¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
autsudan
Ir al canal en Telegram
アウツダン ада ватамота писательница и создательница @watamota написать мне @autsudan_bot
Mostrar más1 548
Suscriptores
-124 horas
+177 días
+4230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+72
en 6 canales
mayo '26
+78
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+128
en 8 canales
Get PRO
marzo '26
+135
en 11 canales
Get PRO
febrero '26
+124
en 7 canales
Get PRO
enero '26
+54
en 7 canales
Get PRO
diciembre '25
+43
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+104
en 6 canales
Get PRO
octubre '25
+72
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+53
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+118
en 5 canales
Get PRO
julio '25
+46
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+41
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+77
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+69
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+110
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+673
en 5 canales
Get PRO
enero '250
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+2
en 5 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 junio | 0 | |||
| 29 junio | +1 | |||
| 28 junio | +4 | |||
| 27 junio | +9 | |||
| 26 junio | +1 | |||
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | +4 | |||
| 23 junio | +5 | |||
| 22 junio | +1 | |||
| 21 junio | +2 | |||
| 20 junio | +1 | |||
| 19 junio | +2 | |||
| 18 junio | +1 | |||
| 17 junio | +2 | |||
| 16 junio | +4 | |||
| 15 junio | +1 | |||
| 14 junio | +5 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | +2 | |||
| 11 junio | +12 | |||
| 10 junio | +1 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | +1 | |||
| 07 junio | +5 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +1 | |||
| 03 junio | +3 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 | Что мне понравилось в июне
кино:
Случайность и догадка (Рюсукэ Хамагути)
сериалы:
Рустер (Зак Брафф, Джонатан Крисел, Османи Родригес)
игры:
Hello kitty island adventure | 291 |
| 3 | простой
Лежу с температурой и стыжусь, что болею слишком медленно для делового человека. Между двумя дозами парацетамола успеваю вынести себе выговор за простой: одно сообщение, полстраницы правок, а рядом для контраста я-здоровая, которая к обеду свернула бы горы. Болеть у меня тоже выходит с ощущением, что халтурю.
Раньше к работе гнали снаружи: запретом, окриком, надзирателем у стены. Теперь гонит изнутри «ты можешь» и «тебе всё по силам», и так эффективнее, потому что надзиратель становится лишним. Внутри я сама себе и начальник, и подчинённая, хищник и жертва в одном лице. Само-эксплуатация выгоднее наёмной: к ней прилагается чувство свободы. Самый преданный сотрудник фирмы, которая и есть я, пашет даром, а штрафы получает стыдом.
Соревнуюсь сама с собой, всегда можно ещё, поэтому финиш всё время на шаг впереди Перестать я могла бы ровно в ту секунду, когда сочту, что сделала достаточно. Но «достаточно» система читает как «встала», то есть как поломку. Выходит, стыд — единственная лампочка, по которой видно, что прибор ещё под напряжением. Тот, что грызёт меня сейчас между температурой и брошенным абзацем, собран на совесть и работает исправно, и для работы ему хватает меня одной.
Пирожок за весь день произвёл ноль и остался этим доволен. А я нашла лазейку: раз работа стоит, буду производить стыд — отзывается он там же, где выработка, и создаёт ощущение, что я всё ещё в деле. | 350 |
| 4 |  пошла вторая неделя болезни | 362 |
| 5 |  +4наши новые эскизы стикеров @watamota | 406 |
| 6 |  Sin texto... | 447 |
| 7 |  выложу сюда, чтобы пирожок и вишня осуждали ваши жизненные выборы тоже | 542 |
| 8 | я_финал_финал2.docx
У меня есть надёжный способ испортить себе вечер: открыть архив и почитать себя прежнюю. Год, два, три назад — она писала всё это на полном серьёзе, ровно с той уверенностью, с какой я пишу сейчас. Плечи к ушам, лицо в ладонь, желание стереть весь период разом.
Уилсон и Росс ещё в начале нулевых сформулировали теорию темпоральной самооценки: мы систематически принижаем свои далёкие прошлые «я», чтобы лучше чувствовать себя нынешнюю, критикуя давнюю версию и хваля недавнюю. Прошлая «я» обязана быть глупее и наивнее: иначе пропадает контраст, на котором я выросла.
Эффект включается даже там, где на деле я осталась прежней. То есть, может, я и осталась прежней — мне просто очень надо верить в обратное, и старая «я» назначается виноватой. Причём расстояние тут задаёт стыд: один и тот же эпизод ощущается близким или давним, смотря по тому, льстит он мне сейчас или позорит.
