You can

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🩵кушать исключительно по голоду 🩵питаться разнообразно 🩵пить чай на травках (вместо кофе и пакетированного чая) 🩵добавить в свой рацион полезные жиры 🩵не забывать пить воду 🩵добавить в свой рацион ягоды (вместо сладостей) 🩵есть медленно, тщательно пережевывать пищу 🩵минимизировать продукты с добавлением сахара 🩵не забывать про овощи и зелень You can 🤎

Что может помочь улучшить качество сна 💫 ⭕️постоянный режим сна ⭕️мягкий свет вечером ⭕️вечерняя йога ⭕️чтение перед сном ⭕️легкая, полезная еда на ужин ⭕️чай с лавандой А что тебе помогает подготовиться ко сну?😴 You can 🤎

Рецепт простого и полезного завтрака Ингредиенты: ▫️Яйца 2 шт ▫️Авокадо 1/2 шт ▫️Творожный сыр по вкусу ▫️Лаваш ▫️Готовим как показано на видео, в омлет я также добавляю соль и перец. Можно добавить ваши любимые специи. Приятного аппетита ▫️ #рецепты You can 🤎

Весна — время перемен и обновлений💙 OZON сделал дополнительную скидку 15% на одежду, обувь и аксессуары! Переходите по ссылке, активируйте промокод VESNA и выбирайте стильные образы на весну и лето! Подробные правила акции здесь. На @ozonru есть множество известных брендов, удобный поиск товаров, а также возможность оплаты после примерки при заказе одежды и обуви в пункты выдачи. Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8KF9Yq

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 Аффирмация дня:Я ценю свои уникальные черты характера. Моя красота и гармония внутри отражаются на здоровье и внешности Всем прекрасного дня❤️ You can 🤎

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Сейчас я наглядно покажу тебе, как важно быть в своем предназначении ❌ Когда ты идешь НЕ по своему пути, у тебя: - Постоянные депрессии и выгорание - Тяжело «Начать», сделать первый шаг - Каждое утро заставляешь себя подняться с кровати - Не можешь выйти на новый уровень дохода - Бесят все вокруг ✅ Когда ты в своем предназначении: - Каждый день море энергии и сил - Ждешь начала нового дня - Действуешь здесь и сейчас - У тебя всё получается и деньги приходят в легкость - Ты самое главное кайфуешь от самого процесса Если ты узнала себя из первого списка, именно для тебя, я выложил в своем телеграм канале, бесплатный гайд - Женское предназначение 🎁 Чтобы получить гайд, переходи по ссылке ниже 👇🏻 https://t.me/+xM_5RjWyWiRlYzFl

Не отказывайтесь сразу от любимой еды👇 Смести фокус на потребление здоровой еды, но иногда позволяй себе вкусные высококалорийные продукты. Нет ничего плохого в том, чтобы съесть кусок пиццы, мороженое или шоколадку, если весь остальной день вы питаетесь здоровой едой. Это поможет тебе удержаться от срывов в первое время и привыкнуть к правильному питанию. Меняй пищевые привычки постепенно. Иногда позволяй себе вкусную высококалорийную еду, чтобы не сорваться. You can 🤎

Тут для тебя небольшое напоминание ▫️ Не трать свою энергию на беспокойство. Используй эту энергию, чтобы верить, творить и расти You can 🤎

Ozon запустил большой розыгрыш «Время призов»! Совершайте покупки на маркетплейсе Ozon до 31 мая, выполняйте персональные задания и получите шанс выиграть квартиру в Москве! А также сумку Prada, модные образы от стилиста, технику и другие призы. Переходите по ссылке, участвуйте и выигрывайте! Правила акции. Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8JxbAn