cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Лукас.com

Гонзо-журналистика о здоровье, целях и деньгах. Сотрудничество: @Ilya_huck

Mostrar más
Rusia175 848Ruso192 339La categoría no está especificada
Publicaciones publicitarias
1 583
Suscriptores
-624 horas
-387 días
-11630 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
Джентльменский набор. Тут либо на Эверест залезешь, либо отъедешь(шучу) Когда смотришь на количество пилюль с утра в руке, немного психологически охуеваешь, но по факту ничего криминального там нет. Энергии реально прибавилось, причем значительно. Про Теанин я рассказывал, завтра расскажу про Габу.
2261Loading...
02
Вчера весь такой мотивированный и собранный хотел сесть на недельное голодание, до вечера все шло по плану, онли водичка. Потом списался с одной замечательной дамой, которая захотела приехать ко мне, ну я и подумал, силы то нужны мужчине для подвигов и захуярил сникерс. А потом орехи и далее по списку. Уснул в итоге в 4, проснулся отекший и не выспавшийся. Ну а в таком состоянии хуй на голод настроишься, я и захерачил шаурму, перенеся все на завтра. Из этой истории можно сделать два вывода: 1. Девочки сбивают с панталыку, но часто это того стоит. 2. Голодание пошло по пизде в прямом смысле.
2310Loading...
03
С каждым годом все больше начинаю торчать от природы. В свободное время могу уебать куда-нибудь на велосипеде и лазить по таким местам, куда бы черти не дошли. В дикости чувствую красоту, бетон надоедает. Еще всегда находишь интересное. То купель с ледяной водой, то стаю собак, которые пытаются тебя загрызть. А вчера встретил парочку туристов, которые рассказали мне про баню в диком лесу, старую и ветхую, от того вдвойне приятную. Никаких талонов. Кидай дрова и парься. Поеду ее искать. Я могу сидеть и не смотря на время созерцать реку или лес. Если бы мне за это платили, я бы был уже миллионером. Короче, у админа в 24 года начались лесничьи замашки. А какое времяпровождение тебе нравится больше всего? Где твоя душа отдыхает?
2512Loading...
04
Когда перестанешь бухать, квас становится вкуснее. Бросая шмаль понимаешь, что можно с красотой смотреть на мир и по-трезвому. Не дроча на порнуху, извращения из головы уходят. Двигаться хочется больше, потому что энергоресурс не потрачен на мусор. Бросая ноющих людей, понимаешь что жизнь не состоит из говна и грязи, а состоит ровно из того, что ты в нее привносишь. Расщепление старой картины мира при движении вперед создает новую, расширяет и раскрашивает ее новыми красками. Понимаешь, что эту картину можно разворачивать, сужать, продлевать и всячески тянуть по своему усмотрению. Поношенной кисточкой нихуя не нарисуешь, лишь поменяв ее можно создать шедевр. Но нужно помнить, что пишется он не быстро.
3415Loading...
05
​Детализируя каждый объект действительности и внимательно смотря вокруг, можно прихуеть от того, как мир похож на гениально продуманную симуляцию. Он работает по своим включенным рубильникам и правилам, узнав механизмы которых, можно вкусить жизнь. И эта симуляция не отрицает наличие Бога. Я уверен, что если церковь и могла лукавить в некоторых постулатах, объективная реальность нет. Мы - это воображение Бога, симуляция его мыслительных способностей. Канонические верующие меня не поймут. Как вкусить жизнь? Нужно разложить себя на кусочки, почуствовать все плюсы и минусы, действовать исходя из них, миновав идеологическую чопорность. Потребность становиться Сильнее является единственной логичной целью в жизни. Почти любая компьютерная игра написана, чтобы побеждать. Посмотрите вокруг и поймите, на сколько все продумано и сколько легких путей есть вокруг. Нужно погружать себя в события, в сценарии которых эти пути лежат. Совершать как можно больше шагов, которые не противятся придуманной вами нравственности. Многие правила не поменять и пытаться не стоит, ведь земля/галактика/вселенная- огромное шоу Трумана, за импульсами которого наблюдает тот, кто стоит над нами. Если смотреть всю историю цивилизации, можно уверенно сказать, что планета стремится к воспроизведению в абсолюте. К тотальной власти. Так было всегда. Фараоны абсолютировали себя с помощью идеальных геометрических пирамид, стремящихся к космосу, Македонский добивался того же с помощью захвата всего мира. С развитием искуственного интеллекта, Земля воспроизводит себя, а спустя время начнет воспроизводить свою же симуляцию. Это бесконечный цикл, в котором настоящая реальность может потеряться, если уже это не сделала. Человек не способен доказать, что находится в реальном мире и что его жизнь не сон. Все эти роботы из фильмов, маршрутки до луны, мыши рокеры с марса станут явью. Будем надеяться, что захвата машинами не будет. Жить в удовольствие, наращивая добрую Силу, возводя в абсолют свои качества, есть высшая награда жизни.