Кажется ведь, что кринж конечен: ещё чуть-чуть — и я дорасту до окончательной, правильной версии себя, за которую станет спокойно. Это ощущение тоже изучено и называется иллюзией конца истории. Куойдбак, Гилберт и Уилсон опросили больше девятнадцати тысяч человек и выяснили: люди любого возраста уверенно признают, как сильно изменились за прошедшие десять лет, но так же уверенно ждут, что дальше останутся примерно прежними. Каждый ощущает настоящий момент как точку, в которой он наконец стал собой окончательно. Каждый ошибается.
Та, кем я стала на смену прежней, — то, за что покраснеет следующая. Кринж работает как рекурсия: каждая версия вызывает следующую, и стек только растёт. Можно было бы расстроиться, но альтернатива звучит хуже: версия себя, которой я останусь довольна навсегда. А это значит, что апдейты кончились. То есть кончилась я.
Так что, натыкаясь на старую себя, я теперь стараюсь досмотреть до конца с открытыми глазами. Она писала всерьёз, как и я сейчас. Лучшее, что я могу для неё сделать, — продолжать позориться дальше. | 494 |
| 9 | подружки и друзья из сербии, теперь буду отдавать шмотки здесь!
https://t.me/vatasvalka | 497 |
| 10 |  мы пока в сонном режиме | 520 |
| 11 |  Подборка трекеров дружбы
Чем мы старше, тем сложнее становится дружить. С возрастом мы постепенно попадаем в ситуацию, когда поддерживать со старыми друзьями становится всё тяжелее, а искать новых попросту негде. Поддержание контакта требует какой-никакой дисциплины, но редко это становится главным приоритетом.
Короче, я нашла штуки, которые могут помочь с этим — персональные CRM, они же трекеры дружбы.
Суть в том, что туда можно добавить друзей и знакомых, отслеживать частоту контактов с ними и важные события, оставлять о них заметочки и т.д.
Во многих таких приложениях можно настраивать напоминалки и виджеты, чтобы никого не забыть.
🤩 В комментарии я приложу скрины с примерами того, как это всё может выглядеть.
Я собрала для вас подборку, которая, надеюсь, будет вам полезна. Не все приложения я опробовала сама, но они все плюс-минус похожи, а я старалась включать сюда те, которые обновляются достаточно часто. В общем, ловите! 🎀
Apple:
• Friendship Tracker Friendzone
• Linkt Personal CRM
• Hilo - Personal CRM
• Catchup: Friendship Tracker
• Kindred CRM
• Hippo - Personal CRM
• Check Up: Keep Friends Close
• Contact Journal - Personal CRM
Android:
• TouchBase
• Smart Contact Reminder
• Amio: Friendship Tracker
• Buddies: Friendship Tracker
• Friendo - Friend Notes & Plan | 539 |
| 12 |  +3Сейчас редактирую вторую книгу и залипла на Луизу Буржуа.
Инсталляция «Уничтожение отца»— мягкая комната с красным светом, антропоморфные формы на обеденном столе, сцена считывается как место преступления. Буржуа говорила, что отец каждый день хвастался за ужином, и она его символически съела. Это буквально стол, тела, красный свет. Искусство как единственный социально приемлемый способ сделать то, что иначе пришлось бы объяснять следователю.
«Маман» — серия гигантских бронзовых скульптур у музеев по всему миру. Мать Буржуа была ткачихой, реставрировала гобелены, и паук для неё был портретом: та, кто плетёт, чинит, держит конструкцию. Одновременно защищает и пугает — довольно точное описание того, как работает привязанность вообще, если честно. Буржуа возвращалась к этому образу десятилетиями, делала его в разных масштабах и материалах, и каждый раз про одно: про мать, про то, что она умерла рано, про то, что это место остаётся открытым.
Она делала это семьдесят лет. Первые пауки появились в 1940-х, «Маман» отлита в 1999-м — ей было восемьдесят семь. Между первым и последним пауком умещается целая человеческая жизнь, и она всё равно продолжала. Я смотрю на это и думаю про свои двести страниц. Некоторые темы требуют ровно столько времени, сколько требуют — паук у входа в музей, кажется, согласен. | 646 |
| 13 | авторка канала болеет, поэтому требует фото ваших животных 🌟 | 560 |
| 14 | Это наш первый опен-колл и мы ждём ваших текстов 💌
О чём?
