Психотерапевтический практикум

В продолжение темы мемы про психологов

Когда я смотрю кино про врачей, всегда приятно ощущать причастность. Врачи в кино обычно молодцы — профессиональные, душевные, даже если выгоревшие, то как-то очень благородно. А вот психотерапевты, хоть в кино и показываются очень часто, в глазах сценаристов, ребята сомнительные. Предлагаю обсудить фрагмент из сериала "Отдел нераскрытых дел". Как вы думаете, что не так в этой психотерапии?

В преддверии 3-й Всероссийской Конференции по схематерапии вышло интервью с моим участием. В нем обсудили: 🔣Почему интеграция — это не "компот" из методов, а осознанный процесс 🔣Как избежать хаотичного смешения подходов 🔣Почему схематерапия и КБТ — идеальная основа для интеграции 🔣Что должно быть фундаментом любой интегративной работы 🔣Почему каждый схематерапевт должен иметь подготовку в КБТ и какие навыки из КБТ критически важны 🔣Как структура сессии влияет на эффективность терапии На этой конференции я также принимаю участие с мастер-классом на тему «Работа со схемой Недоверия»: практические наработки для исцеления схемы Недоверия и Ожидания Жестокого Обращения, ее культурные особенности проявления и обсудим как помочь клиенту развивать навыки здорового доверия Зарегистрироваться на конференцию

Когда я готовила семинар по отношениям для специалистов, неожиданно много людей, не из области психотерапии, писали, что хотели бы поучаствовать. И я понимаю почему, эта тема довольно актуальна для многих людей. Сегодня значимый день — Всемирный день схематерапии! И в честь этого события 11 ноября пройдет бесплатная онлайн-конференция, организованная Санкт-Петербургским Институтом Схематерапии Пар. Я буду на нем выступать с докладом на тему: «Химия схем. Как схемы влияют на выбор партнёров». Будем говорить о том, как наши схемы, влияют на то, кого мы выбираем, как строим отношения и почему иногда снова оказываемся в похожих ситуациях. Конференция для всех интересующихся схема-терапией и психотерапией отношений, а также всех, кто в отношениях и хочет понять и преодолеть повторяющиеся сложности. В программе выступления будет много интересных тем, будут выступать коллеги из Института Схематерапии Пар, «Качество Жизни», Минского центра КБТ и др. 🤩Когда: 11 ноября 2025 🤩Время: 10:00–20:00 мск 🤩Формат: онлайн, участие бесплатное ➡️ Регистрация и подробности: schematherapy-couples.ru/schematherapy-day Приходите! ❤

В профессиональном сообществе разворачивается скандал вокруг IFS (internal family systems) Ричарда Шварца. Метод «внутренних семейных систем» имеет сходство со схема-терапией в аспекте выделения частей. IFS также часто работает с травмой 💚Что собственно случилось? Можно подробно почитать у Антона Прозаикина. Была опубликована статья о большом количестве жалоб пациентов на терапию IFS в клинике, основанной Ричардом Шварцем. Кроме жалоб на возникновение ложных воспоминаний (это огромная большая тема, о которой я напишу позже. К сожалению, для схема-терапии она тоже актуальна) оказалось, что в последние годы Ричард Шварц активно продвигал идею о том, что части могут не принадлежать самому человеку, а быть сущностями — чем-то вроде духов, и здесь, конечно, Шварц переходит черту, отделяющую психотерапию от эзотерики. Очень интересный пост на эту тему есть у Якова Кочеткова Мне кажется сила схема-терапии как раз в ее исходной тесной связи с КБТ и мне очень нравится, что в России эта связь сохраняется. 💚В чем отличия частей в IFS и режимов в схема-терапии? (Заранее оговорюсь , я не специалист в IFS, сужу на основании пары книг и общего впечатления). Режимы — это состояния. Мы называем их частями для удобства, но в первую очередь это привычные состояния. Их описывал и Аарон Бек, и в классической КБТ мы можем выделять состояния похожие на режимы. 💚Для чего мы вообще вводим части в схема-терапии? Так удобнее наблюдать за активацией убеждений и связанного поведения для изменения поведения (а в конечном счете эта цель всегда есть и в КБТ, и в схема-терапии). Нам важно конфронтировать с поведением сохраняя хороший контакт с клиентом. Конфронтировать с режимами сподручнее и, главное, эффективнее, чем с самим человеком. Очень опасно, когда в схема-терапии режимы начинают восприниматься как что-то отдельное. Здесь как раз нас, как терапевтов, может сильно заносить. Я всегда держу в голове, что режимы — это удобный сейчас способ описания реальности, а не сама психическая реальность. Ни в одном человеке не живут внутренние дети и отстраненные защитники, угнетаемые критиками разных мастей. Но нам очень удобно описывать так состояния. Воображение и наблюдение помогает нам менять то, как мы привыкли разговаривать с собой, чувствовать и думать. Скандал с IFS заставляет еще раз задуматься об осторожности в психотерапии и в частности в схема-терапии. Работая со сложными кейсами, мы пробуем разные подходы, чтобы лучше помогать нашим клиентам. Но терапевту важно самому не терять связь с реальностью. Работая с частями легко увлечься и подменить средство целью.