3433Loading...
06
Поздравляйте, спустя месяц, небольшого ведерка слез, двух смен компании и двух пересдач моя мама- удаленная сотрудница Ростелеком! Даже не сидев за компьютером с 2007 года, можно добиться чего хочешь, захотев и приложив усилия. Больные руки и неравноценный труд позади. Очень рад за нее, работа в магазинах и производствах позади. Кстати, кто из глубинки и работает за 20-30к, хочет начать двигаться удаленно, пишите в лс, дам контакт мамы, расскажет и поможет, бесплатно. Мы кучу компаний перебрали, начальный опыт для вступления есть.
7512Loading...
07
​Л-теанин. Любимая добавка. Концентрация и стресс-damage. *Внимание! Статья была написана под л-теаниновым приходом. Для начала расскажу, что это. Все знают, что такое зеленый чай и как хорошо он помогает в фокусе на делах. Для ярых адептов кофе, которые говорят, что чай не вставляет - буэнос диас, амигос! Выпейте хороший, а не пакетную дрочь (ничего против не имею, но эффекта с него нет). Л-теанин - это аминокислота, суперконцентрат главного вещества зеленого чая. Он свободно проникает в мозг и оказывает моментальный эффект при хорошей дозировке. В чем выражается л-теаниновый приход? -Разрушает кортизол -Заметно повышает выносливость -Снижает давление и пульс -Кратно повышает концентрацию и внимание -Частично снимает симптомы СДВГ -Улучшает настроение -Повышает качество сна за счет снижения возбуждения. и так далее Дозировка: 200мг в день для 1-2 месячного курса. 300-600мг для разового буста и больших потоков информации. 600-1500мг для БАД-шизоидов, Гераклов, атипичных челов и долбаебов. Про эффект 200мг рассказывать смысла нет, это курс, рассчитанный на общее улучшение состояния. Расскажу про опыт употребления 600мг. Для начала немного особенностей моей психики: мысли в голове постоянно бегают круговоротом, берусь за кучу дел одновременно, заканчивая 20% из них. Не могу делать то, что не нравится. Могу сесть за работу, увидеть в инсте красивую спортивную жопу, через 30 минут обнаруживаю себя на тренировке, после нее уезжаю на встречу, потому что день проебан. Потом буду сидеть и злиться, что отвлекся на очередное блядство. Со мной разобрались. 600 мг. Эффект проявился спустя 30 минут. Сажусь за новую монотонную работу и понимаю - я в процессе. В голове нет мыслей про какую то хуйню, я спокоен, пульс 60. Чувствую себя в моменте, как после первых минут медитации или дыхания по Виму Хоффу. Только эффект длится не несколько минут, а много часов. Пробую тупо смотреть на стену, что в обычном режиме для меня невозможно и у меня это выходит. Не отвлекаюсь, мысли только о деле. Никаких качелей и круговоротов. Чистая концентрация. Каждый вдох и выдох приносит радость, клетки тела плавно покачиваются с сокращениями грудной клетки. После работы дополнительно принимаю таблетку Габы(след.статья) и иду гулять, включив двухчасовой подкаст. Обычно во время прогулки, даже включая аудиокниги, я отвлекался на мысли, людей, проходящих вокруг или псину, объедающую мосол, а сейчас мне было похуй. Я слышу каждое слово так, как обычно никогда не слышал. Слова закладываются сразу в подкорку, ощущаются почти физически. Я не иду, я плыву. Итог: Л-теанин шикарно работающая добавка, отлично сочетается с другими веществами. Я обязательно расскажу про микс теанин+кофеин, теанин+габа и про другие смешения, которые найду. Теанин относительно безопасен и имеет мало противопоказаний в отличие от кофеина. Кому пить: -Напряженность, психозы, чрезмерная возбудимость, тревожность. -Нарушения сна -Головной боли,мигрени. -Длительная умственная или физическая нагрузка. -Если вы планируете стать Богом, в вашей аптечке он должен быть. Ставь теанин 💊, если админ выдал годноту.
