cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Рецепты без мяса ПП

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
342
Suscriptores
Sin datos24 horas
+47 días
+2130 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
🥚 Рецепт омлета-рулета Ингредиенты: Яйца - 2 шт Соевый соус - 1 ст.л Помидор - 1/2 шт Сыр- 50гр 🔥Приготовление: Смешиваем яйца и соевый соус. Разогреваем сковороду смазанную маслом, выливаем 1/4 яичной смеси, сворачиваем в рулет, затем новый слой, а для начинки используем сыр, сворачиваем в рулет, затем новый слой с помидорами и все снова повторяем слой за слоем, как я показываю на видео. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
804Loading...
02
🍰 Овсяный тортик 👉 КБЖУ на 100 гр: 150/11/6/13 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
830Loading...
03
🥦 Овощная лепёшка 👉 КБЖУ на 100 гр: 84.4/5.1/1.4/12.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
781Loading...
04
😋 Сытный, нежный и очень вкусный завтрак Ингредиенты: Лаваш - 1/2 листа Творог - 90 гр Вареное яйцо - 1 шт Тертый сыр - 50 гр Зеленый лук Соль 🔥Приготовление: Яйцо режу кубиками, лук мелко. Творог, яйцо, тертый сыр, лук и чуть соли все перемешиваю вместе. По всему листа лаваша распределяю начинку и сворачиваю в ролл. Отправляю в гриль или на разогретую сковородку чуть смазанную сливочным маслом. Обжариваю с двух сторон до румяной корочки! Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
904Loading...
05
🥚 Настоящий омлет Ингредиенты: Яйцо куриное(С0) - 6 шт (300 гр) Молоко - 300 гр Масло сливочное -10гр Соль 🔥Приготовление: Важно, чтобы яица и молоко были в одинаковом количестве. Перемешать их, НЕ взбивать, посолить. Взять небольшую форму (15-20 см в диаметре) с высокими бортами, смазать маслом, яйчную смесь залить в форму и и выпекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
780Loading...
06
🧄 ЧЕСНОЧНЫЕ ГРЕНКИ Ингредиенты: Хлеб Бородинский Чеснок - 6-7 зубчиков Твёрдый сыр - 10 гр Для соуса: Сметана - 200 гр Чеснок - 2 зубчика Зелень Твёрдый сыр - 10 гр 🔥Приготовление: У хлеба срезаем боковые корочки и нарезаем полосками. Обжариваем на растительном масле около мин с каждой стороны. Можно добавить кусочек сливочного. Выкладываем на салфетки, чтобы стекло лишнее масло. Натираем чеснок. Выкладываем его к гренками, солим и перемешиваем. Для соуса смешиваем сметану, чеснок, зелень и натёртый сыр. Гренки при подаче посыпаем твёрдым сыром. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #закуски
761Loading...
07
Ракушки из баклажанов с ореховой начинкой 📝КБЖУ - 50.32 ккал (3.5 /2.2/ 4) #орехи #баклажаны Пикантные, ароматные, красивые, сытные, невероятно вкусные. Ракушки из баклажанов с грецкими орехами - это потрясающе аппетитная закуска! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
692Loading...
08
Вкусный завтрак за 15 минут 📝КБЖУ - 152 ккал (15/5/11) #творог #сыр Хачапури тоже может быть диетическим. Ароматно, аппетитно, сытно и очень вкусно! Низкокалорийный и вкусный завтрак за 15 минут. Готовим, наслаждаемся! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
701Loading...
09
Нежный пп - сметанник с ягодами 📝КБЖУ - 115 ккал (7/3/16) #сметана #ягоды Этот сметанник действительно сама нежность - практически сам тает во рту! Процесс приготовления очень прост. Делала со свежими, а вчера с замороженными ягодами - угощайтесь! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
731Loading...
