es
Feedback
EXTRA POWER TEAM

EXTRA POWER TEAM

Ir al canal en Telegram

Everybody Welcome to (Extra Power Team) Telegram Channel You are Very Lucky Becose You Work Start Totaly Blockchain Smart Contract Decentralized Ecosystem Projects You Get Meta Whale and Holiverse All Updates Join Telegram Channel Everyone Best of Luck.

Mostrar más
Bangladesh10 172Criptomonedas28 931
1 323
Suscriptores
+424 horas
-37 días
-930 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
Meta Whale
48.9K
Meta Whale
🔥 VISTORY 🔥 AR Khan
3.6K
🔥 VISTORY 🔥 AR Khan
Meta Whale x Vistory
2.9K
Meta Whale x Vistory
🔥METAPRO-SPACE-OFFICIAL🔥
2.5K
🔥METAPRO-SPACE-OFFICIAL🔥
CES COIN
536
CES COIN
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+21
en 0 canales
mayo '26
+31
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+16
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+14
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+21
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+68
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+46
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+51
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+61
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+1 128
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+83
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+131
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+2 233
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+137
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+167
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+2 436
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+509
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
29 junio+2
28 junio+5
27 junio0
26 junio0
25 junio0
24 junio0
23 junio+1
22 junio0
21 junio0
20 junio0
19 junio0
18 junio0
17 junio0
16 junio0
15 junio+1
14 junio+2
13 junio0
12 junio+1
11 junio+2
10 junio0
09 junio+1
08 junio0
07 junio+1
06 junio+2
05 junio+1
04 junio0
03 junio+1
02 junio0
01 junio+1
Publicaciones del Canal
EXTRA POWER TEAM
এক্সট্রা পাওয়ার টিম লাইভ ডিসকর্ড মিটিং মিটিং এখনই শুরু হচ্ছে! সবাই এই লাইভ ডিসকর্ড সার্ভার মিটিংয়ে যোগ দিন এবং আপনার সব গ্রুপ ও সোশ্যাল মিডিয়ায় লিঙ্কটি শেয়ার করুন। দ্রুত যোগ দিতে এই লিঙ্কে ক্লিক করুন: 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR

2
एक्स्ट्रा पावर टीम लाइव डिस्कॉर्ड मीटिंग अभी शुरू करें, सभी लोग इस लाइव डिस्कॉर्ड सर्वर मीटिंग में शामिल हों और लिंक को अपने सभी ग्रुप्स और सभी सोशल साइट पर शेयर करें, इस लिंक पर क्लिक करें और जल्दी से जुड़ें 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR
24
3
EXTRA POWER TEAM LIVE DISCORD MEETING START NAOW EVERYONE JOIN THIS LIVE DISCORD SERVER MEETING AND SHARE THE LINK IN YOUR AL
EXTRA POWER TEAM LIVE DISCORD MEETING START NAOW EVERYONE JOIN THIS LIVE DISCORD SERVER MEETING AND SHARE THE LINK IN YOUR ALL GROUPS AND ALL SOCIAL SITE CLICK HERE THIS LINK AND JOIN FAST 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇  https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR
19
4
Sin texto...
