«ТЕРМОПОРТ» Центр отдыха и здоровья
Ir al canal en Telegram
СКОРО ОТКРЫТИЕ Комплекс «Термопорт» отличается особым масштабом и включает разнообразные виды бань и бассейнов, в числе которых всесезонные открытые, poolbar, янтарная и русская бани, детская баня, нефритовая сауна и хамам. м.Селигерская Коровинское ш. 4
Mostrar más232
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '25
junio '25
+41
en 0 canales
mayo '250
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+94
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+97
en 1 canales
Publicaciones del Canal
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И ДАВЛЕНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
Головная боль может появиться как при повышенном, так и при пониженном давлении. Важно понимать, как правильно реагировать, чтобы не усугубить состояние.🔴 Если давление повышено (гипертония) ✅ Отдохните в прохладном месте, прилягте и расслабьтесь. ✅ Сделайте глубокие вдохи и выдохи, чтобы снизить стресс. ✅ Выпейте теплый травяной чай (мята, мелисса, боярышник). ✅ Избегайте резких температурных перепадов (очень горячих бань или саун). ✅ Отличный вариант — холодный грот или контрастные процедуры, которые мягко нормализуют тонус сосудов. 🔵 Если давление понижено (гипотония) ✅ Выпейте крепкий чай или кофе. ✅ Перекусите чем-то соленым, чтобы удержать жидкость в организме. ✅ Легкий массаж головы и шеи поможет улучшить кровообращение. ✅ Хороший выбор — теплая сауна или баня, которые расширяют сосуды и улучшают циркуляцию крови. ✅ После парной — контрастный душ или бассейн для бодрящего эффекта. 🔥 Как снять головную боль с пользой для здоровья? Банный комплекс — это не только расслабление, но и эффективный способ нормализовать давление: ✔️ Сауны и парные улучшают циркуляцию крови. ✔️ Холодный грот и бассейны укрепляют сосуды. ✔️ Массаж снимает спазмы и напряжение.
💆♀️
Главное — выбирайте процедуры, подходящие вашему состоянию!
Если не уверены, проконсультируйтесь с врачом.
Сохраните этот пост, чтобы не забыть!
📌 И поделитесь с теми, кому это будет полезно.
| 2 | А вы знаете
Сколько можно находиться в бане ?
Рекомендация ТЕРМОПОРТА.
🔥 Финская сауна – 5-10 минут.
💦 Хаммам – 15-20 минут.
🌿 Русская парная – 7-15 минут.
❄ Ледяная купель – 30 секунд!
Главное правило: слушать свое тело и чередовать тепло с отдыхом.
Правила правилами, но рассказывайте сколько максимально находились в бане за 1 заход ?
( веселые истории приветствуются ) | 552 |
| 3 |  +1ГРОТ в Термопорте
Это не просто элемент дизайна, а настоящая природная система охлаждения, адаптированная под современные пространства отдыха.
Что такое грот?
Грот — это каменное или пещерное пространство, где температура естественно ниже за счёт плотных стен и прохлады камня. Такие места с древних времён использовали для укрытия от жары и восстановления сил.
В Термопорте наш грот — это зона прохлады и спокойствия. Здесь можно сделать паузу после термальных процедур, восстановить дыхание и охладиться в комфортных условиях.
На 1 фото вы видите макет, каким мы его задумывали, а на 2 фото — реальный объект, который уже начал воплощаться в жизнь!
Грот — это:
— мягкое охлаждение после тепловых процедур
— расслабляющая атмосфера природной пещеры
— место для перезагрузки и восстановления
Вы уже знаете, чем полезен грот?
— Нормализует температуру тела
— Способствует укреплению сосудов
— Помогает восстановить силы и гармонию
Скоро увидимся в нашем гроте!
Термопорт — пространство, где тело и дух находят баланс. | 660 |
| 4 |  Вот и итоги нашего конкурса на «2 пригласительных»!
Поздравляем наших победителей! Спасибо всем за участие и вашу активность.
Следите за обновлениями — впереди ещё больше конкурсов и приятных подарков. Дарить радость будем всё чаще! | 723 |
| 5 |  Мини-гайд по скрабам и маслам для кожи в бане 🔥🧖♀️
Хотите, чтобы кожа после бани была гладкой, сияющей и напитанной? Главное – правильно подобрать скраб и масло для ухода!
🌿 Выбираем скраб:
🔸 Солевой – глубокое очищение и детокс (идеально для жирной и проблемной кожи).
🔸 Кофейный – мягкий пилинг + антицеллюлитный эффект.
🔸 Медовый с овсянкой – увлажнение и питание (подходит для чувствительной кожи).
🔸 Сахарный с маслами – деликатное обновление, делает кожу бархатистой.
💧 Масла после парной:
✨ Кокосовое – увлажняет, придает мягкость.
