София Осоченко. Нормальный психолог.

🤌🏻Когда вы вне конкуренции – не потому, что вы лучше всех, а потому что вы ясно, как божий день, осознаете, что идете СВОЙ Путь – с вами невозможно конкурировать. 🔴А может быть вы путаете конкуренцию с чьей-то оценкой? И вам страшно не конкуренции, а того, что потом кто-то будет решать, кто лучше, а кто хуже? И решат, что самая лучшая – не вы? Или вы сами уже вынесли себе этот приговор и, как вам кажется, проиграли самой себе? Тогда это не свобода от конкуренции и не свобода выбора участвовать в ней или нет. 🟢И еще одна важнейшая вещь. Вы можете всю жизнь доказывать, что вы лучше, конкурировать, соревноваться – кто-то кайфует от этого – ради Бога! Но когда вы поймете, что дело не в том, кто лучше, а в том, что каждый У Н И К А Л Е Н, неповторим, вам станет кайфово и свободно. 🫶🏻Не думаю, что мир нуждается в тех, кто доказывает, что может делать что-то лучше других. Думаю, он нуждается в тех, кто делает по-своему, не накаляя воздух вокруг себя. И без того жарковато.

Если вы трепетно относитесь к достоверности исторических фактов, лучше не смотреть. Создатели сериала отдают себе отчёт в том, что это не было их целью. Если вы любите, цените, понимаете сатиру и иронию, вы кайфонете. Местами больно. Но как будто эта невыдумка и неправда больше похожи на правду, чем она сама... #книжки_киношки

💯Пока вы ждете, что кто-то увидит и поймет, что вы самостоятельный, взрослый и независимый человек, вы незаметно для самой себя отдаете другим право определять, кто вы, и пользоваться этим на их усмотрение. #осоченкосепарация 🤌🏻Поймите, сепарация не подразумевает отречения или испорченных отношений (хотя так бывает). Она предполагает, что два взрослых человека наконец принимают тот факт, что их ДВА! В таких кейсах, как в этом вопросе, нет ни одного. Потому что пока один эксплуатирует другого, он не взрослый. Он потребитель. 🟢Да, иногда взросление и родителя, и ребенка происходит через боль. Боль от осознания того, что важно и необходимо осваивать ответственность и самостоятельность. Маме в делах, которые она перекладывает на дочь. Дочери в том, как она сама хочет жить, не ожидая, что мама из-под палки ей это навяжет. ♥️Про "я люблю маму". Верю! Замечу только, что любовь двух взрослых людей не обязывает к отречению от себя. #сепарация #взросление #внутренняяопора

🌽Вот #терапия - это как фридайвинг среди тех, кто думает, что предпочитает есть вареную кукурузу на пляже и рассуждает о том, что вы подвинулись умом, если вам этого недостаточно. Я тоже люблю вареную кукурузу, но в случае, если одно не противопоставляется другому. 🟢Терапия призвана повысить вашу лояльность, в первую очередь, К СЕБЕ за счет понимания психических процессов. Это происходит не сразу, но это важная веха в терапии. КАК СЛЕДСТВИЕ, повышается лояльность к окружающим. Не смирение, а именно лояльность - они такие, какие есть и не моя задача их менять или ждать, что они изменят свое отношение ко мне. И вот в этом состоянии вы даете возможность СЕБЕ встретиться с настоящими теми, кто вас окружает. И выяснить, способны они вас поддерживать или способны обесценивать в том числе в том, что касается вашего интереса к себе, то есть терапии. Так вы встречаетесь с правдой. И начинается совсем другая история… #психолог #психология #внутренняяопора #отношения #самоценность

https://sofiia-coach.tilda.ws Вы все еще можете купить все четыре вебинара июля. Они будут доступны до 5 августа! Какие-то вы успеете посмотреть в канале, а какие-то скачаете для личного пользования и сможете смотреть хоть когда.

🤖Я зашла разобраться с тем, что есть целомудрие. ИИ пишет нам так: моральная добродетель, означающая целостность личности и чистоту мыслей, слов и поступков, а также воздержание от половых отношений вне брака и верность супругу в браке. 🟡И вот мы приходим к дискуссии не только об отношениях вне брака, но и о том, может ли верующий человек думать и действовать самостоятельно, взвешивать, исследовать и не чувствовать себя изгоем, виноватым, опозоренным, грязным с точки зрения религии? Я тут от нее воздержусь, хотя она интересная. 🟢С точки зрения психологии, мы конечно, имеем дело с невротической виной и стыдом, на которых во многом держатся мировые религии, семьи и отношения. Невротический – это когда повода нет, а переживание есть и оно подавляет человека, блокирует удовлетворение нормальных человеческих потребностей.

🟢Важно отличать помощь от спасательства. Есть 5 основных признаков: 1. Когда вы помогаете, вы спрашиваете, готов ли человек вашу помощь принять. Спасатель помогает без запроса. С животными, парками и прудами этот пункт не работает - придется определяться самостоятельно. 2. Когда вы помогаете, вы готовы принять НЕТ и это не испортит ваших отношений с человеком или самим собой. 3. Когда вы помогаете, вы не ожидаете признания, восторгов и восхищений в ответ. 4. Когда вы помогаете, вы делаете не более 20% от необходимого дела, давая другому человеку возможность справиться с остальными 80% самостоятельно. Как определить? Конечно с помощью калькулятора. Шутка! Интуиция☝🏻. Ну и исключение из этого пункта с теми, кто объективно не справится. 5. Когда вы помогаете, вы хотите, чтобы человек стал самостоятельнее, независимее, обрел знание, как справляться самому со своей жизнью. И опять же тут есть исключения.

Здесь вход в клуб и июльские темы https://sofiia-coach.tilda.ws Сегодня в 16.00 по Москве встречаемся в эфире, а затем модно смотреть в записи на удобной скорости.