Soufygaydenko

❄️ У тебя новое сообщение!

Как растянуть плечи, в интернете нормальных советов нету

↩️ Свайпни для ответа.

Хорошо, тогда совмещу растяжку спины, немного ноги и потом стоялки, небольшая тренировка получится )

🍊 У тебя новое сообщение!

Можешь снять пожалуйста какие нибудь упражнения чтоб растянуть мышцы поясницы) для не очень гибкой спины 🙏🙏🙏🙏🙏

↩️ Свайпни для ответа.

Давайте сегодня сниму для вас базовую тренировку на стоялках)

🍊 У тебя новое сообщение!

Привет можешь скинуть самое простое на стоялках для новичков (кроме крокодила )

↩️ Свайпни для ответа.

Знаю, Сергеева София ,Дана Попова )

❄️ У тебя новое сообщение!

ты знаешь vz_team? какие гимнастики любимые?

↩️ Свайпни для ответа.

Ловим закаты 🌅

🍊 У тебя новое сообщение!

будет обзор?) (на комнату)

↩️ Свайпни для ответа.

На 1,2 видео козочки)