Лена, которая keep face 🐾

когда я сойду с ума я никому не скажу, но вы увидите, как после тренировки в час ночи я буду варить яйца с макаронами и готовить сырники на завтрак 🙃

уютные монинги 🧸 уже успела съездить сдать финальные анализы, завтрак и лечу до самого вечера работать в студию 🫶

а сейчас я делаю тренировку дома, потому что состояние было совсем не для зала 🤒 ненавижу домашние тренировки!!

проводили вчера на даче последние денечки теплой осени 🍂🍂

ещё притащила ей целую коробку с 10-ю упаковками её любимых вкусняшек пюре 🥹 должен был быть ещё прозрачный пластиковый гамак на окно, но он пришел без присосок 🥲 перезакажу)

кошка теперь в прямом смысле добралась и до потолка 🙃😁 upd: зато!! у меня теперь есть время сделать хоть что-то дома без пушистого хвостика)) который делает всееее дела по дому вместе со мной: моет посуду, умывается, помогает расчесаться, убирает квартиру, пылесосит и меняет постельное

пока она болтается и откисает в гамаке эти 20 мин у меня уже ощущение, что гуччи у бабушки и дома как-то пусто стало 😁

ЛОТ №2 ⬇️ уверена, что никого не оставит равнодушным также как и гуччи!!

у гуччи сегодня день подарков от меня 🙋‍♀ ВНИМАНИЕ: ЛОТ №1 ⬇️

я болява на самом деле всё ещё)) внутри какая-то заложенность осталась, говорю в нос и левое ухо не слышит 😂 вчера только ленивый не сказал мне, что мне НЕ НАДО В ЗАЛ ПОСЛЕ ТЕМПЕРАТУРЫ 🙈 но, конечно же, угадайте что?))) вчера ножки были убиты 🔫 сейчас жду одну мадамочку и поедем на дачу в буныри 🫶 ловить последние теплые дни осени)

такое наше утро воскресенья 🧸 🐱:

солнечных зайчиков наловилась, чуть пол квартиры не разнесла, за ноги покусала, маминой 🥬 наелась, теперь пока она на работе можно спокойно отсыпаться, чтобы вечером снова устроить ей дома тусовку))

ещё одно открытие года: если лечь спать до или в 12 ночи, мой организм сам просыпается в 6 утра 🙈 почитала книгу до 8:00 🕗, теперь бегу готовить завтрак и собираться на работу в студию) сегодня будет много ресниц 💕

дальше по плану на тренировку и постараться снова повторить этот трюк с ранним засыпанием))

легкий завтрак на 800кал 🤪 🥐 остался за кадром))

кстати! я никогда не считала калории) сегодня кушала как обычно интуитивно и решила начать добавлять в калькулятор все приемы пищи, чтобы +- понять насколько я косячу в бжу 😁 и какое количество калорий для меня норма. к вечеру я была очень даже приятно удивлена в своём (не побоюсь назвать 😂) идеальном кбжу 🤌🏽 конечно, до 2200 буду идти плавно) иначе я просто лопну 😂 потому что эти ~1600 для меня на сегодняшний день прям МАКСИМУМ того, что я могу в себя впихнуть за день потому что если быть прям сииильно честной, то обеда у меня в обычной жизни не существует, но сегодня я решила специально его приготовить и скушать, понимая головой, что вряд ли в мой привычный завтрако-ужин выйдет что-то адекватное по кбжу))