Диагноз меняет то, как ты читаешь собственное прошлое. Он даёт язык для того, что раньше не имело слов. Он открывает доступ к помощи и одновременно может стать ярлыком, с которым придётся разбираться всю жизнь. Кто вообще решает, где проходит граница между состоянием и расстройством? И что остаётся от человека, когда его опыт становится диагнозом?
Watamota собирает тексты об этом опыте.
Какие тексты ждём?
Автофикшн, эссе или документальную прозу. Нам интересны тексты, в которых есть живой человек в конкретном моменте и которые сохраняют сложность этого опыта.
Как отправить?
По ссылке ниже. Объём до 30 000 знаков с пробелами, один текст от автора, дедлайн 20 июля.
Что потом?
Мы читаем каждый текст внимательно и ничего не меняем без вашего согласия. Публикуем на watamota.com с именем, псевдонимом или анонимно — как вам комфортнее. Мы рады текстам от всех, неважно публиковались вы раньше или нет.
[ссылка на анкету] | 586 |
| 15 | карта туалетов. пост 8
Слушай. Дело в теле, а не в тебе. Тебе можно отпрашиваться. Тебе можно пить воду. Тебе можно смеяться до конца. Тебе можно остаться на ночёвке и пережить, даже если что-то пойдёт не так. Тебе можно занимать место за столом, на стуле, в чужом доме, в чьей-то жизни.
Рассказывали мне:
«Я бы посоветовала поговорить с кем-то надёжным, кому очень доверяешь. Но такой человек есть не всегда. Если поговорить не с кем, лучше сходить к врачу: даже если причина в голове, он посмотрит со стороны и подскажет, куда дальше.»
— аноним
«Я очень сочувствую той девочке, которой была. Ей было очень трудно. В энурезе нет ровно ничего постыдного, это не повод для насмешки или снисходительности, такому ребёнку нужны только понимание, поддержка и забота. Я бы её обняла.»
— Рита, 46
«А я бы про энурез вообще молчала. Я бы спросила другое: что самое страшное сейчас в твоей жизни? Потому что мокрая простыня почти никогда не самое страшное. Она просто заметнее остального.»
— Оксана, 52
«Раньше после каждого раза было разочарование в себе, чистый стыд. А сейчас внутри уже скорее сострадание. Я наконец смотрю на ту девочку как на ту, которой было тяжело. Разница огромная, и я только недавно научилась её чувствовать.»
— аноним, 21
Это последний пост серии. Я ничего ею не вылечила, да и не бралась. Просто хотела сказать вслух то, о чём двадцать лет молчала, и оказалось, что рядом молчали очень многие. От наших слов ни одна простыня в мире не высохла. Но дышать стало легче.
Все посты серии можно найти по тегу #карта_туалетов | 774 |
| 16 |  иметь бойфренда
плюсы: мерч с куроми и динозаврами достается бесплатново
минусы: пердит, рыгает, какает, ковыряется в носу | 677 |
| 17 | карта туалетов. пост 7
У большинства людей ночью свой набор хитов: летают, падают, сдают экзамен голыми, теряют зубы. У меня жанр один и стабильный — поиск туалета. Мозг крутит этот сериал годами, один и тот же сезон, и даже думать не хочет о финале.
Сюжет всегда один, бюджет на декорации каждый раз новый. Кабинка заперта, ключ потерян, а за дверью кто-то поселился, кажется, навсегда. Вместо кабинок — голые унитазы в ряд, вокруг полный зал, все с интересом смотрят. Очередь до горизонта. Один туалет оказывается надувной горкой и сдувается ровно под тобой; другой стоит посреди трибуны стадиона — сходи, болельщики поддержат; третий спрятан в ракете, до старта три минуты, отсчёт уже пошёл.
Я брожу из декорации в декорацию в поисках хоть одного угла, где можно по-человечески, — и просыпаюсь ровно за секунду до. Мозг у меня — гениальный сценарист клиффхэнгера: обрывает на самом интересном и переносит продолжение на завтра.
Рассказывали мне:
«У меня наяву ничего не возвращалось. Но иногда снится, что ищу туалет. Нахожу — а это унитазы в ряд, как в театре, и надо при всех, а я не могу. И во сне всё хожу, ищу хоть какой-то угол, где спрятаться.»
— Рита, 46
«В детстве сон и явь у меня совпадали: снится, что хочу в туалет, — и просыпаюсь уже в мокром. А взрослой сон остался, а явь отвалилась. Снится, что ищу, что вот-вот, что уже невтерпёж, — и ничего. Просыпаюсь сухая. Будто тело наконец научилось отличать сон от разрешения.»
