SashaCho.vvs

кайфую ваще от таких вечеров йоу а ещё я вернулся к программе, по которой оттренил 8-недельный цикл, ибо понял, что лучше неё для моего организма ничего нет походу. лифтёрскую тему чот не вывожу

Бог есть

буря мглою небо кроет I’m sexy and I know it

вчера познакомился с фокстротом. со стороны выглядело проще🙂🪦

красные глаза это я плакал по России

тренерская с кроватью, норм тема?

легчайшая для величайшего

ничего не снял, снова пустословом оказался🪦

поприседал 112,5 сегодня на ход ноги вот. продолжаю попытки во взрывное движение, мало помалу но получается… вроде… хз ваще

я в ахуях с оригинала видео.

👉Любовь к своему партнеру это конечно прекрасно. Но. Многие недооценивают того вреда, которое несет с собой ожирение. Начнем с того, что ожирение отнимает у вас от 10 до 20 лет жизни. То есть вы проживете в среднем на 10-15 лет меньше, чем могли бы. (PMID: 12517229, PMID: 32020741) 👉Это еще не все. Ожирение кратно, то есть в разы, повышает риски сердечно сосудистых заболеваний, диабета, и даже некоторых видов рака, я уже не говорю о других болезнях и сниженном качестве жизни. Суммарно ожирение связывают с более чем 200 болезней. (PMID: 25483220, PMID: 37425065) 👉Мой отец болел диабетом второго типа из за ожирения, у него была подагра, опять же от переедания и ожирения, множество других проблем. Опять же от ожирения. И в итоге он ушел из жизни в 50. Опять же, по большей части от ожирения. 👉И вот на фоне всего этого у меня вопрос. Если вы действительно любите ваших близких, и видите как они себя медленно убивают. Вы будете что-то с этим делать, или нет?

на подумать

заголовок байтит люто, конечно чел не рассчитал силу, побежал на сетку и приземлился спиной на свою же руку🚬🚬🚬 как-то знакомая рассказывала про своего сына, что прыгнул на диван и как-то умудрился в неестественном положении приземлиться на свою руку, получив в итоге перелом в предплечье… это я к чему. с дуру можно и хер сломать, играя в шахматы. а это к чему? ну думайте.

завтра переводим посты душевнобольного в рилсы… сука…

так уж и быть, потолстею и умру от диабета. всем гуднайт 😴

скажи ряльна

уф ебать я два часа попотел, танцуя на высокой интенсивности раз в 15 минут, а значит могу нажрать чью-то дневную норму Ах если бы.

либо попрёт, либо к марту потолстею и скорее второе, потому что люди (я в их числе, кста) переоценивают трату калорий во время кардио/танцевальных трень🪦 благо не компенсирую булками… пока чтоа.