Студия пилатеса Моушен г. Тольятти

Расписание групповых занятий на субботу: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - стретчинг • 12.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (3 места) _____ 📍Жукова 1 б: • 11.00 - пилатес «сильные ягодицы» • 12.00 - групповой пилатес на реформерах (1 место) ➡️ Запись на занятия обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

Иногда пилатес сравнивают с растяжкой. Ответы на вопрос, почему пилатес не равно растяжка - в карусели ➡️ Студия пилатеса и восстановления тела Моушен 📍Тольятти, ул. Жукова 1 б 📍Тольятти, ул. Карбышева 6а

Расписание занятий на пятницу: 📍Карбышева 6 а • 9.00 - групповой пилатес на реформерах (1 место) • 10.00 - пилатес «правильное движение» • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (4 места) ____ 📍Жукова 1 б • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (4 места) • 10.00 - лимфодренажная тренировка + МФР • 17.00 - коррекционное занятие «стопа, осанка» для подростков 10+ • 17.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (3 места) • 18.00 - пилатес с малым оборудованием • 19.00 - функциональная силовая тренировка ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion

На функциональных тренировках у Полины Дедковой всегда жарко 🔥 Функциональные тренировки помогают телу работать как единая система. Это тренировки не только ради красивой фигуры, но и для молодого и здорового тела. ▫️улучшается координация движений ▫️укрепляются мышцы-стабилизаторы ▫️суставы и связки становятся сильнее ▫️снижается риск травм Функциональные тренировки прекрасным образом дополняют занятия пилатесом: на пилатесе вы обучаете тело правильному движению, а на функциональных тренировках набираете мышечную массу, тренируете силу и выносливость! ☝🏻Групповые занятия пилатесом и функциональные тренировки можно посещать по Единому абонементу студии, что позволяет выстраивать свой тренировочный график. Расписание функциональных тренировок на Карбышева 6а: • понедельник 9.00 • среда 9.00 • четверг 18.00 • суббота 9.00 ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion

Расписание групповых занятий на четверг: 📍Карбышева 6 а • 10.00 - пилатес на фитболлах • 11.00 - коррекционный тренинг «стопа, осанка» для подростков от 10 лет (4 места) • 16.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 18.00 - функциональная тренировка с МФР • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (4 места) • 19.00 - пилатес на фитболлах ____ 📍Жукова 1 б • 10.00 - функциональная силовая тренировка • 10.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 12.00 - пилатес «маленькие движения» (1 место) • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (мест нет) ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

❗️Важно! Из-за проблем с мобильной связью в городе могут не проходить звонки. Но мы остаемся с вами на связи в телеграм, Макс и в ВК и готовы решить все возникшие вопросы.

Поздравляем с Днем рождения основателя студии Моушен, тренера-эксперта, специалиста по движению и замечательного человека - Марину Самуйлову! Восхищаемся ее профессионализмом, трудолюбием, пытливым умом, скрупулезным подходом к решению сложных задач, стремлением создать комфортное пространство для клиентов и команды! Желаем здоровья, ярких впечатлений, интересных знакомств, удовольствия от жизни и пусть времени хватает на все! 🥳 🎂 🎁

Расписание занятий на среду : 📍Карбышева 6а • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (1 место) • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - открытое групповое занятие пилатес на матах • 18.00 - пилатес на реформерах в мини-группе (1 место) • 18.00 - пилатес «правильное движение» __ 📍Жукова 1 б • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (3 места) • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 17.00 - коррекционное занятие для подростков от 10 лет «стопа, осанка» (6 мест) • 17.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (2 места) • 18.00 - пилатес «стопа, осанка» (5 мест) ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion ➡️ Мы в Max

📸 Кадры занятия с Анастасией Кустовой Следующее открытое занятие в среду, 17 июня, в 10.00 ➡️ Записаться

Анастасия Кустова, новый тренер студии Моушен Анастасия проводит утренние группы на матах по понедельникам и средам в 10.00. Групповое занятие - это не просто набор упражнений. Это выстроенная система, формирующая умение слышать свое тело, понимать его сигналы и двигаться так, чтобы сохранять здоровье суставов, позвоночника и всего организма на долгие годы. Если вы еще не посещали занятия пилатесом, открытые группы Анастасии - отличная возможность попробовать осознанное, правильное движение! От занятия к занятию вы заметите ▫️улучшение осанки ▫️легкость походки ▫️ почувствуете силу мышц ▫️четкость и свободу движения а также начнете формировать правильные двигательные привычки ➡️ Познакомиться с тренером и открытыми утренними занятиями на матах можно по ссылке https://taplink.cc/motion

