Лена, которая keep face 🐾

ещё одно открытие года: если лечь спать до или в 12 ночи, мой организм сам просыпается в 6 утра 🙈 почитала книгу до 8:00 🕗, теперь бегу готовить завтрак и собираться на работу в студию) сегодня будет много ресниц 💕

дальше по плану на тренировку и постараться снова повторить этот трюк с ранним засыпанием))

легкий завтрак на 800кал 🤪 🥐 остался за кадром))

кстати! я никогда не считала калории) сегодня кушала как обычно интуитивно и решила начать добавлять в калькулятор все приемы пищи, чтобы +- понять насколько я косячу в бжу 😁 и какое количество калорий для меня норма. к вечеру я была очень даже приятно удивлена в своём (не побоюсь назвать 😂) идеальном кбжу 🤌🏽 конечно, до 2200 буду идти плавно) иначе я просто лопну 😂 потому что эти ~1600 для меня на сегодняшний день прям МАКСИМУМ того, что я могу в себя впихнуть за день потому что если быть прям сииильно честной, то обеда у меня в обычной жизни не существует, но сегодня я решила специально его приготовить и скушать, понимая головой, что вряд ли в мой привычный завтрако-ужин выйдет что-то адекватное по кбжу))

ну штош) погнали уже чувствую, что это будет увлекательный аттракцион 🤰

начали утро с гимнастики 🤸🏽 кувыркаться учимся

а у меня пятачок был 🐽

папа гостевой дом чисто за день решил по приколу собрать 😂🤝🏽

ещё в машине валяется форма 👟 пойду попозже пятерочку хотя бы по лесу пробегу) листаю инст и грущу из-за того, что я не успела купить слот на сегодняшний забег 🥲 (почти за месяц до старта закончились места и на 5 и на 10км - а я хотела десяточку)

вчера уехала на уютный вечер к друзьям в бушово с ночевкой) а сегодня проснулась и решила уехать от них на завтрак к мамулику в бунырево (90км🤝🤝) лежу смотрю как папа работает 😂🤝🏽, загораю под сосной и слушаю птичек)) солнце на удивление прям печет спинку)

у гуччи новый прикол) она теперь не просто пьет воду из под крана, а заставляет её поить из рук 😁 я умываюсь утром/вечером и она прям лапкой мою руку к себе оттягивает типо давай пои меня))

пиджак от гуччи 💅🏽

у меня эстетический оргазм 🥺 это то, что нужно всем и срочно! отрываю от сердца супер стильный дорожный наборчик можно и в подарок кому угодно - просто невероятная упаковка и сама косметичка 🔝, да ещё и цена сказка) даже жалко, что не реклама 🥲 🤍 - сказать спасибо! а ещё лучше кинуть голос за мой канал, чтобы у меня тут было больше возможностей) https://t.me/boost?c=1785489416

приехала тут к красивому стоматологу лечить зубья 😁 храни боже моих клиенток из разных профессий — как удобно записывать себя везде, когда они приходят ко мне на процедуры)) и всегда так мило попадать к врачам, которые работают с детками)) мультики включили, тебя зайчиком называют 😊