Саморазвитие

Что означает рукопожатие? 🤝 Когда человек заметив вас сразу подходит с протянутой рукой, это значит, что человек жизнерадостный и общительный, у него нет тайн. 🤝 Если во время рукопожатия, человек слишком сильно трясет вашу руку и при этом уже рассказывает что-то - значит этот человек очень активный и энергичный, возможно спортсмен. 🤝 Когда человек неуверенно протягивает свою ладонь, при этом с большим сгибом руки в локтевом суставе - означает, что это неуверенная в себе личность, которая много чего скрывает.

💪 Здравый смысл Профессор права завалил весь курс на письменном экзамене такой задачей: «Разрешить тяжбу двух соседей: ветки яблонь в саду одного нависали над клумбами с тюльпанами другого, и яблоки, падая, ломали хрупкие цветочные стебли». 🤔 Одна часть студентов встала на сторону любителя тюльпанов, другая защищала садовода. Все вместе блеснули глубокими знаниями тонкостей головоломного германского законодательства. А в результате-то выяснилось: яблоки падают осенью, а тюльпаны цветут весной. 💁‍♂️ Стало быть, ситуация, сконструированная преподавателем, в жизни ни за что не случится. На все протесты профессор невозмутимо отвечал: ☝️ Здравый смысл надо включать прежде, чем вспоминать статьи и параграфы.

😃 Польза оптимизма Оптимизм - один из наиболее важных аспектов эмоционального интеллекта и основа душевного здоровья. 🔎 Когда вы начнете фокусироваться на возможностях, в мозге вместо использования привычных связей, усиливающих негативные эмоции, будут формироваться новые связи между нейронами. Благодаря развитию и поддержанию оптимистичного взгляда на мир вы справитесь с большинством неурядиц. ✊ Оптимизм придает человеку способность сопротивляться и добиваться несмотря на трудности.

🤬 Как реагировать на критику Запомни: всегда найдутся люди, которые будут недовольны и скептично отнесутся к твоим целям, желания или идеям. 🤫 Научись контролировать свои эмоции и спокойно кивай на рассказы о том, почему ТОЧНО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Но когда ты понимаешь, что человек просто конструктивно указывает на минусы твоего плана и предлагает альтернативные варианты действий - прислушайся и прими во внимание его слова. 🤝 Вполне возможно, что в результате ты применишь его советы и получишь лучший результат.

Не говори, а делай ✊ Как только вы научитесь безошибочно определять в любой момент главное задание, хорошо и быстро доводить его до конца, вы сразу поймете, как это влияет на ваш успех - возможно, даже сильнее, чем опыт и квалификация. ⚡️ Обычный человек, не обладающий особенными талантами, но сумевший выработать привычку быстро справляться с важными задачами, может дать сто очков вперед гению, который много разглагольствует, строит выдающиеся планы, но не заканчивает их

⏺Как не сдаться на пути к цели? 🖱 Выясните комфортный темп работы - не стоит гнаться за коллегой или смотреть на начальника. Выбирайте свой темп, в котором вам будет комфортно работать. ⠀ 🖱 Не забывайте выделять время на отдых - после трудового дня обязательно нужно отдохнуть. Пока ваш организм не восстановиться, вы не сможете добиться максимума эффективности. Или сможете, но очень быстро словите выгорание. ⠀ 🖱 Планируйте перерывы во время работы - ставьте напоминания на каждый час и 5 минут просто отдыхайте. Будет отлично, если вы найдете 10 минут, например на зарядку или на прогулку.

У тебя все получится! 💪 Успех – это не просто результат случайности или удачи. Это тщательная работа, усердие и настойчивость. Иногда, когда ты сталкиваешься с трудностями и неудачами, может показаться, что ты никогда не достигнешь своих целей. Но я хочу сказать тебе: у тебя все получится! ⏺ Не сдавайся. Все люди испытывают трудности на своем пути к успеху. Ты можешь встретиться с препятствиями, которые кажутся непреодолимыми. Но не забывай, что каждая проблема имеет решение. Ты можешь обратиться за помощью, найти новый подход или просто продолжать двигаться вперед. ⏺ Учись на своих ошибках. Каждый раз, когда ты делаешь ошибку, ты получаешь урок. Не бойся признавать свои ошибки и извлекать уроки из них. Это поможет тебе стать лучше и более опытным. ⏺ Ставь перед собой цели и работай над ними. Цели помогают нам двигаться вперед и держать нас на правильном пути. Выбери свои цели, разбей их на меньшие задачи и начни действовать. Не забывай, что даже маленькие шаги ведут к большим результатам. ⏺ Верь в себя. Уверенность в своих силах – это ключ к успеху. Если ты веришь в себя и свои возможности, то ты можешь достичь чего угодно. Не допускай, чтобы кто-то заставил тебя почувствовать себя меньше, чем ты есть на самом деле. Так что не бойся трудностей и не сдавайся. Ты можешь достичь своих целей, если будешь усердно работать и верить в себя. У тебя все получится!

⏺ Как сосредоточиться на достижение цели ➡️ Определите свою цель и разбейте ее на более мелкие подцели. Это поможет сделать процесс достижения цели более управляемым. ➡️ Создайте план действий для достижения каждой подцели. Поставьте сроки и прорабатывайте детали. ➡️ Избегайте отвлекающих факторов. Отключите уведомления на телефоне, не открывайте социальные сети и почту, пока не выполните задание. ➡️ Сосредоточьте свое внимание на задаче перед вами. Не думайте о других делах, которые нужно выполнить. ➡️ Не забывайте про отдых. Регулярные перерывы помогут сохранять концентрацию и эффективность. ➡️ Визуализируйте свою цель и представляйте себе ее достижение. Это поможет поддерживать мотивацию и направлять усилия в нужном направлении. ➡️ Найдите поддержку в людях, которые верят в вас и вашу цель. Общение с такими людьми может помочь сохранять настроение и энтузиазм.

ТОП-3 книги которые должен прочитать каждый человек 🗣 "Маленький принц" Антуана де Сент-Экзюпери - книга, которая поможет понять глубинные жизненные истины и научит ценить простые вещи. 🗣 "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови - руководство по развитию личных качеств и навыков, которые помогут достичь успеха в любой области жизни. 🗣 "Мозг и сознание" Стивена Пинкера - книга, которая поможет понять, как работает наш мозг и как мы воспринимаем мир вокруг нас. Это поможет лучше понимать себя и других людей.