Прогресс Неизбежен

Айгуль Ситдикова отвечает 160 в жиме

Наталья Сальникова 3-й подход жима 140 кг

Тело слушается, углы рабочие, по свежести мяса накатываемся на старт, который случится уже 17 мая

Заключительная тренировка на сборах от 08 мая. Лёгкая тяга перед стартом. Проверка углов и скорости

355 кг на 2 см бруса. Для меня текущие сборы были на постоянном режиме и концентрации. 2 третий Ирочки почти каждый день в 06:30 и 16:00. Три приёма пищи, приём спортивного питания, предобеденный сон. На сборах нужно было уделить внимание каждому атлету, проконтролировать технику выполнения упражнений и дать заряд на контрольные веса каждой тренировки. Казалось бы сборы, но времени свободного не было три минуты, всё зарегулировано. Свой план тренировок был реализован. Раскатку выполнял вместе со всей командой. Сборы закончены 09 мая, а материала осталось много.

355 кг на 6 см бруса. Подводка, плавно разгружаемся, к старту.

Объемная тренировка приседа

Заключительный тренировочный день сборо

Культурная программа некислых сборов

Горный день

Проводили до аэропорта тех кто в одежде. Наши сборы имеют очень гибкие условия есть билеты на 6 и на 9 дней

Обзор на место релакса

Термальная железно йодовая купель 55 градусов. Ну и не сказка ли?!

После утренней ударной тренировки едем с командой на СПА процедуры - 130 км

Обзор номера и внезапный жимовик

Тянем с ребра