19
5
EXTRA POWER TEAM LIVE DISCORD MEETING START NAOW EVERYONE JOIN THIS LIVE DISCORD SERVER MEETING AND SHARE THE LINK IN YOUR AL
EXTRA POWER TEAM LIVE DISCORD MEETING START NAOW EVERYONE JOIN THIS LIVE DISCORD SERVER MEETING AND SHARE THE LINK IN YOUR ALL GROUPS AND ALL SOCIAL SITE CLICK HERE THIS LINK AND JOIN FAST 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇  https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR https://discord.gg/UJbUxHXSrR
19
6
👍 তালিকাভুক্তির (Listing) আগেই কমিউনিটি যা শনাক্ত করতে পারে কিছু দুর্বল প্রজেক্টকে প্রথম দেখায় বেশ ভালো মনে হতে পারে। হয়তো ছবিটা মজার, নামটা বেশ আকর্ষণীয় কিংবা শুরুর বার্তাটিতে আত্মবিশ্বাসের ছাপ রয়েছে। কিন্তু এরপরই মানুষ বিষয়গুলো আরও খুঁটিয়ে দেখতে শুরু করে। ঠিক এখানেই কমিউনিটির পর্যালোচনার গুরুত্ব। কোনো টোকেন তালিকাভুক্ত হওয়ার আগেই ব্যবহারকারীরা দুর্বল বিবরণ, অস্পষ্ট তথ্য, দায়সারা উপস্থাপনা কিংবা এমন কোনো ধারণা (concept) শনাক্ত করতে পারেন যা এখনও পুরোপুরি প্রস্তুত নয়। 'গুরু ফান' (Guru Fun) ট্রেডিং শুরুর আগেই কমিউনিটিকে একটি সক্রিয় ভূমিকা পালনের সুযোগ করে দেবে। এর উদ্দেশ্য কিন্তু নতুন প্রজেক্টের যাত্রা বা লঞ্চ প্রক্রিয়াকে ধীর করা নয়; বরং প্রাথমিক বাছাই বা ফিল্টারিং প্রক্রিয়াটিকে আরও শক্তিশালী ও কার্যকর করে তোলা। 👍 ডিসকর্ড (Discord) | এক্স (X)
28
7
👍 लिस्टिंग से पहले कम्युनिटी क्या पकड़ सकती है कुछ कमज़ोर प्रोजेक्ट पहली नज़र में ठीक लगते हैं। इमेज मज़ेदार होती है। नाम ज़ोरदार होता है। पहला मैसेज कॉन्फिडेंट लगता है। फिर लोग करीब से देखना शुरू करते हैं। यहीं पर कम्युनिटी रिव्यू मायने रखता है। टोकन लिस्टिंग तक पहुँचने से पहले, यूज़र्स कमज़ोर डिस्क्रिप्शन, साफ़ नहीं क्रिएटर सिग्नल, कम मेहनत वाला प्रेजेंटेशन, या ऐसा कॉन्सेप्ट देख सकते हैं जो अभी तैयार नहीं लगता। गुरु फन ट्रेडिंग शुरू होने से पहले कम्युनिटी को एक रोल देगा। बात लॉन्च को धीमा करने की नहीं है। बात पहले फ़िल्टर को मज़बूत बनाने की है। 👍 DISCORD | X
27
8
👍 What the Community Can Catch Before Listing Some weak projects look fine at first glance. The image is funny. The name is
👍 What the Community Can Catch Before Listing Some weak projects look fine at first glance. The image is funny. The name is loud. The first message sounds confident. Then people start looking closer. That is where community review matters. Before a token reaches listing, users can notice weak descriptions, unclear creator signals, low effort presentation, or a concept that does not feel ready yet. Guru Fun will give the community a role before trading starts. The point is not to make launches slow. The point is to make the first filter stronger. 👍 DISCORD | X
28
9
