CVN Compléments alimentaires🌱

🎁 Recherche de 10 volontaires parmi les abonnés du canal Je termine actuellement ma formation à l'accompagnement du système nerveux (TPV Pleine Confiance avec Ludovic Leroux) et j'ai envie de pratiquer davantage afin d'être pleinement à l'aise dans cette approche. Je recherche donc 10 personnes volontaires pour participer à un projet pilote composé de 2 séances individuelles offertes. Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations : 🔹 Vous vous sentez souvent stressé(e) ou sous pression 🔹 Vous avez du mal à récupérer malgré le repos 🔹 Vous ruminez beaucoup 🔹 Vous êtes facilement irritable ou à fleur de peau 🔹 Vous avez l'impression d'être constamment en alerte 🔹 Vous alternez entre agitation et épuisement 🔹 Vous avez du mal à vous sentir véritablement détendu(e) 🔹 Vous vous sentez bloqué(e) alors que vous savez ce que vous devriez faire Pendant ces deux rendez-vous, nous explorerons ensemble le fonctionnement de votre système nerveux et les mécanismes qui peuvent entretenir certains états de stress, de fatigue ou de blocage. L'objectif est double : 🔹 Vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement 🔹 Me permettre de continuer à développer cette pratique grâce à l'expérience de terrain 📅 Les séances auront lieu en visio durant les mois de juillet et d'août. ⚠️ Réservé aux abonnés du canal ⚠️ Seulement 10 places disponibles 👉 Pour participer : cliquez ici Céline Ramos Chemin Vital Naturopathie www.cheminvital.fr Canal : https://t.me/cheminvital

🧠 Digestion, microbiote, satiété : des sujets de plus en plus centraux en santé naturelle Depuis quelques années, la recherche s’intéresse de plus en plus au rôle du microbiote et de l’intestin dans l’équilibre général. Ballonnements, inconfort digestif, transit perturbé, difficultés de satiété, compulsions alimentaires, digestion difficile… le système digestif est souvent un axe important à explorer dans une approche globale. Petit tour d’horizon de plusieurs références intéressantes 👇 🌿 BUTYRATE PREMIUM Le butyrate est un acide gras à chaîne courte naturellement produit par certaines bactéries intestinales lors de la fermentation des fibres. Il participe notamment : au renouvellement des cellules intestinales ; au bon fonctionnement de la muqueuse digestive ; au soutien des jonctions serrées ; à l’équilibre du microbiote. Il peut être intéressant chez les personnes présentant : inconfort digestif ; ballonnements ; alimentation pauvre en fibres ; troubles digestifs chroniques ; terrain d’hyperperméabilité intestinale suspectée. 🌿 SLIM REGUL La gestion du poids ne dépend pas uniquement des calories. Chez certaines personnes, les difficultés peuvent aussi être liées : à une satiété difficile à atteindre ; à des fringales ; à des envies de sucre ; à une glycémie instable ; aux changements hormonaux ; ou à certaines habitudes de vie. SLIM REGUL agit notamment autour des hormones impliquées dans la satiété comme le GLP-1 et le GIP. Le produit contient deux actifs brevetés : Nextida GC ; DNF-10. Les axes travaillés : soutien de la satiété ; stabilisation de la glycémie ; accompagnement de la mobilisation des graisses. ⚠️ Aucun complément ne remplace les bases : alimentation adaptée, sommeil, activité physique et régularité restent essentiels. 🌿 Focus SIBO / SIFO / candidose digestive Les problématiques digestives de type déséquilibres microbiens sont de plus en plus évoquées aujourd’hui. Quelques références intéressantes : • CANDIBIOTIC / CANDINAT Avec notamment de la feuille d’olivier titrée en oléuropéine. • DIGERVITE Association d’enzymes digestives pouvant aider certaines personnes ayant des lourdeurs digestives ou des difficultés d’assimilation. • TRIPHALA Formule traditionnelle ayurvédique connue pour soutenir le transit et accompagner la sphère digestive en douceur. 📌 Pour les personnes souhaitant découvrir ces références ou commander : copmed.fr ⚠️ Informations données dans un cadre éducatif. Les compléments alimentaires ne remplacent pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Céline Ramos Chemin Vital Naturopathie

