现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Будда в городе подкаст
前往频道在 Telegram
Разговоры о Дхарме. Время вмешивается. Время приходит. – Скажи это. – Скажи это. Мир соткан не из атомов Мир соткан из историй. – Мюриэль Рукейзер "Скорость тьмы"
显示更多317
订阅者
+124 小时
+67 天
+830 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+12
在1个频道中
五月 '26
+11
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+14
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+24
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+34
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+220
在1个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在2个频道中
Get PRO
九月 '250
在3个频道中
Get PRO
八月 '250
在4个频道中
Get PRO
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在4个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+4
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | +1 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +5 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  6. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Разговор с местом.
В этот раз Александр Гиршон и Валерий Веряскин говорят из одного пространства — из турецкой деревушки Чиралы, куда Александр приезжает уже почти двадцать лет, а Валерий — с 2018-го. Почти случайно оказавшись здесь в одно время, они сели за один микрофон, чтобы поговорить о том, как мы разговариваем с местом — и как место разговаривает с нами.
Разговор с миром — это не только про людей. Это про ту большую среду, в которую мы попадаем: про горы, которые почти не меняются, про море, про огонь Химеры, который течёт из-под земли уже тысячи лет. Про культурные слои — руины греческого города, мифы, которые живут в нас, даже если мы их не читали. Про то, как сюда можно принести что угодно — смерть близкого, переживание войны, собственный переход — и это место сумеет тебя обнять, разместить, удержать. Как чаша.
Здесь — о ретрите как отступлении и о ритуале ежегодного возрождения, о лиминальности и состоянии «между», о коммунитас и встрече с людьми близких ценностей, о балансе между отдыхом и глубиной. И о том, что в какой-то момент перестаёшь разговаривать с миром со стороны — и обнаруживаешь, что ты сам и есть этот разговор.
Тайм-коды:
0:00 — Снова из одного пространства: откуда мы говорим
1:30 — Два дела рядом: тренинг «On Light and Shadow» и индивидуальный ретрит
3:30 — Разговор с миром как разговор с большим пространством — целой деревней
5:30 — Сколько лет мы сюда приезжаем. Ежегодное ритуальное приношение себя
7:30 — Что я приношу сюда: воссоединение, пандемия, смерть отца, война
10:00 — Мы — контекстно зависимые существа. Зачем выстраивать значимые события
12:30 — Что такое Чиралы: не «олл-инклюзив», а заповедник и семейные пансионы
15:00 — Слои места: хиппи, йоги, «буйные психологи»; руины Олимпоса и Ликия
17:30 — Гора Химера: огонь, который горит тысячи лет. От храма к маршмеллоу
19:30 — Мифология — это про нас. Работа со стихиями
22:00 — Метафора чаши: горы и море, которые держат. Бархатный сезон
24:30 — Постоянство места как опора: зелень, вода, форма гор, огонь
27:00 — «Пятый элемент»: огонь горит, вода течёт, ветер дует — и любовь в центре
29:30 — Природа как питание для души. Возобновление контакта со стихиями
32:00 — Возвращение домой: Али-Баба, гамак и простая деревенская уютность
35:00 — Культурный слой: «все мы вышли из Гомера». Архетипы, которые вибрируют
38:00 — Как мы встречаемся с культурой: не через интеллект, а телесно, в руинах
40:30 — Поэтический модус: танец и поэзия выводят за пределы повседневности
43:30 — Ретрит как отступление. Группа как микросоциум и социальная реабилитация
46:30 — Ежегодное возрождение: инициации, обряды перехода, календарные циклы
50:00 — Лиминальность и «бардо»: застревание в переходах, коммунитас
53:00 — Переход Валерия: как место снова пригласило и удержало
56:00 — Дилемма отдыха и глубины
59:00 — Для чего я восстанавливаюсь? Восстановление не как самоценность
1:01:30 — Баланс через контакт и присутствие. Место говорит, люди говорят
1:03:30 — Недвойственность: я и есть этот разговор. Станьте пятым элементом.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
6. Разговор с миром
Послушать в Substack:
6. Разговор с миром
Записаться на ретрит:
Разговор с миром - Чиралы, 30 сентября - 6 октября 2026
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Поддержать Будду в городе | 54 |
| 3 | 18. Временное существо: соткано из историй. Маша Дугина. Аудио | 230 |
| 4 |  18. Временное существо: соткано из историй. Маша Дугина
Посмотреть в YouTube
Послушать в Substack
Основные темы подкаста:
1. Тяга к «сырому» и непроявленному как двигатель пути. Маша описывает свой интерес к тем зонам опыта, где ещё нет готовых формулировок, где «не у кого списать». Это дискомфортное умение выдерживать неопределённость, не сворачивая к ясности кратчайшим путём, и оказывается её способом духовного поиска – рождать собственные методы и деятельности там, где их ещё нет.
