы сюда приезжаем. Ежегодное ритуальное приношение себя
7:30 — Что я приношу сюда: воссоединение, пандемия, смерть отца, война
10:00 — Мы — контекстно зависимые существа. Зачем выстраивать значимые события
12:30 — Что такое Чиралы: не «олл-инклюзив», а заповедник и семейные пансионы
15:00 — Слои места: хиппи, йоги, «буйные психологи»; руины Олимпоса и Ликия
17:30 — Гора Химера: огонь, который горит тысячи лет. От храма к маршмеллоу
19:30 — Мифология — это про нас. Работа со стихиями
22:00 — Метафора чаши: горы и море, которые держат. Бархатный сезон
24:30 — Постоянство места как опора: зелень, вода, форма гор, огонь
27:00 — «Пятый элемент»: огонь горит, вода течёт, ветер дует — и любовь в центре
29:30 — Природа как питание для души. Возобновление контакта со стихиями
32:00 — Возвращение домой: Али-Баба, гамак и простая деревенская уютность
35:00 — Культурный слой: «все мы вышли из Гомера». Архетипы, которые вибрируют
38:00 — Как мы встречаемся с культурой: не через интеллект, а телесно, в руинах
40:30 — Поэтический модус: танец и поэзия выводят за пределы повседневности
43:30 — Ретрит как отступление. Группа как микросоциум и социальная реабилитация
46:30 — Ежегодное возрождение: инициации, обряды перехода, календарные циклы
50:00 — Лиминальность и «бардо»: застревание в переходах, коммунитас
53:00 — Переход Валерия: как место снова пригласило и удержало
56:00 — Дилемма отдыха и глубины
59:00 — Для чего я восстанавливаюсь? Восстановление не как самоценность
1:01:30 — Баланс через контакт и присутствие. Место говорит, люди говорят
1:03:30 — Недвойственность: я и есть этот разговор. Станьте пятым элементом.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
6. Разговор с миром
Послушать в Substack:
6. Разговор с миром
Записаться на ретрит:
Разговор с миром - Чиралы, 30 сентября - 6 октября 2026
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Поддержать Будду в городе | 53 |
| 3 | 18. Временное существо: соткано из историй. Маша Дугина. Аудио | 230 |
| 4 |  18. Временное существо: соткано из историй. Маша Дугина
Посмотреть в YouTube
Послушать в Substack
Основные темы подкаста:
1. Тяга к «сырому» и непроявленному как двигатель пути. Маша описывает свой интерес к тем зонам опыта, где ещё нет готовых формулировок, где «не у кого списать». Это дискомфортное умение выдерживать неопределённость, не сворачивая к ясности кратчайшим путём, и оказывается её способом духовного поиска – рождать собственные методы и деятельности там, где их ещё нет.
2. От перформанса к языковому барьеру. Путь Маши пролегает через телесные лаборатории и движение к неожиданному открытию: основа мучений с иностранным языком — не незнание, а стыд, страх непринятия себя. Работа с языковым барьером оказывается работой с самопринятием, и именно отсюда вырастает её поворот к созданию авторских аудиомедитаций.
3. Лаборатория стеснения. Полгода исследования одного-единственного состояния – стеснения – приводят к парадоксальному открытию: социально порицаемый «жар» смущения есть на самом деле потенциал к сближению. Умение не блокировать, а задерживаться в этом состоянии (практика, которую Маша назвала «лингеринг») становится для неё ключом к искренней, живой коммуникации.
4. Тантра, сексуальность и принятие себя. Через неотантру, стрип-пластику и йони-массаж Маша приходит к мысли, что один из глубочайших корней неприятия себя лежит именно в сексуальности – самой вытесненной, теневой зоне культуры. Её практики (вплоть до публичного прикосновения к собственной груди) – это попытка вернуть телу достоинство и снять с него клеймо «грязного».