74712Loading...
08
Media files
5910Loading...
09
Media files
5930Loading...
10
Какими способами я буду добиваться своей цели? Скажу лишь одно, все все знают, но не делают. Способы любвх изменений в организме одинаковы. Как я живу уже 2 недели и только наращиваю темп: 1. Кардио/силовые 6 раз в неделю. Снижение уровня жира. 2. Раннее пробуждение, качественный сон. 3. Ограничение алкоголя и курения. Ограничение стимуляторов. 4. Использование БАДов. Витамины, энтеогены. Природные бустеры тестостерона. 5. Изменение психологического состояния, программирование психики. 6. Закаливание, стойка на кулаках и другие виды выплеска кортизола. 7. Воздержание. 8. Ограничение вредной пищи. На сегодня все, дорогие читатели. Завтра продолжаем. Начнем с БАДов. Детально расскажу что я использую. Энергия бешеная, буду рад делиться результатами. Ну и как тут не отослаться к цитате: Победа будет за нами. Она непременно будет за нами. ❤️ Сладких.
6486Loading...
11
Media files
5290Loading...
12
Теперь подробнее разберем на анализе. Особенно полезно будет мужчинам. Общий тестостерон- 22.22. Повышаю до верхней нормы. Экстрадиол- 95. Нормальный уровень. Можно лишь чутка занизить. Кортизол- 283. Ох злююющий я. Конечно понижаем до 120-150. Пролактин- 153. Высоковат, нежненький я, до 100 уронить можно. Свободный тестостерон- 115. Чуть выше нормы. Вообще не печалит. По сути, с правильным природным повышением тестостерона, женские гормоны и гормон стресса понизятся сами собой. Самое интересное: ГСПГ- 19. Хороший в нижней норме уровень. Он напрямую связан с тестостероном, это означает, что связь хорошая и лишний ГСПГ высвобождается. Все тип-топ. ТТГ- 0.7. Хороший показатель в связке с Т3 и Т4(Они на верхних значениях) Логика такая же, как с ГСПГ. Все лишнее высвобождено и отрегулировано. У ТТГ хороший ресурс, который он ставит на максимальную работу осноных гормонов щитовидки. Железо- 10. Не удивлен. Буду повышать.
5712Loading...
13
ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ ГСПГ: Глобулин, связывающий половые гормоны. Если он в средних значениях, либо на нижней границе нормы, значит все чикенбомбони. Он напрямую связан со всеми остальными гормонами и по его уровню можно определить их активность. Очень важный анализ как для мужчин, так и для женщин. ТТГ: основной регулятор функций щитовидной железы. Он приводит в норму остальные гормоны щитовидки и находится с ними в прямом взаимодействии. Т3, Т4: Регулируют энергетический и пластический обмен в организме. Отвечают за поглощение кислорода тканями. Если они не в норме, это тяжко. Депрессии, апатии и прочие неприятные штуки. Срочно в больницу. Все странные состояния нужно начинать с эндокринолога, а потом уже всякие полюбившиеся психиатры.
4884Loading...