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💊Médicaments et mémoire 🧠 Si vous avez plus de 60 ans et que vous prenez plusieurs médicaments, faites un point complet avec votre médecin. Et si vous avez des troubles de la mémoire, des oublis, une difficulté à retrouver vos mots, ou l’impression d’être “dans le brouillard”, notez tout ce que vous prenez et montrez la liste à un professionnel de santé. Cela inclut : - les médicaments sur ordonnance, - les traitements pris “ponctuellement”, - les médicaments en automédication, - les gouttes, sprays, patchs, - les compléments alimentaires, et même les produits pris “de temps en temps” pour dormir, calmer l’anxiété ou soulager un inconfort. Pourquoi c’est important ? Parce que certaines associations de médicaments peuvent alourdir la mémoire, l’attention et la vigilance. En particulier, certains médicaments ont un effet anticholinergique, c’est-à-dire qu’ils freinent l’action de l’acétylcholine, un messager du cerveau impliqué dans la mémoire et la concentration. Parmi les familles à surveiller, on retrouve souvent : - certains antihistaminiques sédatifs, - certains antidépresseurs, - certains antipsychotiques, - certains médicaments pour la vessie, - certains traitements contre les nausées ou le vertige, - et parfois des médicaments pour dormir ou contre les angoisses. Exemples de molécules souvent citées pour leur effet anticholinergique : amitriptyline, doxépine, paroxétine, hydroxyzine, diphénhydramine, oxybutynine, scopolamine, clozapine, olanzapine, quétiapine. Il existe aussi des médicaments suspectés d’être associés à des troubles cognitifs chez certaines personnes, même si le lien n’est pas toujours clairement démontré. C’est notamment le cas de certains IPP utilisés pour l’acidité gastrique, et de certaines statines utilisées contre le cholestérol. L’idée n’est pas de faire peur, ni d’arrêter un traitement seul, mais de réviser régulièrement l’ordonnance avec un médecin. Le bon réflexe : rassemblez tout ce que vous prenez, faites une liste écrite ou prenez les boîtes en photo, montrez-la à votre médecin, et, si besoin, demandez un second avis. Diffusez cet article s'il vous plaît il peut être utile pour un grand nombre de personnes qui prennent des médicaments sans en soupçonner les effets cachés sur la mémoire. Parfois, un simple tri des médicaments permet d’alléger des effets indésirables qui passaient inaperçus. Céline Ramos @Celine_Chemin_Vital Chemin Vital 🖥Le site, le blog, les consultations, tout est là ! Je partage ces informations à titre de prévention, sans me substituer à un avis médical : seul un professionnel de santé peut évaluer une situation individuelle et adapter un traitement.

Pour info : Chez Copmed vous avez des psychobiotiques en vente. 5% de réduction avec le code VIPA91654 Réduction cumulable avec les 20% de réduction quand on prend 3 boîtes. Soit 25% de réduction potentielle. https://www.copmed.fr/fr/confort-intestinal-digestion-et-microbiote-equilibre-acido-basique/644-probiotiques-stress.html?srsltid=AfmBOoooMG-2oYZALOKCHmVmQVGngB8h66Si3V_YQUTMx0qmik0Aj7UE

Microbiote et humeur : quand l’intestin dialogue avec le cerveau 🧠🌿 On résume souvent la dépression à un problème “dans la tête”. Pourtant, la recherche montre une réalité plus globale : le cerveau ne fonctionne pas seul. Il dialogue en permanence avec le reste du corps… et notamment avec l’intestin. Notre microbiote intestinal participe à la digestion, à l’immunité, mais aussi à certains échanges avec le système nerveux. 🌿 Le nerf vague : un grand messager L’intestin et le cerveau communiquent en partie grâce au nerf vague, une voie de transmission essentielle entre ces deux mondes. Certaines bactéries intestinales peuvent produire ou influencer des molécules impliquées dans l’apaisement et l’équilibre nerveux, comme le GABA. Lorsque le microbiote est déséquilibré, ces échanges peuvent être perturbés. Cela ne veut pas dire que le microbiote est “la cause” de la dépression. Mais il fait partie des pistes sérieuses étudiées aujourd’hui pour mieux comprendre les liens entre intestin, stress, inflammation et humeur. 🔬 Les psychobiotiques : une piste prometteuse On appelle psychobiotiques certaines bactéries étudiées pour leur effet possible sur l’humeur, le stress et l’équilibre émotionnel. Les recherches avancent, mais il est important de rester prudent : à ce jour, les psychobiotiques ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique en cas de dépression. ✨ Ce que l’on peut déjà retenir Prendre soin de son microbiote, c’est aussi soutenir son terrain nerveux au quotidien : 🌱 une alimentation riche en fibres 🥦 moins de produits ultra-transformés 😴 un sommeil régulier 🌬️ une respiration plus lente 🧘 une meilleure gestion du stress 🤝 un accompagnement individualisé si besoin Le corps n’est pas séparé en morceaux. L’intestin, le cerveau, le stress, l’immunité et l’humeur font partie d’un même dialogue. Et parfois, soutenir le corps en profondeur, c’est aussi aider l’esprit à retrouver un peu plus d’équilibre. Pour en savoir plus : https://up-magazine.info/du-microbiote-intestinal-a-la-depression-comment-les-bacteries-deviennent-therapie/ Céline Ramos Chemin Vital Naturopathie 🌿