T&S-এর পরবর্তী অধ্যায় আজ আমাদের ইকোসিস্টেমের বয়স চার বছর পূর্ণ হলো! গত চার বছরের পরিবর্তন, চ্যালেঞ্জ, প্রবৃদ্ধি এবং রূপান্তর মিলে আজকের এই মজবুত ভিত্তি তৈরি করেছে। এখন T&S তার পরবর্তী ধাপে প্রবেশ করছে। আমাদের কর্মপরিকল্পনা বা রোডম্যাপটি দুটি মূল বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে সাজানো হয়েছে: পূর্ণ বিকেন্দ্রীকরণ (full decentralization) এবং ফ্যান্টাসি-ভিত্তিক গেমিং ইকোসিস্টেম। রোডম্যাপের মূল বিষয়সমূহ: • DAO গভর্নেন্স • Classic/Tactile (যা এখন T&S নামে পরিচিত) • Uniteverse • Royaltrix — Royalty-র নতুন সংস্করণ • DEX • মার্কেটপ্লেস • সোশ্যাল নেটওয়ার্ক • Crystal Kami • Energy Token • Battle Pass ইকোসিস্টেমের পুরনো বা 'লেগ্যাসি' অ্যাসেটগুলোর (যেমন—Uniteverse টোকেন, SFC, TR এবং অন্যান্য সমর্থিত টোকেন) জন্য একটি বিশেষ এক্সচেঞ্জ প্রোগ্রাম চালু করা হবে। এর মাধ্যমে নতুন ও উন্নত ইকোসিস্টেমে স্থানান্তরের একটি সুনির্দিষ্ট ও সহজ পথ তৈরি হবে। $CES হলো এই ইকোসিস্টেমের নিজস্ব টোকেন এবং অর্থনৈতিক কেন্দ্রবিন্দু। প্রতিটি প্রধান প্রোডাক্ট বা পরিষেবাকে এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে CES-এর প্রকৃত উপযোগিতা (utility) তৈরি হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এর দুষ্প্রাপ্যতা বা ভ্যালু বৃদ্ধি পায়। ইকোসিস্টেম মার্কেটিং, স্পষ্ট লিস্টিং কৌশল এবং সুশৃঙ্খল মার্কেট সাপোর্টের মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াকে আরও শক্তিশালী করা হবে। আমরা যখন এই নতুন অধ্যায়ে প্রবেশ করছি, তখন রোডম্যাপের আরও বিস্তারিত তথ্য ও আপডেট পর্যায়ক্রমে জানানো হবে। চার বছর পেরিয়ে—এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়টি কেবল শুরু হতে যাচ্ছে। 📱 ওয়েবসাইট 📱 কমিউনিটি 📱 X / Twitter 📱 Discord 📱 YouTube
63
10
T&S के लिए अगला चैप्टर आज, हमारा इकोसिस्टम चार साल का हो गया! चार साल के बदलाव, चुनौतियों, ग्रोथ और ट्रांसफॉर्मेशन ने उस नींव को आकार दिया है जिस पर हम आज खड़े हैं। अब, T&S अपने अगले स्टेज में जा रहा है। रोडमैप दो मुख्य दिशाओं के आसपास बनाया गया है: पूरा डीसेंट्रलाइज़ेशन और एक फैंटेसी-ड्रिवन गेमिंग इकोसिस्टम। रोडमैप फोकस: • DAO गवर्नेंस • क्लासिक/टैक्टाइल (अब T&S) • यूनाइटवर्स • रॉयलट्रिक्स — रॉयल्टी का नया वर्शन • DEX • मार्केटप्लेस • सोशल नेटवर्क • क्रिस्टल कामी • एनर्जी टोकन • बैटल पास यूनाइटवर्स टोकन, SFC, TR और दूसरे सपोर्टेड टोकन सहित लेगेसी इकोसिस्टम एसेट्स के लिए एक डेडिकेटेड एक्सचेंज प्रोग्राम भी शुरू किया जाएगा, जो नए इकोसिस्टम में एक साफ माइग्रेशन पाथ देगा। $CES इकोसिस्टम का नेटिव टोकन और इकोनॉमिक कोर है। हर बड़े प्रोडक्ट फ्लो को CES के लिए असली इस्तेमाल बनाने और समय के साथ इसकी कमी को और मज़बूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसे इकोसिस्टम मार्केटिंग, एक साफ़ लिस्टिंग स्ट्रैटेजी और स्ट्रक्चर्ड मार्केट सपोर्ट से सपोर्ट मिलेगा। जैसे-जैसे हम इस अगले चैप्टर में आगे बढ़ेंगे, रोडमैप की और जानकारी और अपडेट मिलते रहेंगे। चार साल हो गए — और सबसे ज़रूरी चैप्टर तो बस अभी शुरू ही हुआ है। 📱 वेबसाइट 📱 कम्युनिटी 📱 X / Twitter 📱 Discord 📱 YouTube
63
11
Next Chapter for T&S Today, our ecosystem turns four! Four years of changes, challenges, growth, and transformation have shap
