Формула Баланса (Фитнес-студия)

Мы уверены: качество тренировок начинается с профессионализма тренера. Поэтому наши специалисты постоянно учатся и совершенствуют свои знания. Наш тренер по пилатесу Кристина Лаврова прошла интенсивный практический воркшоп Инелии Гарсии по классическому, аутентичному пилатесу – методике, основанной на оригинальных принципах Джозефа Пилатеса. Это обучение про точность движений, дыхание, работу центра и глубокое понимание техники. Всё то, что помогает делать тренировки более осознанными и эффективными. Учимся сами, чтобы становиться лучше для вас 🤍

Уже 25 сентября в эту пятницу отмечтаем 8-летие объединённого пространства Посольство Красоты ❤️‍🔥 Главным событием станет презентация нового аппарата Fotona TimeWalker 4D® PRO II – технологии, которая уже доступна в Посольстве Красоты. В программе – мастер-класс с демонстрацией процедуры на модели от Натальи Валерьевны Вороновой и Елены Викторовны Губернатор. Вы сможете увидеть работу аппарата вживую, узнать о возможностях технологии и задать свои вопросы специалистам. И главный бонус – среди участников разыграем две процедуры: 🎁 Fotona 4D омоложение 🎁 фотобиомодуляция А для участников мастер-класса -15% на процедуру в течение месяца. 25 сентября ⏰ 16:00 ✍️ Количество мест ограничено. Участие по предварительной записи. Стоимость 1000₽. Ставьте + в комментариях, и мы запишем вас ⬇️

ОТКРЫВАЕМ СЕЗОН ФОТООМОЛОЖЕНИЯ M22 🔥 Летом мы не проводим процедуры на M22 из-за высокой солнечной активности. С сентября, когда уровень УФ-излучения снижается, снова начинаем работу с пигментацией. М22 помогает осветлить пигментные пятна, выровнять тон кожи и сделать её визуально более чистой и сияющей. Именно сейчас самое время начать курс, чтобы постепенно привести кожу в порядок в осенне-зимний период. 🛌Работа врача-косметолога клиники «Посольство Красоты» Греченюк Елены Николаевны. Ставьте + в комментариях, отправим подробности и стоимость процедуры ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

Рады сообщить, что наша тренер Кристина Лаврова снова с нами! Кристина возвращается к тренировкам и уже готова встречать вас на занятиях 🌿 Ставьте + в комментариях, и мы отправим вам актуальное расписание занятий у тренера ⬇️

МФР для всего тела 🔥 Собрали подборку упражнений, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и подготовить тело к нагрузке. МФР можно использовать перед тренировкой для подготовки тела, и после – для расслабления и восстановления. Сохраняйте подборку и повторяйте 💪

ЗАКРЫВАЕМ СЕЗОН КРАСИВО 🔥 В этом тёплом сезоне нас ждёт заключительная открытая тренировка от тренера студии Формула Баланса Натальи Клундук (Герасимовой). Встречаемся на свежем воздухе, чтобы вместе подвигаться, наполниться энергией и проводить лето активным настроением! 📍 Нагорный парк, Лесная сцена 🗓 5 сентября, суббота ⏰ 10:00 ✍️ Участие возможно только по предварительной записи. Оставляйте + в комментариях, мы свяжемся с вами и запишем на тренировку ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

Топ упражнений для снятия напряжения в грудном отделе и шее 🙌 Если к концу дня чувствуете скованность, тяжесть в плечах и напряжение в шее, попробуйте эти простые упражнения. Сохраняйте, чтобы повторить дома, и делитесь с теми, кто много времени проводит за компьютером.