14
БАЗОВЫЕ ГОРМОНЫ: Тестостерон: Главный мужской гормон. Именно его чувствуют женщины и определяют тебя как очередного дружка, либо альфача, который прижмет к стеночке. Отвечает за независимость, рвение гнуть свою линию несмотря ни на что, добиваться целей. Физическое здоровье, силу, либидо- все от теста. При недостатке- будешь женоподобным слюнтяем. При сверхвысоком уровне- с отсутствием мозгов превратишься в злую обезьяну, склонную к необоснованному риску и желанием трахать каракатиц, да простите меня дамы. Для девушек высокий уровень тестостерона не сулит ничего хорошего. ... Пролактин: Гормон нежности, заботы и ласки. Отвечает за теплые чувства, вырабатывается при контакте с девушками, а так же с заботой о детях и стариках. Это важнейший женский гормон и когда у вас, прекрасных девушек его много, парни хотят вас забрать и не отпускать, вы выделяетесь своей женственностью и феромонистостью. Но за норму перешагивать нельзя. Начнутся проблемки. ... Экстрадиол: Благодаря нему все время хочется новенького. Мозг мечется между разными вещами. Дамам знакомо. Увеличивает выработку серотонина и дофамина. Полезен для женщин, для мужчин не так сильно, лучше держать на минимальной допустимой планке. А то сиськи начнут расти и либидо упадет. Но совсем без него не обойтись. ... Кортизол: Гормон злости. Стресс, недосыпание, вечное обмусоливание загонов и прочие современные реалии жизни. Этот гормон прямо показывает, на сколько у вас все хуево и самое главное, как вы с этим хуевым боритесь. Чем ниже уровень кортизола, тем лучше, но опускать его в пол нельзя, так как он влияет на иммунитет. Еще важный факт для мужчин- кортизол подавляет тестостерон и наоборот. Они антагонисты. ... Серотонин, дофамин: Прекрасные гормоны счастья, мотивации и процветания. Чем больше тем лучше, но ОЧЕНЬ сильно важно качество. Если заполнять эти гормоны дрочкой и вредной едой, рецепторы пойдут по пизде и восстанавливать их придется очень долго. Нужно получать дофамин и серотонин с помощью достижений, обучения, приятных встреч, природы.
46011Loading...
15
После прихода анализов, я до 7 утра засел в научных статьях, чтобы разобраться что тут и с чем связывается. Сейчас будет много аббревиатур, непонятных с первого прочтения, но объясню все на изи. Если есть врачи, не хуесосьте, могу в чем то ошибаться, здравой критике и нормально сформированному мнению буду только рад. Сдавал базовые основные вещи: Гормоны щитовидки: Т3, Т4, ТТГ, ГСПГ Базовые гормоны: Тестостерон общий и свободный, Экстрадиол, Пролактин, Кортизол (их еще дохуя, но платить за анализы 30-50к я пока что не готов) Еще сдал железо, так как с заболеванием крови за ним важно следить и не прогадал.
4474Loading...
16
В последнее время, вместо "сетевого Макдональдса" начал смотреть и читать интересных дяденек по типу Маркаряна, Дзидзария, Тарасова и других. В отдельном посте расскажу про всех персонажей, за которыми слежу. Мне интересен комплексный подход к развитию, он помогает не теряться в куче мнений. Авторитет рассказчика+широта информации= большой профит. Различные базовчане, изучатели жизни и просто фанаты указанных выше людей: доношу до вашего сведения, что слова/мнения могут повторяться, потому что мы это то, что нас воспитало. Тут я уникумом выступать не собираюсь в силу того, что многим моментам учусь сам. Моя цель прежняя: пробовать различные практики и советы на себе, рассказывать о том, что мне это дает, чтобы вы, родные мои, попробовали и убедились в тех или иных вещах. … Самое интересное что я для себя открыл- гормальная система и как она влияет на характер. За это спасибо Арсену Маркаряну. Вообще нихуя про это не знал, а сейчас могу часами сидеть и смотреть подкасты про тестостероны пролактины и далее по списку, закрепляя это научными статьями из гугла. Сдал анализы. Раньше часто думал, почему в отдельно взятый момент я злюсь, улыбаюсь, ленюсь или добиваюсь, как вообще все это работает? Теперь картинка начинает вставать на свои места. Приятно знать свой суповой набор, который оказался не таким уж и засратым. Ожидания были хуже. Итак:
4590Loading...
17
Готовы к базовой теории по гормонам?
4940Loading...
18
Вечерний опрос У каждого есть что-то такое, чего нет у знакомых. Какие особенности отличают вас от других? Начну первый: левша, родинка на ладони, редкая болячка 1 на 10.000.000, вижу число 22:22 постоянно. Рассказывай в комментах о своих уникальных отпечатках
6730Loading...