5. Война как обрушение экстатического спектра. С началом полномасштабного вторжения России в Украину весь язык «pleasure, thriving, orgasmicity» (удовольствие, раскрытие, оргазмичность) становится для Маши не просто неуместным, а невозможным — по её словам, она «упала с небоскрёба на землю». Из этого шока рождается поиск опор, доступных в любом состоянии, не только в пике благополучия.
6. Менструальная цикличность как опора и сезонность. Такой опорой становится менструальная осознанность: четыре фазы цикла как четыре времени года, каждое из которых не «успешное» или «провальное», а достойное быть прожитым и почитаемым. Эта тема прямо рифмуется с дзенским и японским отношением к сезонности – встречать жизнь, какая она есть, вмещая в неё и радость, и печаль, и трагичность.
7. Deep raw intimacy, голос и аудиопрактики. Кульминация разговора – формула, пришедшая Маше во сне: «глубокая сырая близость» как её подлинный «king». История турецкого хамама, где горе утраты встречается с присутствием незнакомца, открывает измерение встречи на грани жизни и смерти – переживание того, что «нас всех держит жизнь». Сюда же сходится и её работа с голосом: многолетняя выношенность аудиопрактик, запись из состояния транса и подлинность как то единственное, что находит в людях отклик.
Контакты и ресурсы Маши Дугиной
Аудио-медитации в SoundCloud:
Masha Dugina
Instagram: duginamasha
Facebook: Masha Dugina
Telegram: sensual erotic magic
Поддержать Будду в городе | 228 |
| 5 | 15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский. Аудио | 160 |
| 6 | 15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
Третий разговор с психотерапевтом и исследователем психоделического опыта Алексом Цильвиковским.
Разговор начинается с понятия из клиент-центрированной терапии — различия между защитным и адаптивным смыслом — и разворачивается в широкое исследование того, как человек встречается с опытом, выходящим за пределы обычного восприятия. Мы говорим о недвойственности, о символизации как необходимом мосте между невыразимым и повседневным, о синхронистичности по Юнгу, о японской эстетике сезонов как практике непривязанности, и о том, почему духовное избегание — это не путь к свободе, а тонкая форма страдания.
В YouTube:
15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
В Substack:
15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
Основные темы:
1. Защитный и адаптивный смысл — когда опыт фиксируется шаблоном до того, как он прожит, он беднеет; адаптивный смысл возникает после полного проживания и остаётся гибким.
2. Недвойственность как опыт и как ловушка — разница между свидетельствованием без оценки и подлинным слиянием с переживаемым; почему свидетельствования недостаточно.
3. Символизация как практика — поэтическая форма, образ, метафора как способ соединить невыразимое с психикой; почему мистики всех традиций говорили притчами и стихами.
4. Синхронистичность по Юнгу — вертикальная, символическая связанность мира в противовес горизонтальной причинно-следственной; осторожность перед апофенией.
5. Абсолютная и относительная истина — почему нельзя приоритизировать нирвану над сансарой; spiritual bypass как духовное избегание боли, а не выход из неё.
6. Цикличность состояний и японская эстетика сезонов — весной цветы, летом кукушка, осенью луна: ни один сезон не лучше другого; практика полноты проживания каждого состояния.
7. Актуализирующая тенденция — понятие из гуманистической психологии как аналог духовного роста; почему избирательная фиксация на приятном прерывает этот процесс.
Поддержать Будду в городе
#смерть, #жизнь, #дзэн, #будда_в_городе, #будда_в_городе_подкаст, #символ, #синхронистичность #Юнг #Alex_Cilvikovskij, #Алекс_Цильвиковский | 146 |
| 7 | 17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко. Аудио | 183 |
| 8 | 17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
В YouTube:
17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
В Substack:
17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
Основные темы подкаста:
1. Детские переживания изменённых состояний как исток духовного поиска. Роман описывает спонтанные «включения» присутствия с детства — ощущение, что мир вдруг становится живым и объёмным. Отсутствие языка для этого опыта и невозможность разделить его с окружающими породили внутренний вопрос, который и стал двигателем всего дальнейшего пути.