Next Chapter for T&S Today, our ecosystem turns four! Four years of changes, challenges, growth, and transformation have shaped the foundation we are standing on today. Now, T&S is entering its next stage. The roadmap is built around two core directions: full decentralization and a fantasy-driven gaming ecosystem. Roadmap focus: • DAO Governance • Classic/Tactile (now T&S) • Uniteverse • Royaltrix — the new version of Royalty • DEX • Marketplace • Social Network • Crystal Kami • Energy Token • Battle Pass A dedicated exchange program will also be introduced for legacy ecosystem assets, including Uniteverse tokens, SFC, TR, and other supported tokens, providing a clear migration path into the renewed ecosystem. $CES is the native token and economic core of the ecosystem. Every major product flow is designed to create real utility for CES and strengthen its scarcity over time. This will be supported by ecosystem marketing, a clear listing strategy, and structured market support. More roadmap details and updates will follow as we move into this next chapter. Four years in — and the most important chapter is only just beginning. 📱 Website 📱 Community 📱 X / Twitter 📱 Discord 📱 YouTube
65
12
⚡️ এনার্জি কার্ড আপনাকে খেলা চালিয়ে যেতে সাহায্য করে অ্যাডভেঞ্চারাররা, প্রতিটি 'ট্যাপিং সেশন'-এর একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো এনার্জি। এনার্জি কমে গেলেও আপনার গেম বা 'রান' (run) কিন্তু সাথে সাথেই থেমে যায় না। এনার্জি কার্ডগুলো আপনাকে প্রতিদিন তিনবার এনার্জির কিছুটা অংশ পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দেয়। প্রতিটি কার্ড ১০% থেকে ১০০% পর্যন্ত এনার্জি ফিরিয়ে দিতে পারে; তাই সঠিক একটি কার্ড বেছে নেওয়া আপনাকে ট্যাপ করা এবং আপনার পোষা প্রাণীটিকে (pet) আপগ্রেড করা চালিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। এগুলো আরও ভালোভাবে ব্যবহারের কিছু উপায়: — পরিকল্পনা নিয়ে শুরু করুন। কার্ড ব্যবহারের আগে ঠিক করে নিন আপনি এরপর কী করতে চান: ক্রিস্টালের জন্য ট্যাপ করা, কোনো কোয়েস্ট (quest) শেষ করা, নাকি আপগ্রেডের প্রস্তুতি নেওয়া। — গেম খেলার সময় কার্ড ব্যবহার করুন। পুনরুদ্ধার করা এনার্জি খরচ করার মতো সময় হাতে থাকলেই কার্ডটি সবচেয়ে বেশি কাজে আসে। — তাড়াহুড়ো করে বা ঘাবড়ে গিয়ে কার্ড বেছে নেবেন না। এনার্জি কমে গেলে বিরক্তি লাগতে পারে, কিন্তু শান্ত হয়ে সঠিক কার্ডটি বেছে নিলে সেশনটি আবার জমে উঠতে পারে। — প্রতিদিনের সব সুযোগ যাচাই করুন। প্রতিদিন আপনি তিনটি সুযোগ পান, তাই এনার্জি কমে গেলে এই সুযোগগুলোর কথা ভুলে যাবেন না। এনার্জি কার্ড ব্যবহারের সঠিক মুহূর্তটি একটি ছোট সেশনকেও দারুণ করে তুলতে পারে। তাই পরবর্তী পদক্ষেপটি নিশ্চিত থাকলেই এটি ব্যবহার করুন। গেমের ভেতরে আপনার এনার্জি কার্ডগুলো দেখে নিন 👉 t.me/crystal_kami_bot/crystal_kami ⛓️‍💥 Crystal Kami | Telegram Chat | X | YouTube
94
13
