¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
أسماء للتأهيل النفسي 🧠
Ir al canal en Telegram
605
Suscriptores
+224 horas
-27 días
-130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+4
en 0 canales
junio '26
+9
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+17
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+11
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+8
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+14
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+3
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+8
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+51
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+37
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+40
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+86
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+527
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
الطريق إلى قلوب الناس طويل
اختصره بضحكتك 😀
سمعت عن الكوميديا السوداء،
هي روح المرح والضحك حتي في وسط الوجع .
المرح والضحك بيقوي جهازك النفسي .☺️
قف على أطلال بيتك المهدوم
واضحك وقول كمان نكتة
ساعتها بس تقدر تبني بيت أجمل منه .
مفيش نجاة إلا لما تهدي جهازك العصبي .
| 2 | تعليق علي حادثة خناقة السيدات في نجع عزوز ـ دشنا - قنا .
مفيش اسؤأ من التصعيد على منصات التواصل الاجتماعي.
الحادثة فردية، الطريقة اللي كانت مفاجأة وغريبة وجديدة علي سيدات الصعيد .
شريهان اللي ضربت مطلقة قاعدة في بيت اهلها بعيالها عارف يعني ايه مطلقة في أقصى الصعيد .
مسئولية واتهام بالتقصير وإحساس بالإهانة والفشل ونهاية مظلمة في عز شبابها .
▪️وراء الابواب المقفولة بركان غضب مستنية بس كلمتين وينفجر .
▪️وراء الابواب واحدة عايشة وحاسة مفيش سند غير نفسي مين اللي هيجيب حقي .
▪️وراء الابواب ستات زي الفل بس الضغوط خرجت أسوأ ما فيهم .
▪️وراء الابواب ستات متعرفش يعني إيه تطلب المساعدة ولا حتي حد يقعد يسمعها .
▪️وراء الابواب محدش حاسس بيها ولا حتي جارتها عشان هي نفسها مضغوطة اكتر منها ومين يقولها أني في تعب نفسي زي الجسمي ويمكن أصعب .
▪️وراء الابواب ستات اتربت على العنف هو بس رد فعل الغضب .
مجتمع فقير من أقل الخدمات حتي ابسطها ( الوعي ) ولما نشوف رد فعل نستغرب !!
وكنت هنسي وجود السلاح في الصعيد شيء عادي .
الستات في الصعيد كبروا والسلاح في بيت وأنه ده أمان وحماية.
الستات دول في عالم تاني اتظلم وعاش في الجهل ونقص الرعاية والدعم . | 28 |
| 3 |  Sin texto... | 27 |
| 4 | تعليق علي حادثة خناقة السيدات في نجع عزوز ـ دشنا - قنا .
مفيش اسؤأ من التصعيد على منصات التواصل الاجتماعي.
الحادثة فردية، الطريقة اللي كانت مفاجأة وغريبة وجديدة علي سيدات الصعيد .
شريهان اللي ضربت مطلقة قاعدة في بيت اهلها بعيالها عارف يعني ايه مطلقة في أقصى الصعيد .
مسئولية واتهام بالتقصير وإحساس بالإهانة والفشل ونهاية مظلمة في عز شبابها .
وراء الابواب المقفولة بركان غضب مستنية بس كلمتين وينفجر .
وراء الابواب واحدة عايشة وحاسة مفيش سند غير نفسي مين اللي هيجيب حقي .
وراء الابواب ستات زي الفل بس الضغوط خرجت أسوأ ما فيهم .
وراء الابواب ستات متعرفش يعني إيه تطلب المساعدة ولا حتي حد يقعد يسمعها .
وراء الابواب محدش حاسس بيها ولا حتي جارتها عشان هي نفسها مضغوطة اكتر منها ومين يقولها أني في تعب نفسي زي الجسمي ويمكن أصعب .
وراء الابواب ستات اتربت على العنف هو بس رد فعل الغضب .
مجتمع فقير من أقل الخدمات حتي ابسطها ( الوعي ) ولما نشوف رد فعل نستغرب !!
وكنت هنسي وجود السلاح في الصعيد شيء عادي .
الستات في الصعيد كبروا والسلاح في بيت وأنه ده أمان وحماية.