10
Вкусный и полезный салат из свеклы 📝КБЖУ - 49 ккал (2/4/2) #руккола #свекла Очень вкусное сочетание всех ингредиентов и пикантность блюда за счёт рукколы и заправки! Обязательно попробуйте, ведь этот салат еще и очень полезен! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
781Loading...
11
🍳 Быстрый завтрак 👉 КБЖУ на 100 грамм: 123/5.1/4.4/15.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
970Loading...
12
🍓Вкуснейший тортик с клубникой 👉 КБЖУ на 100 грамм: 150/11/6/13 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
950Loading...
13
Зелёный салат с моцареллой 📝КБЖУ - 227.7 ккал (12.9/20.8/4.8) #зелень #сыр Зеленый салат с идеально подходит тем, кто следит за своим питанием. Невероятно легкий, свежий, витаминный салат, а готовится в 2 счета! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1181Loading...
14
Закусочные кексы из кабачка без муки 📝КБЖУ - 93.6 ккал (6.01/5.22/2.97)⠀ #сыр #кабачок Предлагаю в качестве завтрака или перекуса аппетитные кабачковые маффины. Готовятся они быстро и отлично сочетаются со сметаной или классическим йогуртом. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1264Loading...
15
Запекаем кабачки в духовке 📝КБЖУ - 160 ккал (10/8/11) #помидоры #кабачки Сочно, ароматно, ярко - легкий вкусный обед или ужин! Кабачки с помидорами и сыром запеченные в духовке готовятся быстро и очень просто! А как вкусно! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1153Loading...
16
Вкуснейший фаршированный перец 📝КБЖУ - 129 ккал (11/5/8) #грибы #перец Такой перец, вы точно еще не готовили. Сочный, ароматный, яркий! Перец получается красивым, аппетитным, остаётся приготовить и наслаждаться отменным вкусом. Попробуйте! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1037Loading...
17
Пицца из кабачков с сыром 📝КБЖУ - 93 ккал(4/5/6) #кабачки #сыр Попробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно! Овощная основа нежная и сочная. Компоненты для начинки подойдут любые по желанию. Очень вкусно! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
924Loading...
18
Вкуснейшие кабачки без масла 📝КБЖУ - 88.8 ккал (3.8/1.9/14.6) #специи #кабачки Так быстро кабачки Вы ещё не готовили, ароматные, румяные и без масла. Эти кабачковые палочки съедаются вмиг: готовятся без капли масла в духовке (вкуснейшая закуска из кабачков) 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1012Loading...
19
Вкуснейший ягодный пп-мармелад 📝КБЖУ - 39 ккал (0.6/0.2/8.1) #желатин #ягоды Лёгкий десерт без сахара - основа душевного чаепития! Домашний мармелад делается совсем не сложно, а получается очень вкусно. Наслаждаемся невероятной вкуснятиной! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1032Loading...
20
🥯 ПП булочки с зеленью 👉 КБЖУ на 100гр: 235/13/10/21 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1183Loading...
21
🍞 ПП хлеб за 5 минут 👉 КБЖУ на 100 гр: 199/14.2/0.9/32.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1003Loading...
22
🍏 ПП суфле с яблоками ⠀ 👉 КБЖУ на 100 гр: 54.5/4.3/0.3/8.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1086Loading...
23
🥞 Нереально пышные оладьи 👉 КБЖУ на 100 гр: 170/9/4/7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
942Loading...
24
🍧 Домашнее мороженое 👉 КБЖУ на 100 гр: 70/3/0.7/12.2 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1004Loading...
25
🍪 Морковно-овсяное печенье 👉 КБЖУ на 100г: 277/4,6/13,8/33,6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
981Loading...
26
🥯 Королевская ватрушка с ягодами 👉 КБЖУ на 100 гр: 160/12/5/12 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
992Loading...
27
🥗 Салат со свеклы 👉 КБЖУ на 100 гр: 165/ 4,4/ 14,3/ 7,2 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1062Loading...
