Душевная команда IThub 🖤

😭Учёба на носу, а мозг всё ещё в режиме "каникулы"? Как не сгореть в сентябре (и не только) Подготовить мозг к учебе – это не менее важно, чем купить новенький блокнотик или войти в LXP. Серьезно! 🐱🐱 Почему это так критично? Мозг после каникул – это... особое состояние...

Переключиться с "ничегонеделания" на "бег с препятствиями" – стресс! Подготовка = мягкая посадка, а не жесткий удар о землю.

Ловите простые, но мощные фишки от наших психологов в картинках с котиками 🐱🐱

И снова цветотерапия! Не отходим далеко от нежных цветов, поэтому цвет этого месяца - пастельно оранжевый 🧡 А теперь к фактам ↘️

☀️Способствует увеличению выносливости и трудолюбия ☀️Оказывает положительное влияние на здоровье человека ☀️Во многих странах оранжевый символизирует благосостояние, душевное спокойствие и внутреннее равновесие

А что этот цвет значит для вас? Делитесь в комментариях❗️

#мемыпсихологов

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Лето в разгаре, а значит — самое время зарядиться энергией, попробовать что-то новое и устроить себе незабываемые каникулы!☺️ Чтобы вдохновить вас на яркие приключения, мы подготовили летнее бинго — список классных идей, которые помогут провести это время с удовольствием! Отмечайте выполненные пункты, соревнуйтесь с друзьями или просто используйте как чек-лист для идеального лета🧡 Какие пункты вы уже закрыли? Делитесь в комментариях!💬

Послание дня 🧘

Как простые моменты наполняют жизнь смыслом? С днем семьи и любви ▫️▫️▫️ История, которая повторяется слишком часто : "Мы живем вместе, но как будто в параллельных мирах. Ребенок — в телефоне, я — в работе, вечером усталость, выходные пролетают незаметно..." Знакомо? А теперь представьте другой сценарий 🤩...

смех на кухне, когда вы вместе лепите кривые пельмени. Прогулка по парку, где вместо "как дела в колледже?" звучит "а помнишь, как мы тут в прошлом году заблудились?". Вечер на диване с чашкой чая, где вы не просто сидите рядом, а действительно слышите друг друга....

В логотерапии мы говорим: смысл рождается в действии 🤩. Не в количестве часов, а в качестве присутствия. Когда вы «вместе» — не формально, а душой, — вы создаете то, что Виктор Франкл называл "ценностями переживания". Это кирпичики счастливой жизни. Как превратить обычный день в маленькое приключение? Идеи для родителей и подростка ✨

🤩Фотоквест - сделайте список необычных и интересных мест, посетите их и запечатлитете их через интересные планы и форматы. 🤩 Настолки в антикафе — Для тех, кто любит дух соревнований: что может быть лучше, чем поиграть в Дженгу в необычном месте. 🤩Мастер-класс по чему-то неожиданному — гончарная мастерская или даже уроки битбокса ??

Идеи для пары ▫️

🤩 "Свидание вслепую" — один планирует 3 остановки, другой только в процессе узнает маршрут. Секрет — в элементе игры. 🤩 Джаз и вкусная еда в джаз-клубе. Глубокая музыка, которая обращает на себя внимание, приятная обстановка и еда. Что ещё нужно для запоминающегося вечера? 🤩Пикник на крыше — просто бутерброды и разговоры "ни о чем". Но именно такие моменты потом вспоминаются как самые теплые.

Почему это важно? Потому что любовь — это глагол. Она живет в действиях, в совместных воспоминаниях, в этих "а помнишь?" через годы. Когда вы выбираете провести время вместе (не "надо", а "хочу"), вы говорите друг другу: "Ты важен. Настолько, что я готов отложить все остальное". И в этом — самый глубокий смысл. P.S. А как вы проводите время с близкими? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга!

Уже по традиции - цветотерапия❗️ В этот раз в качестве цвета месяца мы выбрали нежно - коралловый 🧡 Факты про этот цвет ☀️

♥️Визуально «согревает» помещение ♥️Некоторые психологи утверждают, что коралловый цвет может снизить уровень стресса благодаря своей тёплой и жизнерадостной природе ♥️В искусстве коралловый цвет воспринимается как символ жизненной силы и яркости

А как вам этот цвет? Покажите реакциями! 🪐

Что такое любовь❓ Каждый человек видит любовь по-своему, в зависимости от мировоззрения, опыта и возраста ✨ Мы опросили подростков и узнали, что такое любовь для них (смотрите видео)☀️ А что такое любовь для вас?⭐️

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Анна Гришина "Кулачок" Немного о сюжете 👇

Старшеклассники Варя и Лева познакомились на даче. Впереди — целое лето, а за ним — непредсказуемая взрослая жизнь с её обидами, ссорами, ревностью. Смогут ли они сберечь свои чувства, запечатлённые на страницах дневников? 🐶

 Книжка с невероятно летним вайбом, которая повествует о взрослении и пути подростков!🍒

Послание дня 🌸

Заблудились в потоке постов?💖 Давайте вспомним, что интересного есть у нас на канале, чтобы вам было проще ориентироваться! Ловите дайджест рубрик:

