cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

ГБУЗ НСО «Городская клиническая поликлиника №16»

Медицинское учреждение Вконтакте: https://vk.com/nsogkp16 Одноклассники: https://ok.ru/group/70000000976438 Сайт: https://gp16.mznso.ru/ Сайт платных услуг: https://gp16.ru

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
248
Suscriptores
-124 horas
-17 días
+230 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
Общероссийский день рассеянного склероза 11 июня отмечается Общероссийский день рассеянного склероза. Рассеянный склероз приводит к утрате полноценной функциональности человеческого организма, сбоям в неврологии и поведении человека, вызванных поражением нервных волокон в результате сбоя в иммунной системе. Это серьезное заболевание способно поразить не только в преклонном возрасте, но и в период активной жизни. На сегодняшний день полное излечение от этого недуга невозможно. И именно в Общероссийский день рассеянного склероза, мы призываем вести здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций (особенно продолжительного характера), а также профилактировать данное заболевание, проводя, в том числе, раннюю диагностику и медицинскую помощь на стадиях раннего выявления признаков болезни. Будьте здоровы!
350Loading...
02
Media files
390Loading...
03
Media files
410Loading...
04
Media files
400Loading...
05
Media files
421Loading...
06
Media files
460Loading...
07
Media files
460Loading...
08
Media files
430Loading...
09
Начинается сезон тополиного пуха. Расскажем в чем его польза и вред. Тополя обладают существенными преимуществами перед другими деревьями за счет неприхотливости и быстрого роста. Цветут они весной, до распускания или одновременно с распусканием листьев. Для аллергиков начинается "горячая пора". Сам по себе тополиный пух может вызвать только раздражение слизистой, а аллергию вызывает пыльца, которую распространяют пушинки. Аллергия на сам тополиный пух – это очень-очень редкое явление. Симптомы, которые связаны с аллергической реакцией, возникшей при контакте с пухом, могут грозить только тем, кто уже знает, что у него есть аллергия или тем, у кого в начальной стадии реакция на цветение злаковых трав и пока клинически подтверждена. Бывает, что люди не аллергики реагируют на тополиный пух, но это связано с очень чувствительностью слизистой. Помочь себе можно корректировкой жизнедеятельности. Для людей, у которых есть чувствительность и реакция и проваляются симптомы есть рекомендации на период цветения: проводить как можно чаще влажную уборку в помещении, проветривать его после дождя или вечером – только если нет ветра, после возращения с улицы менять одежду и принимать душ, и чтобы пыльца не попадала в помещение ставить сетки на окна. При выходе на улицу использовать солнцезащитные очки и собирать длинные волосы, которые накапливают аллергены при ветре, и необходимо пользоваться барьерными методами: приобрести фильтры в аптеке или спреи, создающие пленку на слизистой, ими можно пользоваться в течение всего дня. И есть специальные воздухоочистители со специальными фильтрами для задержки пыльцы, которые необходимы в первую очередь в помещениях, где вы спите. Также симптоматически пациенты могут принимать в период цветения антигистаминные препараты, которые помогают снимать симптомы проявления аллергии в моменте. Ещё одно неприятное свойство тополей состоит в том, что они все поражаются вредителями, а также грибами и бактериями, вызывающими различные формы рака растений. В городах на тополе больше, чем на других породах, заводится насекомых, особенно вредит ему тополевая моль. Но тополя продолжают высаживать! И это правильно. Тополь – лидер по «производству» кислорода: в 10 раз больше березы, в 7 – ели, в 4 – сосны и в 3 раза – липы. Также эти деревья способны снижать вредное влияние деятельности человека на окружающую среду, как «фильтр» для воздуха. Он абсорбирует канцерогены, а также снижает вредоносное влияние бензина, хлороформа, солей тяжелых металлов и т.д. Одно дерево ежегодно впитывает около 25 кг сажи из воздуха. Вырубка тополей может привести к существенному ухудшению качества воздуха, превысив положительный эффект от отсутствия пуха. В настоящее время используют сорта, не дающие пуха, а старые деревья грамотно обрезают, избавляя нас от пуха.
480Loading...
10
✅8 июня отмечается Всемирный день осведомленности об опухолях мозга. Опухоли головного мозга встречаются у 10-15 человек из каждых 100 тысяч. Они могут развиваться в любом возрасте, начиная с младенчества и заканчивая глубокой старостью. Опухоли головного мозга, увы, очень агрессивны. К сожалению, часто опухоли головного мозга обнаруживаются уже на поздних стадиях развития, а возможность получить комплексное лечение бывает не всегда. И ежегодно такой вид рака уносит жизни многих и многих людей. Точных причин, почему появляются опухоли головного мозга, наука в наши дни не знает. 