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

Пилатес – это тот самый час в дне, который вы начинаете планировать первым 🤍 Если давно хотели попробовать, ставьте + в комментариях, подберём удобное время и расскажем всё о занятиях ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

Дорогие девушки, это ваш знак записаться на тренировку 😉 Ждём вас в студии Формула Баланса 🤍 Ставьте + в комментариях и мы отправим вам актуальное расписание тренировок в нашей студии ⬇️

Иногда достаточно одного небольшого исправления, чтобы упражнение стало действительно эффективным 🌿 На занятиях по пилатесу тренер внимательно следит за техникой, ведь именно она помогает получить результат безопасно, эффективно и с максимальной пользой для тела. Хотите почувствовать разницу уже на первой тренировке? Ставьте + в комментариях, и мы подберём для вас удобное время для записи на занятие ⬇️

Дорогие девушки, спасибо, что провели эту открытую тренировку вместе с нами! До новых встреч 🤍 Благодарим наших дорогих партнёров за поддержку: Инблоссом – самый большой выбор БАД во Владивостоке Аксфил – одежда для спорта и активного отдыха клиника Посольство Красоты – генеральный партнёр мероприятия

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

❗️Дорогие девушки, все места на открытую тренировку разобрали ещё до официального анонса! Сейчас доступна запись только в лист ожидания. 25 июля встречаемся в Нагорном парке сразу на двух открытых тренировках от студии Формула Баланса: 🌿 9:00 – Пилатес Тренер Александра Татаринцева 🌿 10:00 – BODYART® Тренер Наталья Клундук (Герасимова) Начнём утро с пилатеса – мягко разбудим тело, поработаем над мобильностью, контролем и качеством движений. А в 10:00 добавим динамики на функционально-силовой тренировке BODYART® – поработаем над силой, выносливостью и координацией. И, конечно, наших участниц ждут приятные подарки от партнёров: Axefeel – одежда для активного спорта и отдыха Fit Meal – доставка рационов правильного питания Inblossom – самый большой выбор БАД во Владивостоке Генеральный партнёр – клиника «Посольство Красоты» 🔥 До встречи 25 июля в Нагорном парке! ❗️Дорогие девушки, большая просьба к тем, кто уже записан: если ваши планы изменились и вы понимаете, что не сможете прийти, пожалуйста, обязательно сообщите об этом нашим администраторам. Так мы сможем передать освободившееся место девушкам из листа ожидания, которые очень хотят попасть на тренировку 🤍

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС С ВИКТОРИЕЙ НЕСТЕРЕНКО 🔥 Музыка, движение, энергия и удовольствие от каждого занятия. Неважно, танцевали вы раньше или только хотите попробовать – приходите на танцевальный класс и позвольте себе просто двигаться и получать удовольствие 🌿 Ставьте + в комментариях и мы запишем вас на занятие ⬇️

Если таз сильно наклонен вперед, поясница начинает чрезмерно прогибаться. Это называется гиперлордоз. Из-за этого могут появиться: • боль и напряжение в пояснице • выпирающий живот, даже если лишнего веса нет • дискомфорт в бедрах и коленях • ощущение, что спина быстро устает Хорошая новость – это можно скорректировать. На тренировках мы укрепляем мышцы кора и ягодиц, улучшаем подвижность и учим тело двигаться правильно. В результате осанка становится лучше, напряжение уменьшается, а движения становятся легкими и комфортными. Не терпите дискомфорт – приходите на тренировку, и мы поможем вашему телу вернуть баланс. Ставьте + в комментариях и мы подберём для вас удобное время для записи на занятие ⬇️

Студия «Формула Баланса» приглашает в команду тренера по пилатесу 🌿 Мы ищем специалиста, который разделяет ценности осознанного движения, качественного подхода к тренировочному процессу и стремится к постоянному профессиональному развитию. Для нас важно: ▫️опыт проведения занятий по пилатесу ▫️опыт работы на большом оборудовании ▫️ответственное отношение к работе ▫️внимание к деталям и желание ▫️совершенствовать свои профессиональные навыки Если вы хотите стать частью нашей команды и развиваться в студии, где ценят качество, профессионализм и индивидуальный подход к каждому гостю, будем рады познакомиться. Отправляйте резюме на номер 8 (914) 974-16-16 или ставьте + в комментариях и мы свяжемся с вами ⬇️