💖Послание Дня — вдохновляющие цитаты, которые помогут вам начать день позитивно и осознанно. Ну или просто забавные картинки для поднятия настроения! 💖#МемыОтПсихологов — юмор и психология в одном флаконе: посмеёмся над собой и жизненными ситуациями вместе! 💖Душевные лайфхаки — проверенные советы от наших психологов, которые помогут вам улучшить качество жизни и справиться с трудностями. 💖Рекомендации — подборка интересных книг, фильмов и других ресурсов для вашего развития и вдохновения. 💖Опросы — делитесь своим мнением и узнавайте, что думают другие участники нашей душевной команды. 💖Цветотерапия — наслаждайтесь эстетичными подборками цветов с описанием их влияния на ваше настроение и состояние. 💖Киноклуб — смотрим и обсуждаем фильмы с психологической точки зрения, раскрывая скрытые смыслы и анализируя поведение героев. 💖Куда Сходить — подборка интересных мероприятий для души, чтобы вы могли разнообразить свой досуг и получить новые впечатления!

Какие рубрики вам нравятся больше всего? Делитесь в комментариях! 👇

Год был непростым, но ты – огонь! Закроешь его с улыбкой, мы верим в тебя!⭐️

☺️🤩😉😎— это время, чтобы выбраться из дома и насладиться теплом, солнцем и новыми впечатлениями! ☀️ Если ты ещё не решил, как провести этот месяц с пользой и удовольствием, лови 3 крутые локации, которые точно стоит посетить!

🌸Хлебозавод 🌸Коломенское 🌸Экспериментариум

Знаете места круче? Поделитесь ими в комментариях!👍

💗Премия IThub - это было волшебно!💗 ☀️Спасибо каждому, кто был с нами сегодня.

Мы не просто вручили награды — мы вспомнили, как много значат люди рядом. Все, кто делает этот год ярким, живым и настоящим.

💗Сцена, свет, овации — но главное сегодня были вы. Герои IThub. Настоящие. Сильные. Вдохновляющие. И вот наши победители:

Клуб года

— Клуб настольных игр ВДНХ

Спортивная команда года

— Команда по алтимат фрисби

IThub Dino

Открытие года

— Бараш Михаил

Второкурсник года

— Тушков Даниил

Третьекурсник года

— Хралович Арсений

Профессионалы года

: — Быкова Ангелина — Краснова Полина — Бараш Илья — Жданова Анна — Уваров Владимир — Воликова Варвара

Волонтёр года

— Кречетов Александр

Куратор года

— Ларионова Мария

Студент года

— Журба Полина

Амбассадор года

— Струкова Арина

Студент-сотрудник года

— Козлова Екатерина

Спецпремия

— Окунева София, Аверина Анастасия, Корнеева Мария

☀️Аплодисменты каждому участнику, каждому финалисту, каждому, кто вкладывал душу в этот год. 💗Делитесь впечатлениями, фото и видео в комментариях — давайте сохраним это волшебство вместе! #тыможешьсIThub

💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Уже сегодня ✨Студенческая премия IThub✨, в которую попали люди, сделавшие прорыв в своей карьере и показавшие, чего можно достичь в нашем колледже. 💕 Ссылка на регистрацию 💝 Мы поздравляем всех с окончанием учебного года, с вашими успехами и прорывами. 🎉

Хотим напомнить, что без падений не бывает взлетов. Мы все обязательства справимся с поставленными задачами, но всему своё время! 😉

💗 ФИНАЛЬНЫЙ БОСС ГОДА — ПРЕМИЯ ITHUB 💗 (и ты всё ещё можешь затащить) 💗 Этот год был разным. Жарким. Сложным. Волшебным. А теперь — время финального апгрейда. Если ты думал, что всё уже позади... сюрприз. Самое мощное — впереди. 🍀 Премия IThub — это:

— не просто номинации, а настоящее признание, — место где все вместе встретимся, — точка в году, которую хочется подчеркнуть фломастером.

🍀 Кто-то уже заполнил форму. ☀️ Кто-то уже предполагает, что возьмёт свою корону. А ты? Всё ещё ждёшь знак? Вот он: 💗 Ты успеваешь. Но едва-едва. 🍀 Время на нуле. ☀️ Регистрируйся прямо сейчас. (Тык) Закрой этот год громко. Красиво. На сцене. С IThub — ты можешь.💞

🧠 Знаете ли вы? Всего 5 минут глубокого дыхания могут снизить уровень стресса перед экзаменом! ✨ ➡️ Как?

Сядьте удобно Закройте глаза. Медленно вдохните через нос (считая до 4), задержите дыхание (считая до 4), медленно выдохните через рот (считая до 6). Повторите 3-5 раз.

Делитесь в комментариях: что вас больше всего тревожит на Product Camp’е и как вы справились? 💬

😌🥹😊😉🙂🥹🙃😆😀🥸🥲🥶 "Творец слез" - Эрин Дум 🌻Немного о сюжете ⤵️

В сиротском приюте, где росла Ника, часто рассказывали истории. Самой излюбленной была легенда о Творце слез — человеке со светлыми, как стекло, глазами. Он исполнял просьбы людей, но заставлял их плакать. 😞 В семнадцать лет Ника наконец обретает настоящую семью, о которой всегда мечтала. Ее сводным братом становится еще один сирота — Ригель, парень с ангельским лицом и чистым, невинным взглядом. Но только Ника знает, что на самом деле он вовсе не такой милый и добрый, каким кажется. 😭

А вы уже читали это произведение?

#мемыпсихологов