630Loading...
11
Media files
690Loading...
12
Media files
640Loading...
13
В честь 225-летия поэта сотрудники нашей поликлиники вспоминают стихи Пушкина А.С. 👏📖
890Loading...
14
6 июня мы отмечаем день рождения Александра Сергеевича Пушкина, поэта, который стал символом отечественной культуры, в которой «к нему не зарастет народная тропа». Произведения великого поэта помогают постигать основы не только родного языка, но и русской истории, наших традиций и ценностей. Ими пропитаны сказки, которые нам когда-то читали вслух — «О рыбаке и рыбке», «О царе Салтане». А каким важным событием в жизни многих из нас стало знакомство с «Песнью о вещем Олеге». Читая эту историческую балладу, мы учимся воспринимать историю Отечества как нечто важное и родное. Как воздух, которым мы дышим. «Клянусь честью, что ни за что на свете я не хотел бы переменить Отечество или иметь другую историю, кроме истории наших предков, такой, какой нам Бог ее дал». И как прекрасен «Евгений Онегин», роман в стихах, в котором Пушкин затеял непринужденный разговор с читателем — о том, о сем — а получилась «энциклопедия русской жизни». И — урок проницательного отношения к собственной жизни, в которой так важно не разменять истинную любовь на вспышки самолюбия. Александ Сергеевич не отделял историю нашей страны от своей славной родословной, в которой «предок Рача мышцей бранной святому Невскому служил». Когда он писал о Пугачеве или Борисе Годунове, разбирался в перипетиях прошлого, не забывал о том, какое участие принимали в этих событиях его предки. И это самые сильные узы, которые связывают каждого из нас с Россией — понимание, что историю страны создавали наши деды и прадеды. Он понимал, как это важно — верность фамильным традициям, когда они совпадают с интересами страны. «Ни за что на свете я не хотел бы переменить Отечество или иметь другую историю, кроме истории наших предков, такой, какой нам Бог ее дал», — так он написал в письме Петру Чаадаеву, как бы подводя итог размышлениям всей своей жизни, за несколько месяцев до роковой дуэли и гибели... Пушкин для каждого из нас свой. Словами и строками из его произведений мы нередко объясняемся в любви, шутим, утешаем себя, когда «мысли черные придут», часто даже не задумываясь, чьими словами мы выражаем свои мысли и эмоции. Великие произведения оказывает влияние даже на тех, кто, редко берет в руки книгу. И этот день останется особенным для России и через 100, и через 200 лет, потому что Пушкин бессмертен и остается для нас современником. Поделитесь, какие произведения Пушкина у вас самые любимые?) Какие строчки сразу вспоминаете?) Пишите в комментариях!
791Loading...
15
Media files
790Loading...
16
Media files
760Loading...
17
⚡️ Просто о важном! 🧼 Гигиена начинается с тебя! Делитесь нашими советами и будьте здоровы!😉 @rospotrebnadzor_ru #санпросвет
610Loading...
18
Media files
610Loading...
19
Практически все компьютерные игры существенно влияют на психику ребенка и искажают восприятие действительности. Дети перестают видеть различия между реальным миром и виртуальным, неадекватно воспринимают реальность, порой даже боятся ее. Такие дети отказываются от общения со сверстниками, чувствуют себя в их среде неуверенно, перестают фантазировать, с трудом обобщают и анализируют информацию. Реальный мир куда обременительнее виртуального, и дети охотно погружаются в этот виртуальный мир. Для того, чтобы занятия для детей на компьютере оказывали на организм ребенка как можно меньшее негативное влияние, соблюдайте некоторые меры предосторожности: • Правильно организуйте рабочее место ребенка. Компьютерное кресло и стол должны соответствовать росту ребенка. Стул обязательно должен быть со спинкой, а расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 сантиметров. • Обязательно делайте перерыв в работе каждые 10 минут. Очень полезна гимнастика для глаз. • Покупайте для ребенка только качественные лицензионные программы, предназначенные именно для его возраста. Постарайтесь избегать компьютерных программ и игр, содержащих сцены насилия. • Не допускайте бесконтрольного времяпровождения ребенка у компьютера – это может весьма неблагоприятно сказаться на его здоровье, как эмоциональном, так и психическом. Помните о том, что существуют четкие рекомендации детских психологов и окулистов по поводу того, сколько времени можно проводить за компьютером детям различных возрастных категорий: • Дети в возрасте от 3 до 7 лет могут безопасно для своего здоровья проводить за компьютером не более 15 минут в сутки, причем хотя бы один день в неделю желательно компьютер не включать вовсе. • Дети в возрасте от 7 до 10 лет уже могут проводить за компьютером немного больше времени – от 15 до 30 минут. Однако правило одного дня без компьютера остается актуальным и для этой возрастной категории. • Дети в возрасте от 10 до 14 лет могут находиться за компьютером в течение одного часа в сутки, однако желательно разбить сеанс на два этапа. Во время работы не стоит забывать про то, что необходимо делать перерывы для зрительной гимнастики. • Дети от 14 до 16 лет могут проводить за компьютером около двух часов в сутки, однако и они не должны забывать о необходимости совершать перерывы в своей работе или играх на компьютерах. Элементарное соблюдение этих «правил безопасности» позволит свести к минимуму вредное воздействие компьютера на организм ребенка. Князева Р.Р., Зуева И.А.