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🌿 La marjolaine à coquilles : une alliée précieuse pour le calme intérieur Saviez-vous que notre système nerveux possède deux branches principales? 🔹 Le système sympathique, celui qui nous met en alerte, en action. 🔹 Le système parasympathique, au contraire, est notre frein naturel : il favorise la détente, la digestion, le sommeil. Dans nos vies souvent remplies de sollicitations, c’est ce second système qu’il faut favoriser pour nous apaiser. Et c’est là qu’intervient une huile essentielle trop souvent méconnue : la marjolaine à coquilles 🌸. Quelques gouttes bien utilisées peuvent : 💤 Faciliter l’endormissement 😌 Apaiser les tensions nerveuses 💖 Soulager l’anxiété et le trop-plein émotionnel Au moment du coucher, ses molécules agissent comme une caresse sur le système nerveux et activent précisément le parasympathique. C’est une invitation à ralentir, à se déposer, à se reconnecter à soi. ✨ Quelques gouttes de cette huile essentielle préalablement diluée dans une huile végétale de votre choix, en massage sur l'intérieur des poignets, le plexus solaire, la plante des pieds... Associée ou non avec la camomille romaine qui, elle, va freiner le sympathique. Un geste simple, naturel et profondément efficace, qui vous aidera à rejoindre le monde des rêves et à en faire de très beaux et très doux 🌃 Bonne nuit les amis ! Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Aucun complément alimentaire ne se substitue en outre à une alimentation équilibrée et individualisée et à un mode de vie sain. _____ Réservez un entretien découverte gratuit ! Céline Ramos ✉️@CelineRnaturo CHEMIN VITAL NATUROPATHIE ... 🟢Consultations en ligne ... ➕Plus

✨30 jours d'auto hypnose offerts ! 🌸 Imaginez… Vous vous installez confortablement, vous fermez les yeux, et une voix douce vous guide vers un extraordinaire voyage intérieur. Peu à peu, les tensions s’apaisent, les pensées s’allègent, le corps se détend… C’est exactement ce que propose Psychonaute, une plateforme d’auto-hypnose unique en son genre 🌿. J'ai découvert ça le mois dernier et je me suis abonnée tout de suite ! Cette plate-forme est unique en son genre tant par la variété que par la qualité de ses contenus d'auto-hypnose. 👉 Vous y trouverez des centaines de séances audio et vidéo créées par des hypnothérapeute certifiés et expérimentés. Elles vous accompagnent pas à pas pour : 💤 Retrouver un sommeil réparateur 😌 Calmer l’anxiété et gérer le stress 🌙 Explorer vos mondes intérieurs et vos émotions 🌀 Retrouver confiance, énergie, créativité 🍭Contribuer à se défaire de certaines addictions La liste est longue... Il y a même un live exclusif chaque semaine ! 📺 Chaque capsule est comme une parenthèse hors du temps, un moment rien qu’à vous, pour réapprendre à écouter votre esprit et votre corps. 😍 ✨ Et la belle surprise : vous pouvez tester 30 jours gratuitement et découvrir par vous-même la richesse de ces voyages intérieurs. 🎁 Je découvre Psychonaute ici Je vous souhaite un beau voyage dans votre subconscient ! 💜 Céline Ramos ✉️@CelineRnaturo CHEMIN VITAL NATUROPATHIE #Hypnose #BienÊtre