Для новых подписчиков и для удобства постоянных - сделали актуальную навигацию по каналу💗 Посты и видео по темам: Нарциссизм и все, что с ним связано: 🤩Характеристики нарциссической матери и чек-лист 🤩Что, если я нарцисс? 🤩Взрослые дети матерей-нарциссов 🤩Отцы-нарциссы 🤩Бабушка-нарцисс 🤩Парентификация 🤩Нарциссическое расширение 🤩Козел отпущения в семье нарцисса 🤩Женщина-нарцисс 🤩Как детство с матерью-нарциссом влияет на самооценку Схема-терапия и различные ее аспекты: 🤩Как работает схема-терапия 🤩Схема дефективности 🤩Схема-терапия самостоятельно. Как справиться с эмоциями 🤩Внутренний ребенок 🤩Здоровый взрослый 🤩Здоровый взрослый на примере "Теда Лассо" 🤩Режимы 🤩Внутренний критик 🤩Почему сложно говорить НЕТ близким? 🤩Схема социальной изоляции 🤩Схема эмоциональной депривации 🤩Чувство вины. Как справляться с помощью схема-терапии 🤩Убираем препятствия к счастливым отношениям с помощью схема-терапии 🤩Успешный успех 🤩Схема спутанности 🤩Схема-терапия в трудные времена 🤩Зачем любить себя 🤩Режимы 🤩Родительские режимы 🤩Почему мы перестаем чувствовать эмоции 🤩Схема-терапия самостоятельно. Как справляться со злостью Тревога и тревожные расстройства: 🤩Тревожное наследство 🤩Тревожные расстройства 🤩Техники И другие: 🤩Глубинные убеждения 🤩Привязанность и детские травмы 🤩Подростковый суицид 🤩Признаки эмоционального инцеста 🤩Как понять есть ли СДВГ у вас? 🤩СДВГ и схема-терапия 🤩Психолог или психиатр. Выбор специалиста 🤩Психотерапия или фармакология 🤩Прокрастинация 🤩СДВГ - топливо для стартапов 🤩Мифы об СДВГ 🤩Метакогниции о самокритике 🤩Обсуждаем фильм "Материалистка" 🤩КБТ и аффирмации

Фиксируем тезисно в карточках выпуск на тему: "Схема-терапия самостоятельно. Как справляться со злостью" 😉Выпуск можно посмотреть на YouTube 😄 или в VK Поделитесь, какие техники и способы помогают вам справляться с гневом и злостью? #новоевидео

Разбираем выпуск "Почему мы перестаем чувствовать свои эмоции?", который можно посмотреть: 😉на YouTube 😄 в VK Ключевая мысль выпуска отражает идею, что отстранение вовсе не сила, а следствие травмы. И настоящая сила заключается в умении быть в контакте со своими чувствами и заботиться о себе, даже когда нам очень больно🤍 #новоевидео

Для равновесия делюсь с вами фотографиями красивой осени. 🌱 Сын отправил из поездки по Пушкинским горам

Домра, наша кошка, в последнее время проводит дни на теплом полу и я уже подумываю к ней присоединиться 😐 Мало солнца, много хмари. Конец октября — сложное время в Москве Мы точно знаем, что количество солнца влияет на нас - настроение падает, энергии меньше и тем самым влияет на возникновение депрессии. Есть даже термин для этого: сезонное аффективное расстройство. Поделитесь, как вы переносите ухудшение погоды?

Когда мы готовились к семинару по отношениям, столкнулись с тем, что примеры здоровых отношений в культуре не так то просто приходят на ум. У нас есть предположение, что это мало вызывает эмоций и за этим не очень-то интересно наблюдать) Истории про боль и сложности в отношениях, разводы и предательства, зависимость и драмы находятся гораздо проще. А вот примеры уважительных, теплых и зрелых отношений вспоминаются с трудом. Мы попросили вас привести примеры здоровых отношений в культуре из фильмов, книг или сериалов, собрали бережно в один слайд и публикуем его для вас! Спасибо, что поделились с нами своими примерами! 💜

Слайды с конференции

Рассказываю про доклад на минской конференции по КБТ. О Расстройстве аутистического спектра и расстройствах личности

В карточках разбираем, какие бывают внутренние критики, откуда они взялись и как начать их замечать. 🤩Смотреть выпуск на youtube 🤩Смотреть в вк