580Loading...
20
Компьютер и здоровье ребенка Введение. Вторая половина 20-го века – время глобальной компьютеризации. Совсем недавно никто не мог и предположить, что компьютер войдет почти в каждый дом. Несомненно, уметь пользоваться компьютером необходимо. Его освоили не только работники банков, различных офисов, но и другие слои населения, большую часть которых составляют дети. В школах от детей требуется писать доклады и рефераты на компьютере, искать информацию в интернете. Любой педагог подтвердит, что освоение компьютера даст качественный скачок в освоении знаний, а удовольствие от того, что «стал умнее», испытывает, прежде всего, сам ребенок. За свое, относительно недолгое существование, компьютер уже успел занять место во многих областях жизнедеятельности человека, он уже незаменим в работе. Получение, обработка и передача информации происходит в сотни и тысячи раз быстрее, чем это сделал бы человек с помощью обычных средств связи. Однако помимо многочисленных плюсов, которые приносит компьютер человеку, не стоит забывать и о его влиянии на здоровье. Вместе с пользой компьютер внес в нашу жизнь и негативные моменты. Многие школьники стали проводить за компьютером огромное количество времени, не замечая ничего вокруг себя. Компьютер заменил им общение с друзьями, занятия в кружках по интересам. Дети стали меньше времени проводить на улице, меньше играть в подвижные игры, общаться со сверстниками и родителями. Длительная работа за компьютером оказывает, кроме того, негативное влияние на здоровье глаз, позвоночника, нервной системы. Электромагнитное излучение от компьютера. Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Некоторые приборы, вроде тостера или холодильника, создают очень низкие уровни электромагнитного излучения. Другие устройства (высоковольтные линии, микроволновые печи, телевизоры, мониторы компьютеров) создают гораздо более высокие уровни излучения. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать, попробовать на вкус или потрогать, но, тем не менее, оно присутствует повсюду. Сидя перед экраном, вы подвергаетесь воздействию различных излучений: видимый свет, ультрафиолетовые лучи, электромагнитное излучение ОНЧ (очень низкой частоты) и электромагнитное излучение СНЧ (сверхнизкой частоты). Электромагнитное поле обладает способностью биологического, специфического и теплового воздействия на организм человека и если компьютеры нового поколения намного безопаснее старых, то безобидными их называть преждевременно. Монитор компьютера и зрение. Во время работы или игр за компьютером в первую очередь увеличиваются зрительные нагрузки. Чтение сверх меры, неограниченное по времени просиживание перед телевизором или компьютером требуют серьезного напряжения зрительного аппарата. От яркости и мерцания монитора глаза испытывают увеличенную нагрузку. Кроме того, требуется усиленная концентрация внимания в одной точке. Это всё приводит к усталости глазных мышц, а затем к ухудшению зрения: появляется дискомфорт, жжение, покраснение глазных яблок (симптомы «компьютерного зрительного синдрома»). Чрезмерное увлечение работой за компьютером может также усугубить уже имеющиеся проблемы, что потребует коррекции зрения в раннем возрасте. По данным медицинских исследований, среди дошкольников нарушениями зрения страдают около 8% детей. К 9-му классу этот показатель возрастает до 23%, а к моменту окончания школы более трети выпускников имеют различные проблемы со зрением. Можно постараться немного улучшить положение, если научить ребенка делать гимнастику для глаз, чередовать работу на компьютере с активными играми, выбрать оптимальную цветовую картинку для рабочего стола. Также хорошо помогают специальные очки.
400Loading...