⚡️ एनर्जी कार्ड आपको आगे बढ़ने में मदद करते हैं एडवेंचरर्स, एनर्जी हर टैपिंग सेशन का हिस्सा होती है। जब आपकी एनर्जी कम हो जाती है, तो आपको तुरंत दौड़ना बंद करने की ज़रूरत नहीं है। एनर्जी कार्ड आपको अपनी एनर्जी का कुछ हिस्सा वापस पाने के लिए रोज़ तीन मौके देते हैं। हर कार्ड 10% से 100% तक वापस आ सकता है, इसलिए एक अच्छा कार्ड आपको टैप करते रहने और अपने पेट को अपग्रेड करने में मदद कर सकता है। उन्हें बेहतर तरीके से इस्तेमाल करने का तरीका यह है: — एक प्लान के साथ शुरू करें। कार्ड इस्तेमाल करने से पहले, देख लें कि आप आगे क्या करना चाहते हैं: क्रिस्टल के लिए टैप करें, कोई क्वेस्ट पूरा करें, या कोई अपग्रेड तैयार करें। — कार्ड का इस्तेमाल तब करें जब आप गेम में बने रह सकें। कार्ड तब ज़्यादा काम का होता है जब आपके पास वापस मिली एनर्जी खर्च करने का समय हो। — घबराकर कार्ड न चुनें। कम एनर्जी परेशान कर सकती है, लेकिन एक शांत कार्ड पिक सेशन को वापस ला सकता है। — रोज़ की सभी कोशिशों को चेक करें। आपके पास हर दिन तीन मौके होते हैं, इसलिए जब आपकी एनर्जी कम हो जाए तो उन्हें न भूलें। एक अच्छा एनर्जी कार्ड मोमेंट एक छोटे सेशन को बेहतर बना सकता है। जब आपका अगला एक्शन क्लियर हो, तो इसका इस्तेमाल करें। गेम में अपने एनर्जी कार्ड्स चेक करें 👉 t.me/crystal_kami_bot/crystal_kami ⛓️‍💥 क्रिस्टल कामी | टेलीग्राम चैट | X | YouTube
89
14
⚡️ Energy Cards Help You Continue Adventurers, energy is part of every tapping session. When your energy gets low, your run d
⚡️ Energy Cards Help You Continue Adventurers, energy is part of every tapping session. When your energy gets low, your run does not have to stop right away. Energy Cards give you three daily chances to restore part of your energy. Each card can return from 10% to 100%, so one good pick can help you keep tapping and upgrading your pet. Here is how to use them better: — Start with a plan. Before using a card, check what you want to do next: tap for crystals, finish a quest, or prepare an upgrade. — Use cards when you can stay in the game. A card is more useful when you have time to spend the restored energy. — Do not panic-pick. Low energy can feel annoying, but one calm card pick can bring the session back. — Check all daily attempts. You have three chances each day, so do not forget them when your energy runs low. A good Energy Card moment can turn a short session into a better one. Use it when your next action is clear. Check your Energy Cards in the game 👉 t.me/crystal_kami_bot/crystal_kami ⛓️‍💥 Crystal Kami | Telegram Chat | X | YouTube
83
15
আজ আমি আমার কমিউনিটিকে বলতে চাই: শুভ জন্মদিন! আজ, T&S ইকোসিস্টেম চার বছরে পদার্পণ করল। হ্যাঁ, হয়তো আপনারা এই ইকোসিস্টেমটিকে অন্য কোনো নামে চিনতেন, তবে আমি বিশ্বাস করি এটিই আমাদের চূড়ান্ত রিব্র্যান্ডিং বা নতুন পরিচিতি: T&S — Tactics & Strategy। এই যাত্রাপথে আমরা অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছি এবং বহু চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করেছি। T&S-এর প্রতিটি বিষয় চূড়ান্ত করা সহজ ছিল না; বিশেষ করে এমন সব উপাদান আলাদা করা যা আর মানানসই ছিল না, এবং একই সাথে প্রতিটি ইকোসিস্টেমের শক্তি ও নিজস্বতা বজায় রাখা—সব