2. Система Гурджиева и Четвёртый путь как первая духовная школа. Встреча с концепцией самовоспоминания в книге Успенского дала Роману первое концептуальное описание уже пережитого. Около десяти лет он провёл в гурджиевских группах в Одессе, Киеве и Москве — практикуя, дискутируя, путешествуя — прежде чем ощутил, что система стала тесной.
3. Интеграция духовного пути с «обычной жизнью». Кризис в гурджиевских группах привёл не к новому учению, а к осознанному решению просто жить. На протяжении примерно десяти лет духовный опыт существовал внутри, не требуя внешнего выражения. Эта фаза — противоположность юношеской одержимости — оказалась необходимым созреванием.
4. Mindfulness как профессиональное призвание и точка сборки. Центр Mindspot в Одессе стал местом, где разрозненные нити — эзотерический опыт, интерес к психологии, тяга к сообществу — впервые сошлись воедино. Обучение и преподавание mindfulness открыло Роману профессию, в которой весь предыдущий жизненный опыт оказался работающим ресурсом.
5. Война как «пещера, куда страшно войти». Полномасштабное вторжение столкнуло Романа с самыми глубокими страхами — войны, смерти, насилия. Добровольное решение пойти в армию военным психологом, вдохновлённое в том числе перепиской с Арнольдом Минделлом, обернулось одним из самых насыщенных периодов жизни — страшным, но и дающим неожиданные «сокровища».
6. Психология травмы, ПТСР и роль mindfulness в реабилитации. Практическая работа с военнослужащими, внедрение mindfulness в протоколы помощи, научное исследование связи между тяжестью ПТСР и эффективностью разных методов терапии — всё это формирует конкретный профессиональный вклад Романа, который продолжается и после демобилизации.
7. Демобилизация, кризис идентичности и доверие жизни. Выход из армии оказался неожиданно трудным — потеря ясной роли, смерть отца, ответственность за семью, эмиграция в Кейптаун. Эта тема рифмуется с более широким вопросом подкаста: как человек остаётся собой и находит смысл, когда привычные опоры исчезают, а история ещё не дописана.
Поддержать Будду в городе | 179 |
| 9 | 5. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин | 176 |
| 10 | 5. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Как расстаться с миром — и можно ли это сделать? Александр Гиршон и Валерий Веряскин исследуют четвёртую стадию диалога с миром — отдаление, разделение, уход. Смерть близких, конец отношений, крушение картины мира — и что возникает на месте того, что ушло?
В этом выпуске — три смысла русского слова «мир» и парадокс Толстого. Ритуал с камнями как способ прожить тяжесть расставания. Негативное присутствие и пустота, в которой обнаруживается жизнь. Осознанное распаривание и разница между сепарацией и расставанием. Даосское «учение превращений» против катастрофизации потери. Средневековое Ars Moriendi — семь вопросов умирающему — и как они работают в движении. И главное: расставание с миром как расставание с прошлым собой.
Тайм-коды:
0:00 — Тема выпуска: расставание с миром — что это может быть?
3:30 — Мир как гиперсубъект: четыре стадии диалога
7:00 — It's the end of the world as we know it: крушение картины мира
10:00 — Три смысла слова «мир» — и Толстой с «И» с точкой
14:00 — Отшельничество: можно ли выйти из отношений с миром?
18:00 — Тяжесть как телесное переживание расставания. Ритуал с камнями
22:00 — Негативное присутствие: что остаётся, когда что-то ушло?
26:00 — Ритуальное состояние сознания — отдельная категория?
30:00 — Виктор Тёрнер, лиминальность и коммунитас
34:00 — Спонтанный ритуал: свадьба на пустынном пляже в Таиланде
38:00 — Осознанное распаривание (conscious uncoupling) и сила формы
42:00 — Сепарация vs. расставание: в чём разница?
46:00 — Сепаратизм как метафора — от Каталонии до Словении
50:00 — Где живут ушедшие: внутренние образы и их пространство в теле
54:00 — Даосизм — учение превращений: рыба стала птицей, смотри какая птица!