19
​​В последнее время я все чаще выбываю из социального круговорота, обуславливая это своими желаниями показать свой затылок окружению и идти вперед. Бухать не хочется, курить тем более, ругаться и сплетничать тоже. Что это со мной, проблески целомудрия? (Охуеть ни встать.) И даже девочка с чудесным голосом, с которой я так хотел встретиться, отошла на второй план. (Владочка, солнце, я напишу.) В погоне за дисциплиной я ложусь в 10 и встаю в 5:30, как бурлак на Волге- тащу ношу своего никому не понятного смысла до конечного пункта назначения. Вскрыл гнойник старых привычек и теперь бережно обрабатываю его зеленкой. Так повелось, что когда мне что-то ебанет в голову- я не остановлюсь, наплевав на привычный мне уклад жизни. … Перед 25-летием, закинувшись кислыми и, на прощание оглянувшись назад, мой вагон трогается в более глубокое познание тела и сознания. Хочется кристальной чистоты. Анализы, тренировки, питание. Холод, марафоны. Идет разгон гормонов, так сильно закислившихся от пьяных гаражей и разговоров о Наташках. Падкий на всякие виды развлечений, поняв, что жить без зависимостей я не могу, решил их сменить противоположностью. Если торчать, так на пользе. Любители умеренного образа жизни кайфуют от воздуха и от того, что они просто дышат. Не умею я так жить, сколько не пытался. Норма идет нахуй. Быть нормисом в целой куче охуенно живущих миллионеров и колесящих по миру авантюристов не хочу. Утренняя Звезда наконец показалась на горизонте и такой шанс нельзя опускать. … Понял, что пишу по настроению. Описывать процессы иногда бывает так натужно, потому что ссылаться на «я покакал и сделал планочку» не в кайф. Явление нужно показывать комплексно, а комплекс - в процессе становления. Пиздить посты и переписывать под себя я не хочу. Хотя с копирайтером активно этим занимаюсь на другом своем канале. Но это же мой авторский канал, а не копипаста! Осознанно завысил планочку, только тру, опробованное на себе могу рассказывать вам. Сейчас занимаюсь интересными штуками: сдаю анализы и собираю свой набор добавок, внедряю разные практики и тренировки. Я раскидаю себя на суп из гормонов и соберу заново в прямом текстовом эфире. Начну с самой базы, затронув все. Словно игра с характеристиками персонажа. Будет интересно и чутка мотивирующе, но без сопливой хуеты. Начинаем с гормонов.
7025Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Джентльменский набор. Тут либо на Эверест залезешь, либо отъедешь(шучу) Когда смотришь на количество пилюль с утра в руке, немного психологически охуеваешь, но по факту ничего криминального там нет. Энергии реально прибавилось, причем значительно. Про Теанин я рассказывал, завтра расскажу про Габу.
Mostrar todo...
🔥 8🤝 3👍 1
Вчера весь такой мотивированный и собранный хотел сесть на недельное голодание, до вечера все шло по плану, онли водичка. Потом списался с одной замечательной дамой, которая захотела приехать ко мне, ну я и подумал, силы то нужны мужчине для подвигов и захуярил сникерс. А потом орехи и далее по списку. Уснул в итоге в 4, проснулся отекший и не выспавшийся. Ну а в таком состоянии хуй на голод настроишься, я и захерачил шаурму, перенеся все на завтра. Из этой истории можно сделать два вывода: 1. Девочки сбивают с панталыку, но часто это того стоит. 2. Голодание пошло по пизде в прямом смысле.
Mostrar todo...
😁 23🔥 8👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
С каждым годом все больше начинаю торчать от природы. В свободное время могу уебать куда-нибудь на велосипеде и лазить по таким местам, куда бы черти не дошли. В дикости чувствую красоту, бетон надоедает. Еще всегда находишь интересное. То купель с ледяной водой, то стаю собак, которые пытаются тебя загрызть. А вчера встретил парочку туристов, которые рассказали мне про баню в диком лесу, старую и ветхую, от того вдвойне приятную. Никаких талонов. Кидай дрова и парься. Поеду ее искать. Я могу сидеть и не смотря на время созерцать реку или лес. Если бы мне за это платили, я бы был уже миллионером. Короче, у админа в 24 года начались лесничьи замашки. А какое времяпровождение тебе нравится больше всего? Где твоя душа отдыхает?