28
Освежающая пп-окрошка на тане 📝КБЖУ - 50.7 ккал (3/2.5/3.8) #огурец #тан Освежающий солоноватый вкус тана (айрана) гармонично сочетается со всеми ингредиентами окрошки. Необычно, но очень вкусно! Это настоящее объедение! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1043Loading...
29
Брускетты с помидорами и базиликом 📝КБЖУ - 112 ккал (3.3/4.2/15.7) #базилик #помидоры Одна из самых популярных закусок в Италии у вас на столе. Быстро, просто и очень вкусно. В жаркий летний день - просто идеальный завтрак. 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1050Loading...
30
Необычные сырники с лимонными дольками 📝КБЖУ на порцию - 350 ккал (40/5.6/36) #мармелад #творог Сырники очень люблю и этот рецепт теперь занимает у меня почетное место. Надеюсь данные сырники понравятся и вам. Очень вкусно и необычно! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1020Loading...
31
Домашние натуральные ржаные хлебцы 📝КБЖУ - 225.6 ккал (6.9/23.9/45.4) #семечки #ржанаямука Легкие, диетические, для похудения, из простых продуктов! Ржаные хлебцы готовятся очень просто и быстро. А получаются невероятно ароматными и вкусными. К тому же, такая выпечка полезна и низкокалорийна 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
1013Loading...
32
🧇 Лучшая замена хлебу 👉КБЖУ на 100 гр: 140/8,9/6,3/12,1 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1143Loading...
33
🥗 Самый бюджетный и вкусный салат 👉 КБЖУ на 100 гр: 87.9/4.6/6.6/2.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1100Loading...
34
Пирожки, которые ленивее тебя 😍 Ингредиенты: 400 мл кефира 0,5 ч.л соли 1 ч.л сахара 1 яйцо 350 гр муки 1 ч.л СОДЫ 2 отварные яйца 1 пучок зеленого лука 80 гр. сыр Оставь любую реакцию 👍
1163Loading...
35
🥦 Запеченная капуста 👉 КБЖУ на 100 гр: 45.4/2.2/1.7/5.2 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1024Loading...
36
Летняя лёгкая закуска из огурцов КБЖУ на 100 гр: 52/1.2/4/2.7 Ингредиенты: - огурцы 600 гр - соль 0.5 ч.л - мёд 1.5 ст.л - горчица зернистая 2 ст.л - чеснок 3 зубчика - бальзамический уксус 2 ст.л - лук зелёный - укроп Вкусные рецепты
1164Loading...
37
🫑 Идеальный перчик 👉 КБЖУ на порцию: 256/25/13/11 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1151Loading...
38
🥗 Легкий салат 👉 КБЖУ на 100 гр: 140/10/9/4 📝 Открыть рецепт 👈 ⠀ ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1191Loading...
39
🍅 Овощная запеканка 👉 КБЖУ на 100 гр: 157.2/10.1/12.2/1.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1203Loading...
40
🧀 Ленивый хачапури 👉 КБЖУ на 100 гр: 160/14/7/10,5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
1101Loading...
00:21
Video unavailableShow in Telegram
🥚 Рецепт омлета-рулета Ингредиенты: Яйца - 2 шт Соевый соус - 1 ст.л Помидор - 1/2 шт Сыр- 50гр 🔥Приготовление: Смешиваем яйца и соевый соус. Разогреваем сковороду смазанную маслом, выливаем 1/4 яичной смеси, сворачиваем в рулет, затем новый слой, а для начинки используем сыр, сворачиваем в рулет, затем новый слой с помидорами и все снова повторяем слой за слоем, как я показываю на видео. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
Mostrar todo...
1.mp47.44 MB
1
00:08
Video unavailableShow in Telegram
🍰 Овсяный тортик 👉 КБЖУ на 100 гр: 150/11/6/13 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
Mostrar todo...
IMG_0911.MP42.61 MB
👍 1
00:38
Video unavailableShow in Telegram
🥦 Овощная лепёшка 👉 КБЖУ на 100 гр: 84.4/5.1/1.4/12.6 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑
Mostrar todo...
