¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ПОТЕНЦИЯ
Ir al canal en Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ПОТЕНЦИЯ
El canal ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 714 suscriptores, ocupando la posición 951 en la categoría Psicología y el puesto 32 449 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 714 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -418, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.79% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 898 visualizaciones. En el primer día suele acumular 579 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 714
Suscriptores
-1024 horas
-927 días
-41830 días
Archivo de publicaciones
20 710
Голодание и мужское здоровье
Регулярное голодание не ❌ меньше переедания влияет на здоровье мужчин, снижая 📉 и потенцию (как на психологическом, так и на соматическом уровне). Уменьшать калории следует нормализацией питания, а не недоеданиями.
И, даже, если у тебя лишний вес... урезать калории более, чем на 800-1000 кКал в день, не рекомендую.Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины ➖Дополнения и исправления основных принципов составления пищевого рациона современного мужчины Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #питаниеимужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Удовольствие женщины и оргазм у мужчин
Чем сильнее удовольствие девушки во время секса, тем более яркий и насыщенный оргазм 🍾 получит мужчина 👨🦳 Это обеспечивается психоэмоциональной связью между мужчиной и женщиной и наблюдается в большинстве случаев.
Другие интересности о мужском оргазме можно найти на канале, листая ленту вверх
Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#омужскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Что еще повышает шансы для секса на первом свидании — «козырь в рукаве»
Ранее я опубликовал пошаговый план действий для обеспечения секса с девушкой на первом свидании и главные моменты, что повысит твои шансы на успех... но это еще не ❌ все! Есть еще так называемый «козырь в рукаве» 🃏 — алкоголь.
Спиртное помогает 🆘 девушке 👱🏻♀️ расслабиться, поддаться искушению, не думать о последствиях, преодолеть психологический барьер, в конце концов. Но не перестарайся, алкоголь должен лишь дать толчок, а не быть первопричиной.
Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь подробную инструкцию, как использовать алкоголь на первом свидании для секса
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
#секснапервомсвидании
#советыдлясексанапервомсвидании
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Как мужчине быстрее кончить. Способ №2
Попроси девушку, чтобы начала сильно стонать. Разновидность секса значения не имеет. В твой мозг поступит сигнал, что «девушка кайфует», ты максимально 🔋 возбудишься на подсознании, и спустя 15-30 секунд «отстреляешься» 🔫
Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#урокисекса
#какбыстреекончить
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Вернуть контроль над собой и своей жизнью!
🔥 Ты чувствуешь, что порнозависимость разрушает твою жизнь?
• Потерял интерес к реальному сексу?
• Не получается добиться близости с партнершей?
• Возникают трудности с возбуждением или «не стоит»?
Это может быть больше, чем просто привычка.
💡 Узнай, есть ли у тебя порнозависимость – пройди простой тест.
В нём ты найдешь:
✅ Простую проверку на наличие зависимости.
✅ Эффективные советы, чтобы начать выход из проблемы.
✅ Первые шаги к восстановлению сексуального здоровья.
🚀 Подпишись на мой канал, где я помогаю мужчинам решать их самые сложные и интимные проблемы:
• Преждевременная эякуляция
• Эректильная дисфункция
• Зависимость от порно
и многие другие
👉 Сделай первый шаг к нормальной жизни и уверенности в себе. Справиться с проблемой реально – я покажу, как!
Мужской сексолог: подключайся, чтобы вернуть контроль над своей сексуальной жизнью!
20 710
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания №19
Творожные рафаэлло с миндалем
Возьми ✅ 400 г творога (необязательно, но желательно обезжиренного), 60 г протеина (сывороточного и лучше возьми изолят, а также необязательно, но желательно с кокосовым вкусом), 40-50 г миндаля, 100 г кокосовой стружки.
Пошаговый рецепт:
1️⃣Творог смешай с протеином до однородной массы.
2️⃣Скатай шарики, внутрь каждого поместив миндаль.
3️⃣Обваляй каждый в кокосовой стружке.
4️⃣Отправь в холодильник минимум на 2 часа.
Норма: 4-6 шариков, вместо завтрака, обеда или ужина.Предыдущие рецепты можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Белки и сперма у мужчин
Белки, поступающие в организм с пищей, используются и для постоянного производства сперматозоидов в составе спермы 💦 у мужчины 👨🦳 Важно, чтобы в твой организм с едой регулярно поступало минимум 1 г белка на 1 кг массы тела.
Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#осперме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
ОНА ПОШЛЕТ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ТАК ПИСАТЬ ЕЙ 🛑
Современные парни очень хотят скса, но не знают как заболтать ту самую.