21
Кроме зрения, компьютер оказывает воздействие на состояние позвоночника и внутренних органов ребенка. Дети проводят много времени в положении «сидя». Если ребенок не занимается физическими упражнениями, то длительные занятия за компьютером могут привести к ухудшению осанки, а в дальнейшем к искривлению позвоночника. Искривление позвоночника у ребенка. Искривление позвоночника (сколиоз) появляется у детей не только при работе за компьютером, но и при неправильной посадке за партой. Если вы выработаете у ребенка привычку ровно держать спину, не горбиться, а компьютер установить так, чтобы ребенку не приходилось ни сутулиться, ни вытягивать шею или высоко держать голову, то вам удастся в будущем избежать проблем с мышцами и суставами. Для профилактики заболеваний позвоночника следует эргономично организовать рабочее место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и, конечно же, по возможности делать гимнастику, заниматься спортом. При работе за компьютером самым оптимальным является положение тела, при котором: спина и шея прямые, ступни стоят на полу, ноги согнуты в коленях под прямым углом, локти также согнуты под прямым углом и лежат на столе. Для развития мышц спины очень полезны плавание, упражнения на турнике, различные наклоны. Эргономичность рабочего места, правильное положение рук и физкультура являются основой профилактики заболеваний позвоночника и суставов. Заболевания органов дыхания. Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за работы с компьютером, имеют чаще аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое способствует оседанию пыли, деионизирует окружающую среду, уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом. Ухудшается общее самочувствие, появляется головная боль, пропадает аппетит, ребенок чувствует усталость, плохо спит. Ослабить влияние аэроионов можно частым проветриванием помещения и сокращением времени работы на компьютере. К профилактическим мерам заболеваний органов дыхания можно отнести: - влажную уборку помещения и проветривание его; - увеличение влажности помещения с помощью открытой емкости с водой (аквариум с рыбками, декоративные водопады). Как компьютер влияет на психику ребенка Дети в дошкольном и младшем школьном возрасте воспринимают компьютер как игрушку. Такое увлечение имеет две стороны – позитивную и негативную. Стратегические игры, такие как шашки и шахматы, помогают развивать мышление, также очень полезны различные головоломки и логические игры. Но общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции. Кратковременная концентрация нервных процессов вызывает у ребенка явное утомление. Работая за компьютером, организм ребенка испытывает, своеобразный эмоциональный стресс. Исследования показали, что даже ожидание игры сопровождается значительным увеличением содержания гормонов коры надпочечников. Детские психологи и психиатры утверждают, что компьютерные игры провоцируют постоянное возбуждение тех участков мозга, которые отвечают за удовольствие. Ребенок хочет испытывать эти ощущения снова и снова, и играет все больше. Возникает самая настоящая зависимость, которую можно сравнить с наркотической. К тому же дети, имеющие зависимость от таких игр, обладают большей агрессией и плохо умеют контролировать свои эмоции.
450Loading...
22
Ежегодно в первую среду июня спортсмены из разных стран отмечают Всемирный день бега. В 2024 году он выпадает на 5 июня. Бег — один из наиболее массовых и доступных видов спорта в мире. Он не требует особого снаряжения, покупки дорогих абонементов в спортзал или подходящего помещения. Чтобы выйти на пробежку, достаточно обзавестись подходящей обувью, удобной одеждой и продумать маршрут. Остальное — дело привычки и самодисциплины. Главная цель Всемирного дня бега — популяризация этого вида спорта, поддержание профессиональных и любительских беговых сообществ, а также распространение знаний о правилах безопасных пробежек и принципах здорового образа жизни. Как и любой другой спорт, бег требует ответственного отношения и тщательной подготовки к занятиям. Перед началом тренировок рекомендуется пройти обследование у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний: болезней сердечно-сосудистой системы, легких, а также нижних конечностей и суставов. Важно выбрать правильную обувь для бега. Лучше всего подойдут модели кроссовок с хорошей амортизацией и фиксацией стопы. Они не должны жать, болтаться на ноге и сковывать движения. Стоит обратить внимание и на дорогу в месте, где планируется проводить тренировки. Оптимальный вариант для начинающих спортсменов — стадион со специальным покрытием и разметкой. Если рядом такого нет, следует отдать предпочтение грунтовым дорожкам или земле. Бег по асфальту дает слишком сильную нагрузку на суставы, что может негативно сказаться на их здоровье. Перед началом пробежки необходимо провести разминку. Бежать нужно в комфортном для себя темпе. Определить его просто — если во время бега удается поддерживать разговор, значит, организм работает в приемлемых для себя условиях. В первый месяц тренировок рекомендуется чередовать бег с ходьбой и не заниматься дольше 30 минут. Кроме того, важно давать себе время на отдых. Поэтому не стоит заниматься бегом чаще, чем 3–4 раза в неделю. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!❤️
480Loading...