الستات دول في عالم تاني اتظلم وعاش في الجهل ونقص الرعاية والدعم . | 1 |
| 5 | مهما كان حظك قليل في أي أمر من أمور الدنيا
خليك راضي .. سيدنا عمر بن الخطاب قال جملة جميلة جدا ❤️💌
"ستمضي أقداركَ على كل حال، فاجعلها تمضي وأنتَ راضٍ عنها، فَلَرُبما ثوابُ رضاكَ يُرضيك."❤️ | 29 |
| 6 | التعافي 💚
التعافي ليس فقط تغيير عادات وسلوكيات، وإنما الأمر يتعلق بتغيير الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك 🧠✨.
نقدم الدعم واللطف مع الآخرين، ونؤكد لهم أنهم قادرون، ونفعل ذلك مع أنفسنا 🤝💪.
كن لطيفاً مع نفسك 🌱.
تحدث مع نفسك بلطف، فأنت تستحق 💖.
محادثة صادقة مع نفسك قد تكون البداية 💌🚀.
#تعافي | 29 |
| 7 | أنا مش "عظيم"، أنا إنسان 🧍♂️✨. من أكتر الحاجات اللي اتربينا عليها، إن قيمتنا مرتبطة بإحساسنا بنفسنا. ولو ثقتنا بنفسنا اهتزت، يبقى إحنا في مشكلة ⚠️. ومطلوب مننا نكون أقوياء، واثقين، ناجحين، ولطاف مع الكل طول الوقت 💪🌟.
بس الحقيقة إن الإنسان مش صفة ثابتة 🔄. إنت مش "واثق" على طول، ولا "ضعيف" على طول. مش "صبور" في كل المواقف، ولا "عصبي" طول الوقت 😤😌. ممكن تكون شجاع في موقف، وخايف في موقف تاني. كريم مع حد، وتحتاج تحافظ على نفسك مع حد غيره. وده مش تناقض... ده اسمه إنك إنسان 🧩.
المشكلة بتبدأ لما نغلط ونبدأ نحكم على نفسنا بقسوة 💔. بدل ما نقول: "أنا غلطت"، بنقول: "أنا فاشل". وبدل ما نقول: "أنا بمر بفترة صعبة"، بنقول: "أنا ضعيف". لكن التعافي الحقيقي يبدأ بـ (تقبل الذات) 🌱.
تقبُّل الذات مش معناه إنك ترضى عن كل حاجة في نفسك أو تبطل تطور منها 🚫📈. معناه إنك تعترف بكل جوانبك... نقاط قوتك، وضعفك، نجاحاتك، وإخفاقاتك 🏆📉، من غير ما تحوّل أي جزء منهم لهويتك كلها.
أنت أكبر من أسوأ يوم عشته 🌑، وأكبر من أغبى قرار أخدته 🤔، وأكبر من أي خطأ ندمت عليه 🕰️. قيمتك مش بتزيد لما تنجح، ومش بتقل لما تقع ⚖️. قيمتك موجودة لأنك إنسان، والإنسان بطبيعته بيتعلم، ويخطئ، ويتغير، وينضج 🌱📚.
يمكن الهدف في النهاية مش إننا نقنع نفسنا إننا أشخاص استثنائيين ✨... يمكن الهدف الحقيقي إننا نعيش بما يتماشى مع قيمنا، ونكون رحماء بنفسنا لما نتعثر 🤝، ونفتكر إن الكمال عمره ما كان شرطًا عشان نستحق الاحترام أو الحب ❤️. | 31 |
| 8 | دور البطل:
الطفل يبدأ في لعب دور الشخص الكبير والبطل داخل الأسرة يصبح هو المهدئ لكل الخناقات والمتفهم للجميع ويسدد احتياجهم على حساب نفسه، و يبتلع غضبه حتى لا يزعج أحدًا. ومع الوقت بينسى نفسه المهم عنده الأسرة بخير والصورة حلوة. ويفضل مكمل في دوره ويبقى نمط حياة.
فهم الجميع… إلا نفسه. | 26 |
| 9 | كلمتين لماما ❤️
لما ابنك اللي عنده تبول لاإرادي
وتيجي تدربيه على السلوك الصح
وطلب الحمام .
احيانا بيكون من غير قصد رد فعلك يكون مبالغ فيه برافو....... شاطر..... هدية لحبيبي
النتيجة بتكون أنه لما يجي يعاقبك (هيعمل حمام علي نفسه ).