2. От перформанса к языковому барьеру. Путь Маши пролегает через телесные лаборатории и движение к неожиданному открытию: основа мучений с иностранным языком — не незнание, а стыд, страх непринятия себя. Работа с языковым барьером оказывается работой с самопринятием, и именно отсюда вырастает её поворот к созданию авторских аудиомедитаций.
3. Лаборатория стеснения. Полгода исследования одного-единственного состояния – стеснения – приводят к парадоксальному открытию: социально порицаемый «жар» смущения есть на самом деле потенциал к сближению. Умение не блокировать, а задерживаться в этом состоянии (практика, которую Маша назвала «лингеринг») становится для неё ключом к искренней, живой коммуникации.
4. Тантра, сексуальность и принятие себя. Через неотантру, стрип-пластику и йони-массаж Маша приходит к мысли, что один из глубочайших корней неприятия себя лежит именно в сексуальности – самой вытесненной, теневой зоне культуры. Её практики (вплоть до публичного прикосновения к собственной груди) – это попытка вернуть телу достоинство и снять с него клеймо «грязного».
5. Война как обрушение экстатического спектра. С началом полномасштабного вторжения России в Украину весь язык «pleasure, thriving, orgasmicity» (удовольствие, раскрытие, оргазмичность) становится для Маши не просто неуместным, а невозможным — по её словам, она «упала с небоскрёба на землю». Из этого шока рождается поиск опор, доступных в любом состоянии, не только в пике благополучия.
6. Менструальная цикличность как опора и сезонность. Такой опорой становится менструальная осознанность: четыре фазы цикла как четыре времени года, каждое из которых не «успешное» или «провальное», а достойное быть прожитым и почитаемым. Эта тема прямо рифмуется с дзенским и японским отношением к сезонности – встречать жизнь, какая она есть, вмещая в неё и радость, и печаль, и трагичность.
7. Deep raw intimacy, голос и аудиопрактики. Кульминация разговора – формула, пришедшая Маше во сне: «глубокая сырая близость» как её подлинный «king». История турецкого хамама, где горе утраты встречается с присутствием незнакомца, открывает измерение встречи на грани жизни и смерти – переживание того, что «нас всех держит жизнь». Сюда же сходится и её работа с голосом: многолетняя выношенность аудиопрактик, запись из состояния транса и подлинность как то единственное, что находит в людях отклик.
Контакты и ресурсы Маши Дугиной
Аудио-медитации в SoundCloud:
Masha Dugina
Instagram: duginamasha
Facebook: Masha Dugina
Telegram: sensual erotic magic
Поддержать Будду в городе | 238 |
| 5 | 15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский. Аудио | 161 |
| 6 | 15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
Третий разговор с психотерапевтом и исследователем психоделического опыта Алексом Цильвиковским.
Разговор начинается с понятия из клиент-центрированной терапии — различия между защитным и адаптивным смыслом — и разворачивается в широкое исследование того, как человек встречается с опытом, выходящим за пределы обычного восприятия. Мы говорим о недвойственности, о символизации как необходимом мосте между невыразимым и повседневным, о синхронистичности по Юнгу, о японской эстетике сезонов как практике непривязанности, и о том, почему духовное избегание — это не путь к свободе, а тонкая форма страдания.
В YouTube:
15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
В Substack:
15. Разговоры о жизни и смерти. Между невыразимым и символом. Алекс Цильвиковский
Основные темы:
1. Защитный и адаптивный смысл — когда опыт фиксируется шаблоном до того, как он прожит, он беднеет; адаптивный смысл возникает после полного проживания и остаётся гибким.
2. Недвойственность как опыт и как ловушка — разница между свидетельствованием без оценки и подлинным слиянием с переживаемым; почему свидетельствования недостаточно.
3. Символизация как практика — поэтическая форма, образ, метафора как способ соединить невыразимое с психикой; почему мистики всех традиций говорили притчами и стихами.
