¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 721 suscriptores, ocupando la posición 938 en la categoría Psicología y el puesto 32 193 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 721 suscriptores.
Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 197, y en las últimas 24 horas de -21, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.28% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 505 visualizaciones. En el primer día suele acumular 266 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 721
Suscriptores
-2124 horas
-2157 días
-1 19730 días
Archivo de publicaciones
20 712
Как стать отличницей и быстро выучить английский язык?
Study Blog - канал, который поможет тебе в этом 📚
🔴Изучение английского
🔴Советы по учебе
🔴Море мотивации
Успей подписаться: t.mе/studybl
20 712
+1
Фразы, которые надо перестать говорить себе 💓
🎞️Начну с понедельника.
🎞️Ей/ему просто повезло.
🎞️Я так устала.
🎞️Я не могу.
🎞️Это невозможно.
🎞️У меня нет времени на это.
📢Rise
20 712
+1
🎞️Как выглядеть дорого
🎞️Вместо пёстрого маникюра сделай лучше нюдовый
🎞️Выбирай одежду нейтральных цветов, удели внимание однотонным вещам
🎞️Отдавай предпочтение качеству, а не количеству
🎞️Регулярно чисти обувь, носи с собой салфетки или специальный крем для обуви
📢Rise
20 712
✨Как убрать прыщики?
✨Как найти красивого парня?
✨Как отбелить зубы?
Впущу только 3 девочки и удалю!
20 712
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым:
🌷Похудела на 15 кг
🌷Научилась краситься
🌷Нашла красивого парня
🌷Добилась идеальной кожи
Подпишись, и все начнут думать, что
ты модель 🎙 @smeatkiss
20 712
+1
Привычки, которые убивают твою продуктивность⬇️
🎞️Трудиться без перерывов
🎞️Выполнять одновременно много задач
🎞️Откладывать дела на потом
🎞️Брать на себя слишком много
🎞️Стремиться к идеалу
📢Rise
20 712
+1
🤍Способы позаботиться о себе и снять стресс
🎞️сделать домашнюю тренировку
🎞️заказать еду и ничего не делать весь вечер
🎞️приготовить и поесть десерт
🎞️красиво одеться без причины
🎞️поиграть в видеоигру
🎞️позвонить любимым людям
🎞️вздремнуть
🎞️поиграть с питомцем
🎞️посмотреть вебинар
🎞️попробовать новое хобби
📢Rise
20 712
💋Как привязать и свести с ума любого мужчину?
Есть секретные способы и техники, от которых мужчина получает эмоциональный оргазм.
Если правильно ими пользоваться, мужчина будет готов на всё ради тебя, начиная от ежедневных цветов и заканчивая новой машиной.
Чтобы научиться этому, заходите на Живущая в сети.
Автор канала - сексолог и психолог, которая расскажет обо всех слабых местах и "эрогенных" зонах мужчин.
⚡️Подписывайся и стань для него богиней - Живущая в сети
20 712
+1
🎞️Упражнение: как перестать жить прошлым?
🎞️Выпиши всё то, к чему раз за разом ты возвращаешься в своих мыслях.
🎞️Рядом с каждым событием напиши причину, по которой ты по-прежнему хранишь воспоминания в своей жизни.
🎞️Если это что-то негативное:
Напиши письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая все, что не даёт тебе покоя.
🎞️Если это что-то позитивное:
Подумай, как в настоящем ты можешь испытывать тот же спектр эмоций?
📢Rise
20 712
+1
Как правильно смывать косметику с глаз💜
💜С подвижного века снимаем косметику от внутреннего уголка к внешнему
💜С нижнего века наоборот: от внешнего к внутреннему
💜При снятии туши двигаемся от корней ресниц к их кончикам
💜Важно не растягивать кожу
вокруг глаз и не давить на ватный диск
📢Rise
20 712
❤️🔥Как влюбить в себя любого мужчину и сделать из него личного раба?
В 21-м веке хорошие девочки не ценятся, шикарно живут только стервы.
С помощью манипуляций и психологических уловок, любой мужчина будет у твоих ног.
Чтобы научиться этому, пользуйся каналом Алё, Подруга!
- Как влюбить в себя мужчину и быть его богиней?
- Секретный прием "магнит" - он не сможет без тебя жить.
- Манипуляцию любовью - мужчина сделает всё, что ты скажешь.
👑Подписывайся и будь королевой во плоти - Алё, Подруга!
20 712
+1
Вред, который могут принести навязчивые мысли👇
👉Склоняют тебя к негативному мышлению.
👉Могут способствовать развитию серьезных заболеваний.
👉Оказывают негативное воздействие на мозг.
👉Мешают тебе сконцентрироваться на других вещах.
📢Rise
20 712
+1
Ритуалы по улучшению жизни✨
💘Хвали себя за хорошие дела
💘Говори комплименты себе и близким
💘Благодари каждый прошедший день
💘Чаще улыбайся
💘Обнимай близких людей
💘Больше думай о хорошем
💘Относись спокойно ко всему, что происходит вокруг
📢Rise
20 712
🪼Идеальное сочетание 🪼
🪼 эстетики и развития.🪼
В канале
Зона вдохновения
🪼 Тут ты получишь:
🪼 мотивацию;
🪼 мини советы;
🪼 психологические практики;
🪼 эстетику;
🪼 рекомендации по отношениям.
По секрету, не жди чуда, чтобы стать лучшей версией себя. Начни сейчас с Зоной вдохновения
20 712
+1
🌷Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих:
🌷Определите конкретные привычки
🌷Создай план действий, благодаря которому придешь к цели
🌷Установи срок для себя
🌷Будьте терпелива и не слишком строга к себе
🌷Обязательно отмечай свои успехи, чтобы замечать прогресс
📢Rise
20 712
+1
Небольшое руководство по заботе о себе🌷
🌷Прощай себя: это нормально, если ты не проснулся рано, не начал бегать или не закончил это задание. Ты всего лишь человек
🌷Начинай не спеша: не устанавливай слишком высоких ожиданий, когда ты только начинаешь
🤍Продолжай учиться: достижение того, чего ты хочешь - это процесс. Не ожидай совершенства в одночасье
🌷Будь доброй к себе: ты будешь делать ошибки на протяжении этого пути, но не позволяй им остановить тебя
📢Rise
20 712
💋Самые сексуальные девушки - уверенные и счастливые.
Серъёзно, никто не любит тех, кто постоянно ноет и закрыт в себе.
Все блага мира достаются только тем, кто наслаждается жизнью и уверенно по ней идёт.
Чтобы научиться этому, уделяйте чтению канала Счастье быть собой пару минут в день.
С ним вы обретёте сексуальность, уверенность и истинную женственность, а также научитесь справляться с любыми невзгодами.
✨Ваша шпаргалка для счастливой жизни - Счастье быть собой
20 712
Это поможет начать тебе прекрасный день и поднять настроение💕
⚪️Стакан воды
⚪️Короткая медитация
⚪️Утренний душ
⚪️Уход за собой
⚪️Полезный и вкусный завтрак
⚪️Чашечка любимого напитка
Всем доброе утро, передаю вам хорошее настроение через экран 🤗
📢Rise