— Оксана, 52
Днём-то я свободный человек: встала и пошла, спросив разрешения только у себя. А ночью всё ещё наматываю круги по стадиону, по ракете, по сдувающейся горке в поисках двери, которая согласится за мной закрыться.
Все посты серии можно найти по тегу #карта_туалетов | 684 |
| 18 | день 37
апдейт по концерте: эффект потихоньку сошёл на ноль, дозировку повысили, и в комплекте к новой дозе мне выдали бонусную постоянную мигрень, очень щедро. жду ответа психиатрки, а пока сама приняла волевое решение перестать пить, сегодня первый день.
похоже, волшебной таблетки от сдвг для меня просто не существует в природе, и это я выяснила опытным путём, методом проб и мигрени. жаль, было бы удобно. | 577 |
| 19 | карта туалетов. пост 6
Чтобы починить ребёнка, который мочится, собирают консилиум.
В моём случае его собирала бабушка. Она работала в музее истории медицины, и у неё были те самые связи, по которым в начале нулевых попадали сразу к нужному человеку, минуя очередь. Сначала уролог — хороший, по знакомству. Он искал поломку в трубах. Когда трубы оказались в порядке, меня повели туда, где чинят уже не орган, а управление им: к психологу, потом к психиатру.
Женщина, всю жизнь проработавшая среди старых инструментов, склянок, портретов врачей, по очереди победивших все большие болезни, — так и не нашла никого, кто справился бы с тем, что внучка мочится днём. Вся медицина стояла за стеклом под табличками, а внучке говорили: подождите, пройдёт само.
Психиатр оказался тише всех — мы с ним молчали целый час. Он ждал, что заговорю я, я ждала, что заговорит он, и мы досидели положенное время вдвоём, оба одинаково растерянные.
Рассказывали мне:
«Чем меня только не лечили: иглоукалывание, массаж, даже к бабке-знахарке возили. Врачи разводили руками, причину так и не нашли. Всё детство по больницам. А прошло само, когда в тринадцать начались месячные. Не вылечили — просто я выросла.»
— Рита, 46
«А я пошла к врачу только взрослой — и до сих пор помню, как стыдно было выговорить чужому мужчине в халате: у меня недержание. Куча анализов, оказался смешанный тип, оперировать нельзя — станет хуже. Прописали таблетки, считай, пожизненно, и упражнения каждый день, как зубы чистить. Пока помогает. Но методов почти нет, специалистов почти нет, и самое страшное — что идти, по большому счёту, некуда.»
— аноним, за пятьдесят
«А меня вылечили, и это, кажется, редкость. Возили в санаторий: курс процедур, слабые разряды тока, месяц по расписанию. После — ни одного случая. Женщины, которые этим занимались, были добрыми, говорили по-человечески, не как с диагнозом. Это помогло не меньше тока.»
— аноним, 38
Подождите — и однажды само перестанет, без вашего участия и без нашего. И ведь правда прошло, формально они были правы. Просто «возраст», которого следовало дождаться, оказался двадцатью годами, а отсчёт пошёл с тех пор, как я себя помню. Меня приговорили ждать, пока тело само решит меня отпустить, — и назвали этот срок прогнозом.
На полях: взрослое недержание — одна из самых молчаливых историй. Им живёт больше 20% взрослых, в основном женщины, и от половины до двух третей не доходят до врача из-за стыда. «Идти некуда» — это статистика: методов и специалистов правда мало.
Все посты серии можно найти по тегу #карта_туалетов | 753 |
| 20 |  +3Что считается нормой и кто ее определяет?
🎨🎨🎨Что происходит,
🎨🎨🎨когда человек
🎨🎨🎨совпадает с
🎨🎨🎨ожиданиями общества
🎨🎨🎨и когда перестает?
Пока наши первые книги редактируются, мы собираем первый выпуск журнала 👌.
Для него мы ищем честные тексты, сохраняющие сложность человеческого опыта и не сводящие его к простым выводам и однозначным ответам.
Мы принимаем:
❤🔥 неопубликованные рассказы на русском языке до 10 000 знаков;
❤🔥 каждый автор может подать только один текст;
❤🔥 не указывайте в названии файла имя автора для анонимности отбора.
Присылайте свои тексты в форму по ссылке до 20 июля 23:59 МСК 👍 | 681 |