4. Синхронистичность по Юнгу — вертикальная, символическая связанность мира в противовес горизонтальной причинно-следственной; осторожность перед апофенией.
5. Абсолютная и относительная истина — почему нельзя приоритизировать нирвану над сансарой; spiritual bypass как духовное избегание боли, а не выход из неё.
6. Цикличность состояний и японская эстетика сезонов — весной цветы, летом кукушка, осенью луна: ни один сезон не лучше другого; практика полноты проживания каждого состояния.
7. Актуализирующая тенденция — понятие из гуманистической психологии как аналог духовного роста; почему избирательная фиксация на приятном прерывает этот процесс.
Поддержать Будду в городе
#смерть, #жизнь, #дзэн, #будда_в_городе, #будда_в_городе_подкаст, #символ, #синхронистичность #Юнг #Alex_Cilvikovskij, #Алекс_Цильвиковский | 146 |
| 7 | 17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко. Аудио | 183 |
| 8 | 17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
В YouTube:
17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
В Substack:
17. Временное существо - соткано из историй. Роман Кучеренко
Основные темы подкаста:
1. Детские переживания изменённых состояний как исток духовного поиска. Роман описывает спонтанные «включения» присутствия с детства — ощущение, что мир вдруг становится живым и объёмным. Отсутствие языка для этого опыта и невозможность разделить его с окружающими породили внутренний вопрос, который и стал двигателем всего дальнейшего пути.
2. Система Гурджиева и Четвёртый путь как первая духовная школа. Встреча с концепцией самовоспоминания в книге Успенского дала Роману первое концептуальное описание уже пережитого. Около десяти лет он провёл в гурджиевских группах в Одессе, Киеве и Москве — практикуя, дискутируя, путешествуя — прежде чем ощутил, что система стала тесной.
3. Интеграция духовного пути с «обычной жизнью». Кризис в гурджиевских группах привёл не к новому учению, а к осознанному решению просто жить. На протяжении примерно десяти лет духовный опыт существовал внутри, не требуя внешнего выражения. Эта фаза — противоположность юношеской одержимости — оказалась необходимым созреванием.
4. Mindfulness как профессиональное призвание и точка сборки. Центр Mindspot в Одессе стал местом, где разрозненные нити — эзотерический опыт, интерес к психологии, тяга к сообществу — впервые сошлись воедино. Обучение и преподавание mindfulness открыло Роману профессию, в которой весь предыдущий жизненный опыт оказался работающим ресурсом.
5. Война как «пещера, куда страшно войти». Полномасштабное вторжение столкнуло Романа с самыми глубокими страхами — войны, смерти, насилия. Добровольное решение пойти в армию военным психологом, вдохновлённое в том числе перепиской с Арнольдом Минделлом, обернулось одним из самых насыщенных периодов жизни — страшным, но и дающим неожиданные «сокровища».
6. Психология травмы, ПТСР и роль mindfulness в реабилитации. Практическая работа с военнослужащими, внедрение mindfulness в протоколы помощи, научное исследование связи между тяжестью ПТСР и эффективностью разных методов терапии — всё это формирует конкретный профессиональный вклад Романа, который продолжается и после демобилизации.
7. Демобилизация, кризис идентичности и доверие жизни. Выход из армии оказался неожиданно трудным — потеря ясной роли, смерть отца, ответственность за семью, эмиграция в Кейптаун. Эта тема рифмуется с более широким вопросом подкаста: как человек остаётся собой и находит смысл, когда привычные опоры исчезают, а история ещё не дописана.
Поддержать Будду в городе | 179 |
| 9 | 5. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин | 176 |
| 10 | 5. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Как расстаться с миром — и можно ли это сделать? Александр Гиршон и Валерий Веряскин исследуют четвёртую стадию диалога с миром — отдаление, разделение, уход. Смерть близких, конец отношений, крушение картины мира — и что возникает на месте того, что ушло?
В этом выпуске — три смысла русского слова «мир» и парадокс Толстого. Ритуал с камнями как способ прожить тяжесть расставания. Негативное присутствие и пустота, в которой обнаруживается жизнь. Осознанное распаривание и разница между сепарацией и расставанием. Даосское «учение превращений» против катастрофизации потери. Средневековое Ars Moriendi — семь вопросов умирающему — и как они работают в движении. И главное: расставание с миром как расставание с прошлым собой.
Тайм-коды:
0:00 — Тема выпуска: расставание с миром — что это может быть?
