261
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
-130 días
Archivo de publicaciones
261
Итак друзяшки из приколов:
-1 телефон
+2 старый телефон
+желание купить адекватный телефон
+пару игр в стиме одну из которых хотел пройти
На данный момент морально готовлюсь к походу в так называемый зал и составляю бушующий план питания
Что хочу:
Вес 80 скинуть до 70 либо как в зал пойду буду питаться так же как и сейчас в плане кбжу, может вес уйдет из за большего количества нагрузки и траты калорий
Как скину буду набирать, но не как раньше а чуть почище что ли в планах либо набирать по 5кг и скидывать по 2-3 как наберу 85-90кг начиная с 70 таким способом буду смотреть на форму чего не хватает и тд, начну сушиться посмотрю в каком весе форма будет +- норм и опять начну такой же набор по 5кг и скидывание 2-3кг так и буду делать если все пойдет +- нормально из желаний в итоге иметь 90 хороших, ну чтобы хотя бы кубики были в норм состоянии а не один большой, и либо держать либо идти до 95 и держать их но все таки расчитываю на 90-93, на все это закладываю максимум лет 5 но хочется конечно уложиться в годика так 3, но это мы ещё посмотрим поэтому щас акцент на стабильную форму без постоянного массонабора, так сказать пересмотрел приоритеты в плане строительства формы своей, ну и буду больше акцента делать на ногах и спине это прям надо очень так как хочу иметь норм вид сзади
Всем удачи растите набирайте сушитесь и кушайте побольше еды:)
261
Забрал так называемые жинсы щас еще заказываю +- такие же, и зальчик скоро будет не волнуйтесь, еще не долго да и мне надо в жинсы влезть по талии
261
Всех с новым годом🎄, анаболизма всем вам, набирайте сушитесь главное делайте форму которая нравится вам 💪