Mostrar todo...
16🔥 7
Когда перестанешь бухать, квас становится вкуснее. Бросая шмаль понимаешь, что можно с красотой смотреть на мир и по-трезвому. Не дроча на порнуху, извращения из головы уходят. Двигаться хочется больше, потому что энергоресурс не потрачен на мусор. Бросая ноющих людей, понимаешь что жизнь не состоит из говна и грязи, а состоит ровно из того, что ты в нее привносишь. Расщепление старой картины мира при движении вперед создает новую, расширяет и раскрашивает ее новыми красками. Понимаешь, что эту картину можно разворачивать, сужать, продлевать и всячески тянуть по своему усмотрению. Поношенной кисточкой нихуя не нарисуешь, лишь поменяв ее можно создать шедевр. Но нужно помнить, что пишется он не быстро.
Mostrar todo...
29🔥 7 2🤝 1
Детализируя каждый объект действительности и внимательно смотря вокруг, можно прихуеть от того, как мир похож на гениально продуманную симуляцию. Он работает по своим включенным рубильникам и правилам, узнав механизмы которых, можно вкусить жизнь. И эта симуляция не отрицает наличие Бога. Я уверен, что если церковь и могла лукавить в некоторых постулатах, объективная реальность нет. Мы - это воображение Бога, симуляция его мыслительных способностей. Канонические верующие меня не поймут. Как вкусить жизнь? Нужно разложить себя на кусочки, почуствовать все плюсы и минусы, действовать исходя из них, миновав идеологическую чопорность. Потребность становиться Сильнее является единственной логичной целью в жизни. Почти любая компьютерная игра написана, чтобы побеждать. Посмотрите вокруг и поймите, на сколько все продумано и сколько легких путей есть вокруг. Нужно погружать себя в события, в сценарии которых эти пути лежат. Совершать как можно больше шагов, которые не противятся придуманной вами нравственности. Многие правила не поменять и пытаться не стоит, ведь земля/галактика/вселенная- огромное шоу Трумана, за импульсами которого наблюдает тот, кто стоит над нами. Если смотреть всю историю цивилизации, можно уверенно сказать, что планета стремится к воспроизведению в абсолюте. К тотальной власти. Так было всегда. Фараоны абсолютировали себя с помощью идеальных геометрических пирамид, стремящихся к космосу, Македонский добивался того же с помощью захвата всего мира. С развитием искуственного интеллекта, Земля воспроизводит себя, а спустя время начнет воспроизводить свою же симуляцию. Это бесконечный цикл, в котором настоящая реальность может потеряться, если уже это не сделала. Человек не способен доказать, что находится в реальном мире и что его жизнь не сон. Все эти роботы из фильмов, маршрутки до луны, мыши рокеры с марса станут явью. Будем надеяться, что захвата машинами не будет. Жить в удовольствие, наращивая добрую Силу, возводя в абсолют свои качества, есть высшая награда жизни.
Mostrar todo...

❤‍🔥 12👍 7🔥 3 2
Поздравляйте, спустя месяц, небольшого ведерка слез, двух смен компании и двух пересдач моя мама- удаленная сотрудница Ростелеком! Даже не сидев за компьютером с 2007 года, можно добиться чего хочешь, захотев и приложив усилия. Больные руки и неравноценный труд позади. Очень рад за нее, работа в магазинах и производствах позади. Кстати, кто из глубинки и работает за 20-30к, хочет начать двигаться удаленно, пишите в лс, дам контакт мамы, расскажет и поможет, бесплатно. Мы кучу компаний перебрали, начальный опыт для вступления есть.
Mostrar todo...