На помощь приходит канал Разум сильного, который расскажет все тонкости соблазнения через переписку:
⏺ Готовый шаблон для начала общения
⏺ Завоюй самую неприклонную девушку
⏺ Она скинет тебе жпу после этих слов
Подпишись, если хочешь такие сообщения ежедневно👇
20 710
ТОП-5 с кем лучше всего флиртовать для секса (чтобы надежно, ну... почти)
Ранее я опубликовал 8 главных правил флирта с девушками 👱🏻♀️, пошагово расписал, как довести флирт до секса 🔞, а теперь поделюсь, с кем лучше всего флиртовать, чтобы все точно (с вероятностью в 99%) получилось.
➖Девушка, которой ты нравишься
➖Твоя подвыпившая подруга
➖Твоя подруга, которая в соре (а в идеале рассталась) с мужчиной
➖Комбо 2 и 3 вариантов — прям 100% секс
➖Девушка, у которой давно не было интима (описал, как понять)
Хочешь еще публикации о флирте — ставь ❤️
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
#флирт
#сексуальныеотношения
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Как продлить половой акт. Способ №2
Оттягивание яичек перед эякуляцией
Так как для того, чтоб гнать семя, твои тестикулы (яички) должны подняться ближе к корпусу — оттягивание их от тела отсрочит оргазм 🍾 с эякуляцией 💦 Важно это делать резко и с силой, но умеренной, больно быть не должно.
Можешь поручить это девушке (например, «по команде»), но лучше перед сексом потренировать хват.Предыдущий способ можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
+5
СЕКС 2-3 раза в неделю или даже реже? А канал ЭДЕМ 🔞
ты будешь читать ежедневно.
Здесь собрано более 100 фактов 🔞 и уроков 🐇 для взрослых в откровенных иллюстрациях.
Переходи и подписывайся, пока доступ открыт ⬇️
https://t.me/+NvawEw_emEdhMTZi
20 710
Гипертония (официально называемая артериальной гипертензией) и мужское здоровье
Гипертония — регулярно наблюдаемое повышение 📈 артериального давления выше норм (110-140/70-90). Имеется у каждого пятого мужчины. Ухудшает 📉 потенцию. Основная причина инсульта, увеличивает вероятность инфаркта в 4 раза.
Основные симптомы:
➖головная боль (особенно в области затылка), преимущественно утром после пробуждения;
➖нарушение сердечного ритма;
➖нарушение (расплывчатость) зрения с кровоизлияниями под слизистую оболочку глаза;
➖кровотечения из носа;
➖звон в ушах;
➖потливость;
➖раздражительность.
Причины развития гипертонии разнообразны. Одна из важнейших — атеросклероз, при котором сердце ❣️ должно накачивать кровь 🩸 по суженным артериям. Это перегружает сердце и увеличивает и артериальное давление.
В связи с повышением давления создаются условия для повреждения измененных стенок артерий.Избыток поваренной соли в пище считается наиболее распространенной предпосылкой артериальной гипертензии. Профилактика: ➖правильное питание ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) В случае выявления гипертонии цель 🎯 ее лечения — предотвращение осложнений путем регулярной нормализации артериального давления. Полностью 🔋 избавиться от гипертонии не получится, но ее важно контролировать. Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #атеросклероз #гипертония Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Секс-фантазии женщин. №11
Шлепки и хлестки
Минимум одна из трех девушек 👱🏻♀️ время от времени фантазирует, чтобы в сексе 🔞 присутствовали дерзкие шлепки и звонкие хлестки... И мечтают девушки о том, чтобы шлепали и хлестали именно их, а не они...
А ведь ранее я писал, что это поможет разнообразить секс.Другие секс-фантазии женщин можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #интересное #сексфантазииженщин Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Знакомство с девушкой в ночном клубе
Для знакомства с эффектной девушкой 👱🏻♀️ отправляйся в ночной клуб 🪩 Там можно без проблем расслабиться с дамами, пофлиртовать, выпить несколько коктейлей, потанцевать и сблизиться, при условии взаимной симпатии, конечно же.
Несколько пошаговых советов для успеха:
➖презентабельно выгляди
➖«вкусно» пахни
➖смотри точно в глаза и касайся ее тела
➖громко и уверенно говори
➖угости коктейлем
➖позови на танцпол
Не ❌ стоит сразу после этого напрямую приглашать девушку домой 🏠 для секса. Подключи смекалку, предложи даме, например, угоститься эксклюзивным напитком из-за границы или посмотреть на домашнего питомца.