✨ Облепиховое – заживляет, придает сияние.
✨ Миндальное – делает кожу упругой, питает.
✨ Жожоба – быстро впитывается, защищает от сухости.
Как использовать?
1️⃣ После первого захода в парную – мягкий скраб, круговыми движениями.
2️⃣ После второго захода – нанесите масло на влажную кожу, дайте впитаться.
3️⃣ Завершите уход контрастным душем или травяным чаем. | 567 |
| 6 | Дорогие женщины! Сегодня ваш день – день весны, красоты и вдохновения! ☀️ Пусть каждый момент дарит вам радость, тепло и заботу, а мир вокруг наполняется только яркими красками и добрыми эмоциями.
Желаем вам гармонии, легкости и настоящего расслабления – ведь вы заслуживаете только лучшего! 💆♀️✨ И совсем скоро ТЕРМОПОРТ станет тем местом, где вы сможете отдыхать, восстанавливать силы и наслаждаться моментами уюта и блаженства.
Пусть ваши мечты сбываются, улыбки сияют, а забота о себе становится приятным ритуалом! 💖
С любовью, ваш ТЕРМОПОРТ. | 477 |
| 7 | Сказка от банщика в парилке
Собрались вы, добрые люди, в жаркой парной, а значит, самое время для древней банной сказки. Закройте глаза, послушайте, как потрескивают дрова в печи, как пар нежно ложится на кожу…
Давным-давно, в одном лесу, где дубы шептались с ветром, жила мудрая Банница — дух русской парной. Говорили, что она могла смывать с человека не только усталость, но и все тяготы души. Только одно условие было у Банницы — пока пар идет, нельзя ни злиться, ни говорить дурных слов. Кто с добрыми мыслями в парную заходил — выходил обновленным, словно заново рожденный. А кто злость и обиды с собой нес — того пар не согревал, да веник листочки сбрасывал.
Но было у Банницы еще одно волшебство. Каждый, кто во время самого густого пара загадает желание — искреннее, доброе — тому оно обязательно сбудется. Нужно лишь прошептать его, когда пар окутывает тело, и представить, будто оно уже сбылось…
Вот такие истории любят рассказывать ПАР МАСТЕРА на коллективных парениях.
Любите подобный формат и мини погружение в сказку ? | 476 |
| 8 |  Как получить максимум пользы от парной?
✅ Начните с хаммама – подготовка кожи.
🔥 Затем – русская баня (7-10 минут).
❄ После – ледяная купель (30 секунд).
💆♂️ Завершаем – финская сауна или массаж.
Хотите индивидуальные СПА-программы? Оставьте "+" в комментариях! 😊 | 459 |
| 9 |  СПА + детокс = энергия на 100%!
Термическое воздействие выводит токсины, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет. А правильные напитки усиливают эффект!
🍋 Лимонная вода – мягко очищает.
🍵 Травяной чай – питает минералами.
🥒 Огуречный напиток – освежает после парной.
Какой ваш любимый детокс-напиток?
Пишите в комментариях! 💚 | 417 |
| 10 | Совсем скоро отправимся на стройку за свежим репортажем, что показать и сфотографировать для вас ?)
Пишите в комментариях) | 426 |
| 11 | Конкурс идет и мы с вами ожидаем скорых результатов!!!
Рады что вы так активно участвуете и делитесь в комментариях этим )
Строительство полным ходом и скоро можно будет применить свой честно выигранный ПРИИИИИЗ!!!!
Следите за обновлениями 😻
Ваш ТЕРМОПОРТ ! | 491 |
| 12 |  Очищение тела и души. Великий пост и банные традиции.
Вода смывает не только усталость, но и помогает перезагрузить мысли.
В древности баня была обязательной частью поста: мягкий пар, травяные настои, расслабление…
Напишите в комментариях, какие банные традиции у вас! 💭 | 518 |
| 13 | Перекличка для родителей)) | 604 |
| 14 |  Друзья! Открываем двери в волшебный мир семейного отдыха! 🌊✨
Наш термальный комплекс уже совсем скоро распахнёт свои уютные паровые объятия, и это будет место не только для взрослых, но и для маленьких любителей воды и тепла!
Представьте: мягкий пар, тёплая вода, веселые брызги и ароматные молочные коктейли в баре. А может, ваш малыш мечтает посмотреть любимые мультфильмы прямо в бане? Или любит плескаться в бассейне, пока родители расслабляются?
Нам очень важно создать идеальное пространство для всей семьи! Напишите в комментариях:
👶 Сколько лет вашему ребёнку?
💦 Что он больше всего любит в водном отдыхе — бассейн, мультики в бане или вкусные коктейли?
Будем рады услышать ваши пожелания! 💙 | 616 |
| 15 |  Забыли сланцы или купальник?
