Soufygaydenko

Для тех кто просил растяжку+это разминка к стоялкам)

Нет ,я притворяюсь🙄

☃️ У тебя новое сообщение!

У тебя кудряшки?

↩️ Свайпни для ответа.

Сегодня очень постараюсь смонтировать) уже сняла

🎄 У тебя новое сообщение!

приветик,очень ждём базу на тростях :)

↩️ Свайпни для ответа.

Продольный сейчас)

❄️ У тебя новое анонимное сообщение! поперечный или продольный шпагат? ↩️ Свайпни для ответа.

= мама или папа?🙃

❄️ У тебя новое анонимное сообщение! полотно или кольцо? ↩️ Свайпни для ответа.

Честно, я даже не знаю когда, так как дома снаряда сейчас у меня нет, он на улице. В студии нет ни времени ,ни возможности сейчас)

☃️ У тебя новое анонимное сообщение! покажи пожалуйста тутор на задний флаг(подводящие упражнения) на полотнах. и переход из заднего в передний❤️❤️❤️ ↩️ Свайпни для ответа.

Можно с палкой, мы так делали на плавании )

Типа вот так, главное не проворачивать плечи

Тогда лучший способ– резинку в руки и тянуть прямые руки за голову

🍊 У тебя новое сообщение!

А если спина деревянная

↩️ Свайпни для ответа.

Привет,с семьей)

🍊 У тебя новое сообщение!

Привет, как нг отметила?

↩️ Свайпни для ответа.

Если есть хорошая растяжка-бильманны хорошо помогают)