19👍 9🔥 9
Л-теанин. Любимая добавка. Концентрация и стресс-damage. *Внимание! Статья была написана под л-теаниновым приходом. Для начала расскажу, что это. Все знают, что такое зеленый чай и как хорошо он помогает в фокусе на делах. Для ярых адептов кофе, которые говорят, что чай не вставляет - буэнос диас, амигос! Выпейте хороший, а не пакетную дрочь (ничего против не имею, но эффекта с него нет). Л-теанин - это аминокислота, суперконцентрат главного вещества зеленого чая. Он свободно проникает в мозг и оказывает моментальный эффект при хорошей дозировке. В чем выражается л-теаниновый приход? -Разрушает кортизол -Заметно повышает выносливость -Снижает давление и пульс -Кратно повышает концентрацию и внимание -Частично снимает симптомы СДВГ -Улучшает настроение -Повышает качество сна за счет снижения возбуждения. и так далее Дозировка: 200мг в день для 1-2 месячного курса. 300-600мг для разового буста и больших потоков информации. 600-1500мг для БАД-шизоидов, Гераклов, атипичных челов и долбаебов. Про эффект 200мг рассказывать смысла нет, это курс, рассчитанный на общее улучшение состояния. Расскажу про опыт употребления 600мг. Для начала немного особенностей моей психики: мысли в голове постоянно бегают круговоротом, берусь за кучу дел одновременно, заканчивая 20% из них. Не могу делать то, что не нравится. Могу сесть за работу, увидеть в инсте красивую спортивную жопу, через 30 минут обнаруживаю себя на тренировке, после нее уезжаю на встречу, потому что день проебан. Потом буду сидеть и злиться, что отвлекся на очередное блядство. Со мной разобрались. 600 мг. Эффект проявился спустя 30 минут. Сажусь за новую монотонную работу и понимаю - я в процессе. В голове нет мыслей про какую то хуйню, я спокоен, пульс 60. Чувствую себя в моменте, как после первых минут медитации или дыхания по Виму Хоффу. Только эффект длится не несколько минут, а много часов. Пробую тупо смотреть на стену, что в обычном режиме для меня невозможно и у меня это выходит. Не отвлекаюсь, мысли только о деле. Никаких качелей и круговоротов. Чистая концентрация. Каждый вдох и выдох приносит радость, клетки тела плавно покачиваются с сокращениями грудной клетки. После работы дополнительно принимаю таблетку Габы(след.статья) и иду гулять, включив двухчасовой подкаст. Обычно во время прогулки, даже включая аудиокниги, я отвлекался на мысли, людей, проходящих вокруг или псину, объедающую мосол, а сейчас мне было похуй. Я слышу каждое слово так, как обычно никогда не слышал. Слова закладываются сразу в подкорку, ощущаются почти физически. Я не иду, я плыву. Итог: Л-теанин шикарно работающая добавка, отлично сочетается с другими веществами. Я обязательно расскажу про микс теанин+кофеин, теанин+габа и про другие смешения, которые найду. Теанин относительно безопасен и имеет мало противопоказаний в отличие от кофеина. Кому пить: -Напряженность, психозы, чрезмерная возбудимость, тревожность. -Нарушения сна -Головной боли,мигрени. -Длительная умственная или физическая нагрузка. -Если вы планируете стать Богом, в вашей аптечке он должен быть. Ставь теанин 💊, если админ выдал годноту.
Mostrar todo...

💊 33🔥 5🤔 3
Тебе Anonymous voting
  • 14-18
  • 18-25
  • 25-40
  • 40-100
0 votes
Ты Anonymous voting
  • Уважаемый мужчина
  • Прекрасная девушка
0 votes
Какими способами я буду добиваться своей цели? Скажу лишь одно, все все знают, но не делают. Способы любвх изменений в организме одинаковы. Как я живу уже 2 недели и только наращиваю темп: 1. Кардио/силовые 6 раз в неделю. Снижение уровня жира. 2. Раннее пробуждение, качественный сон. 3. Ограничение алкоголя и курения. Ограничение стимуляторов. 4. Использование БАДов. Витамины, энтеогены. Природные бустеры тестостерона. 5. Изменение психологического состояния, программирование психики. 6. Закаливание, стойка на кулаках и другие виды выплеска кортизола. 7. Воздержание. 8. Ограничение вредной пищи. На сегодня все, дорогие читатели. Завтра продолжаем. Начнем с БАДов. Детально расскажу что я использую. Энергия бешеная, буду рад делиться результатами. Ну и как тут не отослаться к цитате: Победа будет за нами. Она непременно будет за нами. ❤️ Сладких.
Mostrar todo...
24👍 6🤝 2