Mityaev Dmitry

Как работать тренеру в платформе Training Endurance. Друзья, мы подготовили подробный скринкаст, как быстро и удобно пользоваться платформой тренеру. Приятного просмотра 🙌

Рад вернуться на этот остров в 6-й раз. Ла Пальма прекрасна. С нетерпением жду гонку и начало сезона! Трансвулкания одна из самых красивых гонок и сложных гонок в своем сегменте, каждый год тут особенный.

Мы на финешной прямой! Готовимся к запуску уже в этом месяце! Training Endurance - на самом деле уже работает в закрытом режиме почти 2 года с десятком тренеров и 1000 атлетов, но мы постоянно доробатывали и тестировали все до мелочей и вот готовы к отрытому запуску. TE создавалась не под одну роль и не под один сценарий. Платформа нужна тренеру, который ведет несколько или несколько десятков атлетов. Она нужна команде и школе, где важны структура, единые группы, контроль и порядок. И она нужна самостоятельному атлету, который хочет не просто копить тренировки, а понимать цену нагрузки и принимать следующие решения точнее. Для нас это было принципиально с самого начала. Тренировка должна не просто появиться в календаре. Она должна уйти в устройство, вернуться фактом выполнения, перейти в анализ, связаться с метаболическим профилем, разработанами нами индексами нагрузки - ESS и ETVS, питанием, гидратацией и восстановлением. Именно поэтому TE - это не просто календарь для атлета и тренера. Это полноценная система для для комуникации атлета и тренера для полноценного планирования всего процесса или просто для самостоятельного анализа тренировок и питания. В ближайшие недели будем разбирать ее по слоям: кому она нужна, как она работает, чем отличается от обычных планировщиков и почему мы так много внимания уделили метаболизму, анализу и качеству решений.

Страшно красиво 😜🌊⛰️

Всегда кажется, так много времени до старта, и вот раз - и остается совсем немного. Но месяц еще есть, уже даже соскучился по гонкам, а пока продолжаю наслаждаться процессом в предвкушении нового сезона 👌

Длительная - можно долго и медленно, а можно немного побыстрей и не так долго. 😉 Всегда такая разная и непростая тренировка, но самая эмоциональная!

Погибал сегодня утром на тепловой в уклон 25. Самая тяжелая для меня тренировка в цикле, но и очень эффективная в моем случае, ударный объем растет не по дням, а по часам 😀 😉

Первая неделя, когда можно сказать, что получился первый полноценный цикл специального блока, где уже есть хорошие длительные. Январь и февраль был с акцентом на силу и много пороговых работ, но с низким объемом работы, пришло время добавлять длительных 👌 Немного фото и видео с пошедшей недели 😉

Интервалы 👌 Продолжаем делать базу к сезону 😉 Всегда нравились работы, а когда научился их делать правильно и контролировать интенсивность, то теперь это всегда самая любимая тренировка. В трейле хорошо, что ты можешь делать такие тренировки максимально разнообразными - по ровному, в разный уклон, с горы, на разной поверхности, бегом, шагом, на вело или эллипсе, как альтернативу и тд, а самое главное все это принесет всегда рост, если правильно дозировать нагрузку.

Спасибо всем, кто присоединился к вертикальному километру на беговой дорожке Kettler и за ваши интересные вопросы. Рады были всех увидеть 🫂🙌 Запись встречи можно скачать по ссылке Видео - Максим Лебедев

В этом году все по-другому. Пока ноги очень хорошо реагируют на то, что делаю. В Геленджике погода радует большую часть времени, но продолжаю активно чередовать дорожку и горы, так я чувствую себя намного лучше. С гонками на сезон почти определился, осталось только решить, начать сезон на Tenerife by UTMB 110 км или сделать более длинный цикл до Transvulcania 74 км.

Две недели теплового протокола 😉 Когда решили провести лагерь TRS в ОАЭ уверены были, что это будет всего один раз, но сейчас, когда все закончилось, понимаем, что нужно повторять, для зимы идеальная локация. В январе 2027-го повторим 👌

Друзья! Зимой не так много гонок, но есть крутое соревнование среди посетителей магазинов Спортмастер PRO на беговых дорожках KETTLER. Мы также будем на этом крутом событии и будем рады вас видеть и поговорить о подготовке и многом другом, ответить на ваши вопросы - 21 февраля в 17:00 Спортмастер ПРО в Москве на Варшавском шоссе. "Вертикальный километр" пройдет 20-22 февраля. Для участия в забеге необходимо прийти в магазин Спортмастер PRO и пробежать на беговой дорожке KETTLER дистанцию 1 км в уклон 12%. Выбирайте удобную локацию в списке городов: - Москва Санкт-Петербург - Нижний Новгород - Сочи - Краснодар - Аксай - Самара - Новосибирск - Екатеринбург - Красноярск В каждом городе по результатам забега будут определены три самых быстрых победителя в следующих возрастных категориях: - 18-35 лет - 36-45 лет - 45 лет и старше Все победители получат приятные призы от партнеров акции. Участвовать могут все желающие, предварительно зарегистрировавшись. Регистрация на сайте Спортмастера Реклама. ООО "Спортмастер". Мероприятие проходит c 20 по 22 февраля 2026 года в часы работы магазинов. Стоимость участия в забеге - 500 рублей. Подробности и ограничения на sportmaster.ru Erid: 2SDnjdZzsRi

2016 - сбегал первую ультра, завел инстаграм, запустили новый сайт школы 😃😉 Время летит быстро…

Регистрация открыта 🙌 Приэльбрусье одно из лучших мест для тренировок - невероятные пейзажи и каждый день новые эмоции. Мы рады пригласить вас в тренировочный лагерь TRS в июне на нашей базе TRS Base, которая совсем скоро откроется. Лагерь состоится в 2 потока: Формат лагерь TRS с гонками — тренеры Митяева Екатерина, Дмитрий Митяев. 6 — 13 июня. Лимит 25 человек.  Формат просто тренировки — тренеры Фархад Исаков, Толстенко Алексей 14 — 21 июня. Лимит 20 человек.  А пока давайте вспомним, как это было летом 2025 года - 📹 фильм о лагере Подробности и регистрация 🙌

Январская оттепель в Геленджике. Красивые пейзажи на горе и закаты из окна. Погода в последние дни прям радует, хоть и сейчас большая часть тренировок с акцентом на силу и зал, и беговой дорожки хватает, но на улицу в такую погоду приятно сбегать, да и просто прогулять по набережной.

Когда смотришь на количество потраченных за год калорий на тренировках, возникает вопрос: что было бы, или точнее, каким бы я был, если бы продолжил также много есть и не тренироваться😃 Если добавить сюда базовый метаболизм, то в среднем получается тратил 5000 калорий ежедневно. 😋

Врываемся в Новый год. Первая тренировка, отличная погода, хорошое настроение и потрясающие пейзажи 😍 Пока Маркотх снова покрылся снегом, тропы вдоль моря выручают 👌