IMG_9306.MOV13.68 MB
00:04
Video unavailableShow in Telegram
😋 Сытный, нежный и очень вкусный завтрак Ингредиенты: Лаваш - 1/2 листа Творог - 90 гр Вареное яйцо - 1 шт Тертый сыр - 50 гр Зеленый лук Соль 🔥Приготовление: Яйцо режу кубиками, лук мелко. Творог, яйцо, тертый сыр, лук и чуть соли все перемешиваю вместе. По всему листа лаваша распределяю начинку и сворачиваю в ролл. Отправляю в гриль или на разогретую сковородку чуть смазанную сливочным маслом. Обжариваю с двух сторон до румяной корочки! Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
Mostrar todo...
2.mp41.17 MB
1
00:53
Video unavailableShow in Telegram
🥚 Настоящий омлет Ингредиенты: Яйцо куриное(С0) - 6 шт (300 гр) Молоко - 300 гр Масло сливочное -10гр Соль 🔥Приготовление: Важно, чтобы яица и молоко были в одинаковом количестве. Перемешать их, НЕ взбивать, посолить. Взять небольшую форму (15-20 см в диаметре) с высокими бортами, смазать маслом, яйчную смесь залить в форму и и выпекать при температуре 180 градусов 30-35 минут. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #завтрак
Mostrar todo...
1.mp419.13 MB
00:32
Video unavailableShow in Telegram
🧄 ЧЕСНОЧНЫЕ ГРЕНКИ Ингредиенты: Хлеб Бородинский Чеснок - 6-7 зубчиков Твёрдый сыр - 10 гр Для соуса: Сметана - 200 гр Чеснок - 2 зубчика Зелень Твёрдый сыр - 10 гр 🔥Приготовление: У хлеба срезаем боковые корочки и нарезаем полосками. Обжариваем на растительном масле около мин с каждой стороны. Можно добавить кусочек сливочного. Выкладываем на салфетки, чтобы стекло лишнее масло. Натираем чеснок. Выкладываем его к гренками, солим и перемешиваем. Для соуса смешиваем сметану, чеснок, зелень и натёртый сыр. Гренки при подаче посыпаем твёрдым сыром. Приятного аппетита! Простые Рецепты | #закуски
Mostrar todo...
1.mp46.33 MB
00:38
Video unavailableShow in Telegram
Ракушки из баклажанов с ореховой начинкой 📝КБЖУ - 50.32 ккал (3.5 /2.2/ 4) #орехи #баклажаны Пикантные, ароматные, красивые, сытные, невероятно вкусные. Ракушки из баклажанов с грецкими орехами - это потрясающе аппетитная закуска! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
Mostrar todo...
б.mp49.25 MB
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Вкусный завтрак за 15 минут 📝КБЖУ - 152 ккал (15/5/11) #творог #сыр Хачапури тоже может быть диетическим. Ароматно, аппетитно, сытно и очень вкусно! Низкокалорийный и вкусный завтрак за 15 минут. Готовим, наслаждаемся! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
Mostrar todo...
х.mp44.16 MB
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Нежный пп - сметанник с ягодами 📝КБЖУ - 115 ккал (7/3/16) #сметана #ягоды Этот сметанник действительно сама нежность - практически сам тает во рту! Процесс приготовления очень прост. Делала со свежими, а вчера с замороженными ягодами - угощайтесь! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
Mostrar todo...
см.MP44.26 MB
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Вкусный и полезный салат из свеклы 📝КБЖУ - 49 ккал (2/4/2) #руккола #свекла Очень вкусное сочетание всех ингредиентов и пикантность блюда за счёт рукколы и заправки! Обязательно попробуйте, ведь этот салат еще и очень полезен! 🥙 Ингредиенты 💪  Фитнес меню
Mostrar todo...
све.mp49.25 MB
Elige un Plan Diferente

Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.