মিলিয়ে এটি ছিল বেশ জটিল। এই পরিবর্তন ও বিভাজনের পেছনে গুরুত্বপূর্ণ কারণ ছিল, তবে আমরা ইতিমধ্যেই সবচেয়ে কঠিন পর্যায়টি পার করে এসেছি। ধারণা (conceptual), প্রযুক্তিগত এবং আইনি—সব দিক থেকেই এটি ছিল একটি বড় চ্যালেঞ্জ। আর এখন, এত দিন ধরে আমরা যা নিয়ে কাজ করছিলাম, তা সবার সামনে তুলে ধরার সময় এসেছে। আজই একটু পরে আমি সেই সব ধারণা, প্রকল্প এবং কর্মপরিকল্পনা শেয়ার করব, যা T&S ইকোসিস্টেমের পরবর্তী অধ্যায়কে রূপ দেবে।
83
16
आज, मैं अपनी कम्युनिटी से कहना चाहता हूँ: हैप्पी बर्थडे! आज, T&S इकोसिस्टम चार साल का हो गया है। हाँ, आपको इकोसिस्टम दूसरे नामों से याद होगा, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह हमारी आखिरी रीब्रांडिंग है: T&S — टैक्टिक्स और स्ट्रैटेजी। हमने कई बदलाव किए हैं और रास्ते में कई चुनौतियों का सामना किया है। T&S के हर पहलू को फाइनल करना आसान नहीं था, खासकर यह देखते हुए कि हर इकोसिस्टम की ताकत और पहचान को बनाए रखते हुए उन चीज़ों को अलग करना ज़रूरी था जो अब फिट नहीं बैठतीं। इन बदलावों और अलग करने की ज़रूरत के कुछ खास कारण थे, लेकिन हम पहले ही सबसे मुश्किल स्टेज पार कर चुके हैं। यह कॉन्सेप्चुअल, टेक्निकल और लीगल नज़रिए से एक चुनौती थी। और अब, आखिरकार यह बताने का समय आ गया है कि हम इतने समय से किस पर काम कर रहे थे। आज बाद में, मैं उन आइडिया, प्रोजेक्ट और दिशाओं को शेयर करूँगा जो T&S इकोसिस्टम के अगले चैप्टर को तय करेंगे।
78
17
Today, I want to say to my community: Happy Birthday! Today, the T&S ecosystem turns four years old. Yes, you may remember the ecosystem by other names, but I believe this is our final rebranding: T&S — Tactics & Strategy. We’ve gone through many changes and overcome many challenges along the way. It was not easy to finalize every aspect of T&S, especially given the need to separate out what no longer fit while preserving the strength and identity of each ecosystem. There are important reasons why these changes and separations were necessary, but we’ve already made it through the most difficult stage. It was a challenge from conceptual, technical, and legal perspectives. And now, it’s finally time to reveal what we’ve been working on all this time. Later today, I’ll be sharing the ideas, projects, and directions that will define the next chapter of the T&S ecosystem.
82
18
Mensaje de video
78
19
Mensaje de video
79
20
🌙 'স্লিপ চ্যালেঞ্জ'-এর শেষ লেকচারটি এখন উপলব্ধ। তিন সপ্তাহ পেরিয়ে গেলেও ঘুম নিয়ে এমন অনেক ভুল ধারণা বা মিথ রয়ে গেছে, যা অজান্তেই আমাদের ঘুমের অভ্যাসে ব্যাঘাত ঘটায়। ডা. দিমিত্রি চেবানভ খুব সহজভাবে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা নিয়ে আলোচনা করেছেন—যেমন ছুটির দিনে পুষিয়ে নেওয়া ঘুমের অভ্যাস, মাত্র পাঁচ ঘণ্টা ঘুমিয়ে কাজ চালানো কিংবা নিজেকে 'নাইট আউল' (বা রাতে জেগে থাকতে পছন্দকারী) মনে করা। আমাদের ডিসকর্ড (Discord) সার্ভারের #lectures চ্যানেলে পুরো লেকচারটি পাওয়া যাবে: https://discord.gg/holivita
80
Ver todas las publicaciones