Знаем, как это неприятно – испорченное настроение и потерянное время. Поэтому у нас есть мини-магазинчик с необходимыми принадлежностями прямо на месте!
Вам не придется прерывать отдых и возвращаться домой. А расположение в торговом центре обеспечивает доступ ко всему, что может понадобиться. | 615 |
| 16 |  💥 Термопорт создаёт революционное приложение! 💥
Готовьтесь к невероятному удобству! Мы разрабатываем приложение, которое закроет ВЕСЬ функционал Термопорта, позволяя управлять всем необходимым прямо с вашего телефона без лишних телодвижений.
Строительство идёт полным ходом! Скоро мы раскроем все карты и расскажем подробнее о нашем новом приложении. Следите за новостями! 😉
#термопорт #новоеприложение #удобство #технологии #скоро #инновации | 590 |
| 17 |  🔥 Приват-новости с места стройки!
Хотим поделиться с вами кое-чем особенным... 🤫 Качество мебели и зон отдыха в нашем будущем термальном комплексе вас ПРИЯТНО УДИВИТ! 🤩 Мы не экономили и выбрали самое лучшее, чтобы ваше времяпрепровождение было максимально комфортным и незабываемым. 🛋️✨
📸 Красивые фотографии и уютная атмосфера в нашем термопорте точно обеспечены! 💯 Готовьтесь к идеальным кадрам и полному релаксу! 💆♀️
А мы тем временем продолжаем активно строить и приближать день открытия! 🏗️ Следите за новостями, скоро будет еще больше интересного! 😉 | 535 |
| 18 |  ❄️Крещенские купания в Москве 2025. Подборка адресов от ТЕРМОПОРТ:
ВРЕМЯ И ДАТЫ:
С 18 января 2025 - 18:00
По 19 января 2025 - 18:00
Список адресов :
САО:
Большой Головинский пруд
(1-й Лихачёвский пер., 6-8)
Химкинское водохранилище (Прибрежный проезд, 1-7)
СВАО:
Останкинский пруд
(1-я Останкинская ул., 7, стр. 2)
ВАО:
Озеро Святое
(ул. Оранжерейная, 18)
Терлецкие пруды
(Свободный пр-т, 9)
Купель «Вернисаж в Измайлово» (Измайловское ш., 73ж)
ЮАО:
Верхний Царицынский пруд
(ул. Дольская, 1)
Пруд «Бекет»
(Загородное ш., вл. 2)
Пруды «Борисовские»
(ул. Борисовские пруды, вл. 2)
ЮЗАО:
Большой Воронцовский пруд
(ул. Воронцовские пруды, 3)
Зона отдыха «Тропарёво»
(ул. Академика Виноградова, 12)
Чернёвский пруд (верхний)
(ул. Чернёвская, стр. 1)
Пруд № 4 в санатории «Узкое» РАН (ул. Профсоюзная, 123б)
ЗАО:
Посёлок Рублёво
(ул. В. Ботылева, 41)
Мещерский пруд
(ул. Воскресенская, 3а)
Филёвская пойма
(Филёвский бульвар, 21)
Парк «Фили»
(ул. Большая Филёвская, 40а)
Не забудьте подготовиться, взять все необходимое и проконсультироваться с врачом🤞 | 826 |
| 19 |  Минеральные бассейны: ваш личный телепорт в мир природы!
Минеральные бассейны в термальных комплексах воссоздают целебный эффект природных источников. Представьте: ТЕРМОПОРТ мгновенно переносит вас высоко в горы или на цветущие равнины, где вы сливаетесь с природой, наслаждаясь теплом и пользой минеральных вод.
А вот несколько известных термальных источников России:
Белокуриха (Алтайский край): Азотно-кремнистые радоновые термальные воды. Известный курорт с развитой инфраструктурой.
Термы Котельнич (Кировская область): Минеральная вода с высоким содержанием брома. Более доступный вариант по цене.
Паратунка (Камчатка): Источники с разным составом воды, включая сероводородные. Уникальная природа Камчатки добавляет впечатлений.
Поделитесь своими впечатлениями:
* Название источника/комплекса:
* Местоположение:
* Состав воды (если знаете):
* Плюсы и минусы:
* Советы будущим посетителям:
Ждем ваших историй! | 761 |
| 20 |  Бассейны с минеральной водой
Почему это работает?
Минералы, растворенные в воде, проникают через кожу и дыхательные пути, оказывая лечебное воздействие на организм. Кроме того, вода сама по себе снимает напряжение, улучшает кровообращение и лимфоотток.
Посещение бассейнов с минеральной водой — это инвестиция в ваше здоровье и прекрасный способ расслабиться и зарядиться энергией. Не забывайте проконсультироваться с врачом и соблюдать правила посещения, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.
В следующих видео расскажем вам о составах более подробно) | 715 |