Расписание занятий на вторник: 📍Карбышева 6 а • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 11.00 - коррекционный тренинг «стопа, осанка» (для детей от 10 лет) (5 мест) • 16.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 18.00 - функциональная тренировка на фитболле • 19.00 - «два в одном: пилатес + стретчинг» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) ___ 📍Жукова 1 б • 10.00 - функциональная силовая тренировка • 10.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (4 места) • 12.00 - пилатес «маленькие движения» • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (мест нет) • 19.00 - лимфодренажная тренировка с МФР ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion ✅ Мы в Max

Расписание занятий на понедельник: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 10.00 - открытое бесплатное групповое занятие пилатесом • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 18.00 - групповой пилатес на реформерах (мест нет) 📍Жукова 1 б: • 9.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 10.00 - пилатес с малым оборудованием • 17.00 - лимфодренажная тренировка с МФР • 18.00 - групповой пилатес на реформерах (4 места) • 18.00 - функциональная силовая тренировка • 19.00 - пилатес с малым оборудованием ▶️▶️▶️Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion

❗️Важная информация для участников Дня Пилатеса в эко-отеле Маяк! Стоимость парковки в эко-отеле 1200₽/сутки. Для участников из Тольятти есть возможность скооперироваться и поехать вместе. Если вы хотите поехать организовано вместе с другими участниками, отмечайтесь в комментариях, мы пригласим вас в чат!

Расписание групповых занятий на субботу, 13 июня: 📍Карбышева 6 а: • 9.00 - функциональная тренировка с МФР • 12.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (3 места) ➡️ Запись на занятия обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

#командаМоушен Коллектив студии Моушен - это команда высоко профессиональных тренеров с большим опытом работы и огромным количеством пройденных обучений. Знакомство с нашей командой мы начнем с тренера-эксперта Заикиной Олеси, которая проводит индивидуальные и групповые занятия на Карбышева 6а. • Олеся прошла полный студийный курс Polestar Pilates и курс пилатес мат • проводит индивидуальные занятия на большом студийном оборудовании • групповые занятия пилатесом на реформерах • группы на матах «правильное движение» • Олеся прошла специальное обучение и проводит занятия с беременными а также регулярно проходит обучение и повышает свою квалификацию. Клиенты отмечают тактичность, экспертность, внимательность, чуткость, доброжелательность Олеси. Поделитесь в комментариях вашим опытом занятий у Олеси, если вы посещали ее занятия ⤵️

Расписание занятий на пятницу, 12 июня: 📍Карбышева 6 а • 9.00 - групповой пилатес на реформерах (2 места) • 10.00 - пилатес «правильное движение» • 14.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 18.00 - пилатес «правильное движение» ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion

Расписание групповых занятий на четверг: 📍Карбышева 6 а • 10.00 - пилатес на фитболлах • 11.00 - коррекционный тренинг «стопа, осанка» для подростков от 10 лет (5 мест) • 16.00 - групповой пилатес на реформерах (2 места) • 18.00 - функциональная тренировка с МФР • 19.00 - групповой пилатес на реформерах (3 места) • 19.00 - пилатес на фитболлах ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion 📌 Мы в Max

Почему мы вас трогаем? Прикосновения тренера - это тактильные команды, которые не менее важны, чем корректировка голосом или демонстрация упражнения. «Неужели я сама не смогу понять, как правильно выполнить упражнение?» Причина необходимости прикосновения - не в недопонимании. Годами мы привыкаем двигаться определенным образом. Во время упражнения может возникнуть необходимость в непривычном/неудобном положении тела, большей амплитуде или, например, опустить плечо, которое неосознанно приподнялось во время движения. Или если поясница привыкла брать на себя нагрузку, она будет продолжать это делать. На помощь приходит тренер, специалист по движению: он помогает телу обучиться правильному движению, уйти от автоматизации. Во время прикосновения мозг получает сигнал: «Вот так должно быть, вот, что я должен чувствовать». Тактильные команды деликатные, аккуратные и безболезненные. Однако, если вы против прикосновений, сообщите вашему тренеру об этом, мы уважаем ваш выбор. С ❤️, Моушен

Расписание занятий на среду : 📍Карбышева 6а • 9.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (1 место) • 10.00 - открытое групповое занятие пилатес на матах • 18.00 - пилатес на реформерах в мини-группе (мест нет) • 18.00 - пилатес «правильное движение» • 19.00 - групповой пилатес на реформерах в мини-группе (4 места) ➡️ Запись обязательна по ссылке https://taplink.cc/motion ➡️ Мы в Max