58:00 — Моно-но аварэ: печальное очарование уходящего
1:02:00 — Ars Moriendi: семь вопросов умирающему — и танец с ними
1:07:00 — Расставание с прошлым собой: шуньята и смерть старой идентичности
1:12:00 — Буддийское посвящение как ритуал перехода
1:16:00 — Расставание с миром — это расставание с прошлым собой.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
5. Разговор с миром
Послушать в Substack
5. Разговор с миром
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Поддержать Будду в городе | 164 |
| 11 | 6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма. Аудио | 173 |
| 12 | 6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
В шестом эпизоде «Бесед о Дхарме» мы с Максимом Кузьминым обсуждаем, есть ли в буддизме единая методология, и если да, то на чём она основана. Разговор движется от четырёх благородных истин как общей онтологической почвы к вопросу о том, почему разные школы — тхеравада, махаяна, ваджраяна, дзен, при внешних различиях ведут к схожим результатам. Отдельно говорим о том, как онтология сама становится методом, почему путь ученика определяется его особенностями, а не иерархией школ, и как практика воплощённости связывает тело, сознание и пробуждение в единое целое.
В YouTube:
6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
В Substack:
6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
Основные темы:
1. Единая онтологическая основа — четыре благородные истины как фундамент, общий для всех направлений буддизма, независимо от их методологических различий.
2. Онтология как метод — воззрение само по себе является практикой: то, как мы описываем реальность, определяет, куда и как мы движемся.
3. Три колесницы и индивидуальный путь — тхеравада, махаяна и ваджраяна не противоречат друг другу, а отвечают разным особенностям практикующих; путь каждого уникален, как ветви одного дерева.
4. Монизм сознания как альтернатива материализму — всё сотканo из одного материала сознания: метафора осознанного сновидения как ключ к недвойственной онтологии.
5. Дзен и вторая джана — шикантаза как возвращение к простому тихому присутствию, которое Будда описал в детском воспоминании; отпускание тела и ума как разжимание спазма, а не волевое усилие.
6. Эмбодимент и единство тела и сознания — телесная форма как проявление сознания; правильная поза в дзадзен не подготовка к практике, а уже само её воплощение.
7. Учитель, ученик и чувствительность к резонансу — путь складывается из встречи особенностей ученика с подходящим учением или учителем; умение слышать собственный отклик важнее следования предписанной последовательности.
Ссылки на ресурсы Максима:
Telegram-канал Beingbalance
Инстаграм Максима: max_kd_kuzmin
Поддержать Будду в городе
#Беседы_о_Дхарме, #МаксимКузьмин, #дзэн, #будда_в_городе, #будда_в_городе_подкаст, #буддизм | 166 |
| 13 | 16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова. Аудио | 179 |
| 14 | 16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
В YouTube:
16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
В Substack:
16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
Основные темы подкаста:
1. Язык как духовный путь — французский, русский, английский как призмы реальности; этимология как медитация; «присутствие» — «быть при сути»; «счастье» — «сейчас»; эмиграция в язык, а не только в страну.
2. Поиск подлинности — детский вопрос «что я делаю в этом теле?»; ощущение фальши советской среды; Франция как первое переживание свободы и человечности; integrity (цельность) как сквозная ценность.
3. Встреча с учителем и узнавание истины — путь через кризис в отношениях к первому семинару; «долина слёз»; переживание наставлений как узнавания, а не усвоения нового; кардинальное отличие духовной школы от секты.
4. Эго, страдание и мудрость — различение эмоций и чувств; убеждения как источник страдания; ежедневная практика мантры Гаятри как «спасательный круг»; 12 лет хронической болезни как контекст интенсивной практики.
5. Война как личный вызов — братоубийственная природа конфликта; шок и горе; поиск собственных «зёрен гнева»; война как зеркало коллективной кармы и приглашение к внутренней работе.