احيانا لازم نشعر الطفل بأنه مسئول وله دور والحفاظ على نفسه والتعامل الصحيح مسئوليته . | 29 |
| 10 | من أعظم مطالب الدنيا: "كفاية الهم"
ومن أعظم مطالب اﻵخرة: "غفران الذنب"
وهما مضمونتان بالصلاة على النبيﷺ
"تُكفى همك .. ويغفر ذنبك"
صلُّوا عليه
جمعة طيبة ومباركة عليكم 💚🕊️🤲 | 35 |
| 11 |  يوميات فتحي وفتحية ☺️
فن الهروب 😅 | 40 |
| 12 | "إنهُ اللطيف
يُغلِق عنك بابًا
ويفتح لك أبوابًا أخرى أكثر سِعَة
ويأخذ منك من جهة
ويعطيك من جهات أخرى أكثر وفرة وغِنَى
ويبعد عنك أشخاصاً وأشياء ظننتها في صالحك
ويُقرِّب ما يليق بك ويرتقي بك أكثر من الأولى
هو الذي يُدبِّر أمرك بحكمته
ويكفيك قوله: "فإنّك بأعيننا" ❤️ | 40 |
| 13 |  Sin texto... | 45 |
| 14 | 1/7/2026🎂
يوم ميلادي🎉
لا تلتفت .....فما مضى ليس
طريقًا تعاد خطاه بل باب اغلق
بحكمة خفية .
لسه في أيام حلوة تتعاش،
لسه السكة فيها ناس حلوة،
لسه في دعوات كتييير يتحقق
وهيراضيني ❤️
كل سنة وأنا طيبة ☺️ | 38 |
| 15 | -2147483648_-211700.webp | 39 |
| 16 |  الابوة احتياج حقيقي
هتفضل طول عمرك محتاج لابوك ،
وتعيش حياتك تستنا سند وتشجيع أبوك ❤️ | 41 |
| 17 | أفضل ما تقدمه للمتألم،
مش الكلام الكتير،
والحلول العبقرية،
لكن مجرد شعور هادئ وصادق
من القلب يقول له:
( أنا هنا...وهفضل جنبك...مش هزود حملك 🫂) ❤️ | 46 |
| 18 | أبواب السعادة معروفة ✨
أولها...
باب الطيارة ✈️
باب البنك 🏦
باب الثلاجة 🧊
لو عندك أبواب تانية اكتب في التعليقات 😅👇 | 53 |
| 19 | 26/6/2026 🌍 اليوم العالمي لمكافحة المخدرات 🚫💊
الإدمان هو مسكن مؤقت لألم قديم 😔.
الإدمان له أشكال كتير:
مواد 🧪 … شراء 💸 … أكل 🍔 … إباحية 🎬 … سوشيال ميديا 📱 … شغل 💼 … سعي مرهق للكمال 🏃♂️… أو أي حاجة نحس إنها بتخدرنا شوية 😵.
الإدمان مش دائمًا ضعف إرادة 💪… ومش بالضرورة عيب أخلاقي أو فشل شخصي ❌.
أحيانًا الإدمان بيكون محاولة ذكية لكنها مؤلمة للتأقلم مع شيء ما زال يوجعنا 🩹.
يعني إيه؟ 🤔
يعني تلاقي نفسك بتعمل حاجة علشان:
🔹 تهدي توترك 😰
🔹 تسكت صوت جواك 🤫
🔹 تهرب من إحساس مؤلم 🏃
🔹 تحس براحة مؤقتة 😌
لكن بعدها… تدفع الثمن 💸.
وتفضل ترجع لها تاني… رغم إنها بدأت تسرق منك أكتر ما بتدييك 📉.
طب ليه بنوصل لكده؟ 🤷♂️
لأن أوقات بيكون في جرح قديم 🩸… احتياج ما اتسمعش 👂… خوف ما اتهدّاش 😨… أو شعور بالعجز اتساب لوحده 🏚️.
زي طفل شاف حاجة أكبر من قدرته على الفهم أو الاحتمال 🧒… فخلق لنفسه وسيلة ينجو بيها 🛶.
مش لأنه ضعيف ❌…
لكن لأنه كان بيحاول يلاقي أمان بأي شكل 🏠.
والمشكلة إن الوسيلة اللي أنقذته وقتها 🦸♂️… ممكن بعد سنين تبقى هي نفسها اللي بتحبسه 🚫🔒 وتكون بداية الدوامة 🌀. | 55 |
| 20 |  الجواز اتغير يا جماعة 😅😅 | 47 |