3:30 — Мир как гиперсубъект: четыре стадии диалога
7:00 — It's the end of the world as we know it: крушение картины мира
10:00 — Три смысла слова «мир» — и Толстой с «И» с точкой
14:00 — Отшельничество: можно ли выйти из отношений с миром?
18:00 — Тяжесть как телесное переживание расставания. Ритуал с камнями
22:00 — Негативное присутствие: что остаётся, когда что-то ушло?
26:00 — Ритуальное состояние сознания — отдельная категория?
30:00 — Виктор Тёрнер, лиминальность и коммунитас
34:00 — Спонтанный ритуал: свадьба на пустынном пляже в Таиланде
38:00 — Осознанное распаривание (conscious uncoupling) и сила формы
42:00 — Сепарация vs. расставание: в чём разница?
46:00 — Сепаратизм как метафора — от Каталонии до Словении
50:00 — Где живут ушедшие: внутренние образы и их пространство в теле
54:00 — Даосизм — учение превращений: рыба стала птицей, смотри какая птица!
58:00 — Моно-но аварэ: печальное очарование уходящего
1:02:00 — Ars Moriendi: семь вопросов умирающему — и танец с ними
1:07:00 — Расставание с прошлым собой: шуньята и смерть старой идентичности
1:12:00 — Буддийское посвящение как ритуал перехода
1:16:00 — Расставание с миром — это расставание с прошлым собой.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
5. Разговор с миром
Послушать в Substack
5. Разговор с миром
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Поддержать Будду в городе | 164 |
| 11 | 6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма. Аудио | 173 |
| 12 | 6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
В шестом эпизоде «Бесед о Дхарме» мы с Максимом Кузьминым обсуждаем, есть ли в буддизме единая методология, и если да, то на чём она основана. Разговор движется от четырёх благородных истин как общей онтологической почвы к вопросу о том, почему разные школы — тхеравада, махаяна, ваджраяна, дзен, при внешних различиях ведут к схожим результатам. Отдельно говорим о том, как онтология сама становится методом, почему путь ученика определяется его особенностями, а не иерархией школ, и как практика воплощённости связывает тело, сознание и пробуждение в единое целое.
В YouTube:
6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
В Substack:
6. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Онтология и методология Буддизма
Основные темы:
1. Единая онтологическая основа — четыре благородные истины как фундамент, общий для всех направлений буддизма, независимо от их методологических различий.
2. Онтология как метод — воззрение само по себе является практикой: то, как мы описываем реальность, определяет, куда и как мы движемся.
3. Три колесницы и индивидуальный путь — тхеравада, махаяна и ваджраяна не противоречат друг другу, а отвечают разным особенностям практикующих; путь каждого уникален, как ветви одного дерева.
4. Монизм сознания как альтернатива материализму — всё сотканo из одного материала сознания: метафора осознанного сновидения как ключ к недвойственной онтологии.
5. Дзен и вторая джана — шикантаза как возвращение к простому тихому присутствию, которое Будда описал в детском воспоминании; отпускание тела и ума как разжимание спазма, а не волевое усилие.
6. Эмбодимент и единство тела и сознания — телесная форма как проявление сознания; правильная поза в дзадзен не подготовка к практике, а уже само её воплощение.
7. Учитель, ученик и чувствительность к резонансу — путь складывается из встречи особенностей ученика с подходящим учением или учителем; умение слышать собственный отклик важнее следования предписанной последовательности.
Ссылки на ресурсы Максима:
Telegram-канал Beingbalance
Инстаграм Максима: max_kd_kuzmin
Поддержать Будду в городе
#Беседы_о_Дхарме, #МаксимКузьмин, #дзэн, #будда_в_городе, #будда_в_городе_подкаст, #буддизм | 166 |
| 13 | 16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова. Аудио | 179 |
| 14 | 16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
В YouTube:
16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
В Substack:
16. Временное существо: соткано из историй. Надя Иванова
Основные темы подкаста:
1. Язык как духовный путь — французский, русский, английский как призмы реальности; этимология как медитация; «присутствие» — «быть при сути»; «счастье» — «сейчас»; эмиграция в язык, а не только в страну.
2. Поиск подлинности — детский вопрос «что я делаю в этом теле?»; ощущение фальши советской среды; Франция как первое переживание свободы и человечности; integrity (цельность) как сквозная ценность.