6. Сангха и передача — роль духовной семьи; «брат/сестра зеркала»; кружок Keep Cool; ретриты в деревенском доме в Австралии; неизбежность делиться тем, что работает.
7. Искусственный интеллект как новый вызов — ИИ как «мега-эго»; угроза гипер-иллюзии; усиление страданий как прогноз; ответ — ретритный центр, подкаст «Про-свет», терапевтическая практика.
Ресурсы Нади Ивановой
Подкаст ПроСвет:
Substack
YouTube
Apple
Spotify
Мемуары прабабушки Стать Человеком
Airbnb:
Enchanting Moroccan 1001 Nights Hideaway
Orient Express - Absolute Hidden Gem
Ретриты:
3 Day Private Flexible Spiritual Retreat 1h from Melbourne
Контакты Нади:
Email: nadia.hicetnunc@gmail.com
Telegram username: @nadia_hicetnunc
Facebook
Поддержать Будду в городе | 178 |
| 15 | 5. Беседы о Дхарме. Виктор Ширяев. Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру. Аудио | 201 |
| 16 | 5. Беседы о Дхарме. Виктор Ширяев. Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В YouTube:
Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В Substack:
Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В рамках рубрики «Беседы о Дхарме» мы с Виктором Ширяевым продолжаем серию разговоров об учении Чжи-и и школе Тяньтай.
Основные темы подкаста:
1. Сутра, которая сама себя проповедует — текст, объявляющий себя священным, побуждающий к собственному копированию и содержащий бесконечные отсылки внутрь себя.
2. Притчи как умелые средства — горящий дом, отравленные дети, иллюзорный город, целебный дождь: почему именно образность Лотосовой сделала её главным «народным» буддийским текстом.
3. Доктрина единой колесницы — Будда учил только одному: как стать Буддой; три колесницы (шраваков, пратьекабудд и бодхисаттв) не отменяют друг друга, а соотносятся как этапы единого пути.
4. Пятиуровневая классификация учений Чжи-и (панджяо) — от Аватамсаки до Лотосовой и Нирвана-сутры как окончательных текстов, вмещающих в себя всё многообразие буддийской проповеди.
5. Вечный Будда и умелые средства — откровение второй половины Лотосовой: Будда никогда не рождался и не умирал; его «смерть» была педагогическим приёмом, как уход врача из притчи.
6. Формула Догэна «Лотосовая сутра поворачивает Лотосовую сутру» — три поворота: человек читает текст, текст преобразует человека, сутра через человека реализует саму себя.
7. Цивилизационное измерение Лотосовой — от тайных обществ Белого лотоса до пещер Дуньхуана с тысячью её копий: как один текст формировал религиозную историю Китая и Японии на протяжении полутора тысяч лет.
Плейлист в YouTube: Беседы о Дхарме
Вебсайт: Виктор Ширяев
Ютьюб-канал: Деятельное присутствие
Вебсайт: Active Presence
Подписаться на рассылку "Будда в городе":
Будда в городе-substack
Телеграм-канал Будда в городе
Группа Облачная Сангха в телеграме
С 24 февраля 2022 года я принял обет работать за свободные пожертвования. С тех пор, как минимум вся моя онлайн деятельность, которая занимает 90% моего рабочего времени, происходит именно в таком формате. Если проект "Будда в городе" вам близок и вы хотите поддержать мою работу и мою жизнь, вы можете сделать это здесь:
Поддержать Будду в городе
#Беседы_о_Дхарме, #ВикторШиряев, #Чжи_и, #Тяньтай , #Догэн, #дзэн, #будда_в_городе, #буддизм | 190 |
| 17 | 15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов. Аудио | 185 |
| 18 | 15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
В YouTube:
15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
В Substack:
15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
Основные темы подкаста:
1. Путь через литературу — Стругацкие как первый опыт встречи с вопросами не имеющими ответа и этическим выбором; фантастика как «дыра в идеологическом заборе».
2. Эзотерические поиски и телесное пробуждение — от книг по «кармической психологии» и методу Сильва до Рейки как первого реального контакта с телом; рационализм и открытость к необъяснимому как живое противоречие.
