Всё дело в мыслях ...

❤️ Жизнь не обязана тебе ничем. Если твое отношение будет таким, тогда ты будешь благодарен за всё. Чем ты заслужил года наполненного кислородом свежего воздуха? Что ты сделал, чтобы у тебя было сердце, бьющееся даже тогда, когда ты спишь? Что ты сделал, чтобы заслужить что-либо вообще? Да и кто ты? Если глубоко задумаешься над этим, ты не будешь больше страдать, а начнешь ценить жизнь во всех ее проявлениях. 📝Муджи

Мысли Татьяны Черниговской, доктора биологических и филологических наук и ученой в области нейропсихологии 🧠Мозг - как губка, которая впитывает всю полученную извне информацию. А потому лучше читать только хорошие книги, смотреть хорошие фильмы, слушать качественную музыку и общаться с уравновешенными умными людьми ⛈Люди должны работать головой, это спасает наш мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен ⚙️Важно понимать, что наш мозг постоянно меняется. И мы должны адаптироваться к этим изменениям 👑Нельзя бояться ошибок. Постоянное напряжение от того, что у вас что-то не получилось — худшее, что вы можете себе причинить 🚀Мозг людей, знающих больше одного языка, имеет преимущество перед мозгом тех, кто знает всего один язык. Учить иностранную речь полезно. И это еще один способ отодвинуть болезнь Альцгеймера

​🕊 Знание психологии и навыки в психотерапии не делают меня ни более счастливой, ни менее несчастной. Эти знания не оберегают меня ни от болезней, ни от измен, ни от предательств. Но то, что я получила благодаря своей профессии - понимание, что горевать - это "нормально", что злиться тоже. Что нет плохих и хороших эмоций. Что бояться - это очень естественно и необходимо. Что мне могут не нравиться и не подходить не только вещи, но и люди, и я имею на это право. Что у меня есть выбор, даже если кому-то это неудобно. Что не все близки, даже если родные. Что порой, отказав человеку, я становлюсь к нему ближе, нежели, если я соглашусь на все, что он предлагает. Что язык необходим не только для того, чтобы жевать. Что порой мои фантазии про мир отделяют меня от него и делают очень одинокой. Что просить о помощи не стыдно. Что сильный - это живой, настоящий со всеми изъянами и недостатками. Что остановки необходимы. И у меня всегда есть выбор, даже если он мне не нравится. И что слушать себя очень важно, и по-другому я уже не представляю себе жизнь. И я продолжаю этому учиться и сейчас, и хочется мне верить, что так будет и дальше. 🌿 Ирина Бондаренко