Совершенный организм
Ir al canal en Telegram
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Совершенный организм
El canal Совершенный организм (@sov_org) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 88 466 suscriptores, ocupando la posición 146 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 6 368 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 88 466 suscriptores.
Según los últimos datos del 07 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -572, y en las últimas 24 horas de -21, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.87%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 189 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 479 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 69.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
88 466
Suscriptores
-2124 horas
-1497 días
-57230 días
Archivo de publicaciones
88 458
Дельные советы при артрозе
🔘 Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapёнoгo pиca хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх
🔘 Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день).
Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.
🔘 Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды.
Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней.
🔘 Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды.
Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды.
Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй
🔘 Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя.
Продолжитeльность курсa 12 днeй
© Совершенный организм
88 458
Хорошо забытое старое
Всеми знакомое, но незаслуженно забытое касторовое масло обладает очень крутыми свойствами, о которых мало кто знает.
О паре таких свойств сейчас вспомним😉
Убираем папиллому:
- Ежедневно, перед сном, надо втирать масло в образование пока полностью всё не впитается.
Курс лечения – до полного избавления от папиллом.
Мозоли и натоптыши:
- 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки.
Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут.
© Совершенный организм
88 458
Repost from N/a
Каждому своё.
Приходя в этот мир не каждый имеет представления о том, что в этом мире каждому принадлежит своё.
Мне как-то сразу стало понятно, что в этой жизни получу то, что принадлежит по праву мне. Мое осознание себя, мой человек, моя деятельность, моё счастье, моё здоровье, моё просветление, мои способности. Поэтому я никогда не пытался ни у кого ничего отнимать. Не пытался и навязываться к кому-то, как и не пытался привязываться.
Есть такая достаточно банальная фраза - твоё от тебя никуда не уйдёт. Значит должна быть и такая фраза как: твоё всегда придёт к тебе. Однако нужно вести себя соответствующе - сохранять чистые мысли, рассудок и самое основное устранить повышенную важность. Больше рекомендаций по осознанию себя в MatriX.
У каждого человека я чувствую свои способности, своего человека, свою веру в себя, а если у кого-то что-то отняли, то я не жалея сил работаю над этим чтобы вернуть обратно на место путем возврата энергии.
Все остальные неосознанные (можно даже сказать боты') пытаются сбить каждого из нас со своего пути, навязать свои состояния, скинуть свои проблемы или даже отобрать партнёра.
Как с этим бороться?
Осознавать. Осознание первый шаг к освобождению.
Мир не без светлых людей.
MatriX - канал по управлению энергией.
88 458
Тайный союзник вашего пищеварения Ч.2
Где же найти витамин U?🧐
Этот "витамин" находится в большом количестве в зелёных листовых овощах и капусте.
Вот несколько продуктов, богатых витамином U:
✅ Белокочанная капуста.
Свежий сок капусты — это классический источник витамина U.
✅ Зелёный перец также содержит значительное количество этого вещества.
✅ Спаржа, морковь и цветная капуста, зелёный салат и шпинат помимо других полезных веществ, содержат и витамин U.
Настоятельно рекомендую следить за наличием этих продуктов в своём рационе всем без исключения и в особенности, людям, страдающим от проблем с желудком.
© Совершенный организм
88 458
Тайный союзник вашего пищеварения Ч.1
Витамин U хоть и не так известен, как его более популярные собратья, но играет не менее важную роль в поддержании нашего здоровья.
Он не является витамином в классическом понимании, а скорее биоактивным веществом, известным как S-метилметионин.
📌 Это вещество было обнаружено в середине 20-го века и получило название "витамин U" от латинского слова "Ulcer" из-за его способности лечить язвы в жкт.
Полезные свойства витамина U:
Лечение и профилактика язв: витамин U эффективно способствует заживлению язв желудка и кишечника, снижая воспаление и защищая слизистую оболочку.
Улучшение пищеварения: он стимулирует выработку желудочного сока, облегчая процесс переваривания пищи.
Профилактика гастрита: витамин U помогает восстановить и поддерживать здоровье слизистой оболочки желудка, предотвращая развитие гастрита.
Антиоксидантные свойства: борется с повреждающим действием свободных радикалов, способствуя общему укреплению здоровья.
© Совершенный организм
88 458
Заставь свой мозг работать правильно, ведь он тебя обманывает
А вы знали, что существуют не очевидные симптомы нарушения работы ваших мозговых структур?
А вот автор канала Активное сознание рассказывает про все это простым языком. Дипломированый нейропсихолог, наводит порядки в головах людей и помогает разобраться в проблемах.
Подписывайтесь и помогите себе и своим близким, подружиться со своей головой: https://t.me/+rEHDd_iK2ehlNGVi
88 458
🫵 Выяснили: какие продукты провоцируют появление прыщей
Все стараются от них избавиться, но часто попытки не увенчиваются успехом. Всё дело в том, что появление прыщей напрямую зависит от нашего рациона, именно об этом люди и забывают!