3. Медитация и сангха — путь от разрозненных попыток к регулярной практике; роль сообщества (чат Виктора Ширяева, ретриты Валерия Веряскина, Облачная Сангха) как необходимой опоры для человека с «просаженным навыком внимания».
4. Карта и территория — потребность в системе, этапах, протоколе как точке входа (Чуладаса, EMDR, методы Миллера) — и постепенное освобождение от карты по мере освоения пространства.
5. Психотерапия как исцеление, а не только инструмент — EMDR, реконсолидация памяти, терапия трансформации образов; переработка ранних травм (вплоть до перинатального опыта) как ключевой трек, идущий параллельно с духовной практикой.
6. Сострадание и помогающая профессия — переход от нарциссической мотивации к пути бодхисаттвы; различие жалости, эмпатии и сострадания; личность терапевта как ресурс.
7. Невидимая рука пути — повторяющийся мотив действий «не свойственных себе», которые оказываются единственно верными: переезд в Питер, предложение руки, выбор профессии — ощущение, что путь прокладывает что-то, не поддающееся рациональному объяснению.
Ресурсы Александра Счётова:
Сайт: Александр Счётов
Телеграм-канал: Космос ест меня, а я его
Телеграм-канал с мемами, который ведёт Александр: Mem mem memem
Поддержать Будду в городе | 170 |
| 19 | 4. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин. Аудио | 169 |
| 20 | 4. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Мы живём в мире, где скорость изменений превышает нашу способность к ним адаптироваться. Как не сломаться — и не окаменеть? В этом выпуске Александр Гиршон и Валерий Веряскин оворят о предсказательном мозге и травме, о буддийской практике и Default Mode Network, о том, зачем нужна рутина в хаосе, почему балансирования недостаточно — и что значит воплощать свои ценности, когда мир рушится. И заканчивают — Руми.
Тайм-коды:
0:00 Приветствие. Журавли и подъёмные краны
2:00 «It's the end of the world as we know it» — о катастрофичности перемен
5:30 Предсказательный мозг (Фристон): мы подтверждаем картину мира, а не контактируем с ним напрямую
10:00 Травматические паттерны и ригидный интероцептивный прайор
13:30 Буддийская практика как тренировка. Четыре благородные истины
18:00 Default Mode Network: режим воспроизведения образа себя-в-мире
22:30 Когда DMN подавляется: поток, психоделики, экстатический танец
26:00 «Still Alice»: метафора двух режимов — нарратив и чистое присутствие
32:00 Баланс присутствия и памяти. Восьмеричный путь как интегральная стратегия
36:00 Рутина как dharma. Три опоры в кризис: метод, сообщество, регулярность
40:30 Ежедневные встречи с Украиной и Израилем. Сообщество как антивоенное действие
44:30 Проактивность: «что я воплощаю?» Будда встал и пошёл проповедовать
48:00 Связность как норма. Украинцы и россияне танцуют вместе
51:30 Идея программы: присутствие и движение как исследование
54:00 Доген, «Гэндзи Куан»: бытие и становление одновременно
57:30 Интерес как навык. Открытость к неожиданному от мира
1:00:00 Чирали: живой контакт, танец, слёзы и большое отпускание
1:04:30 Израиль: выгрузить недопрожитое — и почувствовать мир иначе
1:06:00 Руми: «Приходи, кем бы ты ни был»
приходи, приходи, приходи,
кем бы ты ни был,
как есть приходи,
приходи,
даже если сто раз ты сбился с пути,
наш караван не к отчаянью
ведет по пути
приходи, приходи, приходи
приходи,
если клятву нарушил
хоть в тысячный раз,
всё равно приходи,
приходи, приходи, приходи,
приходи ещё раз,
приходи.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
4. Разговор с миром
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Телеграм-канал Будда в городе
Группа Облачная Сангха в телеграме
Поддержать Будду в городе | 992 |