🤔 Et si vos symptômes venaient d’une intolérance à l’histamine ? L’histamine est une molécule indispensable à notre corps : elle régule la digestion, le système immunitaire et même le sommeil. Mais lorsque notre organisme ne parvient pas à bien la dégrader (souvent à cause d’un déficit en DAO, l’enzyme qui l’élimine), elle s’accumule et provoque une multitude de symptômes parfois déroutants. 👉 Ces signes peuvent toucher tout le corps, ce qui rend l’intolérance à l’histamine difficile à identifier. Un régime pauvre en histamine et la prise de DAO peuvent aider. (-5% avec le code VIPA91654) 🔍 Symptômes fréquents de l’intolérance à l’histamine 🥴 Digestif Ballonnements rapides après les repas Constipation chronique ou diarrhée Douleurs abdominales, colites Reflux, brûlures d’estomac Nausées 🧠 Nerveux Insomnie, réveils nocturnes Migraines, céphalées, parfois avec aura Vertiges, étourdissements Hypersensibilité aux bruits, aux odeurs Anxiété, agitation 🌸 Cutané Rougeurs soudaines (flush) Urticaire, eczéma Démangeaisons Peau qui marque facilement 👃 ORL / Respiration Nez bouché ou qui coule sans allergie Eternuements après certains repas Yeux rouges, irrités Asthme aggravé ❤️ Cardio Palpitations après repas ou alcool Hypotension, étourdissements Bouffées de chaleur 👩‍🦰 Hormonal Règles douloureuses, SPM aggravé Migraines liées au cycle Aggravation en période d’ovulation 💪 Musculo-articulaire Crampes nocturnes (mollets, pieds) Douleurs diffuses, type inflammatoire 🔄 Autres Urines fréquentes Fatigue chronique Réactions fortes à l’alcool (vin rouge, champagne, bière) ⚡ Important : Chacun réagit différemment. Certaines personnes ont surtout des symptômes digestifs, d’autres cutanés ou neurologiques. Identifier le profil personnel est la clé pour avancer vers une meilleure tolérance. ✍️ Cet article est informatif. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin. fiche histamine : https://www.histaminintoleranz.ch/downloads/Feuille_di%C3%A9t%C3%A9tique_histamine_SIGHI_(FR).pdf __ 🌿Découvrez les impacts de l'histamine sur votre santé ! ❌En excès, elle cause maux de tête, fatigue intense, nervosité, troubles digestifs, etc... surtout si déficit en DAO. 👥Cela nous concerne tous : trop d'histamine nuit à notre bien-être physique et mental. Je peux vous aider à mieux gérer votre histamine ✉Contact @CelineRnaturo Naturopathe certifiée CHEMIN VITAL NATUROPATHIE

🍄 Mycothérapie & traçabilité : je recommande Terraphy et vous donne accès à une remise de 15% sur vos cures ! Personnellement et dans ma pratique, j’utilise la mycothérapie depuis 3 ans avec de très bons résultats. Le marché, hélas, regorge de produits peu traçables (parfois seulement “emballés en France”) voire pire : carrément frelatés. ⚠️Or une cure se prend sur plusieurs semaines/mois : la qualité et la traçabilité sont non négociables. 💡C’est pour ça que je voulais vous parler de Terraphy : laboratoire 100 % français, fondé par Mathilde & Léa. Champignons cultivés en Normandie selon des méthodes biologiques rigoureuses, contrôles qualité stricts, extraction par ultrasons et formules liquides hautement assimilables. 🍄Leur gamme de cures (champignons + plantes + vitamines/minéraux) est très intéressante : 🧠 Concentration : lion’s mane + bacopa + vit. B6 & B9 😌 Stress : reishi + shiitaké + ashwagandha + magnésium bisglycinate 😴 Sommeil : reishi + passiflore + L-tryptophane 💪 Immunité : shiitaké + maitaké + échinacée + vit. C + zinc 🌸 Ménopause : reishi + pleurote + zinc + vit. B6 + actée à grappes 👉 Cures recommandées sur 3 mois (1 ml/jour). Des packs existent pour un accompagnement simple et cohérent. 🎁 Avantage pour vous : –15 % sur toutes vos commandes avec le code VITAL15 👉 Accéder à Terraphy –15 % Besoin d’un avis perso sur la cure la plus adaptée ? Écrivez-moi en privé ou en commentaire. 💌 Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Aucun complément alimentaire ne se substitue en outre à une alimentation équilibrée et individualisée et à un mode de vie sain. Céline Ramos Naturopathe certifiée Spécialisée en mycothérapie 🍄 CHEMIN VITAL NATUROPATHIE 🟢Consultations en ligne ... ➕Plus d'infos