Вариант знакомства подойдет в основном для разовых, но иногда и для серьёзных отношений.Обязательно изучи советы для секса на первом свидании... Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #отношения #знакомства #гдепознакомитьсясдевушкой #гдепознакомитьсясдевушкойдлясекса #гдепознакомитьсясдевушкойдляотношений Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Лубриканты и анальный секс... В 2 раза больше смазки — минимум!
Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи... И о массаже «перед» почитай...Перед и во время анального секса смазка 🧴 не просто важна... Она необходима! Более того, ее потребуется в 2 раза больше, чем для классического вагинального секса, так как анальное отверстие не ❌ продуцирует свою собственную смазку.
Не экономь на нормальном лубриканте, и, не вздумай использовать вазелин и прочие «народные» аналоги.Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #анальныйсекс Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
🚫 Меньше 15 см не приговор, главное уметь пользоваться…
Чтобы довести девушку до оргазма, не нужно иметь большой, надо просто знать, что делать.
Сексолог Ксения с 7-летним стажем рассказывает на своём канале «Продлевать будем?» все секреты и техники секса.
— Поза «собачий кайф» - доводящая девушку до струйного оргазма за 2 минуты. (смотреть)
— Как даже в 50 иметь железную потенцию? (инструкция для чайников)
— Как не заканчивать больше часа непрерывного секса? (шаг 1/3)
Твоя девушка точно обрадуется твоим умениям: @sexologksu
20 710
Хронический стресс и потенция (+ здоровье) у мужчин
Хронический стресс провоцирует снижение 📉 тестостерона у мужчин. Причина — усиленный синтез гормонов адреналина и кортизола, угнетающих производство тестостерона (он просто не ❌ успевает восстанавливаться, так как стресс хронический).
В результате страдает и потенция, а также появляются различные психические и физические расстройства.А вот кратковременные стрессы полезны 💚 для мужчин 👨🦳 Они так же усиливают производство адреналина и кортизола, и снижение тестостерона... но после каждого такого стресса уровень тестостерона становится даже выше, чем был.
Происходит своеобразная компенсация тестостерона.Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #влияниенатестостерон #снижениепотенции #снижениетестостерона #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Секс-травмы и оргазм у женщин
Различные секс-травмы (как психологические, например, насилие, так и физические, например, разрыв стенки влагалища) снижают 📉 шанс на регулярное (а иногда и вообще) достижение девушкой оргазма 🧨 в будущем...
Другие интересности о женском оргазме можно найти на канале, листая ленту вверх
Ставь 🔥, если было познавательно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#оженскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Признак женской симпатии №24 — «Стремление понравиться любыми путями»
Девушка максимально стремиться 🔋 тебе понравиться... любыми путями, используя для этого сразу комплекс мер (вплоть до соблазнения) и активно демонстрируя предыдущие «признаки симпатии» (смотри 👀 список ниже).
В данном случае речь идет об очень сильной симпатии со стороны девушки 👱🏻♀️ , и она готова почти на все, чтобы добиться твоего расположения и взаимности, ведь она уже представляет себе, как минимум 🪫, вашу свадьбу.
На этом признаки женской симпатии заканчиваются, предыдущие:
№1 «Взгляд»
№2 «Касания»
№3 «Положение тела»
№4 «Правильное расположение скрещенных ног»
№5 «Прихорашивание»
№6 «Пристальное наблюдение за реакцией»
№7 «Неподдельная улыбка»
№8 «Реакция на «любые» шутки»
№9 «Облизывание губ»
№10 «Оголение шеи»
№11 «Подражание»
№12 «Желание быть ближе»
№13 «Внимательное выслушивание»
№14 «Регулярные комплименты»
№15 «Специфичная реакция на присутствие»
№16 «Смущение»
№17 «Подшучивание»
№18 «Волнение»
№19 «Интерес к личному»
№20 «Реакция на соперниц»
№21 «Ответные прикосновения»
№22 «Прокачка внешнего вида и в общем привлекательности»
№23 «Мгновенный отклик на помощь»
А также читай: «Почему девушка, которой ты нравишься, притворяется неприступной»
Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
#признакиженскойсимпатии
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 710
Ищем моделей для омолаживающих процедур в Москве
⚡Важно! Приглашаем женщин Москвы от 27 до 75 лет на омолаживающие процедуры лица бесплатно в качестве модели.
📅Для этого клиника косметологии открыла запись на данное обследование на сайте (ссылка внизу поста). Успейте записаться, всего 20 мест!
📊Вы пройдете полноценную процедуру (на Ваш выбор) и Вас проконсультирует врач косметолог.
❤️Предложение действительно только для граждан Российской Федерации.
Подать заявку
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
best-cosmet-eleon.ru
О рекламодателе
