Золотые годы💃🕺
Ir al canal en Telegram
Добро пожаловать, дорогие наши пенсионеры👨🏻🦳👵🏻! Самые лучшие, самые веселые и самые заботливые🙏🏻! Наш канал создан для того, чтобы Вы могли отдохнуть с нами от насущных дел🤗! Админ: @rodina_tany Прайс: https://t.me/pricerodina
Mostrar más
Red:1 026
Suscriptores
Sin datos24 horas
-87 días
-2230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+4
en 0 canales
junio '26
+1
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+2
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+3
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+6
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+21
en 10 canales
Get PRO
diciembre '25
+16
en 14 canales
Get PRO
noviembre '25
+5
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+170
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+283
en 19 canales
Get PRO
julio '25
+249
en 23 canales
Get PRO
junio '25
+2 077
en 94 canales
Get PRO
mayo '25
+139
en 49 canales
Get PRO
abril '25
+42
en 38 canales
Get PRO
marzo '25
+96
en 35 canales
Get PRO
febrero '25
+104
en 41 canales
Get PRO
enero '25
+33
en 17 canales
Get PRO
diciembre '24
+30
en 14 canales
Get PRO
noviembre '24
+242
en 12 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | 0 | |||
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | +1 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +1 | |||
| 12 julio | +1 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  😂😂😂
Золотые годы👈Подпишись | 18 |
| 3 |  Доброе утро☕
Золотые годы👈Подпишись | 27 |
| 4 |  Спокойной ночи😴
Золотые годы👈Подпишись | 31 |
| 5 |  🥩Нежные куриные котлетки!
Ингредиенты:
🛑Филе курицы -850 гр.
🛑Лук-1 средний
🛑Морковь -1 средняя
🛑Картофель-150 гр.
🛑Зелень по желанию
🛑Яйца -2 шт.
🛑Сметана-3 ст.л.
🛑Чеснок -2 зуб.
🛑Кукурузный крахмал-3 ст.л.
🛑Специи
Золотые годы👈Подпишись | 34 |
| 6 |  Малина - маленькая ягода с огромной пользой для здоровья!
😑 В ягодах малины содержатся полезные для организма человека кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие.
😑 Содержание витаминов тоже радует: В1, В2, В9, А, С, РР. Также эти ягоды богаты и минеральными веществами и микроэлементами: железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций, цинк.
😑 При этом она совсем не калорийна, что делает её идеальным продуктом для худеющих и детей.
Золотые годы👈Подпишись | 35 |
| 7 |  «- Не жена, а ангел!»😀
🎥 Кинофильм «Свадьба в Малиновке» 1967г.
Золотые годы👈Подпишись | 35 |
| 8 |  Доброе утро☕
Золотые годы👈Подпишись | 38 |
| 9 |  Спокойной ночи😴
Золотые годы👈Подпишись | 37 |
| 10 |  🥩Нежные куриные лепёшки в духовке!
Ингредиенты:
🛑Куриная грудка 300 г
🛑Варёный картофель 200 г
🛑Лук репчатый 80 г
🛑Яйцо куриное 1 шт.
🛑Крахмал (картофельный или кукурузный) 1 ст. ложка
🛑Соль по вкусу
🛑Перец чёрный молотый по вкусу
Золотые годы👈Подпишись | 39 |
| 11 |  Начали болеть суставы? Ползайте! ✔️
Когда меня мучала боль в суставах, один хороший товарищ посоветовал регулярно ползать на четвереньках, как это делают совсем маленькие дети.
📌 Главное, чтобы одновременно двигались правая рука и левая нога, а потом наоборот. Сделайте три круга по комнате с утра.
❗️Это насколько простое — настолько же и эффективное упражнение!
Улучшится подвижность опорно-двигательного аппарата, а суставы точно будут меньше беспокоить!
Золотые годы👈Подпишись | 38 |
| 12 |  😂😂😂
Золотые годы👈Подпишись | 37 |
| 13 |  Доброе утро☕
Золотые годы👈Подпишись | 37 |
| 14 |  Спокойной ночи😴
Золотые годы👈Подпишись | 37 |
| 15 |  🥞Нежные лепёшки с картофелем и сыром!
Ингредиенты:
🛑Сметана 400 гр 15%
🛑Соль 1 ч л
🛑Сода 0,5 ч л
🛑Сахар 1 ч л
🛑Мука 450 гр (+-)
🛑Картофель 3-4 шт (средние)
🛑Сыр моцарелла 600 гр
Золотые годы👈Подпишись | 37 |
| 16 |  Отвар шиповника против слабости!
⠀
При общей слабости полезно принимать отвар плодов шиповника.
⠀
Рецепт: столовую ложку сушеных плодов залить двумя стаканами воды. Поставить на огонь варить при слабом кипении в течение 10 минут. Настаивать 6–8 часов, процедить. Пить по полстакана 2–3 раза в день до еды. Можно добавлять в отвар сахар или мёд.
Золотые годы👈Подпишись | 42 |
| 17 |  🧽 Лайфхаки для уборки дома!
Золотые годы👈Подпишись | 41 |
| 18 |  Доброе утро☕
Золотые годы👈Подпишись | 41 |
| 19 |  Спокойной ночи😴
Золотые годы👈Подпишись | 45 |
| 20 |  Куриное филе в сырной панировке!
Ингредиенты:
🛑Куриное филе — 300 г
🛑Яйца — 2 шт
Для панировки:
🛑Сыр твердый — 40 г
🛑Сухари — 30 г
🛑Мука — 20 г
🛑Перец острый, паприка, соль — по 1 ч л
Золотые годы👈Подпишись | 44 |
