Level UP

⏺ Как сосредоточиться на достижение цели ⏺ ➡️ Определите свою цель и разбейте ее на более мелкие подцели. Это поможет сделать процесс достижения цели более управляемым. ➡️ Создайте план действий для достижения каждой подцели. Поставьте сроки и прорабатывайте детали. ➡️ Избегайте отвлекающих факторов. Отключите уведомления на телефоне, не открывайте социальные сети и почту, пока не выполните задание. ➡️ Сосредоточьте свое внимание на задаче перед вами. Не думайте о других делах, которые нужно выполнить. ➡️ Не забывайте про отдых. Регулярные перерывы помогут сохранять концентрацию и эффективность. ➡️ Визуализируйте свою цель и представляйте себе ее достижение. Это поможет поддерживать мотивацию и направлять усилия в нужном направлении. ➡️ Найдите поддержку в людях, которые верят в вас и вашу цель. Общение с такими людьми может помочь сохранять настроение и энтузиазм. Level UP

Поставил

Никогда не поздно узнавать новое, поэтому подготовили для вас интересное и полезное развлечение. Любители викторин, вам точно это понравится! Проект «Стипендия ЭФКО»: в телеграм-боте публикуют вопросы на самые разные темы. А если отвечать правильно, то есть возможность выиграть денежную стипендию! Каждый месяц вопросы обновляются,поэтому я с нетерпением их жду. Кстати, мы из таких викторин узнали кучу полезной информации,которая моментально откладывается в голове🫰🏼 Запустить бота можно здесь

"Никто не заслуживает быть жертвой издевательств. Но если вы стали жертвой, то это не означает, что вы должны оставаться жертвой. Вы можете пережить это и стать сильнее" - Фридрих Ницше ❗️ Эта цитата напоминает нам о том, что мы не должны допускать, чтобы над нами издевались или унижали. Но если это случилось, мы можем использовать это как возможность для роста и укрепления нашей личности. Никогда не сдавайтесь, не позволяйте другим определять вашу жизнь и судьбу. Вместо этого, используйте свой опыт, чтобы стать сильнее и увереннее в себе. Level UP

О пользе перерывов Перерывы могут быть очень полезными для нашего здоровья и производительности. Вот несколько причин, почему: 1️⃣ Они помогают уменьшить стресс и усталость. Когда мы работаем без перерыва, наше тело и мозг быстро устают, что может привести к стрессу и болезням. 2️⃣ Они улучшают концентрацию и продуктивность. Когда мы отдыхаем и делаем перерывы, мы можем лучше сосредоточиться на задачах и работать более эффективно. 3️⃣ Они помогают сохранить энергию и выносливость. Если мы работаем без перерыва, мы быстро тратим свою энергию и становимся менее выносливыми. 4️⃣ Они улучшают наше здоровье. Регулярные перерывы могут помочь нам снизить риск развития заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. В целом, перерывы очень важны для нашего здоровья и благополучия. Поэтому не забывайте делать их регулярно в течение дня и недели. Level UP

150 000₽ за неделю — мечта или реальная жизнь P2P-арбитражника 🤔 Одна из самых простых схем работы в этой нише. Упрощённо: ▪️Приобрести USDT за 99 рублей на одной бирже ▪️Продать USDT за 103 рубля на другой бирже ▪️Повторить10 раз – заработать 150,000₽ Но где же узнать где продать, а где купить?👇 ‼️На Канале Spread Expert обучают арбитражу, рассказывают про топовые связки, которые дают возможность новичкам зарабатывать от 300 000₽ в месяц. И всё это бесплатно! Подписывайся, пока есть возможность: https://t.me/+TFSh2_TM8lw3NTcy

150 000₽ за неделю — мечта или реальная жизнь P2P-арбитражника 🤔 Одна из самых простых схем работы в этой нише. Упрощённо: ▪️Приобрести USDT за 99 рублей на одной бирже ▪️Продать USDT за 103 рубля на другой бирже ▪️Повторить10 раз – заработать 150,000₽ Но где же узнать где продать, а где купить?👇 ‼️На Канале Spread Expert обучают арбитражу, рассказывают про топовые связки, которые дают возможность новичкам зарабатывать от 300 000₽ в месяц. И всё это бесплатно! Подписывайся, пока есть возможность: https://t.me/+TFSh2_TM8lw3NTcy

Стеснение. Как бороться? Как избавиться? Стеснение — это естественная человеческая реакция на новые ситуации и людей, которые нам не знакомы. Однако, постоянное чувство стеснения может мешать жить полной жизнью. ✅ Поверьте в свои силы. Первый шаг, который нужно сделать, чтобы перестать стесняться — это поверить в себя. Помните, что вы уникальны, со своими достоинствами и недостатками. Не сравнивайте себя с другими и не пытайтесь угодить всем — просто будьте собой. ✅ Практикуйте. Избавиться от стеснения можно только через практику. Не бойтесь новых ситуаций — выбирайте их и совершайте маленькие шаги вперед. Например, попробуйте провести небольшой разговор на вечеринке с человеком, которого вы не знаете, или сделайте то, что вы боитесь более всего. ✅ Изучайте навыки общения. Чтобы перестать стесняться, необходимо научиться общаться с людьми. Начните изучать навыки общения: узнавайте, как задавать правильные вопросы, быть внимательными к собеседнику и находить общие темы для разговора.