💢 Продукты, провоцирующие акне:
— Сахар;
— Коровье молоко и прочие продукты, содержащие казеин;
— Полуфабрикаты из переработанного мяса;
— Кофеин;
— Газированные напитки, фастфуд.
🤔 Какое питание поможет в борьбе с акне?
💥 Обратите внимание на такие элементы в составе продуктов, как фосфор, калий, кальций, цинк, витамины А, С, D, Е и В – они противостоят окислительным стрессам, расщепляют эластин, производят коллаген и при достаточном их потреблении кожа надолго сохранит красоту, естественное сияние и здоровье.
В первую очередь - это, конечно же, фрукты, овощи, зелень.
© Совершенный организм
88 458
Не дадим Альцгеймеру ни шанса!
Сегодня хочу поделиться с вами очередным крутым упражнением. Но в этот раз главная «мышца» которую мы будем качать - мозг 🧠
Впрочем, совсем без физической активности тут не обойтись, так что здоровое сердце вам тоже обеспечено😁
Итак, приступим:
Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками.
Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них
👉🏻 Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе
Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы.
Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!
© Совершенный организм
88 458
Хотите разбираться в драгоценных камнях? 💎 Какая сейчас ситуация на рынке самоцветов? 💵 Имеет ли смысл инвестировать в драгоценные камни? 📈 Что выбрать для украшений?💍
Авторский канал геммолога Юлии Симоновой "Северная корона" 👑 Corona Borealis GemGuide приглашает в мир алмазов, изумрудов, рубинов, сапфиров и других драгоценных камней!
Роскошные камни, профессиональные обзоры, подробные характеристики, аналитика, новости и тенденции на рынке самоцветов для вас на канале. Каждую неделю проводятся онлайн трансляции с показом самоцветов с возможностью задать вопросы по существу и получить исчерпывающие ответы.
Станьте экспертом, пусть драгоценные камни, как земные звёзды, засияют для вас в любую погоду!
88 458
Этому трио швейцарский нож позавидует
Средства, которыми спешу с вами поделиться помогают при любых неполадках в желудке: и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.
Так что записываем!😁
🌱 2–3 ст. ложки сухих цветков календулы заливаем 1 л кипятка и настаиваем в термосе 4 часа.
Затем надо процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.
🌱 Заливаем 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаиваем их 10–20 минут. Выпиваем чашку вместо чая.
🌱 100 г сухой (измельченной) травы укропа заливаем 1 л кипятка, даём настояться в течение 2–3 часов и пьём по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
Пользуйтесь на здоровье!
© Совершенный организм
88 458
«Ватные ноги» после тяжелого рабочего дня?
Так дело не пойдёт, просто отлеживаться можно, конечно, но лучше обязательно хорошенько промассировать все ткани.
☝🏻За день в нижних конечностях, особенно в икрах, скапливается избыток лимфы и венозной крови.
… а вместе с ними и шлаки, которые повреждают окружающие ткани и ускоряют развитие варикоза.
Так что смотрим видео, повторяем и выполняем эффективный лимфожренажный массаж 😉
© Совершенный организм
88 458
«Тебя вновь беспокоят боль и вздутие в животе? Я всегда рядом, чтобы помочь!
Благодаря двум активным веществам (спазмолитик Алверин + ветрогонное Симетикон) Метеоспазмил® действует сразу против всех симптомов кишечного дискомфорта: боль, вздутие, нарушения стула.
При боли, вздутии в животе, нарушениях стула твой Метеоспазмил® всегда рядом.»
В ИМП "...повышенное газообразование"
В ИМП "...понижающий газообразование в кишечнике"
В ИМП "...запоры, диарея или их чередование"
Реклама. ООО "МАЙОЛИ СПИНДЛЕР", ИНН 7735571540
88 458
Утяжеленные одеяла опасны для младенцев❗️
Бью тревогу, поскольку поражаюсь, какую ересь выдумывают некоторые компании, чтобы заработать денег на святом - заботе о здоровье наших детей!
Утяжеленные одеяла и пеленки, предназначенные для младенцев и даже новорожденных стали набирать неадекватную популярность.
В рецензируемой научной литературе нет доказательств того, что утяжеленные продуктов для сна безопасны для младенцев. ❌
При этом товары разлетается миллионным тиражом: американская Nested Bean сообщает, что было продано 2,5 миллиона единиц продукции!
🫁 Грудная клетка маленьких детей, особенно новорожденных, не отличается жёсткостью и слишком легко подвергается воздействию — даже утяжеленное одеяло может заставить маленькое сердце работать сильнее, чем следует!
Также они могут затруднить выход из небезопасного положения для сна 🛏
Лучшая позиция — на спине, а перевернуться, например, с живота на спину, когда вы младенец и на вас давит одеяло весом с вас - затруднительно.
© Совершенный организм
88 458
Чем вкусным и полезным порадовать себя на этот раз?