🍄DOSSIER MYCOTHÉRAPIE Les champignons organiques vitaux et leurs propriétés 🍄👉Introduction 👈 🍄 Liens vers les fiches champignons 🔹Agaricus Blazei Murill 🔹Auricularia 🔹Chaga 🔹Champignon de Paris 🔹Cordyceps 🔹Coriolus 🔹Coprin chevelu 🔹Hericium erinaceus 🔹Lignosus rhinocerus 🔹Maïtake 🔹Pleurote en forme d'huître 🔹Polypore en ombelles 🔹Poria cocos 🔹Reishi 🔹Shiitake Conseils pour bien choisir ses champignons : 🔹Conseil 1 : bêta quoi ? 🔹Conseil 2 : bien choisir ses 🍄 🔹TERRAPHY et Mycovital, ➡️2 labos fiables 📺Fantastic fungi : Découvrez le monde extraordinaire des champignons ! Voir aussi : 📺Les champignons anti-cancer #Mycothérapie Céline Ramos CHEMIN VITAL NATUROPATHIE 🟢Consultations en ligne ... ➕Plus d'infos

🧠 Fatigue, douleurs, dérèglements hormonaux ? Voici 5 solutions naturelles validées par la science, disponibles chez COPMED. 💥 Magnésium sublingual Formule complète : ATA Mg®, malate, bisglycinate, glycérophosphate, citrate 💨 Voie sublinguale = assimilation rapide et optimale 🧠 Agit sur le stress, le sommeil, le système nerveux et musculaire 📦 30 sticks : 32 € / Cure 3 mois : 82 € (–20%) 🌿 SPM’nat Soulage les signes du syndrome prémenstruel : douleurs, tension, irritabilité 🧬 PEA Levagen® breveté, efficacité cliniquement prouvée 🔁 3 gélules/j dès l’ovulation ou tout le cycle selon les besoins 📦 90 gélules : 32 € / Cure 3 mois : 89 € (–20%) 🌱 Endomenat Soutient le confort menstruel et les troubles liés à l’endométriose 📦 46 € / Cure 3 mois : 117 € (–20%) ⚖️ SOPK’nat Rééquilibre le cycle, la glycémie, la fertilité, l’acné, la pilosité 📦 46 € / Cure 3 mois : 117 € (–20%) 🔥 Ladynat Réduit les désagréments liés à la préménopause et à la ménopause 📦 90 gélules : 49 € / Cure 3 mois : 125 € (–20%) 💡 La cure 3 mois vous permet d’économiser 20 % – cumulable avec mon code partenaire VIPA91654 👉 Commandez ici : https://www.copmed.fr/fr/?s=VIPA91654 🛒 Code VIP à saisir : VIPA91654 Vous pouvez payer en trois fois sans frais ! Quel produit vous paraît le plus adapté actuellement ?

SE DÉPARASITER AU MOINS UNE FOIS PAR AN 🛡️ Vermifluide : une réponse naturelle complète contre les parasites Fatigue inexpliquée, troubles digestifs, sommeil agité, irritabilité, démangeaisons ? Et si les parasites en étaient la cause ? Même discrets, ils déséquilibrent notre terrain 👇 🌿 Vermifluide est une solution liquide 100 % naturelle à base de plantes, enzymes et fibres prébiotiques. Elle agit en 4 temps : 1️⃣ Expulse tous types de vers (ronds et plats) 2️⃣ Nettoie les déchets laissés par les parasites 3️⃣ Assainit et rééquilibre l’écosystème intestinal 4️⃣ Apaise les désordres associés (fatigue, troubles nerveux, immunité basse…) 🧬 Ingrédients clés : - Ail, gingembre, camomille, thym, figuier, courge, noyer - Papaïne (enzyme digestive) - Fibres d’acacia (prébiotique doux) 👨‍👩‍👧‍👦 Convient à toute la famille, dès 1 an. Cure de 7 à 15 jours, à renouveler si besoin. 🧬 Pourquoi renouveler la cure 15 jours après ? Parce que certains parasites (surtout les vers ronds comme les oxyures) pondent des œufs très résistants dans l’intestin ou sur la peau. La première prise de Vermifluide expulse les vers adultes ✅ Mais les œufs, eux, peuvent survivre… et éclore quelques jours plus tard. 👉 Une deuxième cure 15 jours après permet de tuer les nouveaux vers avant qu’ils ne pondent à leur tour, et ainsi éviter le cycle de réinfestation. 🎯 Ce renouvellement est donc préventif, même si vous vous sentez bien. Il permet de couper net le cycle de vie du parasite. 🗓️ À faire 1 à 2 fois par an, idéalement autour de la pleine lune 🌕 🛒 Commander avec mon lien partenaire (code partenaire à entrer au moment de la commande : VIPA91654 économisez 5%, en évitant le copier-coller car cela cause des erreurs ) 🌿🍄🌿🍄🌿🍄🌿🍄🌿🍄 Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Aucun complément alimentaire ne se substitue en outre à une alimentation équilibrée et individualisée et à un mode de vie sain. Céline Ramos ✉️@CelineRnaturo CHEMIN VITAL NATUROPATHIE ... 🟢Consultations en ligne ... ➕Plus