23
Media files
550Loading...
24
Media files
600Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Общероссийский день рассеянного склероза 11 июня отмечается Общероссийский день рассеянного склероза. Рассеянный склероз приводит к утрате полноценной функциональности человеческого организма, сбоям в неврологии и поведении человека, вызванных поражением нервных волокон в результате сбоя в иммунной системе. Это серьезное заболевание способно поразить не только в преклонном возрасте, но и в период активной жизни. На сегодняшний день полное излечение от этого недуга невозможно. И именно в Общероссийский день рассеянного склероза, мы призываем вести здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций (особенно продолжительного характера), а также профилактировать данное заболевание, проводя, в том числе, раннюю диагностику и медицинскую помощь на стадиях раннего выявления признаков болезни. Будьте здоровы!
Mostrar todo...
11:25
Video unavailableShow in Telegram
Опасное_погружение_Команда_Познавалова.mp4101.92 MB
Photo unavailableShow in Telegram
Начинается сезон тополиного пуха. Расскажем в чем его польза и вред. Тополя обладают существенными преимуществами перед другими деревьями за счет неприхотливости и быстрого роста. Цветут они весной, до распускания или одновременно с распусканием листьев. Для аллергиков начинается "горячая пора". Сам по себе тополиный пух может вызвать только раздражение слизистой, а аллергию вызывает пыльца, которую распространяют пушинки. Аллергия на сам тополиный пух – это очень-очень редкое явление. Симптомы, которые связаны с аллергической реакцией, возникшей при контакте с пухом, могут грозить только тем, кто уже знает, что у него есть аллергия или тем, у кого в начальной стадии реакция на цветение злаковых трав и пока клинически подтверждена. Бывает, что люди не аллергики реагируют на тополиный пух, но это связано с очень чувствительностью слизистой. Помочь себе можно корректировкой жизнедеятельности. Для людей, у которых есть чувствительность и реакция и проваляются симптомы есть рекомендации на период цветения: проводить как можно чаще влажную уборку в помещении, проветривать его после дождя или вечером – только если нет ветра, после возращения с улицы менять одежду и принимать душ, и чтобы пыльца не попадала в помещение ставить сетки на окна. При выходе на улицу использовать солнцезащитные очки и собирать длинные волосы, которые накапливают аллергены при ветре, и необходимо пользоваться барьерными методами: приобрести фильтры в аптеке или спреи, создающие пленку на слизистой, ими можно пользоваться в течение всего дня. И есть специальные воздухоочистители со специальными фильтрами для задержки пыльцы, которые необходимы в первую очередь в помещениях, где вы спите. Также симптоматически пациенты могут принимать в период цветения антигистаминные препараты, которые помогают снимать симптомы проявления аллергии в моменте. Ещё одно неприятное свойство тополей состоит в том, что они все поражаются вредителями, а также грибами и бактериями, вызывающими различные формы рака растений. В городах на тополе больше, чем на других породах, заводится насекомых, особенно вредит ему тополевая моль. Но тополя продолжают высаживать! И это правильно. Тополь – лидер по «производству» кислорода: в 10 раз больше березы, в 7 – ели, в 4 – сосны и в 3 раза – липы. Также эти деревья способны снижать вредное влияние деятельности человека на окружающую среду, как «фильтр» для воздуха. Он абсорбирует канцерогены, а также снижает вредоносное влияние бензина, хлороформа, солей тяжелых металлов и т.д. Одно дерево ежегодно впитывает около 25 кг сажи из воздуха. Вырубка тополей может привести к существенному ухудшению качества воздуха, превысив положительный эффект от отсутствия пуха. В настоящее время используют сорта, не дающие пуха, а старые деревья грамотно обрезают, избавляя нас от пуха.
Mostrar todo...
Photo unavailableShow in Telegram
8 июня отмечается Всемирный день осведомленности об опухолях мозга. Опухоли головного мозга встречаются у 10-15 человек из каждых 100 тысяч. Они могут развиваться в любом возрасте, начиная с младенчества и заканчивая глубокой старостью. Опухоли головного мозга, увы, очень агрессивны. К сожалению, часто опухоли головного мозга обнаруживаются уже на поздних стадиях развития, а возможность получить комплексное лечение бывает не всегда. И ежегодно такой вид рака уносит жизни многих и многих людей. Точных причин, почему появляются опухоли головного мозга, наука в наши дни не знает. 
Mostrar todo...