Предлагаю морковно-яблочные панкейки! Вкусные и полезные - идеально подходят для здорового питания и можно приготовить сразу на всю семью🥞
➡️ Что вам понадобится:
(ингредиенты на одну порцию)
▪️Морковь средняя 1 шт
▪️Яблоко 1 шт
▪️Молоко растительное 100 мл
▪️Овсянка-Геркулес традиционный 70 гр
▪️1 столовая ложка картофельного или кукурузного крахмала
▪️Разрыхлитель 0.5 ч.л.
➡️ Как готовить:
1. Все ингредиенты нарезать кубиками и перемешать в блендере. Дать постоять 5-10 минут.
2. Выпекать на среднем огне на сухой сковороде.
3. Подавать с голубикой/черникой/малиной/клубникой.
Эти панкейки - настоящее удовольствие, которое ещё и зарядит вас энергией ⚡️
© Совершенный организм
88 458
Забудьте стихи, которые вы учили в школе!
Из-за цензуры школьная программа убила в нас интерес к литературе. Но мы нашли канал, который вас точно удивит.
Поэзия полу́ночи — здесь публикуют лучшие стихи, которые по-настоящему вызывают мурашки..
Загляни и не забудь подписаться: @poesia
88 458
Давайте прокачаем наш метаболизм!
Вот вам парочка рецептов с добавлением корицы (о пользе её уже ранее писал), которые не только настроение поднимут, но и предательские бока подтянут 💪😁
1️⃣ Для ускорения обмена веществ:
- необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить (лучше перед отходом ко сну).
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2️⃣ Для улучшения работы ЖКТ:
- необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером, не смешивая с другой пищей.
ЖКТ скажет спасибо!
© Совершенный организм
88 458
Боремся с последствиями сколиоза
Если вы думаете, что искривление спины - единственная проблема, с которой приходится иметь дело людям, болеющим сколиозом, то спешу заверить, что не всё так просто…
Наш опороно-двигательный аппарат - единое целое, а это значит, что изменения в одной части этой системы неизменно повлияет и на другие.
👉🏻 Из-за искривления позвоночника мы имеем неравномерную нагрузку на таз, чем ещё сильнее искривляем поясничный отдел.
👉🏻 Вслед за этим, перегрузке подвергаются и нижние конечности.
Мы неровно опираемся на ногу, деформируя все суставы, вплоть до лодыжек.
Чтобы побороть все эти проблемы, рекомендую делать этот небольшой комплекс упражнений😉
© Совершенный организм
88 458
🐲 С Нового года обновился не только календарь, но и цены.
Продукты, коммуналка, медицина опять подорожали на 6-20%. Мир меняется, чтобы проще принимать изменения нужно увеличивать доход.
Самый эффективный вариант — инвестиции. Этот способ позволит не брать кредиты и подработки 24/7, а получать пассивный доход, который будет увеличиваться.
💵 Быстро получить живые деньги можно от акций, которые платят дивиденды. Не промахнуться с покупкой поможет подборка "10 компаний, которые платят зарплату даже если в них не работаешь".
Файлом делятся Fin-plan — школа с гос лицензией и инвесторы с опытом 18 лет. За каждую акцию они отвечают своими деньгами, т.к. сами их покупали.
📥 Скачать
Подписывайтесь на Fin-plan, чтобы ориентироваться в изменениях и понимать, что будет с недвижимостью и долларом, стоит ли покупать биткоин.
https://t.me/+qRXQPT4EvYIxZGU6
Реклама. ИП Кошин В. В. ИНН 583708408904 Erid: LjN8K54Qs
88 458
Количество повторов не имеет значения 💪
Сегодня немного побуду вашим тренером, дабы прояснить один немаловажный момент для желающих накачать пресс😏
Ключевое значение при нагрузке пресса имеет время нахождения мышц под нагрузкой ☝🏻
То есть если вы поднимаете ноги в висе, то попробуйте в самой сложной точке замирать на пару секунд и делать повторы медленно.
10 таких повторов будут эффективнее 20 сделанных в быстром темпе.
Ориентируйтесь на жжение. Необходимо делать повторы через боль вплоть до субъективного мышечного отказа, то есть когда по ощущениям вы не можете сделать больше ни одного повтора даже за миллион долларов.
По разным источникам нагрузку советуют подбирать таким образом, чтобы субъективный мышечный отказ наступал в пределах 15-25 повторений.
© Совершенный организм
88 458
Какую морскую капусту покупать и с чем сочетать?
Согласно моему опыту, да и множеству исследований, морскую капусту допустимо сочетать со всеми овощами и зеленью, а также с растительными жирами.
Вот несколько интересных, сытных и полезных комбинаций:
⏺ Морская капуста + шпинат + киви + укроп
⏺ Морская капуста + шпинат + авокадо + укроп
⏺ Морская капуста + шпинат + брусника + укроп
Какую капусту покупать?
- Сушеную, без специй: замочите на час, хорошо промойте в негорячей воде, добавьте каплю яблочного уксуса, а затем варите от 10 до 15 минут. Регулируйте время в зависимости от желаемой консистенции.
- Консервированная: лучше промыть от специй и прочих пряностей.
- Замороженную для приготовления в домашних условиях.
© Совершенный организм
