Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

Привет! Их так много... ресурсов, учеб. Что я даже не знаю, что именно порекомендовать. Гормоны это всегда следующая база: 1. Работа с печенью. 2. Работа с микробиомом 3. Детокс. 4. Восполнение дефицитов. 5. Работа с системой гипоталамус-надпочечники 6. Специфическая терапия (гормональная/негормональная, например, фитогормоны). И при всем этом питание. Вот это всё, по-хорошему, надо изучать. Микробиота нам до 80% гормоноподобных веществ может насинтезировать в качестве замещения. Печень - если плохая функция, то получим проблемы с утилизацией тех же эстрогенов. Надпочечники-гипоталамус - например, могут пересинтезировать кортизол, тогда летит буквально всё. Инсулинорезистентность клеток даёт тоже огромный сбой во всей системе. Ну, т.е. нет одного и не может быть, курса, который будет чисто по гормонам. Если есть - то это профанация. Либо внутри курса должны разбирать все эти вопросы. А если ещё и генетику добавить. Например, поломка в усвоении того же D3, то тактика другая с таким клиентом. Даже в приеме витамина. Восполнение дефицитов: если щитовидка голодная, недополучает йод, селен, то получим узлы и тиреодит какой-нибудь. Дырявый кишечник даст аутоиммунные заболевания, потому что будет пропускать чужеродные недопереваренные белки. А почему недопереваренные? Опять вопрос к ЖКТ. А вдруг там ещё и паразит, или кандида разрослась, или какой-то штамм клостридий ненужных. В общем, замкнутый круг получим. Я хотела сказать, что систему нужно смотреть в совокупности, чтобы понять причину.

Всем доброе утро! Сегодня в одном из профчатов задали вопрос: порекомендуйте курсы/гайды/книги по гормонам. Хочу разобраться, для начала, со своими. И вот мой ответ ниже. Решила поделиться с вами, потому что по аналогии любой запрос со здоровьем начинается с базы 👇👇👇

Еду домой.. В руках подарочек от партнёров.

Гиностемма пятилистная успокоительное, для похудения Русские корни https://wildberries.ru/catalog/17657463/detail.aspx

Божечки, что я сейчас узнала! Ледяные процедуры способствуют побурению жировых отложений. Жир становится митохондриальным. Т.е. становится отличной субстанцией для получения энергии телом. Если коротко - худеют люди. Такшо, не зря я обливаюсь водичкой и в снег прыгаю. 🤘🔥

Вот ещё одно мощное средство, обладающее антираковым эффектом, антисклероттческим, расширяет сосуды, защищает нервнык клетки, снижает окислительный стресс, который с возрастом нарастает. У кого-то, может, на окошке растёт дома, а вы и не знали, что это растение молодости. Чай на wb от компании Русские корни я уже заказала. 🙃😂

Противоопухолевой эффект. При чём доказанный. Конечно, в комлексной терапии.

А вот ещё один игрок! Знать бы от нем раньше. Хочу сравнить с салицином, чем похожи. Бетулин - вещество, способное растворять бляшки в аорте сердца. Понимаете, что это значит?

Пока я грызу один гранит, погрызите другой. Особенно глава 4 интересна.

46 исслелований! Это много. Снижение сахара в крови. Плюс у берберина выраженный эффект при нарушениях ритма сердца. Антиаритмическое действие.

Круто, круто. Тема онкологии сегодня звучит ежеминутно. Кто читал книгу Большие биологические часы, тот знает, что все мы запрограммированы на онко к концу жизни. И вот вещество Берберин - претендент на идеальное лекарство от старения. Это только малая часть положительных эффектов. К ним же любимая тема - инсулинорезистентности. Используется при лечении диабета 2 типа.

Всем доброго утра! Еду грызть гранит геронтологии. Как раз в тему канала. Как хакнуть и продлить активность до 100 лет 🤘

День 26 челленджа А что хорошего за день? 1. Новая инфа по методикам оздоровления от УОМ, начался 4 модуль обучения. Весь день была на лекциях. Особое моё внимание привлекли протоколы питания при различных заболеваниях. 2. Самое приятное - муж отвёз, привёз, потратил за день 4 часа за рулём ♥️♥️♥️ 3. Увиделась с добрыми людьми, студентами моего курса. Пообщались, пообнимались) 4. Одна из студенток привезла для меня котлетки вкуснющщие, чтобы я утром позавтракала. Так приятно, когда обо мне заботятся🙃 5. Вечерняя Москва сейчас особо прекрасна. Много ёлок, украшений, фонариков. Чувствуется приближение Нового года 🎄🎗🎗🌲 А как прошёл ваш день?

День 25 челленжа А что хорошего за день? 1. Колька наигрался в сугробах, хохотал, бесился, радовался. Ну и я вместе с ним) 2. Выиграла билет на офф встречу с Гострым. Так что в вскр буду на Тульской до 16 часов. 3. Обалденные розочки весь вечер радуют глаз😍 4. Новые отзывы о результате моей работы. Приятно, когда налаживается организм и возвращается полноценное здоровье. 5. И очень приятно читать ваши комментарии. Изначально этот канал планировался как теплый и семейный. Для единомышленников и тех, кому я могу оказать реальную помощь в оздоровлении. 🔥 Как прошёл ваш день, что хорошего?

Дорогие мои! Некоторые перешли по ссылке регистрации, но сначала походили по сайту. А потом нажали регистрация вверху экрана. Поэтому я вас не вижу в системе. Так тут, увы, не работает. Ваш номер прикрепился под общий 55555. Это можете проверить в почте, нажав на ссылку с соглашением. У кого такое произошло, напишите мне в личку. Нужно проделать ряд манипуляций. Потом добавлю вас в закрытый чат.

Не смогли сегодня в 5ке пройти мимо такого милейшего букета. Интересно, доживёт ли до весны? В этом году подобный посадила, разросся, цвёл.

Месяц выигрышей🔥 Выиграла билет на встречу с Гострым. Тема важная, поэтому поеду слушать очно. Хоть у меня в это время лекции в кампусе Уом, придётся их в записи потом посмотреть. Старение тоже можно сделать энергичным с помощью нутрицевтиков. Знания в этой области только в плюс.

День 24 челленджа а что хорошего за день? 1. Дочитала ещё и одну интересную книгу 2. Получила в личку много сообщений поддержки♥️ это очень ценно!!!!! 3. Приготовила сегодня оч вкусное мясо... номномном А как ваш день?