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🍋 Recette grosses chaleurs : la citronnade à la glycine Une boisson ultra simple, rafraîchissante, sans sucre mais naturellement douce, qui hydrate, apaise le système nerveux et régule la glycémie. Ingrédients (pour 1 L) - Jus de 2 citrons bio - 2 cuillères à soupe de glycine en poudre (env. 12 g) - 1 L d’eau filtrée fraîche Option : quelques feuilles de menthe fraîche ou rondelles de concombre Préparation - Verser le jus de citron et la glycine dans un fond d’eau tiède, bien mélanger - Ajouter l’eau froide petit à petit - Laisser reposer au frais 30 min - Déguster à température ambiante ou légèrement fraîche Pourquoi c’est intéressant ? - Le citron soutient la digestion et le foie, mais surtout il est très rafraichissant. - La glycine aide à calmer le système nerveux, favorise le sommeil, et stabilise la glycémie... et elle a un goût sucré fantastique sans faire varier la glycémie. À boire entre les repas de préférence !

Jour 3 - Fatigue, irritabilité, gonflements avant les règles ? Ce n’est pas acceptable. ❌ Le syndrome prémenstruel n’est ni normal, ni “dans votre tête”.

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels liés aux fluctuations hormonales, en particulier à un déséquilibre entre œstrogènes et progestérone en deuxième partie de cycle. Il touche 3 femmes sur 4, parfois de façon très marquée.

Douleurs, insomnie, humeur instable, ballonnements, acné, fringales… Ce que vous ressentez est réel. Et surtout, ce n’est pas une fatalité. ✨ Ce que je recommande pour mieux vivre cette période : - Une alimentation moins sucrée, plus minéralisante - Du repos, du mouvement doux et régulier - Une réduction des aliments riches en histamine (fromages affinés, tomates, alcool…) → car l’histamine peut accentuer les troubles hormonaux - Un soutien naturel ciblé (compléments), selon vos besoins 🎯 Mon combo préféré : SPM'NAT® (Copmed) Une formule que j’apprécie beaucoup pour son équilibre et sa cohérence : • Gattilier : régule naturellement les fluctuations hormonales, surtout en cas de déficit en progestérone • Dong quai : appelée "l’angélique de la femme", elle soutient la circulation et équilibre le cycle • Mélisse : calme le système nerveux et diminue l’irritabilité • Armoise : régulatrice du cycle menstruel, souvent utilisée en cas de règles douloureuses ou irrégulières • Ortie : reminéralisante, anti-inflammatoire et drainante • PEA (palmitoyléthanolamide) : un anti-inflammatoire naturel qui apaise les douleurs et l’inconfort 🕒À prendre pendant la deuxième phase du cycle, du 15ème au 28ème jour. Obtenez 5% avec le code VIPA91654, Cumulable avec les 20% accordés pour tout achat de trois boîtes d'un même complément. Si votre SPM est bien présent, envisagez cette complémentation sur le long terme. 🍄Je l’associe au Reishi, un champignon médicinal adaptogène et régulateur hormonal. 🧘Il aide à réguler le stress, améliorer le sommeil et participe à une meilleure stabilité émotionnelle. 💊La prise de magnésium bisglycinate peut être également indiquée. Commandez du reishi et du magnésium avec une remise ! ⚠️ Petit rappel important : sur le marché de la mycothérapie, beaucoup de produits sont frelatés ou mal dosés. 😊💬Pour toute question ou recommandation personnalisée, vous pouvez me contacter directement sur Telegram → @celineRnaturo ✊On ne devrait pas “faire avec”. On peut faire mieux, naturellement, et durablement. 💬Et vous, qu’est-ce qui vous aide pendant cette phase du cycle ? (Je vous lis avec attention.) Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Aucun complément alimentaire ne se substitue en outre à une alimentation équilibrée et individualisée et à un mode de vie sain. Céline Ramos CHEMIN VITAL NATUROPATHIE ... 🟢Consultations en ligne ... ➕Plus