3. Встреча с учителем и узнавание истины — путь через кризис в отношениях к первому семинару; «долина слёз»; переживание наставлений как узнавания, а не усвоения нового; кардинальное отличие духовной школы от секты.
4. Эго, страдание и мудрость — различение эмоций и чувств; убеждения как источник страдания; ежедневная практика мантры Гаятри как «спасательный круг»; 12 лет хронической болезни как контекст интенсивной практики.
5. Война как личный вызов — братоубийственная природа конфликта; шок и горе; поиск собственных «зёрен гнева»; война как зеркало коллективной кармы и приглашение к внутренней работе.
6. Сангха и передача — роль духовной семьи; «брат/сестра зеркала»; кружок Keep Cool; ретриты в деревенском доме в Австралии; неизбежность делиться тем, что работает.
7. Искусственный интеллект как новый вызов — ИИ как «мега-эго»; угроза гипер-иллюзии; усиление страданий как прогноз; ответ — ретритный центр, подкаст «Про-свет», терапевтическая практика.
Ресурсы Нади Ивановой
Подкаст ПроСвет:
Substack
YouTube
Apple
Spotify
Мемуары прабабушки Стать Человеком
Airbnb:
Enchanting Moroccan 1001 Nights Hideaway
Orient Express - Absolute Hidden Gem
Ретриты:
3 Day Private Flexible Spiritual Retreat 1h from Melbourne
Контакты Нади:
Email: nadia.hicetnunc@gmail.com
Telegram username: @nadia_hicetnunc
Facebook
Поддержать Будду в городе | 178 |
| 15 | 5. Беседы о Дхарме. Виктор Ширяев. Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру. Аудио | 0 |
| 16 | 5. Беседы о Дхарме. Виктор Ширяев. Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В YouTube:
Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В Substack:
Лотосовая Сутра поворачивает Лотосовую Сутру
В рамках рубрики «Беседы о Дхарме» мы с Виктором Ширяевым продолжаем серию разговоров об учении Чжи-и и школе Тяньтай.
Основные темы подкаста:
1. Сутра, которая сама себя проповедует — текст, объявляющий себя священным, побуждающий к собственному копированию и содержащий бесконечные отсылки внутрь себя.
2. Притчи как умелые средства — горящий дом, отравленные дети, иллюзорный город, целебный дождь: почему именно образность Лотосовой сделала её главным «народным» буддийским текстом.
3. Доктрина единой колесницы — Будда учил только одному: как стать Буддой; три колесницы (шраваков, пратьекабудд и бодхисаттв) не отменяют друг друга, а соотносятся как этапы единого пути.
4. Пятиуровневая классификация учений Чжи-и (панджяо) — от Аватамсаки до Лотосовой и Нирвана-сутры как окончательных текстов, вмещающих в себя всё многообразие буддийской проповеди.
5. Вечный Будда и умелые средства — откровение второй половины Лотосовой: Будда никогда не рождался и не умирал; его «смерть» была педагогическим приёмом, как уход врача из притчи.
6. Формула Догэна «Лотосовая сутра поворачивает Лотосовую сутру» — три поворота: человек читает текст, текст преобразует человека, сутра через человека реализует саму себя.
7. Цивилизационное измерение Лотосовой — от тайных обществ Белого лотоса до пещер Дуньхуана с тысячью её копий: как один текст формировал религиозную историю Китая и Японии на протяжении полутора тысяч лет.
Плейлист в YouTube: Беседы о Дхарме
Вебсайт: Виктор Ширяев
Ютьюб-канал: Деятельное присутствие
Вебсайт: Active Presence
Подписаться на рассылку "Будда в городе":
Будда в городе-substack
Телеграм-канал Будда в городе
Группа Облачная Сангха в телеграме
С 24 февраля 2022 года я принял обет работать за свободные пожертвования. С тех пор, как минимум вся моя онлайн деятельность, которая занимает 90% моего рабочего времени, происходит именно в таком формате. Если проект "Будда в городе" вам близок и вы хотите поддержать мою работу и мою жизнь, вы можете сделать это здесь:
Поддержать Будду в городе
#Беседы_о_Дхарме, #ВикторШиряев, #Чжи_и, #Тяньтай , #Догэн, #дзэн, #будда_в_городе, #буддизм | 0 |
| 17 | 15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов. Аудио | 0 |
| 18 | 15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
В YouTube:
15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
В Substack:
15. Временное существо: соткано из историй. Александр Счётов
Основные темы подкаста:
1. Путь через литературу — Стругацкие как первый опыт встречи с вопросами не имеющими ответа и этическим выбором; фантастика как «дыра в идеологическом заборе».
