Level UP

О пользе перерывов Перерывы могут быть очень полезными для нашего здоровья и производительности. Вот несколько причин, почему: 1️⃣ Они помогают уменьшить стресс и усталость. Когда мы работаем без перерыва, наше тело и мозг быстро устают, что может привести к стрессу и болезням. 2️⃣ Они улучшают концентрацию и продуктивность. Когда мы отдыхаем и делаем перерывы, мы можем лучше сосредоточиться на задачах и работать более эффективно. 3️⃣ Они помогают сохранить энергию и выносливость. Если мы работаем без перерыва, мы быстро тратим свою энергию и становимся менее выносливыми. 4️⃣ Они улучшают наше здоровье. Регулярные перерывы могут помочь нам снизить риск развития заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. В целом, перерывы очень важны для нашего здоровья и благополучия. Поэтому не забывайте делать их регулярно в течение дня и недели. Level UP

150 000₽ за неделю — мечта или реальная жизнь P2P-арбитражника 🤔 Одна из самых простых схем работы в этой нише. Упрощённо: ▪️Приобрести USDT за 99 рублей на одной бирже ▪️Продать USDT за 103 рубля на другой бирже ▪️Повторить10 раз – заработать 150,000₽ Но где же узнать где продать, а где купить?👇 ‼️На Канале Spread Expert обучают арбитражу, рассказывают про топовые связки, которые дают возможность новичкам зарабатывать от 300 000₽ в месяц. И всё это бесплатно! Подписывайся, пока есть возможность: https://t.me/+TFSh2_TM8lw3NTcy

150 000₽ за неделю — мечта или реальная жизнь P2P-арбитражника 🤔 Одна из самых простых схем работы в этой нише. Упрощённо: ▪️Приобрести USDT за 99 рублей на одной бирже ▪️Продать USDT за 103 рубля на другой бирже ▪️Повторить10 раз – заработать 150,000₽ Но где же узнать где продать, а где купить?👇 ‼️На Канале Spread Expert обучают арбитражу, рассказывают про топовые связки, которые дают возможность новичкам зарабатывать от 300 000₽ в месяц. И всё это бесплатно! Подписывайся, пока есть возможность: https://t.me/+TFSh2_TM8lw3NTcy

Стеснение. Как бороться? Как избавиться? Стеснение — это естественная человеческая реакция на новые ситуации и людей, которые нам не знакомы. Однако, постоянное чувство стеснения может мешать жить полной жизнью. ✅ Поверьте в свои силы. Первый шаг, который нужно сделать, чтобы перестать стесняться — это поверить в себя. Помните, что вы уникальны, со своими достоинствами и недостатками. Не сравнивайте себя с другими и не пытайтесь угодить всем — просто будьте собой. ✅ Практикуйте. Избавиться от стеснения можно только через практику. Не бойтесь новых ситуаций — выбирайте их и совершайте маленькие шаги вперед. Например, попробуйте провести небольшой разговор на вечеринке с человеком, которого вы не знаете, или сделайте то, что вы боитесь более всего. ✅ Изучайте навыки общения. Чтобы перестать стесняться, необходимо научиться общаться с людьми. Начните изучать навыки общения: узнавайте, как задавать правильные вопросы, быть внимательными к собеседнику и находить общие темы для разговора.

Знаете кто запатентовал первый вейп? Откуда пошло название Bluetooth? Тогда вам пора подписаться на канал CNPT. Каждый месяц бренд CNPT разыгрывает призы среди самых эрудированных и внимательных подписчиков. Тут точно пригодятся ваши знания и подписка на канал. Переходите в канал и читайте правила.

Что почитать? 📢 🗣 "Бизнес без правил" - Ричард Бренсон, кол-во страниц - 384. Книга описывает опыт и советы Ричарда Бренсона, основателя корпорации Virgin Group, по созданию и управлению бизнесом. 🗣 "7 навыков высокоэффективных людей" - Стивен Кови, кол-во страниц - 432. Книга описывает семь навыков, которые помогут стать более эффективным в личной и профессиональной жизни. 🗣 "Мир как он есть" - Томас Фридман, кол-во страниц - 608. Книга описывает глобальные изменения в мировой экономике и бизнесе и дает советы по адаптации к новым условиям. Level UP

"Не бойтесь идти медленно, бойтесь только стоять на месте." - Китайская пословица Level UP

Алена не знает что такое друзья,но она знает,что такое химиотерапия. Она знает слово «доктор», «больница». Она знает слово «болит». У меня только одна дочь,одна - единственная дочь. Если с ней что-то случится - мне больше ничего не нужно в этом мире. Мне нужно только ее спасти. Врачи говорят,что у Аленушки нет много времени ждать. Мы должны как можно быстрее собрать нужную сумму и приступать к лечению. Я прошу у всех, я прошу дать единственный шанс моей дочке. Шанс на жизнь. Не проходите мимо,посмотрите на нашу беду,откликнитесь,спасите ребёнка! Это слова о помощи и обращение ко всем вам от мамы Алены 🙏 Мы не можем быть равнодушными,мы должны помочь! 10, 50, 200 рублей – любая сумма важна и значима для жизни🙏 Спасибо, что делаете доброе дело🙏 Дай бог вам и вашим детям здоровья🙏 Клиника выставила просто огромный счёт😥без вас нам не справится .😢🙏 ❗❗❗Информация проверена администрацией сайта 💳Тинькофф(СБП): 2200 7008 1117 5578 💳 МИР: 2200 7010 7232 8740 #звезды #кумиры#здесьзвезды#любимый

Умные мысли о деньгах... Эту фразу когда-то сказал Стив Джобс: "Существуют люди, для которых деньги превыше всего. Обычно это люди, которые никогда не станут богатыми..." ✅ Только тот достигает богатства, кто талантлив, удачлив и не думает постоянно о деньгах. ❓ В этом месте хочется себя спросить: за чем я гонюсь больше — за деньгами или развиваюсь по зову сердца? Level UP

Метод тайм-менеджмента Fresh or Fried 🔥 Вся суть в его названии. Утром, после сна мозг человека ещё свеж. Затем, со временем, он «жарится», то есть устаёт. Ясно, что с жареным мозгом нормально не поработаешь. Поэтому сделать нужно вот что: ✅ Вечером составьте список дел на завтра ✅ Самые важные и сложные дела поместите в начало дня, чтобы сделать их первыми, пока мозг ещё свежий и у вас есть силы ✅ Те дела, что не так сложны и важны или вам приятны, стоит планировать на вторую половину дня ✅ На следующий день выполняйте дела по списку. В конце дня составьте новый список на завтра 📌 Особенно советуем этот приём тем, кто любит откладывать важные дела в долгий ящик и в итоге не успевает их выполнить Level UP