2. Эзотерические поиски и телесное пробуждение — от книг по «кармической психологии» и методу Сильва до Рейки как первого реального контакта с телом; рационализм и открытость к необъяснимому как живое противоречие.
3. Медитация и сангха — путь от разрозненных попыток к регулярной практике; роль сообщества (чат Виктора Ширяева, ретриты Валерия Веряскина, Облачная Сангха) как необходимой опоры для человека с «просаженным навыком внимания».
4. Карта и территория — потребность в системе, этапах, протоколе как точке входа (Чуладаса, EMDR, методы Миллера) — и постепенное освобождение от карты по мере освоения пространства.
5. Психотерапия как исцеление, а не только инструмент — EMDR, реконсолидация памяти, терапия трансформации образов; переработка ранних травм (вплоть до перинатального опыта) как ключевой трек, идущий параллельно с духовной практикой.
6. Сострадание и помогающая профессия — переход от нарциссической мотивации к пути бодхисаттвы; различие жалости, эмпатии и сострадания; личность терапевта как ресурс.
7. Невидимая рука пути — повторяющийся мотив действий «не свойственных себе», которые оказываются единственно верными: переезд в Питер, предложение руки, выбор профессии — ощущение, что путь прокладывает что-то, не поддающееся рациональному объяснению.
Ресурсы Александра Счётова:
Сайт: Александр Счётов
Телеграм-канал: Космос ест меня, а я его
Телеграм-канал с мемами, который ведёт Александр: Mem mem memem
Поддержать Будду в городе | 0 |
| 19 | 4. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин. Аудио | 0 |
| 20 | 4. Разговор с миром. Александр Гиршон и Валерий Веряскин.
Мы живём в мире, где скорость изменений превышает нашу способность к ним адаптироваться. Как не сломаться — и не окаменеть? В этом выпуске Александр Гиршон и Валерий Веряскин оворят о предсказательном мозге и травме, о буддийской практике и Default Mode Network, о том, зачем нужна рутина в хаосе, почему балансирования недостаточно — и что значит воплощать свои ценности, когда мир рушится. И заканчивают — Руми.
Тайм-коды:
0:00 Приветствие. Журавли и подъёмные краны
2:00 «It's the end of the world as we know it» — о катастрофичности перемен
5:30 Предсказательный мозг (Фристон): мы подтверждаем картину мира, а не контактируем с ним напрямую
10:00 Травматические паттерны и ригидный интероцептивный прайор
13:30 Буддийская практика как тренировка. Четыре благородные истины
18:00 Default Mode Network: режим воспроизведения образа себя-в-мире
22:30 Когда DMN подавляется: поток, психоделики, экстатический танец
26:00 «Still Alice»: метафора двух режимов — нарратив и чистое присутствие
32:00 Баланс присутствия и памяти. Восьмеричный путь как интегральная стратегия
36:00 Рутина как dharma. Три опоры в кризис: метод, сообщество, регулярность
40:30 Ежедневные встречи с Украиной и Израилем. Сообщество как антивоенное действие
44:30 Проактивность: «что я воплощаю?» Будда встал и пошёл проповедовать
48:00 Связность как норма. Украинцы и россияне танцуют вместе
51:30 Идея программы: присутствие и движение как исследование
54:00 Доген, «Гэндзи Куан»: бытие и становление одновременно
57:30 Интерес как навык. Открытость к неожиданному от мира
1:00:00 Чирали: живой контакт, танец, слёзы и большое отпускание
1:04:30 Израиль: выгрузить недопрожитое — и почувствовать мир иначе
1:06:00 Руми: «Приходи, кем бы ты ни был»
приходи, приходи, приходи,
кем бы ты ни был,
как есть приходи,
приходи,
даже если сто раз ты сбился с пути,
наш караван не к отчаянью
ведет по пути
приходи, приходи, приходи
приходи,
если клятву нарушил
хоть в тысячный раз,
всё равно приходи,
приходи, приходи, приходи,
приходи ещё раз,
приходи.
Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона:
4. Разговор с миром
Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя
Телеграм-канал Будда в городе
Группа Облачная Сангха в телеграме
Поддержать Будду в городе | 0 |
